ప్రశ్న: నా సహోద్యోగి పని చాలా లేదు మరియు ఆమె మాంద్యం ఎందుకంటే ఆమె చెప్పారు. ఇతర రోజు నేను నా భోజన విరామంలో మాల్ వద్ద ఉన్నాను మరియు తన సోదరితో షాపింగ్ చేయడాన్ని చూశాను మరియు నిజంగా ఆ అణగారినన్నింటినీ చూడలేదు. నేను ఓవర్టైమ్ చేస్తాను ఎందుకనగా నేను పని నుండి పనిలో ఉన్నప్పుడు మందకొడిగా ప్రయత్నిస్తాను. నేను మానసిక అనారోగ్యానికి గురైనవారికి చాలా సానుభూతిని కలిగి ఉన్నాను, కాని నేను గాని ప్రయోజనం పొందాలనుకోవడం లేదు.
నేను చూసిన మా బాస్ చెప్పడం ఆలోచిస్తున్నాను. ఆమె నిరాశకు గురవుతున్నారా?
సమాధానం: మీరు చూసిన దాని గురించి కలవరపడినందుకు ఎందుకు నేను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను. బాహ్య ప్రదర్శనల ద్వారా మాత్రమే వెళ్లడం, మీ స్నేహితుడు తన అనారోగ్యాన్ని నశింపజేస్తుందని అనుకోవడం చాలా సులభం. అయినప్పటికీ, మనకు నిజంగా ఏది సమయమేనా ఒక్క క్షణం మాత్రమే. పనిలో పాల్గొనడానికి ఆమె తీవ్ర ఒత్తిడికి గురైనదా అని నిర్ణయించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే ఆమె జీవితం మొత్తమ్మీద ఉన్నది. బహుశా ఆమెకు ముందు రాత్రి గడపడం చాలా కష్టంగా ఉండేది మరియు మీరు ఆమెను చూడడానికి ముందే మంచం నుండి బయటికి రాలేదా? ఆమె మాల్ వద్ద మాత్రమే ఉండి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఆమె సోదరి ఆమెను లాగుతుంది, ఎందుకంటే ఆమెకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఆమె నిజంగా నిరుత్సాహపడుతుందా అనే దానిపై కొన్ని క్షణాలు చూసినందుకు మాకు తెలుసు కాబట్టి ఇది నిజంగా అసాధ్యం.
నేను చెప్పేదేమిటంటే, మాంద్యం అదృశ్య అనారోగ్యంగా ఉంటుంది. దాని లక్షణాలు చాలా మానసిక మరియు భావోద్వేగ మరియు వాటి సంకేతాలు సాధారణం పరిశీలకుడికి ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా లేవు.
నిరాశతో బాధపడుతున్న వారు బయట పూర్తిగా సాధారణ స్థితిలో ఉంటారు ఎందుకంటే వారు బహిరంగంగా తమని తాము లాగడం ద్వారా తమని తాము లాగడం ద్వారా చాలా మంచిగా ఉంటారు, వారు లోపల అనుభూతి చెందే గందరగోళాన్ని దాచడానికి ఒక తప్పుడు స్మైల్ ఉంచారు. అప్పుడు, వారు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, వారు విడిపోతారు.
లక్షణాలు చూడండి
మాంద్యం గుర్తించటం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు నిజంగా దగ్గరగా చూస్తే, మీ సహోద్యోగులలో కొన్ని దాని చిహ్నాలను చూడవచ్చు.
ఆమె ఎప్పుడూ ఉందా:
- ఇబ్బందులు, ఆలోచనలు, నిర్ణయాలు తీసుకునేలా చూస్తారా?
- నిజంగా అలసటతో మరియు శక్తి లేనిదిగా భావిస్తున్నారా?
- నేరాన్ని, విలువలేని లేదా నిస్సహాయంగా ఫీలింగ్ గురించి మాట్లాడండి?
- జీవితం గురించి నిజంగా నిరాధారమైన లేదా నిరాశావాదంగా ఉందా?
- సమస్యలు మంచి నిద్రను పొందిందా?
- చికాకు లేదా విరామం అనిపించాలా?
- ఆమె హాబీలు వంటి ఆస్వాదించడానికి ఉపయోగించిన విషయాలు ఆసక్తి లేదు అనిపించడం?
- ప్రయత్నిస్తున్న లేకుండా బరువు కోల్పోవడం లేదా పొందడం అనిపించడం?
- నొప్పి, తలనొప్పి లేదా జీర్ణాశయ సమస్యల వల్ల కూడా చికిత్స చేయటం మంచిది అనిపించడం లేదు.
- విచారంగా లేదా ఆత్రుతగా ఉందా?
- ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడటం లేదా ఇకపై ఉండకూడదని కోరుకున్నారా?
ఆమె ఈ సంకేతాలన్నింటినీ ప్రదర్శిస్తున్నట్లు కనిపిస్తే, ఆమె పరిస్థితి గురించి నిజం చెప్పడం నిజంగా చాలా సాధ్యమే. బహుశా మీరు చేయగలిగినదైనది మీ యజమానితో చెప్పినదాని కంటే, మీ సహోద్యోగికి చేరుకోవడం మరియు మీ మద్దతును అందించడం. ఆమె నిజంగా ఆమె నిరాశకు గురైనట్లయితే, ఇది వెంటనే స్పష్టమవుతుంది. ఏమైనప్పటికీ, ఆమె నిజంగా చితికిపోయినట్లయితే, అవకాశాలు ఆమెకు నిజంగా ఒక స్నేహితుడిని ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంది.
మూలం:
"డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు." WebMD . WebMD, LLC. జోసెఫ్ గోల్డ్బెర్గ్, MD ద్వారా సమీక్షించబడింది: ఆగష్టు 21, 2014.