బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం లైట్ థెరపీ

ఈ అసాధారణ చికిత్స యొక్క pluses మరియు minuses

లైట్ థెరపీ మరియు లైట్ బాక్ థెరపీ అని కూడా పిలవబడే ఫొటోథెరపీ, రుగ్మతల చికిత్సకు కాంతి ఉపయోగం. ఇది కాలానుగుణ మరియు కాలానుగుణ మాంద్యం రెండింటినీ చికిత్స చేయడానికి శాస్త్రీయంగా ఉపయోగించబడింది మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నిద్ర ఆటంకాలు, స్కిజోవాప్సివ్స్ డిజార్డర్ మరియు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు కాంతి చికిత్సను ఉపయోగించారు.

అది ఎలా పని చేస్తుంది

లైట్ థెరపీ సాధారణంగా కాంతి కాంతి లేదా కాంతి తేలికపాటి వంటి కాంతి మూలాన్ని ఉపయోగించి కళ్ళ మీద నేరుగా పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ ప్రకాశవంతమైన కాంతి ఎక్స్పోజర్ను కలిగి ఉంటుంది. ఒక కాంతి బాక్స్ తో, రోగి కాంతి ముందు కూర్చుని ఒక కవచం మరింత చైతన్యం కోసం అనుమతిస్తుంది.

బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్లను చికిత్స చేయడానికి లైట్ థెరపీ ఉపయోగించబడుతుంది. అందువలన, తేలికపాటి చికిత్సలో ఉండగా ఒక వ్యక్తికి వ్యతిరేక మానిక్ కవరేజ్ ఉంటుంది. బైపోలార్ డిజార్డర్ కలిగిన ఒక వ్యక్తి మొదట వారి వైద్యునితో జాగ్రత్తగా చర్చించకుండా కాంతి చికిత్స చేయరాదు.

ఎక్స్పోజరు మొత్తం

తేలికపాటి చికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉంటే సరైన మోతాదుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ మోతాదు కాంతి యొక్క తీవ్రతతో, ఒక వ్యక్తి లైట్బాక్స్ నుండి, మరియు లైట్ ఎక్స్పోజర్ వ్యవధి ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

ఎక్కువ కాంతి వనరులు 10,000 లక్స్ను అందిస్తాయి. కాలానుగుణ ప్రభావిత రుగ్మత కోసం, సూచించిన ప్రారంభ మోతాదు రోజుకు 30 నిమిషాలు ఉదయం వెలుగులో 100 లక్స్.

బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి, అనేక మోతాదులో అధ్యయనాలు ఉపయోగించబడ్డాయి:

• రోజువారీ 2 గంటల 2,000 లక్స్ ఉదయం కాంతి
• రోజుకు 2 గంటలు 400 లక్స్
• రోజుకు రెండుసార్లు 45 నుంచి 60 నిమిషాలు 10,000 లక్స్
• 45 నుంచి 60 నిమిషాలు 7,000 లక్స్

వేగవంతమైన సైక్లింగ్ బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారు ఉదయం లేదా సాయంత్రం కాంతితో పోలిస్తే మధ్యాహ్నం కాంతికి మంచి స్పందిస్తారు.

ప్రోస్ అండ్ కాన్స్

తేలికపాటి చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు ఇది చాలా తక్కువగా మరియు చిన్న దుష్ప్రభావాలతో కాకుండా, కాని హానికరం కాదని చెప్పవచ్చు. అదనంగా, ఈ చికిత్సకు గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలు చాలా త్వరగా స్పందిస్తారు.

తేలికపాటి చికిత్స యొక్క ప్రతికూలతలు రోజువారీ నిబద్ధత మరియు సామగ్రిలో పెట్టుబడులను కలిగి ఉంటాయి. కొందరు ఆరోగ్య సంస్థలకు వారి కార్యాలయాలలో అందుబాటులో ఉన్న లైట్ బాక్సులను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఇది డాక్టర్కు రోజువారీ సందర్శన అవసరమవుతుంది. పరికరాలను అద్దెకు తీసుకునే కంపెనీలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, ఈ రకమైన చికిత్సకు సంబంధించిన ఖర్చులు భీమా ఎల్లప్పుడూ కవర్ చేయదు. అంతేకాకుండా, చికిత్స యొక్క విరమణ తర్వాత లక్షణాల పునఃస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

దుష్ప్రభావాలు

కాంతి చికిత్స యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు కంటి-జాతి, తలనొప్పి, ఆందోళన మరియు నిద్రలేమి ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే సెషన్లను షెడ్యూల్ చేయడం ద్వారా నిద్రలేమి తగ్గించవచ్చు.

అంతేకాకుండా, డాన్ అనుకరణ అనే వైవిధ్యాన్ని ఉపయోగించి సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు తగ్గుతాయి, దీనిలో సూర్యుడు పెరుగుతుండటంతో కాంతి యొక్క తీవ్రత నెమ్మదిగా పెరిగింది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మానియా యొక్క లక్షణాలు ఈ చికిత్స ద్వారా ప్రారంభించబడ్డాయి. ఈ సందర్భంలో, కాంతి చికిత్స తాత్కాలికంగా నిలిపివేయబడాలి లేదా మోతాదు తగ్గించవచ్చు.

చాలా అరుదైన సందర్భాలలో, కొంతమంది మహిళలు చికిత్స సమయంలో ఋతు అక్రమాలకు సంబంధించినది.

కాంతి చికిత్స ఒక వైద్య చికిత్స అని గమనించడం ముఖ్యం. ఈ రకమైన చికిత్సను చేపట్టడానికి ముందు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మీ కోసం ఇది సరైన మరియు సురక్షితమైనదని నిర్ధారించుకోండి.

_{సోర్సెస్}

_{ఓరిన్, DA, క్యూబల్స్ JF, & లిట్చ్, S. బ్రీస్ట్ లైట్ థెరపీ ఫర్ ది స్కిజోవాప్టివ్ డిజార్డర్. ఆర్మరీ J ఆఫ్ సైకియాట్రీ. 2001 డిసెంబర్; 158 (12): 2086-7.}

_{Pjrek, E et al. ప్రకాశవంతమైన-కాంతి చికిత్స యొక్క అరుదైన వైపు-ప్రభావం. Int J న్యూరోసైకోఫార్మాకోల్. 2004 జూన్ 7 (2): 239-40.}

_{సతో, టొరు. (1997). సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ అండ్ ఫొటోథెరపీ: ఏ క్రిటికల్ రివ్యూ. ప్రొఫెషినల్ సైకాలజీ: రీసెర్చ్ అండ్ ప్రాక్టీస్, 28, 164-169.}

_{సిట్ డి, విస్నెర్ KL, హనుసా BH, స్టల్ S, అండ్ టెర్మాన్ M. లైట్ థెరపీ ఫర్ బైపోలర్ డిజార్డర్: ఎ కేస్ సీరీస్ ఇన్ స్త్రీల. బైపోలార్ డిజార్డ్ . 2007 డిసెంబర్ 9 (8): 918-27.}

_{స్టీనర్, M. & బోర్న్, L. (2000). రోగ నిర్ధారణ మరియు రోగనిరోధక డైస్ఫోరియా యొక్క చికిత్సలో పురోభివృద్ధి. లో: క్యాతరిన్ J. పాల్మెర్ మరియు చుంగ్ Kwai ద్వారా నిరాశ లోపాలు మేనేజింగ్. హాంగ్ కాంగ్: ఆడిస్ ఇంటర్నేషనల్ పబ్లికేషన్స్, 139-57.}