మీరు శాంఫియోఫోబియా లేదా హాలోవీన్ భయం?

ఇది ఒక ట్రిక్ లేదా ట్రీట్ కాదు, ఈ భయం నిజమైనది!

హాలోవీన్ తరచుగా ఉద్దేశపూర్వకంగా భయానకంగా ఉంది, మరియు ఇది సాంహైనోఫోబియాతో ఉన్నవారికి, లేదా హాలోవీన్ భయంతో నిండిపోయింది.

నిరంతర, అసాధారణమైన మరియు అవాంఛనీయమైన భయంకర హాలోవీన్గా నిర్వచించబడిన సాంహినోఫోబియా అనేది పురాతన అన్యమత సంప్రదాయాల్లో , ముఖ్యంగా సెల్టిక్ డ్రూయిడ్స్లో పాతుకుపోయిన పదం. 2,000 సంవత్సరాల క్రితం సెల్టిక్ నూతన సంవత్సరానికి ముందు రాత్రిని గుర్తుకు తెచ్చుకున్న సాంహైన్ పండుగను జరుపుకుంటారు.

అక్టోబరు 31, సెల్టిక్ సంవత్సరపు చివరి రోజు, జీవం మరియు చనిపోయినవారి మధ్య వీల్ సన్నగా ఉన్నప్పుడు, మంచి మరియు చెడు రెండింటికి దెయ్యం జీవుల మధ్య నడవగలిగినట్లుగా కనిపించింది. సాంహైన్ ఉత్సవం భారీ భోగి మంటలు, దేవతలకు కర్మ బలులు, మరియు అదృష్టవశాత్తూ కేంద్రీకృతమైంది. పాల్గొనేవారు సాధారణంగా జంతు తొక్కల నుండి తయారు చేసిన దుస్తులు ధరించారు.

సాంహైఫోబియాకు కారణమేమిటి?

సెలవుదినం యొక్క అన్యమత మూలాలు మరియు గోస్ట్స్ మరియు మంత్రవిద్యలతో సాంప్రదాయ అసోసియేషన్ ముఖ్యంగా హాలోవీన్ విభేదాలు, ప్రత్యేకించి మత వివాదానికి గురవుతాయి. విశ్వాసం యొక్క సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్న ప్రజలు, వారి మత విశ్వాసాలను ప్రశ్నించడం, ఈ విధమైన భయంకు ప్రమాదానికి గురవుతారు.

కొందరు వ్యక్తులలో, హాలోవీన్ భయము ప్రాచీన నమ్మకాల మరియు ఆచారములలో కాదు, ఆధునిక సంప్రదాయాల్లో కాదు. కొందరు వ్యక్తులు నిజంగా భయపెట్టే లేదా భయపడిన భావనను ఆస్వాదించరు, ఇంకా ఆధునిక హాలోవీన్ సంప్రదాయాలు సాయంత్రం వినోదంలో ప్రధాన భాగానికి భయపడుతున్నాయి.

మీరు హాంటెడ్ ఆకర్షణలు, దెయ్యం కథలు మరియు ఇతర స్పష్టంగా భయపెట్టే సంఘటనలను దాటితే, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని కాస్ట్యూమ్ పార్టీలు మరియు ఇతర హాలోవీన్ రోజువారీ సమావేశాలలో ఆక్షేపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

కొందరు వ్యక్తులు, హాలోవీన్ భయం ఇతర నిర్దిష్ట భయాలు ఆధారంగా. గోస్ట్స్, మంత్రగత్తెలు, పిశాచాలు, జాంబీస్ , రక్తం, గోరే, చీకటి, మెరుపు, ముసుగులు, యానిమేట్రానిక్స్, సమాధి రాళ్ళు, విదూషకులు మరియు పెద్ద శబ్దాలు ప్రాథమిక హాలోవీన్ స్టేపుల్స్లో కొన్ని.

మీరు ఈ లేదా ఇతర సాధారణ మూలకాల యొక్క భయం కలిగి ఉంటే, వస్త్రధారణ మరియు అలంకరణలో ట్రిక్-లేదా-చికిత్స చేసే చిన్న పిల్లలను కూడా మీరు ప్రేరేపించవచ్చు.

హాలోవీన్ భయం అధిగమించి

ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అతిపెద్ద సెలవులుగా ఉన్నందున, హాలోవీన్ భయంతో పని చేయడం చాలా ముఖ్యం. సెలవులకు భయపడే వారు పని లేదా పాఠశాల కార్యక్రమాలపై మరియు సామాజిక కార్యక్రమాలపై కష్టాలను ఎదుర్కొంటారు. కానీ భయాన్ని భరించాల్సిన అవసరం ఏమిటంటే మీ భయం, స్వభావం, మరియు మీ వ్యక్తిగత ట్రిగ్గర్స్ యొక్క స్వభావంతో సహా విభిన్న కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీ భయం సాపేక్షంగా తేలికపాటి ఉంటే, మీరు దాన్ని ప్రాథమిక కోపింగ్ పద్ధతులతో పోరాడగలుగుతారు. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:

• మీరే భయపడిన ఈవెంట్ ద్వారా దీనిని విజయవంతంగా చిత్రీకరించడం
• మీ నరాలను ఉధృతం చేయడానికి ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా లేదా మర్యాదగా శ్వాసించడం
• సహాయక స్నేహితునితో లేదా తక్కువ ఆందోళన స్థాయిలకు సంబంధించి హాలోవీన్ పండుగలకు హాజరు అవుతారు

మీ భయం మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం కావచ్చు. మీ వైద్యుడు మీరు భయపడతారని సరిగ్గా తెలుసుకోవడానికి మరియు మీ భయాల ద్వారా పని చేయడానికి చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. తీవ్రమైన మతం-ఆధారిత భయాలు ఉన్నవారు విశ్వాసపాత్రమైన మత నాయకుడి నుండి ఆధ్యాత్మిక సలహాలను వెదుక్కోవచ్చు - బదులుగా, వృత్తిపరమైన చికిత్సకు బదులుగా.

శుభవార్త: హాలోవీన్ భయపడటం వేరుచేయడం మరియు అఖండమైన అనుభూతి అయినప్పటికీ, భయం సాధారణంగా చికిత్సా పద్దతులకు బాగా స్పందిస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.}

_{హాలోవీన్ చరిత్ర. History.com. అక్టోబర్ 19, 2012 న తిరిగి పొందబడింది.}