సైకోథెరపీ

మనోరోగచికిత్స అంటే ఏమిటి?

మనోరోగచికిత్స అనేది శబ్ద మరియు మానసిక పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా మానసిక రుగ్మతలు మరియు మానసిక దుఃఖం యొక్క చికిత్సను వివరించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదం. ఈ ప్రక్రియలో, శిక్షణ పొందిన మానసిక వైద్యుడు నిర్దిష్ట మానసిక అనారోగ్యం లేదా జీవిత ఒత్తిడికి మూలంగా నిర్దిష్ట లేదా సాధారణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

వైద్యుడు ఉపయోగించే విధానంపై ఆధారపడి, విస్తృత పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలను ఉపయోగించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, అన్ని రకాల మానసిక చికిత్సలు చికిత్సా సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయడం, కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు సంభాషణను సృష్టించడం మరియు సమస్యాత్మక ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలను అధిగమించడానికి పని చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

సైకోథెరపీ దాని సొంత హక్కులో ప్రత్యేకమైన వృత్తిగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ అనేక రకాల నిపుణులు మానసిక చికిత్సలో క్రమం తప్పకుండా పాల్గొంటారు. క్లినికల్ మనస్తత్వవేత్తలు , మనోరోగ వైద్యులు, కౌన్సెలర్లు, వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకులు , సామాజిక కార్యకర్తలు , మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారులు మరియు మనోవిక్షేప నర్సులు వంటివి ఇటువంటి వ్యక్తులు.

• నేను ఎలా థెరపిస్ట్ అవుతాను?

• లైఫ్లో అర్థాన్ని కనుగొనుట ఎలా లాగెరపీకి సహాయపడుతుంది

సైకోథెరపీ ఏ రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

అనేకమంది ప్రజలు మానసిక చికిత్సను విన్నప్పుడు, వారు ఒక పసుపు నోట్ప్యాడ్పై ఆలోచనలను తగ్గించుకునే దగ్గరలో ఉన్న కుర్చీలో ఒక వైద్యుడు కూర్చుని ఉండగా, వెంటనే ఒక మంచం మీద మాట్లాడుతూ ఒక రోగిని ఊహిస్తాడు. మానసిక చికిత్సలో ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు నిజానికి ఉన్నాయి. ప్రతి పరిస్థితిలో ఉపయోగించిన ఖచ్చితమైన పద్దతి, వైద్యుడి శిక్షణ మరియు నేపథ్యం, ​​క్లయింట్ యొక్క ప్రాధాన్యతలను మరియు క్లయింట్ యొక్క ప్రస్తుత సమస్య యొక్క ఖచ్చితమైన స్వభావంతో సహా పలు కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మానసిక చికిత్సకు సంబంధించిన కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు:

సైకోఎనలైటిక్ థెరపీ : పురాతన గ్రీకుల కాలం నాటికి మానసిక చికిత్స వివిధ రూపాల్లో సాధన చేయబడినప్పటికీ, సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ రోగులతో పని చేయడానికి టాక్ థెరపీని ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, దాని అధికారిక ప్రారంభం పొందింది.

ఫ్రూడ్ చేత ఉపయోగించబడే కొన్ని పద్ధతులు, బదిలీ, కలల వ్యాఖ్యానం, మరియు ఉచిత సంఘం యొక్క విశ్లేషణ. ఈ మనోవిశ్లేషణ విధానం ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే అపస్మారక ఆలోచనలు, భావాలు మరియు జ్ఞాపకాలను కోరుకునే రోగి ఆలోచనలు మరియు గత అనుభవాలను కలిగి ఉంటుంది.

బిహేవియరల్ థెరపీ : ఇరవయ్యో శతాబ్దం ప్రారంభంలో ప్రవర్తనావాదం మరింత ప్రముఖమైన ఆలోచనగా మారింది, వివిధ రకాల కండిషనింగ్ వంటి పద్ధతులు మానసిక చికిత్సలో ముఖ్యమైన పాత్రను పోషించాయి. ప్రవర్తనా సిద్ధాంతం ఒకసారి ఒకప్పుడు ఆధిపత్యం కాకపోయినా, దాని యొక్క అనేక పద్ధతులు ఇప్పటికీ చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ప్రవర్తన చికిత్స తరచూ క్లాసికల్ కండిషనింగ్ , ఆపరేట్ కండిషనింగ్ మరియు సాంఘిక అభ్యాసానికి ఉపయోగపడుతుంది .

హ్యూమానిస్టిక్ థెరపీ: 1950 ల మొదలుకొని మానవీయ మనస్తత్వశాస్త్రం అని పిలిచే ఆలోచన పాఠశాల మానసిక చికిత్సపై ప్రభావాన్ని చూపింది. మానవత్వ మనస్తత్వవేత్త కార్ల్ రోజర్స్ క్లయింట్ కేంద్రీకృత చికిత్సగా పిలువబడే ఒక విధానాన్ని అభివృద్ధి చేశాడు, ఇది క్లయింట్కు బేషరతు సంబంధమైన ధోరణిని చూపించే వైద్యుడిపై దృష్టి పెట్టింది.

నేడు, ఈ విధానం యొక్క లక్షణాలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మానసిక చికిత్సకు మానవీయ విధానం ప్రజలు వారి సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయం చేయడానికి దృష్టి పెడుతుంది. ఇటువంటి విధానాలు స్వీయ-అన్వేషణ, స్వేచ్ఛా సంకల్పం మరియు స్వీయ వాస్తవికత యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పాయి .

కాగ్నిటివ్ థెరపీ: మానసిక ఆలోచనా ప్రక్రియల ప్రవర్తన మరియు ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై మనస్తత్వవేత్తలు ఎక్కువగా దృష్టి కేంద్రీకరించడంతో 1960 లలో సంజ్ఞాత్మక విప్లవం సైకోథెరపీ యొక్క అభ్యాసానికి ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపింది. మన ఆలోచనలు మా మానసిక ఆరోగ్యానికి ఒక శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగివుంటాయనే ఆలోచనతో జ్ఞానపరమైన చికిత్స కేంద్రీకృతమై ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి పరిస్థితి యొక్క ప్రతికూల అంశాలను చూడడానికి ఉంటే, మీరు బహుశా మరింత నిరాశావాద క్లుప్తంగ మరియు ఒక gloomier మొత్తం మూడ్ కలిగి ఉంటుంది. అభిజ్ఞా వైకల్యాల యొక్క ఈ రకమైన ఆలోచనకు దారితీస్తుంది మరియు మరింత వాస్తవిక మరియు అనుకూలమైన వాటిని కలిగి ఉండటం వంటి ఆలోచనలు మార్చడం అనేది అభిజ్ఞా చికిత్స యొక్క లక్ష్యంగా చెప్పవచ్చు. అలా చేయటం ద్వారా, ప్రజలు తమ మనోభావాలను మెరుగుపరుచుకోగలుగుతారు మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుని మెరుగుపరుస్తారు.

కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ : కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) అని పిలవబడే విధానం మానసిక చికిత్సకు సంబంధించిన రకం, ఇది రోగులు ప్రవర్తనలను ప్రభావితం చేసే ఆలోచనలు మరియు భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

CBT సాధారణంగా భయాలు , వ్యసనం, నిరాశ, మరియు ఆందోళన సహా విస్తృత శ్రేణి లోపాలు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. CBT అనేది ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు దుష్ప్రవర్తన గల ప్రవర్తనలను మార్చడానికి జ్ఞాన మరియు ప్రవర్తనా పద్ధతులను కలిగి ఉన్న ఒక మానసిక చికిత్స. ఈ విధానం దుఃఖానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు ఈ ఆలోచనలు ఫలితంగా ఏర్పడే సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలను సవరించే అంతర్లీన ఆలోచనలను మార్చడం.

వైద్యుడి శైలి మరియు రోగి అవసరాలను బట్టి మానసిక చికిత్స వివిధ ఫార్మాట్లలో కూడా తీసుకోవచ్చు. మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని:

• ఒక మానసిక వైద్యుడితో ఒకరితో ఒకరు పనిచేసే వ్యక్తిగత చికిత్స .
• జంట చికిత్స వారి జంటలో ఎలా పనిచేస్తుందో మెరుగుపరచడానికి ఒక జంటతో పని చేసే చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది.
• కుటుంబ చికిత్సలో , కుటుంబాల లోపల గతిశీలత మెరుగుపరచడం కేంద్రీకృతమై ఉంది మరియు ఒక కుటుంబ విభాగంలో బహుళ వ్యక్తులను చేర్చవచ్చు.
• సమూహ చికిత్స , ఇది ఒక సాధారణ లక్ష్యాన్ని పంచుకునే వ్యక్తుల యొక్క చిన్న సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ విధానం సమూహం యొక్క సభ్యులు ఇతరుల నుండి మద్దతును అందించి మరియు స్వీకరించడానికి, అలాగే సహాయక మరియు స్వీకృత సమూహంలో క్రొత్త ప్రవర్తనలను సాధన చేసేందుకు అనుమతిస్తుంది.

• కొన్ని రాష్ట్ర చట్టాలు మీకు మీ థెరపీ గమనికలకు యాక్సెస్ ఎలా అనుమతిస్తాయి

• మానసిక రుగ్మతలు ఎలా ప్రబలంగా ఉన్నాయి?

మీరు సైకోథెరపీ ప్రయత్నించండి ముందు కొన్ని విషయాలు పరిగణలోకి

చికిత్సకులు మరియు ఖాతాదారులకు ఇద్దరికి సమస్యలు లేదా ఆందోళనలు ఉన్నాయి. వైద్యుడిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, వైద్యుడికి వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయడంలో మీరు సుఖంగా ఉన్నారని భావిస్తారు. మీరు వైద్యుడు యొక్క అర్హతలు కూడా అతను అంచనా వేయాలి, అతడు లేదా ఆమె కలిగి ఉన్న అనుభవం మరియు సంవత్సరాల అనుభవంతో సహా.

మానసిక చికిత్స అందించే వ్యక్తులు అనేక శీర్షికలు లేదా డిగ్రీలను కలిగి ఉంటారు. "మనస్తత్వవేత్త" లేదా "మనోరోగ వైద్యుడు" వంటి కొన్ని శీర్షికలు రక్షిత మరియు ప్రత్యేక విద్యా మరియు లైసెన్సింగ్ అవసరాలు కాపాడతాయి . మనోరోగ వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు, కౌన్సెలర్లు, లైసెన్స్ పొందిన సాంఘిక కార్మికులు మరియు అధునాతన మనోరోగచికిత్స నర్సులు మానసిక రోగ చికిత్సకు అర్హులైన కొందరు వ్యక్తులు.

ఖాతాదారులకు సేవలను అందించినప్పుడు, మనోవిక్షేపకులు అటువంటి సమాచారం సమ్మతి , రోగి గోప్యత మరియు హెచ్చరించే బాధ్యత వంటి సమస్యలను పరిగణలోకి తీసుకోవాలి. సంబందించిన అంగీకారం, చికిత్సకు సంబంధించిన సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాల క్లయింట్ను తెలియజేయడం. ఇది చికిత్స యొక్క ఖచ్చితమైన స్వభావం, ఏవైనా ప్రమాదాలు, ఖర్చులు మరియు అందుబాటులో ఉన్న ప్రత్యామ్నాయాలను వివరిస్తుంది.

ఖాతాదారులకు తరచుగా వ్యక్తిగత మరియు సున్నితమైన స్వభావం ఉన్న సమస్యలను చర్చించటం వలన, రోగి యొక్క రోగి యొక్క గోప్యతను రక్షించడానికి మానసిక వైఖరికి చట్టపరమైన బాధ్యత ఉంటుంది. ఏదేమైనా, రోగికి రోగి గోప్యతను భంగపరిచే హక్కు మానసికంగా ఉన్న ఒక సందర్భం, ఖాతాదారులకు తాము లేదా ఇతరులకు తక్షణం ముప్పు ఉంటే. ఒక క్లయింట్ వేరొక వ్యక్తికి హాని కలిగించవచ్చో, గోప్యతను భంగపరిచే హక్కును కౌన్సెలర్లు మరియు చికిత్సకులు ఇచ్చేటప్పుడు హెచ్చరించడానికి డ్యూటీ .

సైకోథెరపీ ఎలా మంచిది?

మానసిక చికిత్సకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న ప్రధాన విమర్శల్లో ఒకటి దాని ప్రభావాన్ని ప్రశ్నించడానికి ఒకటి. ఒక ప్రారంభ మరియు తరచూ పేర్కొన్న అధ్యయనంలో, మానసిక నిపుణుడు హాన్స్ ఐసెంక్ పాల్గొన్న వారిలో మూడింట రెండు వంతుల మంది మానసిక చికిత్సను స్వీకరించారో లేకున్నా, రెండు సంవత్సరాల్లో వారి సొంత అభివృద్ధికి లేదా కోలుకుంటున్నారు.

అయినప్పటికీ, 475 వేర్వేరు అధ్యయనాలను పరిశీలించిన మెటా-విశ్లేషణలో, మానసిక ఔషధాల యొక్క మానసిక శ్రేయస్సును పెంపొందించే మానసిక చికిత్స సమర్థవంతంగా ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. తన పుస్తకంలో ది గ్రేట్ సైకోథెరపీ డిబేట్ , గణాంక మరియు మనస్తత్వవేత్త బ్రూస్ వామ్పోల్డ్ నివేదించిన ప్రకారం, చికిత్సకుడు యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు చికిత్స యొక్క ప్రభావంపై అతని లేదా ఆమె నమ్మకం మానసిక చికిత్స ఫలితంగా పాత్రను పోషించింది. ఆశ్చర్యకరంగా, చికిత్స యొక్క చికిత్స మరియు చికిత్స యొక్క సైద్ధాంతిక ప్రాతిపదిక ఫలితం మీద ప్రభావము లేదని Wampold సూచించాడు.

నేను సైకోథెరపీ కావాలా నేను ఎలా తెలుసా?

మానసిక చికిత్స అనేది జీవిత సమస్యలకి సహాయపడుతుంది అని మీరు గ్రహించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు వృత్తిపరమైనవారితో మాట్లాడటానికి సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు కూడా సహాయం పొందటం లేదా గుర్తించటం కష్టం.

గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ముందుగానే మీరు సహాయం కోరుకుంటారు, త్వరలో మీరు ఉపశమనం అనుభవిస్తారు. మీ లక్షణాలు నియంత్రణలో లేనందున వేచి ఉండటానికి బదులు మీరు సమస్యను గుర్తించవచ్చని గుర్తించటం మొదలుపెట్టిన వెంటనే మీరు సహాయం పొందాలి.

ఒక మానసిక వైద్యుడు చూడడానికి ఇది సమయం కావచ్చు కొన్ని కీ సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• సమస్య మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన బాధ లేదా అంతరాయం కలిగించే. మీరు పాఠశాల, పని, మరియు సంబంధాలు వంటి మీ జీవితంలోని ముఖ్యమైన అంశాలని ఎదుర్కొంటున్న సమస్యను మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లు భావిస్తే, మానసిక చికిత్స సహాయపడుతుందో లేదో చూడడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.
• మీరు అనారోగ్య లేదా అపాయకరమైన కోపింగ్ విధానాలపై ఆధారపడతారు. ధూమపానం, మద్యపానం, అతిగా తినడం లేదా ఇతరులపై మీ చిరాకులను తీసుకోవడం ద్వారా మీ సమస్యతో వ్యవహరిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, సహాయం కోరుతూ ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ప్రయోజనకరమైన కోపింగ్ వ్యూహాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
• స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీ శ్రేయస్సుకు సంబంధించినవి. మీ భావోద్వేగ ఆరోగ్యం గురించి ఇతరులు భయపడుతున్న ఒక పాయింట్ చేరుకున్నట్లయితే, మానసిక స్థితి మీ మనస్తత్వ స్థితిని మెరుగుపర్చినట్లయితే అది చూడటానికి సమయం కావచ్చు.
• మీరు ఇప్పటివరకు ప్రయత్నించిన ఏదీ సహాయం చేయలేదు. మీరు స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదివారు, మీరు ఆన్లైన్ గురించి చదివిన కొన్ని పద్ధతులను అన్వేషించారు లేదా సమస్యను విస్మరించడాన్ని కూడా ప్రయత్నించారు, ఇంకా విషయాలు కేవలం ఒకే విధంగా ఉంటున్నట్లు లేదా అధ్వాన్నంగా కూడా ఉన్నాయి. జస్ట్ మీ సమస్యల అసాధ్యం అనిపించడం అని చాలా సమస్యలు మారింది వరకు మీరు వేచి లేదు గుర్తుంచుకోవాలి. సహాయం అందుబాటులో ఉంది మరియు ముందుగానే మీరు చేరుకోవడానికి, ముందుగానే మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషముగా మనస్సులో ఉన్న ట్రాక్కి తిరిగి వెళ్తారు.

నేను థెరాప్యూనిక్ టెక్నిక్ మరియు థెరపిస్ట్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీరు మానసిక చికిత్స ద్వారా ప్రయోజనం పొందగల సమస్య ఉందని మీరు భావిస్తే, మీ ప్రాధమిక సంరక్షణా వైద్యునితో మీ సమస్యలను చర్చించడానికి మీ మొదటి అడుగు కావచ్చు. మీ వైద్యుడు మొదట మీ శారీరక వ్యాధులను మీ లక్షణాలకు దోహద పడుతుండగా మొదలవుతుంది. ఏ ఇతర కారణాన్ని కనుగొనలేకపోతే, మీ వైద్యుడు మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలను నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి అర్హత ఉన్న ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సూచిస్తారు.

మీరు ఎంచుకున్న వైద్యుడి యొక్క చికిత్స మరియు రకం యొక్క రకంలో మీ లక్షణాలు తరచూ పాత్ర పోషిస్తాయి. మానసిక చికిత్సకు అదనంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల వాడకం అవసరమయ్యే సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని మనోరోగ వైద్యుడిని సూచించవచ్చు. మనోరోగ వైద్యుడు మత్తుపదార్థాలను సూచించగల వైద్య వైద్యుడు మరియు మానసిక మరియు మానసిక పరిస్థితుల చికిత్సలో నిర్దిష్ట శిక్షణను కలిగి ఉంటాడు.

సూచించిన ఔషధాల యొక్క అదనంగా మీరు ఏ విధమైన టాక్ థెరపీ నుండి లాభం పొందవచ్చని మీ లక్షణాలు సూచిస్తే, మీరు వైద్యసంబంధ మనస్తత్వవేత్త లేదా కౌన్సెలర్కు సూచించబడవచ్చు.

స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి వచ్చిన నివేదనలు మీ చికిత్సా విధానాలను పరిష్కరించడానికి మీకు సహాయపడే ఒక వైద్యుడిని కనుగొనడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. అయితే సైకోథెరపీ రెండు మరియు కళ మరియు ఒక విజ్ఞానశాస్త్రం. మీరు పని చేస్తున్నట్లు అనిపించడం లేదంటే, మీరు మీ ప్రస్తుత చికిత్సదారుతో "క్లిక్" చేయకపోతే, మీరు కనెక్ట్ చేయగల ఎవరితోనైనా మీరు ఇతర వృత్తి నిపుణులను వెతకడానికి బయపడకండి.

ఏ మానసిక వైద్యునిని మీరు విశ్లేషిస్తుంటే, ఈ క్రింది ప్రశ్నల్లో కొన్నింటిని పరిశీలిద్దాం:

• వైద్యుడు ప్రొఫెషనల్ మరియు అర్హత ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నాడా?
• మీ భావాలను, అనుభవాలను ప 0 చుకోవడ 0 మీకు స 0 తోష 0 గా ఉ 0 దా?
• మీరు వైద్యుడి సంభాషణ శైలిని ఇష్టపడతారా?
• మీరు వైద్యుడి మీ సంకర్షణ మేరకు సంతృప్తి చెందా?
• అతను లేదా ఆమె మీరు అనుభూతి ఏమి అర్థం కనిపిస్తుంది?

నుండి వర్డ్

సైకోథెరపీ అనేక రూపాల్లో రావచ్చు, అయితే మానసిక సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు మెరుగైన జీవితాలను గడపడానికి ప్రజలకు సహాయపడేలా రూపొందించబడ్డాయి. మీరు మానసిక లేదా మనోవిక్షేప రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను అనుభవించవచ్చని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఒక శిక్షణ పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన మానసిక వైద్యుడి నుండి మూల్యాంకనం కోరుతూ, ఇటువంటి పరిస్థితులను అంచనా వేయడానికి, విశ్లేషించడానికి మరియు చికిత్సకు అర్హులయ్యే అర్హత ఉన్నట్లు భావిస్తారు. మీరు మానసిక ఆరోగ్య వృత్తి నిపుణులతో సంప్రదించి మీ జీవితంలో ఏదో "ఆఫ్" ఉన్నట్లు భావించినప్పటికీ మీరు మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

> సోర్సెస్:

> ఐసెంక్, HJ (1957). మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రభావాలు: ఒక మూల్యాంకనం. కన్సల్టింగ్ సైకాలజీ జర్నల్. 1957; 16: 319-324.

> హెన్రిక్, R. (1980). ది సైకోథెరపీ హ్యాండ్బుక్. నేడు ఉపయోగించిన 250 కన్నా ఎక్కువ మానసిక చికిత్సలకు AZ హ్యాండ్బుక్. న్యూ అమెరికన్ లైబ్రరీ; 1980.

> స్మిత్, ML ఏ రీసెర్చ్ సేస్ ఎఫెక్టివ్నెస్ ఆఫ్ సైకోథెరపీ. సైకియాట్రిక్ సర్వీసెస్; 2006.

> Wampold, గ్రేట్ సైకోథెరపీ డిబేట్ BE: మోడల్స్, మెథడ్స్, అండ్ ఫైండింగ్స్. రూట్ లేడ్జ్; 2001.