సెక్స్ వ్యసనం తరువాత ఆరోగ్యకరమైన సాన్నిహిత్యం గుర్తించడం
ఇది ఆరోగ్యకరమైన సన్నిహిత సంబంధం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి సెక్స్ బానిసలను పునరుద్ధరించడం కష్టం. మౌరీన్ కన్నింగ్, MA, LMFT, ఆమెకు బాల దుర్వినియోగానికి మృత్యువు, సెక్స్ బానిస మరియు రిపోర్టర్ థెరపిస్ట్ ను స్వాధీనం చేసుకుంది, ఆమె పుస్తకంలో లైంగిక వ్యసనం చికిత్స తర్వాత ఒక ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధం యొక్క 10 ముఖ్య లక్షణాలను గుర్తిస్తుంది, "లస్ట్, కోపం, ప్రేమ: అండర్స్టాండింగ్ లైంగిక వ్యసనం మరియు రోడ్ ఆరోగ్యకరమైన సాన్నిహిత్యం. "
1 - సెక్స్ బాగా ఉండటం యొక్క భావనను అందిస్తుంది
భద్రత, కనెక్షన్ మరియు ధృవీకరణ యొక్క భావనలు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధంలో సంభవిస్తాయి. ప్రమాదం, అసంకల్పణం మరియు అవమాన భావాలనుండి దూరంగా ఉండటానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ సహనానికి, పట్టుదలతో విలువైనది.
2 - భావోద్వేగ మరియు భౌతిక సెన్సేషన్లు ఫెల్ట్ ఉన్నాయి
ఒక ఆరోగ్యవంతమైన సన్నిహిత సంబంధంలో, ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ సొంత భావోద్వేగ దుర్బలత్వం మరియు శారీరక అనుభూతులను గురించి తెలుసుకుంటారు. ఇవి సానుకూలంగా స్పర్శరహిత లేదా "ఉద్వేగాన్ని వెంటాడుకునే" అవసరం లేవు.
3 - క్రియేటివిటీ అండ్ ప్యాషన్ మళ్లీ గుర్తిస్తారు
ఇది లైంగిక కార్యకలాపానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు, అయితే సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం, పెయింటింగ్ లేదా రచన వంటి ప్రామాణికమైన సృజనాత్మక కార్యకలాపాల పునరావిష్కరణగా చెప్పవచ్చు. భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణకు లైంగిక వేయడం లేదు.
4 - మీరు నాన్-జననేంద్రియ మార్గాల్లో మీరే పెంచుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన లైంగికత స్వీయ పెంపకం కోసం ప్రత్యేకమైన ఛానెల్ కాదు మరియు మీరు తరచూ మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఇతర మార్గాల్లో ఆనందాన్ని అనుభవిస్తే మరింత సానుభూతితో ఎదుర్కొంటారు. వేడి బుడగ స్నానం తీసుకోవడం, వర్షంలో టీ లేదా నృత్యంలో ఒక వెచ్చని కప్పు ఆనందించడం వంటి భౌతిక మరియు సున్నితమైన కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని కనుగొనండి.
5 - బాధ మరియు ఒత్తిడి లైఫ్ యొక్క ఒక భాగంగా దెబ్బతిన్నాయి
లైంగిక ఉపశమనం లేకుండా నిరుత్సాహం, అలసిపోవడం మరియు కష్టాలు ఎదుర్కోవడం అనేది రికవరీలో ముఖ్యమైన భాగం. భరించటానికి ఇతర మార్గాలు వ్రాయడం, సంగీతం వింటూ, వ్యాయామం చేయటం, స్నేహితుడికి మరియు సడలింపు వ్యాయామాలు అని పిలుస్తారు.
6 - మీరు భావోద్వేగంగా హాని ఉంటుంది
లైంగిక బలహీనత నుండి తమను తాము కాపాడుకోవటానికి వారి భావాలను భయపరుచుట మరియు లైంగిక భంగిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన సన్నిహిత సంబంధంలో మీరు ఇతరులతో నిజాయితీగా వ్యవహరించే కేంద్రకము అని తెలుస్తుంది.
7 - మీరు ఇతరులతో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను అభివృద్ధి చేసి నిర్వహించండి
సెక్స్ బానిసలు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులతో కష్టమవుతున్నాయి, అవి రెండూ చాలా సురక్షితంగా ఉంటాయి లేదా వారి సంబంధాన్ని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సరిహద్దుల యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తిస్తాయి. అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు ఒకే సమయంలో హాని మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
8 - లైంగికత బాగా సమతుల్యత మరియు మితమైనది
లైంగిక శక్తి యొక్క తీవ్రతలలో సెక్స్ బానిసలు నివసిస్తున్నప్పుడు, లైంగిక శక్తిని పెంపొందించే లేదా లైంగిక సంపదను పెంపొందించినప్పుడు, లైంగిక సంపదను మెరుగుపడినప్పుడు, లైంగిక శక్తిని పెంపొందించినప్పుడు, మీరు లైంగిక శక్తి యొక్క సరైన ప్రవాహాన్ని నియంత్రించవచ్చు.
9 - మీరు ఇతర ప్రజల స్పందనలు గురించి క్యూరియస్ అండ్ కేరింగ్
ప్రజలు వ్యక్తిగతంగా ఏమి చెబుతున్నారో, మానసికంగా స్పందిస్తూ, ఆరోగ్యానికి సన్నిహితంగా వ్యవహరించే బదులు, వారికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మేము అన్ని వేర్వేరు అనుకుంటున్నాను మరియు పని చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు మరియు ఇతరుల మధ్య బహిరంగ సంభాషణ ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి కీలకం.
10 - మీరు ఇతరులను నమ్మడానికి తెలుసుకోండి
లైంగిక వ్యసనం అధిగమించడానికి, మీరు మొదట మీరే విశ్వసించడం పై దృష్టి పెట్టాలి మరియు మీ స్వంత సత్యాన్ని గుర్తిస్తారు. అప్పుడు మీరు ఇతరుల సత్యాన్ని విశ్వసించేటప్పుడు మీరు సురక్షితంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఉపయోగించవచ్చు.