మీరు "జోన్ అవుట్", "రియల్లీ", లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలు మీకు విరుద్ధంగా లేదా అపరిచితంగా కనిపిస్తే, మీరు సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఒక సాధారణ సంఘటనను ఎదుర్కొంటున్నట్లు అర్థం చేసుకోవచ్చని మీరు తెలుసుకునే అవకాశం ఉంది.
డిసోసియేషన్ అంటే ఏమిటి?
విడిపోవడం మరియు మీ తల చుట్టూ చుట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. విస్తృత పరంగా, డిస్సోసిఎషన్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు, ప్రవర్తనలు, జ్ఞాపకాలు, మరియు గుర్తింపు మధ్య ఒక డిస్కనెక్ట్గా పేర్కొనబడింది.
మరింత ప్రత్యేకంగా, సంవత్సరాల అధ్యయనం తర్వాత, పరిశోధకులు ఇప్పుడు డిస్సోసియేషన్తో పాటు వెళ్ళే అనుభవాలను వివరిస్తారు.
వీటితొ పాటు:
- డిపార్సెసలైజేషన్ . Depersonalization మీ మరియు మీ శరీరం నుండి వేరు ఒక భావన. వ్యక్తుల వర్గీకరణను అనుభవించే వ్యక్తులు బయట నుండి తమ సొంత శరీరాన్ని గమనిస్తున్నారు లేదా వారు ఒక కలలో ఉన్నట్లుగా వారు భావిస్తారు.
- డెరిఅలైజేషన్ . డెరిజలైజేషన్ అనేది డీసెర్సలైజేషన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ బాహ్య ప్రపంచం నుండి వేరొక వ్యక్తి లేదా వస్తువులను వేరుచేసిన భావన. వక్రీకరణ అనేది వింతైన, నిజం కాని లేదా తెలియనిదిగా కనిపించే విషయాలను కలిగించవచ్చు. అదే సమయంలో డీరిఅలైజేషన్ మరియు డీసెర్సలైజేషన్ తరచుగా జరుగుతాయి.
- అమ్నెసియా . డిస్సోసియేషన్ అనుభవిస్తున్న కొందరు వ్యక్తులు స్మృతి కాలంలో లేదా "ఓడిపోయిన సమయం" కలిగి ఉంటారు. వారు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు గంటలు లేదా రోజులు నిమిషాలు ఉండవచ్చు కానీ వారు ఎక్కడ లేదా వారు చేస్తున్న గుర్తులేకపోతే.
- గుర్తింపు గందరగోళం: ఇది ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగతమైన పోరాటాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, వారి గుర్తింపు, మాట్లాడేటట్లు చేస్తున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
- గుర్తింపు మార్చుట: గుర్తింపు మార్పు అనేది కొంతమంది వారు వేరొక వ్యక్తిగా వ్యవహరిస్తారని భావించేవారు. ఉదాహరణకు, తన ఇంటిలో ఆమె గుర్తించని విషయాలు ఆమె చూడవచ్చు, ఆమె నేర్చుకోవడం గుర్తులేకపోయే నైపుణ్యం, లేదా ఇతరులు ఆమె వేరొక వ్యక్తి వలె వ్యవహరిస్తున్నట్లు చెబుతారు. సాధారణ జనాభాలో తేలికపాటి గుర్తింపు మార్పు సాధారణంగా ఉంటుంది మరియు ఒక పేరును మార్చడం ఉండవచ్చు. కీలకమైనది రోజువారీ పనితీరు లేదా సంబంధాల సమస్యలకు కారణం కాదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారి గుర్తింపు లేదా పాత్ర మార్పు గురించి ఒక వ్యక్తికి తెలుసు. ఆధునిక గుర్తింపు బదిలీ BPD లో సర్వసాధారణం, మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క నియంత్రణలో లేని మానసిక లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులను కలిగి ఉంటుంది.
మీరు డిస్సోసియేషన్ను అనుభవించకపోతే, మీరు ఈ వర్ణనల ద్వారా సందేహించవచ్చు. కానీ మీరు తరచుగా డిస్సోసియేషన్ను అనుభవించకపోయినా, చాలామంది వ్యక్తులు ఎప్పటికప్పుడు విడిపోవడానికి తేలికపాటి రూపాలు అనుభవించారు.
రోజువారీ జీవితంలో డిస్సోసియేషన్ యొక్క ఒక సాధారణ ఉదాహరణ మీరు మీ నిష్క్రమణను మిస్ చేసిన రహదారిపై డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు (మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో లేదా గుర్తు పెట్టుకోలేనప్పుడు గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం) బయటకు వెళ్లిపోతుంది.
డిసోసియేషన్ డిజార్డర్?
విశేషణం అనేది ఒక విశేషణం. ఉదాహరణకు, డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ (డిఐడి) అనేది ఒక వ్యక్తిని వేర్వేరు వ్యక్తిత్వాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతున్న అతి తీవ్రమైన డిస్సోసియేషన్ ఫలితంగా భావిస్తున్న ఒక రుగ్మత. డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్తో ఉన్న మెజారిటీ ప్రజలు బాల్య దుర్వినియోగం అనుభవించారు (ఉదాహరణకు, భౌతిక మరియు / లేదా లైంగికం) మరియు నిర్లక్ష్యం.
డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ కాకుండా, ఇతర నాలుగు డిసోసియేటివ్ లోపాలు:
- డిసోసియేటివ్ ఫ్యూగ్తో సహా డిసోసియేటివ్ అమ్నెసియా
- డీప్ సన్సలైజేషన్ / డీరియలైజేషన్ డిజార్డర్
- ఇతర పేర్కొన్న డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్
- నిర్దేశించని డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్
విడిపోవడం అనేది ఇతర రుగ్మతలకు కూడా ఒక లక్షణం. ఉదాహరణకు, BPD యొక్క ఒక లక్షణం ఒత్తిడి సమయంలో విఘటనగా చెప్పవచ్చు.
విడిపోవడం కూడా తీవ్రమైన ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం మరియు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) సంబంధం ఉంది .
విడిపోవడం కోసం చికిత్స
BPD కోసం చికిత్సలు తరచుగా డిస్సోసియేషన్ తగ్గించడానికి ఉద్దేశించిన భాగాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా, డిస్సోసియేషన్ కోసం చికిత్స మీతో, ప్రస్తుత క్షణం, మరియు మీ ప్రస్తుత పరిసరాలతో తిరిగి కనెక్ట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడే భవనం నైపుణ్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు " నిలుపుదల " అనేది డిస్సోసియేషన్ను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే ఒక నైపుణ్యం. గ్రౌండింగ్ వ్యాయామాలు బాహ్య ఉద్దీపనలను తిరిగి కనెక్ట్ చేయడానికి ఉపయోగించడం. ఉదాహరణకు, ఒక దృశ్య సంబంధమైన వ్యాయామంలో, మీరు మరింత అనుసంధానం చేస్తున్నంత వరకు మీ చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణం గురించి చిన్న వివరాలను గమనించడానికి మీరు ఆదేశిస్తారు.
కొన్ని వ్యక్తులు సంచలనాన్ని ఉపయోగించే నిలుపుదల వ్యాయామాలకు మంచి స్పందిస్తారు-ఉదాహరణకు, మంచు క్షేత్రాన్ని కొన్ని క్షణాలకు పట్టుకొని ప్రస్తుత క్షణానికి మిమ్మల్ని తిరిగి అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
నుండి వర్డ్
BPD తో ఉన్న ప్రజలలో డిసోసియేటివ్ లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి, ఇది మూడింట రెండు వంతుల ప్రజలలో సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితంగా BGD అనుభవంతో కొంతమంది వ్యక్తులు డిసోసియేషన్ యొక్క తక్కువ లేదా తేలికపాటి లక్షణాలు కలిగి ఉండగా, ఇతరులు మరింత తీవ్రంగా ఉంటారు. రీసెర్చ్ ఈ తీవ్రత దుర్వినియోగం మరియు గాయం యొక్క ఒక వ్యక్తి యొక్క చరిత్రకు లింక్ చేయవచ్చని సూచిస్తుంది.
మీరు లేదా ప్రియమైన వారిని డిపిసిసిటివ్ లక్షణాలు (లేదా డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్) తో BPD కోసం చికిత్స చేస్తే, మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వారిని గత గాయం గుర్తుంచుకోవాలి ఉండవచ్చు వంటి, చికిత్స సవాలు మరియు తీవ్రమైన ఉంటుంది. కానీ సమయం మరియు దృష్టిని తో, చికిత్స ఒక వ్యక్తి డిసోసియేటివ్ లక్షణాలు పైగా శక్తి తిరిగి తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ సైకియాట్రీ అసోసియేషన్. డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (5 వ ఎడిషన్). అర్లింగ్టన్: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ పబ్లిషింగ్; 2013.
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. (జనవరి 2016). డిసోసియేటివ్ డిసార్డర్స్ అంటే ఏమిటి?
> డిసోసియేటివ్ డిసార్డర్స్. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, డెల్ PF, లింకులు PS, Thabane L, Fougere P. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం లో డిసోసియేషన్: ఒక వివరణాత్మక లుక్. J ట్రామా డిసోసియేషన్ . 2009; 10 (3): 346-67.
> వెర్మాటెన్ E, స్పీగెల్ D. ట్రామా మరియు డిస్సోసిఎషన్: సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యాలకు సంబంధించిన అంతరాలు. కర్సర్ సైకియాట్రీ రెప్. 2014 ఫిబ్రవరి 16 (2): 434.