నేను 22 ఏళ్ల వయసులో సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) తో బాధపడుతున్నాను . నేను 19 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నాను. నేను నా బిపిడికి కష్టమైన బాల్యం ఉందని వాస్తవానికి అనుకున్నాను. వివరాలు పొందడానికి లేకుండా, నా తండ్రి చుట్టూ కాదు, మరియు నా తల్లి కేవలం ఒక గొప్ప తల్లి కాదు.
నా అతిపెద్ద సమస్య ఇప్పుడు నేను సంబంధాలు నిర్వహించడానికి అనిపించడం కాదు. అందరూ నన్ను వదిలేస్తారు. నేను కొన్ని నెలల కన్నా ఎక్కువ ప్రియుడును కాపాడుకోలేను, కొంతకాలం తర్వాత నా స్నేహితులు కూడా నన్ను తింటారు.
నా సంబంధాలలో ఒకటి ముగుస్తుంది ఎప్పుడు, నేను భయంకరమైన, ఖాళీగా, మరియు నిరాశగా భావిస్తున్నాను. నేను వారిని తిరిగి గెలవడానికి ప్రయత్నించాను, కానీ అది ఎప్పటికీ పనిచేయదు. ఎందుకు నాకు కేవలం మంచిది కాదు మరియు చుట్టూ కర్ర లేదు?
బోర్డర్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ రిలేషన్షిప్ స్ట్రగుల్స్లో ఉంటుంది
సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) తో ప్రజలకు మీరు వివరించే సంబంధాల పోరాటం చాలా సాధారణం. BPD యొక్క కీలక లక్షణం పరిత్యాగం భయం. ఈ లక్షణం మిమ్మల్ని నిరాటంకంగా జరగడం లేదని, తరచుగా పరిత్యాగం నివారించడానికి మరియు మీతో ఒకరు ముడిపడి ఉన్నప్పుడు నాశనం చేయబడాలని భావిస్తున్నందుకు చాలా పొడవుగా వెళ్లాలని మీరు నిశ్చయపడాల్సిన అవసరం ఉంది.
కానీ మీరు కూడా BPD లో సాధారణ మరొక దృగ్విషయం వివరిస్తున్నారు. BPD తో ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులకంటె మరింత అస్థిరత్వం, అస్తవ్యస్తమైన సంబంధాలు కలిగి ఉంటారు, మరియు ఈ సంబంధాలు తరచుగా వివాదాస్పదంగా ముందే ముగిస్తాయి.
వివాదం అబాండన్మెంట్కు దారితీస్తుంది
అనేక విధాలుగా, ఇది డబుల్ whammy ఉంది.
BPD తో బాధపడుతున్న భయాలు మరియు ఇతరులతో విభేదాన్ని సృష్టించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తరచూ పరిత్యాగాలకు దారితీస్తుంది, అప్పుడు ఇది భయంను మరింత బలపరుస్తుంది. అంతేకాక, BPD తో ఉన్న ప్రజలు ముఖ్యంగా విడిచిపెట్టిన అనుభవానికి అనుగుణంగా ఉంటారు. కాబట్టి, ప్రతిఒక్కరూ సంబంధాల ముగింపును అనుభవించటానికి బాధాకరం అయినప్పటికీ, BPD తో ఉన్న ప్రజలకు ముఖ్యంగా ఒక సంబంధం యొక్క ముగింపు ఆందోళన చెందుతుంది.
కాన్ఫ్లిక్ట్ మరియు అబాండన్మెంట్ యొక్క అనారోగ్య చక్రం ఆపడానికి వేస్
శుభవార్త ఈ చక్రాన్ని ఆపడానికి మీరు చేయగల విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, డీపెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT) లో "ఇంటర్పర్సనల్ ఎఫెక్టివ్నెస్" నైపుణ్యాలు అని పిలిచే నైపుణ్యాల సమితి బోధించబడుతుంది. ఈ నైపుణ్యాలు మీరు సంబంధాలపై మరింత ప్రభావవంతమైనవిగా తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి ఆ సంబంధాలు మరింత బలంగా మరియు చివరికి కొనసాగడానికి వీలుంటుంది. మీరు ఇప్పుడు DBT పొందకపోతే, ఇది మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఏదైనా కావచ్చు.
మీ జీవితంలోని సమస్యలను కలిగించే ఆలోచన యొక్క సమస్యాత్మక మార్గాల్ని గుర్తించడం మరియు చురుకుగా మారుతుంటుంది. మీరు ఇతరులు అనారోగ్యకరమైన పద్ధతిలో కలుసుకుని, ఆ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీరు కోరుకోని అన్మెట్ అవసరాలకు ఇది సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, మీ వైద్యుడితో విడిచిపెట్టే సమస్యల మూలాలను అన్వేషించటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు మీ బాల్యములో కొన్ని అనుభవాలు అనుభవించినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. ఆ తొలి అనుభవాలు మీ ప్రస్తుత మార్గాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి మాట్లాడటం మరియు ప్రపంచంతో సంకర్షించడం ఎలా సహాయపడతాయి.
చికిత్స, కష్టపడి పని మరియు సమయంతో, మరింత స్థిరమైన సంబంధాలు కలిగి ఉండటం మరియు మీ ఇద్దరిని మరియు ఇతరులను మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు వాస్తవిక పద్ధతిలో వీక్షించడం నేర్చుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
సోర్సెస్:
గుండెర్సన్ JG. "సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం కోసం ఒక సమస్యాత్మకమైనదిగా ఉండే డిస్టార్డ్ రిలేషన్షిప్స్. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ . 164 (11): 1637-1640, 2007.
లైన్హాన్, MM. "బోర్డర్ లైన్ పర్సనాలిటీ డిసార్డర్ కొరకు ట్రైనింగ్ కొరకు స్కిల్స్ ట్రైనింగ్ మాన్యువల్." న్యూయార్క్: గుయిల్ఫోర్డ్ ప్రెస్, 1993.
"సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం." మాయో క్లినిక్ (2015).