ప్రేమించినవారికి బైపోలార్ డిజార్డర్ ఎలా వివరించాలి

సంభాషణ ద్వారా మిమ్మల్ని సులభం చేసే చిట్కాలు

ఇతరులకు మీరిచ్చిన లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి మీరు ఎలా వివరించారు? మీ ఆలోచనలు నిర్వహించడానికి మీకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

సాధారణ మరియు నిటారుగా ఉండండి

మొదటి చిట్కా బేసిక్స్ కు డౌన్ స్ట్రిప్ ఉంది. బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి ఊపిరాడకుండా నిరాశకు గురవుతున్నారని, తమ జీవితాల్లో ఏమి జరుగుతుందో దానికి ఏదైనా అవసరం లేదని వివరించండి.

మెదడులోని ఎలెక్ట్రోకెమికల్ అసాధారణతల వల్ల బైపోలార్ డిజార్డర్ కలుగుతుంది, ఎందుకంటే ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన, పదాలు, లేదా మూడ్ యొక్క ప్రతిబింబం కాదు. ఇది కూడా బిపోలార్ డిజార్డర్కు జన్యుపరమైన లింక్ ఉందని చెప్పడానికి మంచి సమయం కావచ్చు, మీరు ఎందుకు కుటుంబ చరిత్ర కలిగివుండవచ్చు.

అదనంగా, మీ ప్రియమైనవారి ప్రతిచర్యను మరియు ఆసక్తిని బట్టి, మీరు మీ బైపోలార్ డిజార్డర్ని మరింత విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకుంటున్నారు, మీరు మానియా, మాంద్యం లేదా మిశ్రమ స్థితిని వంటి విభిన్న మానసిక స్థితులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ మనోభావాలను నిర్వచించడం మీ ప్రియమైనవారికి ఉపయోగపడవచ్చు, అందువల్ల మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు లేదా కొన్నిసార్లు మీరు చేసే విధంగా ఎలా వ్యవహరిస్తారు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఉన్మాది లేదా మానిక్ అర్థం "వెర్రి" కాదు. బదులుగా, అధిక భావోద్వేగాలు మరియు తీవ్రమైన శక్తిని అణచివేసే మరియు వేగంగా మాట్లాడటాన్ని మరియు చాలా నిద్ర అవసరం కాదని వ్యక్తులను సూచిస్తుంది. ఇది మానియా యొక్క మీ వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని వివరించడానికి మంచి సమయం కూడా ఉంది-ఉదాహరణకు, మీరు మానిక్ ఎపిసోడ్లో ఉన్నప్పుడు చాలా ఎక్కువగా షాపింగ్ చేయొచ్చు లేదా మీరు చాలా త్వరగా అర్థం చేసుకోలేరు.

డిప్రెషన్ ను గుర్తించే ప్రాముఖ్యతను వివరించండి

బైపోలార్ డిజార్డర్లో నిస్పృహ ఎపిసోడ్ ప్రియమైనవారికి ఎలా ఉంటుందో వివరించడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ సమయాల్లో, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని తీవ్రంగా తీసుకొని, ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడుతున్నారా లేదా మీరు ఆత్మహత్య చేసుకుంటున్నారన్న విషయాన్ని చింతించాల్సిన అవసరం ఉందని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం.

సీకింగ్ సహాయం గురించి పరిగణించవలసిన ప్రత్యేక ప్రకటనలు

ఇది మాట్లాడటానికి ఆందోళనకరమైన మరియు తరువాత ఖాళీలను పూరించడానికి కొన్ని ప్రవర్తన గురించి మీ మనోరోగ వైద్యుడు మాట్లాడటానికి ఒక మంచి ఆలోచన:

• "నేను _________ [ప్రవర్తన మీరు మరియు మీ వైద్యుడు అంగీకరిస్తున్నారు ఉంటే లక్షణం కానీ చింతించకండి చింతించకండి]."
• "నేను మొదలుపెడితే ________ [ప్రవర్తన మీరు మరియు మీ వైద్యుడు అంగీకరిస్తున్నారు ప్రమాదకరమైనది], నా వైద్యుడిని పిలువు, లేదా ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లండి."

మీ డిజార్డర్ లోకి మరింత గోయింగ్ మీ ఛాయిస్

ఇతరులతో మీ అనారోగ్యం గురించి మీరు ఎంతవరకు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారు అనేది అంతిమంగా మీ ఇష్టం. మీరు బాధపడుతున్న బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట లక్షణాన్ని మీరు వివరించాలనుకోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు అనుచితమైన మరియు కోపంగా ఉన్న వ్యక్తులతో ఉండవచ్చు. ఇది గందరగోళపరిచే విషయాల్లో చెప్పాలంటే క్షమాపణ చెప్పడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు, ఎందుకంటే మీ కోపంతో ఉన్న వ్యక్తుల నియంత్రణను నియంత్రించటానికి మీకు సహాయం అవసరం మరియు మీరు బాధ్యులు కాకూడదని మీరు అనుకోవచ్చు.

మీరు స్పష్టం చేయదలిచిన మరొక లక్షణం వేగవంతమైన సైక్లింగ్గా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఒక రోజులో అల్ట్రా-ప్రేరేపితమైన నుండి మానసిక స్థితిలో మార్పుల వలన లోతుగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ప్రియమైనవారికి బదులుగా భయపడవచ్చు.

మీరు మీ ప్రియమైన వారిని మీరు తీసుకునే మందులు (లు), సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు, లేదా మీరు అనుభూతి చెందుతారు. ఇది మీ ప్రియమైనవారిని మీరు మరియు మీ వ్యాధిని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి డబ్బాన్ మిత్స్

ఇది కూడా బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి సాధారణ దురభిప్రాయం స్పష్టం ఒక మంచి ఆలోచన. ఉదాహరణకి, TV లో వ్యక్తులు బైపోలార్ డిజార్డర్తో నేరస్థులను చూపించాలని మీరు కోరుతున్నారని మీరు చెప్పవచ్చు, వాటిలో కొద్ది శాతం మాత్రమే హింసాత్మకమైనవి మరియు మీరు వారిలో ఒకరు కాదు.

నుండి వర్డ్

మీరు మీ బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి ఇతరులకు అవగాహన చేసుకోవటానికి ముందు గుర్తుంచుకోండి, మీరు దానిని అర్థం చేసుకోవాలి-కాబట్టి మీకు నచ్చిన జ్ఞానాన్ని పొందవచ్చు మరియు కుటుంబ సభ్యులను కూడా చదవమని ప్రోత్సహిస్తుంది.

చివరగా, ఎవరికి మరియు మీ గురించి ఈ వ్యక్తిగత వివరాలను ఎంతవరకు భాగస్వామ్యం చేయాలో జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి.

కేవలం ఎప్పటికీ అర్థం చేసుకోలేని వారు ఉన్నారు- మరియు అది సరియే.