భావోద్వేగ దృష్టి కేంద్రీకరించిన థెరపీ (EFT) అనేది స్వల్పకాలిక (8 - 20 సెషన్లు) మరియు జంటలు అభివృద్ధి చేసిన జంటల చికిత్సకు నిర్మాణాత్మక విధానం. 1980 లో స్యూ జాన్సన్ మరియు లెస్ గ్రీన్బర్గ్. ప్రతికూల సమాచార నమూనాలు మరియు ప్రేమను అటాచ్మెంట్ బాండ్గా దృష్టి పెడుతూ పరిశోధనలో ఇది ఆధారపడుతుంది .
అనుబంధ సిద్ధాంతం
ప్రజల మధ్య "అటాచ్మెంట్" సాధారణంగా సురక్షితమైన స్వర్గంగా ఉంటుంది: ప్రపంచం నుండి తిరోగమనం మరియు ఒత్తిడికి రక్షణ, భద్రత మరియు బఫర్ని పొందటానికి ఒక మార్గం.
మీరు ప్రపంచాన్ని అన్వేషించి, కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడంలో సురక్షితంగా ఉండటాన్ని అనుమతించడం ద్వారా అటాచ్మెంట్ సురక్షితమైన ఆధారాన్ని అందిస్తుంది. దీని నిర్మాణం ఒక పేరెంట్ వంటి ప్రాధమిక కేర్ టేకర్తో చిన్నతనంలో ప్రారంభమవుతుంది. ఆ ప్రారంభ, స్థాపిత నమూనాలు యుక్తవయస్సుకు చేరుకుంటాయి. ఒక "అందుబాటులో లేని కేర్ టేకర్" ఒక వయోజన లో బాధ సృష్టించడం ఒక "అందుబాటులో భాగస్వామి" పోలి ఒక శిశువు లో బాధ సృష్టిస్తుంది. అనుబంధ సిద్ధాంతం మానసికంగా దృష్టి పెట్టే థెరపిస్ట్ను "రహదారి మ్యాప్" తో బాధ, డ్రామా మరియు భాగస్వాముల మధ్య అవసరాలను తీర్చడానికి అందిస్తుంది.
సైన్స్లో స్థాపించబడింది
EFT కు అంకితమైన వెబ్సైట్ ప్రకారం, www.icEEFT.com, ఈ చికిత్స ప్రభావాన్ని వివరించే గణనీయమైన పరిశోధన. ఇది ప్రస్తుతం జంట చికిత్సలో ఆమోదయోగ్యమైన ధ్రువీకృత రూపాలలో అత్యంత (ఒకటి కాకపోయినా) ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. పరిశోధనల అధ్యయనాల్లో EFT లో 70-75% మంది ఇబ్బందుల నుండి విజయవంతం కావడానికి, మరియు దాదాపు 90% గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూపుతున్నారని కనుగొన్నారు.
ఈ రికవరీ కూడా చాలా స్థిరంగా మరియు శాశ్వతమైనది, తిరిగి తిరోగమనం యొక్క పునఃస్థితికి తక్కువ సాక్ష్యం.
ప్రైవేటు ఆచరణలో, విశ్వవిద్యాలయ శిక్షణా కేంద్రాలలో మరియు హాస్పిటల్ క్లినిక్లలో అనేక రకాలైన జంటలతో EFT ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వివిధ సాంస్కృతిక సమూహాల్లో కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.
EFT నుండి ప్రయోజనం పొందగల ఇబ్బందులుగల జంటలు ఒకటి లేదా ఇద్దరు భాగస్వాములు మాంద్యం, వ్యసనం, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్స్ మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు, ఇతర రుగ్మతలతో సహా. EFT ప్రస్తుత మరియు గత రెండూ, అవిశ్వాసం లేదా ఇతర మరింత బాధాకరమైన సంఘటనలు వ్యవహరించే జంటలు కోసం ఒక శక్తివంతమైన విధానం నిరూపించబడింది.
న్యూరోసైన్స్ అటాచ్మెంట్ సిద్ధాంతం మరియు EFT లను కూడా కలుస్తుంది. ఇటీవల ఉత్పత్తి చేయబడిన MRI అధ్యయనాలు సురక్షిత అటాచ్మెంట్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను ప్రదర్శిస్తాయి. మన అటాచ్మెంట్లు శక్తివంతమైనవి, మా మెదళ్ళు వాటిని "భద్రత" గా సూచిస్తాయి. సోషల్ వర్క్ లో EFT పై ఒక వ్యాసం ప్రకారం, మా దగ్గరి సంబంధాలలో గ్రహించిన దూరం లేదా విభజన ప్రమాదం అని అర్థం. ప్రియమైన వారిని కనెక్షన్ను కోల్పోవడం మా భద్రతా భావాన్ని ప్రమాదకరంగా చేస్తుంది. "ప్రిమాల్ భయం" అనేది మా మెదడులోని ఒక హెచ్చరికను ఏర్పరుస్తుంది మరియు భయం కేంద్రంగా కూడా పిలువబడుతుంది. అమిగ్దాలా సక్రియం అయిన తరువాత, మా పోరాట-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందనను ఇది ప్రేరేపిస్తుంది. ఇన్కమింగ్ సమాచారం తెలిసినప్పుడు, అమీగద ప్రశాంతత ఉంది. అయితే, వెంటనే అమేగదాల బెదిరింపు లేదా తెలియని సమాచారం కలుసుకున్నప్పుడు, ఇది మెదడు యొక్క ఆందోళన స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు తక్షణ పరిస్థితిలో మనస్సు యొక్క దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తుంది. ప్రజలు ఒక స్వీయ సంరక్షణ మోడ్ లోకి వెళ్ళిపోతారు, తరచూ వారు "జీవించి" లేదా చిన్ననాటిలో భరించే పనిని చేస్తూ ఉంటారు.
మా ఉత్సాహభరితమైన సంవత్సరాల నుండి అదే పదేపదే (మరియు అనారోగ్యకరమైన) నమూనాల్లో మా శృంగార సంబంధాల్లో పెద్దలుగా ప్రేరేపించబడటం దీనికి కారణం. EFT ఈ ఆటోమేటిక్, కౌంటర్ ఉత్పాదక ప్రతిచర్యలను నిలిపివేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆధారపడటాన్ని పెంపొందించడం
EFT భాగస్వాముల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన డిపెందెన్సీ కోసం ఒక భాషను అందిస్తుంది మరియు వయోజన ప్రేమ సంబంధాన్ని నిర్వచించే కీ కదలికలు మరియు క్షణాల్లో కనిపిస్తోంది. జంట యొక్క భావోద్వేగ స్పందనలు విస్తరించడం మరియు తిరిగి నిర్వహించడం మోడల్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం. బంధన సంకర్షణల యొక్క కొత్త సన్నివేశాలు ఏర్పడతాయి మరియు పాత, ప్రతికూల పద్ధతులను "కొనసాగించు-వెనక్కి" లేదా "విమర్శించటానికి-రక్షించు" వంటివి భర్తీ చేస్తాయి. ఈ కొత్త, అనుకూల చక్రాలు తరువాత స్వీయ-ఉపబలంగా మారతాయి మరియు శాశ్వత మార్పును సృష్టిస్తాయి.
సంబంధం రెండు భాగస్వాములకు ఒక స్వర్గంగా మరియు వైద్యం వాతావరణం అవుతుంది.
సురక్షిత బాండ్ను సృష్టిస్తోంది
మరింత సురక్షితమైన భావోద్వేగ బంధాన్ని రూపొందిస్తున్నప్పుడు ఈ ప్రక్రియ వివాదాస్పద జంటల సంఘర్షణను తగ్గిస్తుంది. జంటలు లోతైన, అంతర్లీన భావాలను వ్యభిచారిణి నుండి వ్యక్తీకరించడానికి నేర్చుకుంటారు మరియు వారి అవసరాలను తీర్చడానికి అడుగుతారు. భాగస్వాములు అవాంఛనీయ ప్రవర్తనలను (అనగా, మూసివేసే లేదా కోపగృహాల పెంపకం) "విమోచన నిరసనలు" గా చూడగలుగుతారు. జంటలు భావోద్వేగపరంగా అందుబాటులో ఉండటం, సానుభూతి మరియు ఒకదానితో ఒకటి నిమగ్నమవ్వడం, అటాచ్మెంట్ బాండ్ మరియు వాటి మధ్య సురక్షితమైన స్థలాలను పటిష్టం చేయడం వంటివి నేర్చుకోవడం.
EFT ఒక చికిత్సా నమూనాగా అనేక బలాలు కలిగి ఉంది. మొదటిది, ఇది విస్తృతమైన పరిశోధనకు మద్దతు ఇస్తుంది. సెకను, అది సహకార మరియు ఖాతాదారులకు గౌరవప్రదంగా ఉంటుంది. జంటలు తాము (లేదా భాగస్వాములు) బదులుగా వారి మధ్య ప్రతికూల నమూనాలకి జంటల సమస్యలకు ఇది కారణమవుతుంది. చివరగా, మార్పు ప్రక్రియను తొమ్మిది దశలు మరియు మూడు మార్పు సంఘటనలను కలిగి ఉన్న ఒక స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన ప్రక్రియగా మార్చబడింది, ఇది వైద్యుడిని మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు మరియు ట్రాక్ పురోగతిని మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు బాధపడటంతో సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఒక EFT శిక్షణ పొందిన వైద్యుడు ఒక తెలివైన ఎంపిక ఉంటుంది.
EFT వైద్యుడిని కనుగొనడానికి, www.ICEEFT.com కు వెళ్లి, "వైద్యుడిని కనుగొనండి" టాబ్ పై క్లిక్ చేయండి. జంటలకు విద్య ఆధారిత EFT కార్యక్రమాల కోసం, "హోల్డ్ మీ టైట్" ట్యాబ్పై క్లిక్ చేయండి.
అమెజాన్ నుండి కొనుగోలు: డెంట్ల కోసం భావోద్వేగ దృష్టికోణం జంట థెరపీ బ్రెంట్ బ్రాడ్లే & జమీస్ మడత, నా టైట్ను పట్టుకోండి: స్యూ జాన్సన్ లేదా లవ్ కోసం జీవితకాలం కోసం ఏడు సంభాషణలు : జంటలు కోసం ఒక భావోద్వేగ కేంద్రీకృత వర్క్బుక్: వేరోనికా కల్లోస్-లిల్లీ & జెన్నిఫర్ Fitzgeralds