బోర్డర్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ కోసం డయాక్చెరికల్ బిహేవియర్ థెరపీ

మీకు డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ సరైనదా?

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వాషింగ్టన్లో మార్ష లైన్న్, పీహెచ్డీ, అభివృద్ధి చేసిన డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT) అనేది ఒక రకం మానసిక చికిత్స, కొన్నిసార్లు దీనిని "టాక్ థెరపీ" అని పిలుస్తారు, సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. DBT అనేది అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స యొక్క ఒక రూపం (CBT), అంటే ఇది జ్ఞానం యొక్క పాత్రపై దృష్టి కేంద్రీకరించే ఒక చికిత్స, ఇది BPD యొక్క అభివృద్ధి మరియు చికిత్సలో ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు మరియు ప్రవర్తన లేదా చర్యలను సూచిస్తుంది.

DBT చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయిక అభిజ్ఞా ప్రవర్తన అంశాలను కొన్ని మార్పులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ మార్పులు ప్రత్యేకించి BPD యొక్క లక్షణాలను తగ్గించటానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.

డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ కోసం పరిశోధన మద్దతు

DBT అనేది నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్లో అత్యంత ప్రభావవంతమైన క్లినికల్ పరిశోధనలో BPD చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా చూపిన మొట్టమొదటి మానసిక చికిత్స . నియంత్రిత ట్రయల్స్లో ప్రభావాన్ని చూపించిన DBT ఇకపై మాత్రమే చికిత్స కానప్పటికీ, ఇది ఒక పెద్ద ఆధారం స్థావరాన్ని పెంచుకుంది మరియు డాక్యుమెంట్ చేయబడిన విజయం రేట్లు పరంగా BPD కోసం ఉత్తమమైన చికిత్సల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ కోసం సిద్ధాంత బేసిస్

DBT డాక్టర్ లైన్హాన్ యొక్క సిద్ధాంతం ఆధారంగా ఉంది. BPD లో ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, జన్యుపరమైన మరియు ఇతర జీవ హాని కారకాలు, మరియు మానసికంగా అస్థిరమైన బాల్య వాతావరణం వంటి సంభందిత జీవశాస్త్రం నుండి సంభవించే ఎమోషన్ డైసరేగ్యులేషన్, ఉదాహరణకు, సంరక్షకులకు శిక్ష, చిన్నపిల్లలు కలిసి ఎమోషన్ పిల్లల వ్యక్తీకరణ.

DBT యొక్క దృష్టి క్లయింట్ తెలుసుకోవడానికి మరియు బలమైన భావోద్వేగాలు భరించవలసి భావోద్వేగ dysregulation మరియు అనారోగ్య ప్రయత్నాలు తగ్గిస్తాయి నైపుణ్యాలు దరఖాస్తు సహాయం ఉంది.

డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీలో ఏమి ఆశించాలో

సాధారణంగా, DBT సమూహ నైపుణ్యాల శిక్షణ, వ్యక్తిగత మానసిక చికిత్స మరియు ఫోన్ కోచింగ్ల కలయికను కలిగి ఉంటుంది, అయితే మినహాయింపులు ఉన్నాయి.

DBT లోని రోగులు తమ రోగచికిత్సను గుర్తించినప్పుడు వారి లక్షణాలు మరియు ప్రతిరోజూ నేర్చుకున్న నైపుణ్యాలను పర్యవేక్షించమని కోరతారు.

DBT నైపుణ్యాల శిక్షణలో ఉన్న నాలుగు ప్రధాన నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. ఇవి:

• మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యానం స్కిల్స్ . ఈ అనుభవాలను "మంచి" లేదా "చెడు" గా తీర్పు చేయకుండా ఆలోచనలు, సంవేదనలు, భావోద్వేగాలు మరియు పర్యావరణంలో బాహ్యంగా జరుగుతున్న విషయాలతో సహా అన్ని అనుభవాలను గమనించండి, వివరించడానికి మరియు పాల్గొనడానికి ఈ నైపుణ్యాల కేంద్రం. ఇతర DBT నైపుణ్యాలను విజయవంతంగా అమలు చేయడానికి అవసరమైన కీలక నైపుణ్యాలను ఇవి భావిస్తారు.
• ఇంటర్పర్సనల్ ఎఫెక్టివ్నెస్ స్కిల్స్ . ఈ నైపుణ్యం మాడ్యూల్ యొక్క దృష్టి మీ అవసరాలకు విజయవంతంగా ఉద్భవించటానికి మరియు సంబంధాలలో సంఘర్షణ నిర్వహించడానికి నేర్చుకోవడం.
• డిస్ట్రెస్ టోలరేన్స్ స్కిల్స్ . బాధను సహనం నైపుణ్యాలు మాడ్యూల్ స్వీయ హానిలో నిమగ్నమవడానికి, ఉదాహరణకు, దీర్ఘకాలంలో బాధను మరింత బాధపెడుతూ, ఏదైనా చేయకుండా బాధలను అంగీకరించడానికి మరియు సహించటానికి మార్గాలను నేర్చుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ స్కిల్స్ . ఈ మాడ్యూల్లో, రోగులు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను గుర్తించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి నేర్చుకుంటారు.

డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీలో ఆసక్తి ఉందా?

మీరు DBT గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, బిహేవియరల్ టెక్ వెబ్సైట్లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక వనరులు ఉన్నాయి.

DBT మరియు డాక్టర్ లైన్హాన్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వనరుల పేజీని సందర్శించండి. క్లినికల్ రిసోర్స్ డైరెక్టరీ మీ ప్రాంతంలో DBT ప్రొవైడర్లను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ వైద్యుడిని, డాక్టర్ను లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని DBT లో నైపుణ్యం ఉన్నవారికి నివేదనకు అడగవచ్చు.

DBT మరియు డిటాక్టిక్ థెరపీ మధ్య ఉన్న తేడా

డిటాటిక్ చికిత్స సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం యొక్క చికిత్సలో ఉపయోగం కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించినప్పటికీ, వాటిని వాస్తవానికి నేర్పడానికి మరియు వాటికి అవగాహన కల్పించడానికి పదార్ధాల ఉపయోగ క్రమరాహిత్యాలతో తరచుగా ఉపయోగించే సమూహ చికిత్స.

_{సోర్సెస్:}

_{లైన్హాన్, MM. "బోర్డర్ లైన్ పర్సనాలిటీ డిసార్డర్ కొరకు ట్రైనింగ్ కొరకు స్కిల్స్ ట్రైనింగ్ మాన్యువల్." న్యూయార్క్: గుయిల్ఫోర్డ్ ప్రెస్, 1993.}

_{ఫీగెన్బామ్, J. "డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ: ఎన్ ఇన్క్రీజింగ్ ఎవిడెన్స్ బేస్." జర్నల్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ , 16: 51-68, ఫిబ్రవరి 2007.}

_{"డిబిటి అంటే ఏమిటి?" ది లైన్హాన్ ఇన్స్టిట్యూట్: బిహేవియరల్ టెక్ (2016).}