మీరు చిన్ననాటి డిప్రెషన్ గురించి తెలుసుకోవలసినది

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం

చాలామంది ప్రజలు వయోజన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని భావిస్తున్నప్పటికీ, పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు కూడా మాంద్యంను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, మాంద్యంతో బాధపడుతున్న అనేక మంది పిల్లలు చికిత్స చేయరు, ఎందుకంటే పెద్దలు వారు నిరుత్సాహపడుతున్నారని గుర్తించరు.

బాల్య మాంద్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు ఇతర పెద్దలకు ఇది ముఖ్యమైనది. మీరు నిరాశ యొక్క లక్షణాలు మరియు పిల్లలు దానిని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, మీరు ఒక సహాయక పద్ధతిలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

పిల్లలు డిప్రెషన్ కు ఇమ్మేన్ కాదు

కొన్నిసార్లు వయోజనులు పిల్లలు వయోజన అంశాల గురించి ఆందోళన చెందనవసరం లేదు, బిల్లులు చెల్లించడం లేదా గృహాన్ని నడుపుతున్నందున పిల్లలు నిరుత్సాహపడకూడదు.

కానీ పిల్లలు చాలా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు. ఒత్తిడితో కూడిన జీవితాలను నివసించే పిల్లలు కూడా నిరాశకు గురవుతారు.

ప్రేమగల తల్లిద 0 డ్రులతో మంచి గృహ 0 లో పెరిగిన పిల్లలు నిరుత్సాహపడవచ్చు.

పిల్లలు లో డిప్రెషన్ వివిధ కనిపిస్తుంది

నిరాశతో ఉన్న పెద్దలు విచారంగా కనిపిస్తారు, పిల్లలు మరియు మాంద్యంతో యువకులు మరింత చికాకు మరియు కోపంతో చూడవచ్చు .

ప్రవర్తనలో మార్పులను మీరు చూడవచ్చు, పెరుగుతున్న ధిక్కరణ లేదా పాఠశాలలో తరగతులు క్షీణించడం వంటివి.

మీ బిడ్డ అతను జరిమానా అని నొక్కి చెప్పవచ్చు లేదా అతను ఏదైనా సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నానని అతను తిరస్కరించవచ్చు. చాలామంది తల్లిదండ్రులు చికాకును ఒక దశగా ఉత్తీర్ణతతో లేదా సాధారణ అభివృద్ధిలో భాగమని భావిస్తారు. కానీ, రెండు వారాల కంటే ఎక్కువసేపు చిరాకు ఉండటం మాంద్యం యొక్క సంకేతం కావచ్చు.

నిరాశతో బాధపడుతున్న కొందరు పిల్లలు తరచూ శారీరక ఫిర్యాదులను కలిగి ఉంటారు. వారు తమ తోటివారి కన్నా ఎక్కువ కడుపు మరియు తలనొప్పిని నివేదించవచ్చు.

పిల్లలు మెంటల్ హెల్త్ గురించి మాట్లాడటం మానుకోండి

చిన్నపిల్లలు తరచూ వారి మానసిక స్థితిని అర్ధం చేసుకోవడానికి భాష నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండరు. వారు ఎలా ఫీలింగ్ చేస్తున్నారో లేదా వారు అనుభవించేవాటిని ఎలా వర్ణించలేరు.

ఏ మాంద్యం అంటే మంచి అవగాహన కలిగిన పెద్ద పిల్లలు ఇబ్బందికరంగా ఉంటారు లేదా వారు భిన్నంగా ఉన్నారని ఆందోళన చెందుతారు.

ఇది చాలా ప్రశ్నలు అడగవద్దు. బదులుగా, మీరు చూస్తున్న మూడ్ లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులను ట్రాక్ చేసే డైరీని ఉంచండి. అప్పుడు, మీరు మీ వైద్యులను ప్రదర్శించడానికి స్పష్టమైన రికార్డ్ను కలిగి ఉంటారు, అందువల్ల మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు.

మీకు చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి

కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులు మాంద్యం చికిత్స భారీ డ్యూటీ మందులు కలిగి ఉంటుంది భయపడుతున్నాయి. కానీ, మాంద్యం చికిత్సకు ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు. టాక్ చికిత్స మరొక ఎంపిక కావచ్చు.

అంతిమంగా, వారు నియమాలను కోరుకుంటున్న చికిత్సా ఎంపికలను నిర్ణయిస్తారు. తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలకు చికిత్స మరియు సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు ప్రతి ఎంపిక యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి తాము అవగాహన చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ పిల్లవాడు నిరుత్సాహపడతారని అనుమానించినట్లయితే, శిశువైద్యుడు ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి ప్రదేశం. వైద్యునితో నియామకాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మీ సమస్యల గురించి చర్చించండి.

శిశువైద్యుడు మీరు చూస్తున్న లక్షణాలు దోహదపడే సంభావ్య శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమిస్తుంది. హామీ ఉంటే, మీ బిడ్డను మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిగా సూచించవచ్చు.

డిప్రెషన్ బలహీన సంకేతం కాదు

ఎవరైనా మాంద్యం అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు ఇది బలహీనతకు సైన్ కాదు. మీ పిల్లల నిరుత్సాహపడినట్లయితే ఇది మీ తప్పు కాదు.

ఒత్తిడితో కూడిన లైఫ్ ఈవెంట్స్, విడాకుల లాగా, నిరాశకు దోహదపడవచ్చు, ఇది పజిల్ యొక్క చిన్న భాగం మాత్రమే. జన్యుశాస్త్రంతో సహా అనేక ఇతర అంశాలు కూడా పాత్రను పోషిస్తున్నాయి.

మీరు మీ పిల్లల మెంటల్ హెల్త్ గురించి ప్రోగాక్టివ్గా ఉండండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ పిల్లల్లో నిరాశను నిరోధించలేరు. కానీ, ఆమెకు మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉందా అనేదానితో సంబంధం లేకుండా మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

ఆమె శరీరానికి ఎలా శ్రద్ధ తీసుకోవచ్చో ఆమె మనసులో ఎలా సహాయపడుతుందో చర్చించండి. పోషకమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం, వ్యాయామం పుష్కలంగా, ప్రతిరోజూ మంచిగా ప్రతిరోజు నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఆమె మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది.

మీ బిడ్డ తన సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయకుండా గొప్ప సామాజిక జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడండి. బాధ్యతలను అప్పగించండి మరియు బాధ్యత వహించేందుకు ఆమెకు ప్రతిఫలము.

సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో, ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో ఆమె భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలి మరియు వైఫల్యం మరియు ఎదురుదెబ్బలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడం ఆమెకు నేర్పండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడండి మరియు మీ కుటుంబంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రాధాన్యత ఉంటుందా.

> సోర్సెస్:

> పిల్లలు మరియు యువకులలో కెల్విన్ ఆర్. డిప్రెషన్. పీడియాట్రిక్స్ అండ్ చైల్డ్ హెల్త్ . 2016; 26 (12): 540-547.

> మార్టిన్సెన్ KD, కెండాల్ PC, స్టార్క్ K, న్యూమెర్ SP. పిల్లల లో ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ నివారణ: ట్రాన్స్పియాగ్నేస్టిక్ ఎమోషన్ ప్రోగ్రామ్ యొక్క అంగీకారం మరియు సామర్ధ్యం. కాగ్నిటివ్ అండ్ బిహేవియరల్ ప్రాక్టీస్ . 2016; 23 (1): 1-13.

> వేర్నేర్-సెయిడ్లర్ A, పెర్రీ Y, కాలియర్ AL, న్యూబి JM, క్రిస్టెన్సేన్ H. స్కూల్-అధ్వాన్నత మరియు యువకులకు ఆందోళన నివారణ కార్యక్రమాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. క్లినికల్ సైకాలజీ రివ్యూ . 2017; 51: 30-47.