జింగో బిలోబా మీ బ్రెయిన్ హెల్త్ను పెంచుకోగలరా?

జింగో బిలోబా అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ హెర్బ్, ఇది మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు వివిధ రకాల పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుంది. పథ్యపు పదార్ధాలలో సాధారణంగా మొక్క యొక్క ఆకులు యొక్క పదార్ధాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దాని విత్తనాలు సాధారణంగా సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో వైద్యం కొరకు ఉపయోగింపబడతాయి. జింగో బిలోబా మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా చిత్తవైకల్యం వంటి వృద్ధాప్య-సంబంధిత సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించగలదని ప్రతిపాదకులు సూచిస్తున్నారు.

ఉపయోగాలు

జింగో బిలోబా క్రింది ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్స లేదా నివారణకు సహాయపడుతుంది:

• వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత
• అల్జీమర్స్ వ్యాధి
• ఆందోళన
• ఆస్తమా
• బ్రోన్కైటిస్
• మాంద్యం
• అంగస్తంభన
• అలసట
• గ్లాకోమా
• అధిక రక్త పోటు
• ఇన్సులిన్ నిరోధకత
• మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్
• పరిధీయ ధమని వ్యాధి
• మహిళల్లో లైంగిక అసమర్థత
• జీవితంలో చెవిలో హోరుకు

అంతేకాకుండా, జింగో బిలోబా జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడుకుంటూ, స్ట్రోక్ నుండి రికవరీని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

జింగో బిలోబా సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వెనుక సైన్స్ వద్ద ఇక్కడ చూడండి:

1) బ్రెయిన్ హెల్త్

ఇప్పటివరకు, మెదడు ఆరోగ్యానికి వృద్ధాప్య సంబంధిత క్షీణతకు వ్యతిరేకంగా జింగో బిలోబా యొక్క పరీక్షలు పరీక్షలు మిశ్రమ ఫలితాలను అందించాయి.

ఉదాహరణకు, జర్నల్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్ డిసీజ్ లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధనా సమీక్షలో, శాస్త్రవేత్తలు తొమ్మిది గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ ను జింగో బిలోబా యొక్క అభిజ్ఞా బలహీనత మరియు చిత్తవైకల్యం చికిత్సలో సాధించగలిగిన పాత్రపై దృష్టి పెట్టారు.

అన్ని ప్రయత్నాలు EGb761 అని పిలిచే జింగో బిలోబా సారంపై దృష్టి సారించాయి.

వారి ముగింపులో, కనీసం 22 వారాల పాటు రోజుకు 240 mg EGb761 తీసుకున్నట్లు అభిజ్ఞాత్మక బలహీనత లేదా చిత్తవైకల్యం కలిగిన రోగుల్లో జ్ఞానం, పనితీరు మరియు ప్రవర్తనలో స్థిరీకరించడం లేదా తగ్గించడం అని సమీక్ష రచయితలు చెబుతారు.

అయితే, మునుపటి నివేదిక (2009 లో సిస్టాటిక్ రివ్యూస్ యొక్క కోచ్రేన్ డేటాబేస్లో ప్రచురించబడింది) డిమెంటియా మరియు అభిజ్ఞా బలహీనతకు వ్యతిరేకంగా జింగో బిలోబా యొక్క ప్రభావాల ఆధారాలు "అస్థిరమైనవి మరియు నమ్మదగని" అని నిర్ధారించాయి. జింగో బిలోబా యొక్క సమర్థత మరియు భద్రతను అంచనా వేసిన 36 క్లినికల్ ట్రయల్స్ సమీక్షలో, చిత్తవైకల్యం లేదా అభిజ్ఞా క్షీణతకు చికిత్సగా, హెర్బ్ ప్లేస్బో కంటే సురక్షితమైనదిగా గుర్తించినప్పటికీ, సమీక్షించిన అధ్యయనాల్లో గణనీయంగా పొరపాట్లు చేశాయని నివేదిక రచయితలు కనుగొన్నారు.

2) ఐ హెల్త్

జింగో బిలోబా గ్లాకోమా యొక్క చికిత్సలో వాగ్దానం చూపిస్తుంది, 2013 లో జర్నల్ ఆఫ్ గ్లాకోమాలో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనాన్ని సూచిస్తుంది. 42 మంది రోగులలో పరీక్షలలో, జింగో బిలోబా సారంతో చికిత్స అనేది దృశ్యమానతకు గ్లాకోమా సంబంధిత నష్టం యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది ఫీల్డ్.

అంతేకాకుండా, 2013 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, జింగో బిలోబా వయస్సు-సంబంధ మచ్చల క్షీణతకు చికిత్సలో సాధ్యం కాగలదని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

3) రక్తపోటు

జింగో బిలోబా 2014 లో ఫైటోమెడిసిన్లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధనా సమీక్ష ప్రకారం, జింగో బిలోబా అధిక రక్తపోటును చికిత్స చేయవచ్చో చెప్పడం చాలా త్వరగా చెప్పవచ్చు. తొమ్మిది సమీక్షా క్లినికల్ ట్రయల్స్లో ఆరుబయట రక్తపోటును తగ్గించటానికి గింగో బిలోబా సహాయపడగలదని కనుగొన్నప్పటికీ, ఇతర మూడు ప్రయత్నాలలో రక్తపోటుపై గణనీయమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

సమీక్షించిన చాలా అధ్యయనాలు గణనీయంగా దోషపూరితంగా ఉన్నందున, జింగో బిలోబా రక్తపోటు నియంత్రణకు సిఫార్సు చేయటానికి ముందు కఠినమైన పరిశోధన అవసరమవుతుందని సమీక్ష రచయితలు చెబుతారు.

4) స్ట్రోక్ రికవరీ

2005 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, జింగో బిలోబా స్ట్రోక్ నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉండకపోవచ్చు.

10 క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క విశ్లేషణలో, జింగో బిలోబా తీవ్రమైన ఇష్మిక్మిక్ స్ట్రోక్ (అత్యంత సాధారణ స్ట్రోక్ రకం) అనుభవించిన రోగులలో నరాల ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని ఎటువంటి నమ్మకం లేని ఆధారాన్ని కనుగొన్నారు.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అండ్ సేఫ్టీ ఆందోళనలు

జింగో బిలోబా క్రింది దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది: అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలు, అతిసారం, జీర్ణ సమస్యలు, మైకము, తలనొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు వికారం.

జింగో బిలోబా రక్తం గడ్డకట్టే ప్రభావాన్ని చూపగలదు కాబట్టి రక్తస్రావంతో బాధపడుతున్నవారికి లేదా వార్ఫరిన్, ఆస్పిరిన్, వెల్లుల్లి మరియు విటమిన్ E. వంటి రక్తం గడ్డకట్టే ప్రభావాన్ని తగ్గించే మందులు లేదా మందులు తీసుకునే వారికి ఉపయోగించకూడదు.

మూర్ఛరోగం లేదా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా జింగో బిలోబాను ఉపయోగించాలి, ఒక వైద్య నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో హెర్బ్ తీసుకుంటే తప్ప. గర్భిణీ స్త్రీలు జింగో తీసుకోకూడదు.

జింగోతో సంకర్షణ చెందే ఔషధాల మరియు ఔషధాల సంఖ్య ప్రకారం, జింగో తీసుకునే ముందు మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించడం మంచిది.

జింగోలో జింగోగోటాక్సిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. జింగో నట్స్ లో అతిపెద్ద మొత్తంలో జిన్గోగాటాక్సిన్ను గుర్తించినప్పటికీ, ఆకులు కూడా చిన్న పరిమాణంలోనే ఉన్నాయి. విటమిన్ B6 నిర్మాణపరంగా పోలి ఉంటుంది, ఇది విటమిన్ B6 చర్యను నిరోధించడానికి కనుగొనబడింది. ఒక కేసు నివేదిక ప్రకారం, పెద్ద మొత్తంలో జింగో కాయలు తినడం మరియు రక్త విటమిన్ B6 స్థాయిలను తగ్గిస్తుండటంతో ఒక మహిళ సాధారణ టానిక్ క్లోనిక్ నిర్బంధాన్ని అభివృద్ధి చేసింది. (చికిత్స తరువాత, విటమిన్ B6 మందుల సహా, ఆమె లక్షణాలు పరిష్కరించబడ్డాయి మరియు ఏ ఆకస్మిక పునరావృతమైంది).

ఎక్కడ దొరుకుతుందో

ఆహార పదార్ధాలు మరియు జింగో బిలోబా సారం కలిగి ఉన్న టీలు అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో, కిరాణా దుకాణాలు, మందుల దుకాణాలు, మరియు మూలికా ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకమైన దుకాణాలలో విక్రయిస్తారు. మీరు ఆన్లైన్లో జింగో బిలోబా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{బిర్క్స్ J1, గ్రిలీ ఎవాన్స్ J. "జింగో బిలోబా ఫర్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ అండ్ డెమెన్షియా." కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్ 2009 జనవరి 21; (1): CD003120.}

_{ఎవాన్స్ JR1. "జింగో బిలోబా ఎక్స్ట్రాక్ట్ ఫర్ ఏజ్-సంబంధిత మాక్యులర్ డిజెనరేషన్." కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్ 2013 జనవరి 31; 1: CD001775.}

_{లీ J1, సోన్ SW, కీ C. "జింగో బిలోబా ఎక్స్ట్రాక్ట్ ఆన్ విజువల్ ఫీల్డ్ ప్రొగ్రెస్షన్ ఇన్ నార్మల్ టెన్షన్ గ్లాకోమా." J గ్లాకోమా. 2013 డిసెంబర్ 22 (9): 780-4.}

_{టాన్ MS1, యు JT2, టాన్ CC3, వాంగ్ HF4, మెంగ్ XF3, వాంగ్ C3, జియాంగ్ 4, జు XC4, టాన్ L5. "కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ అండ్ డెమెన్షియా ఫర్ జింగో బిలోబా యొక్క సమర్థత మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా అనాలిసిస్." J అల్జీమర్స్ డి. 2015; 43 (2): 589-603.}

_{వీన్మాన్ ఎస్ 1, రోల్ ఎస్, స్క్వార్జ్బచ్ సి, వౌత్ సి, విలిచ్ ఎస్. "డిమెంటియాలో జింగో బిలోబా యొక్క ప్రభావాలు: సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా అనాలిసిస్." BMC Geriatr. 2010 మార్చి 17; 10: 14.}

_{Xiong XJ1, లియు W2, యాంగ్ XC2, ఫెంగ్ B2, జాంగ్ YQ3, లి SJ4, లి XK5, వాంగ్ J2. "జింగో బిలోబా ఎక్స్ట్రాక్ట్ ఫర్ ఎసెన్షియల్ హైపర్ టెన్షన్: ఎ సిస్టెరిక్ రివ్యూ." ఫిటోమెడిసిన్. 2014 సెప్టెంబర్ 15; 21 (10): 1131-6.}

_{యాంగ్ M1, జు డిడి, జాంగ్ Y, లియు X, హోయివెన్ R, చో WC. "జింగో యొక్క ఇంటర్వెన్షన్ ఎఫ్ఫెక్ట్స్ మెటా-ఎనాలసిస్ విత్ ది ప్రిజెన్షన్ అండ్ ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్ డిసీజ్ ఫర్ నేచురల్ మెడిసిన్స్ ఆన్ ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ." యామ్ జి చాంగ్ మెడ్. 2014; 42 (3): 505-21.}

_{జెంగ్ X1, లియు M, యాంగ్ Y, లి Y, అస్ప్లుండ్ K. "జింగో బిలోబా ఫర్ ఎక్యూట్ ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్." కొక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్. 2005 అక్టోబర్ 19; (4): CD003691.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.