పరిస్థితి డిప్రెషన్

పరిస్థితులు మరియు మేజర్ డిప్రెషన్ మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకోవడం

పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్న మూడు నెలల లోపల ఒత్తిడితో కూడిన జీవన పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా, సాధారణమైన కన్నా ఎక్కువ ఉద్వేగభరితమైన కొన్ని భావోద్వేగ లక్షణాలను ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, మానసిక మాంద్యంతో సర్దుబాటు సమస్యగా పిలువబడే పరిస్థితుల మాంద్యం కూడా సంభవిస్తుంది.

పరిస్థితుల మధ్య వ్యత్యాసం మరియు మేజర్ డిప్రెషన్

మీరు సందర్భోచిత నిరాశను కలిగి ఉంటే, మీరు నిరాశకు గురైన మానసిక స్థితి, నిస్సహాయ భావన, మరియు క్రయింగ్ వంటి ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మతతో ఉన్నట్లుగానే అదే లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.

వ్యత్యాసం మీ గుర్తించదగిన ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా స్పష్టంగా స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నది, ఒక ప్రధాన నిస్పృహ ఎపిసోడ్ కోసం పూర్తి ప్రమాణాలను అందుకోవడం లేదు మరియు నొప్పి ఇకపై ఉండకపోయినా లేదా మీరు పరిస్థితి.

స్ట్రెయర్స్ అంటే ఏమిటి?

స్ట్రెసర్లు చాలా విషయాలు కావచ్చు. వారు సహజ విపత్తు లేదా విడాకులు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా వైవాహిక కలహాలు వంటి కొనసాగుతున్న సమస్య వంటి ఒకే సంఘటన కావచ్చు, అవి కూడా వివాహం, కొత్త శిశువు, లేదా వేరొక ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించడం వంటి సానుకూల సంఘటనగా భావించబడవచ్చు. . ఏదేమైనా, సంఘటనతో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యాన్ని అధిగమించినట్లయితే, అది మాంద్యం యొక్క తాత్కాలిక స్థితికి దారి తీస్తుంది.

పరిస్థితుల డిప్రెషన్ ఇంటర్వెన్షన్, టూ

సందర్భానుసార మాంద్యం మీ పరిస్థితులకు సంబంధించినది అయినప్పటికీ, ఇది మీరు దానిని ఊదాలి లేదా మంచి విషయాల కోసం వేచి ఉండాలని కాదు.

కారణం ఏమిటంటే, మాంద్యం ఆత్మహత్య మరియు పదార్థ దుర్వినియోగం కోసం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మీరు శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు మీ చికిత్సా పథకాన్ని అనుసరించడానికి తక్కువ వొంపు చేయటం ద్వారా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల చికిత్సను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది ఒక ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మతగా అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాదం ఉంది.

మీ అణగారిన మూడ్ మీరు ముఖ్యమైన బాధను కలిగించే లేదా మీ రోజువారీ పనితీరుతో జోక్యం చేసుకుంటే, సహాయం కోసం ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణునితో సందర్శించడం చాలా మంచి ఆలోచన.

పరిస్థితుల కోసం చికిత్స

మానసిక రోగచికిత్స అనేది సిట్యుయేషనల్ డిప్రెషన్కు ఇష్టపడే చికిత్స. తరచుగా, ఇది మీ సమస్యలకు పరిష్కారాలను కోరుతూ లేదా కొత్త కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో మీకు మార్గదర్శకత్వం చేస్తుంది. మీ జీవితంలో వివిధ సమస్యలను మీ బాధకు దోహదపరుస్తున్నందుకు మీకు సహాయం చేయడంలో కూడా థెరాపి కూడా లక్ష్యంగా ఉండవచ్చు. కుటుంబ సభ్యుల లేదా జంట చికిత్స అనేది మీ వ్యక్తిగత భావాలకు సంబంధించి ఒత్తిడికి మీ భావాలకు కారణమయ్యే పరిస్థితుల్లో అత్యంత సముచితమైనది కావచ్చు.

సిట్యుయేషనల్ డిప్రెషన్ నుండి బాధపడుతున్నవారికి మద్దతు సమూహాలు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఒక దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం భరించవలసి పోరాడుతున్న ఒక వ్యక్తి అతను ఎక్కడైనా దొరకలేదా అదే అనారోగ్యం వ్యవహరించే ఇతర వ్యక్తుల నుండి అవగాహన మరియు మద్దతు డిగ్రీ కనుగొనవచ్చు.

మీరు జీవితంలో ఒత్తిడికి సంబంధించిన కారణాల వలన వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు తరచుగా మంచి సేవలను అందించడం వలన, ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన చికిత్స యొక్క మొట్టమొదటి చికిత్స ఉండదు.

డిప్రెస్డ్ మూడ్ తో అడ్జస్ట్మెంట్ డిజార్డర్ వ్యాప్తి

వారి జీవితాల్లో ఎప్పుడైనా ఎవరికైనా పరిస్థితుల మాంద్యం సంభవించవచ్చు.

పురుషులు మరియు ఆడవారు సమానంగా ప్రభావితం అవుతారు. ఇది సాధారణంగా ఆరునెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండదు.

_{సోర్సెస్:}

_{"అడ్జస్ట్మెంట్ డిజార్డర్." సైకాలజీ టుడే . సస్సెక్స్ పబ్లిషర్స్, LLC. సమీక్షించబడింది: మే 7, 2007.}

_{"సర్దుబాటు రుగ్మత లక్షణాలు." సైక్ సెంట్రల్ . సమీక్షించబడింది: మే 26, 2013, జాన్ M. గ్రోహో సై. D.}

_{"డాక్టర్ స్వర్త్జ్ చర్చలు గురించి పరిస్థితుల డిప్రెషన్." జాన్స్ హాప్కిన్స్ ఆరోగ్యం హెచ్చరిక . రిమికీ హెల్త్ మీడియా, LLC. సమీక్షించబడింది: ఫిబ్రవరి 11, 2009.}