మీ సొంత సిగరెట్లను చుట్టడం అనేది ధూమపానం పై తిరిగి కట్ మరియు సాధారణ ఫిల్టర్ చేసిన సిగరెట్లలో హానికరమైన రసాయనాలను నివారించడానికి ఒక మార్గం అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కొద్దిగా ప్రయోజనాలు ఉండగా, వారు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కాదు.
మీ స్వంత సిగరెట్లు ఏమి రోల్ అవుతున్నాయి?
మీ స్వంత (RYO) సిగరెట్లు రోల్ వదులుగా పొగాకుతో చేసిన చేతితో తయారు చేసిన సిగరెట్లు. RYO సిగరెట్లకు ఇతర పేర్లు రోలీస్, రోల్-అప్స్, బర్న్స్, మరియు రోల్స్.
చేతితో చుట్టిన సిగరెట్లు చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. ధూమపానం సిగరెట్ కాగితాలు మరియు వదులుగా ఉన్న పొగాకును సిగరెట్ను చేతితో ఉపయోగించుకోవచ్చు. రోలింగ్ యంత్రాలు ఒక ఏకరీతి మరియు మరింత కఠిన ప్యాక్ సిగరెట్ చేయడానికి ఒక సాధారణ మార్గం. ముందుగా సిగరెట్ గొట్టాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కొన్ని ఫిల్టర్లు మరియు కొన్ని లేకుండా. ఇవి వదులుగా పొగాకుతో నింపబడి, ధూమపానం చేయవచ్చు.
ఎందుకు ప్రజలు మీ స్వంత సిగరెట్లను స్మోక్ చేస్తారా?
మీ సొంత సిగరెట్లను తయారు చేయడానికి ఇదే కారణాలు:
- ఖర్చు: రోలింగ్ పొగాకు మరియు సిగరెట్ పత్రాల పర్సు బ్రాండ్ పేరు లేదా సాధారణ సిగరెట్లను కొనడం కంటే తక్కువ ధర.
- పొగ త్రాగటం : చేతితో తయారు చేసిన సిగరెట్ ధూమపానం మొదటిసారి రోలింగ్ చేస్తున్న కారణంగా, ధూమపానం సాంప్రదాయక వడపోత సిగరెట్లతో పోలిస్తే తక్కువగా ఉంటుంది.
- చిత్రం: కొన్ని సర్కిల్స్ లో వారి సొంత సిగరెట్లు వెళ్లడానికి వ్యక్తులు ప్రయోగాత్మక మరియు సాంప్రదాయ కాదు అని ఒక అవగాహన ఉంది.
- ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఒక సరికాని నమ్మకం: RYO సిగరెట్లు రెగ్యులర్ సిగరెట్లుగా ధూమపానం యొక్క ఆరోగ్యానికి కనీసం ప్రమాదకరమని రీసెర్చ్ చూపించింది. క్రింద మరింత.
RYO సిగరెట్లు వర్సెస్ వాణిజ్య సిగరెట్లు
RYO సిగరెట్లు వేలాది రసాయన సమ్మేళనాలను రెగ్యులర్ సిగరెట్స్ కలిగి లేవు అయినప్పటికీ అవి సంకలనాలు మరియు ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. RYO సిగరెట్ ధూమపానం విషయంలో తగినంత విషాన్ని పీల్చుకోవడం.
చెత్తలో కొన్ని:
- TSNAs : పొగాకు-నిర్దిష్ట నైట్రోసమైన్లు (TSNAs) పొగాకు మరియు పొగాకు పొగలో అత్యంత శక్తివంతమైన కార్సినోజెన్లు. TSNA లు చిన్న మొత్తాలలో ఆకుపచ్చ పొగాకులో ఉన్నాయి, అయితే ఇది అధిక స్థాయి TSNA లకు కారణమయ్యే పొగాకు యొక్క ప్రాసెసింగ్ మరియు నివారణ. ఇవి వదులుగా పొగాకులో ఉంటాయి.
- తారు : టార్క్ అనేది సిగరెట్ వడపోత మరియు ధూమపానం సంభవిస్తున్న కోట్లు ఉపరితలం ముగిసే స్టెయిన్ గోధుమ అవశేషము. ఇది ఊపిరితిత్తులలోని సున్నితమైన కణజాలం మరియు ధూమపానం యొక్క శ్వాస నాళాలపై కూడా స్థిరపడుతుంది. ధూమపానం సాధారణంగా తారు పీల్చుకోవడమే కాకుండా RYO సిగరెట్లను రోజూ సిగరెట్లతో పోలిస్తే, ఫిల్టర్ లేకపోవటానికి కారణం అయినప్పటికీ, పొగ పీల్చుకోవటానికి కష్టపడటం కూడా అవసరం.
- నికోటిన్ : నికోటిన్ అనేది సిగరెట్స్ యొక్క వ్యసనపరుడైన పదార్ధం, కానీ దశాబ్దాలుగా పురుగుమందులలో ఉపయోగించే ఒక శక్తివంతమైన విషయాన్ని తెలుసుకోవటానికి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
- కార్బన్ మోనాక్సైడ్ : కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (CO) కార్బన్-కలిగిన ఇంధనాల అసంపూర్తి దహనం యొక్క విషపూరిత ఉపఉత్పత్తి. లో శ్వాస ఉన్నప్పుడు, CO ఆక్సిజన్ తీసుకుని శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని జోక్యం. సిగరెట్ పొగ అధిక స్థాయిలో CO ను కలిగి ఉంటుంది.
పరిశోధకులు సాంప్రదాయ సిగరెట్ ధూమపానం మరియు RYO ధూమపానం యొక్క మూత్రంలో TSNA లు మరియు పాలిసైక్లిక్ సుగంధ హైడ్రోకార్బన్లను అధ్యయనం చేశారు.
సిగరెట్ ధూమపానం యొక్క అత్యధిక ఉత్పాదకాలు మరియు రసాయనాల యొక్క ఈ రెండు సమూహాలు సిగరెట్ రకం ధూమపానంతో సంబంధం లేకుండా వాస్తవంగా ఒకే పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి.
శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యులు విస్తృతంగా ఒక ధూమపానం యొక్క ఆరోగ్యానికి ప్రమాదాలు సంబంధం లేకుండా మీరు వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి సిగరెట్లు ధూమపానం లేదా మీ స్వంత రోలింగ్ చేస్తున్నాయని అదే భావిస్తున్నారు.
అమెరికా సంయుక్త వ్యతిరేక ధూమపాన సంస్థ ASH యొక్క చీఫ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ డెబోరా ఆర్నాట్, RYO మరియు సాధారణ సిగరెట్ల మధ్య తేడాను దృష్టిలో ఉంచుతాడు, "ఉపయోగించబడిన ఒక ఉపయోగకరమైన సారూప్యత రోల్-అప్స్ మరియు స్ట్రెయిట్ల మధ్య తేడాపై వాదించడం అనేది ఒక భవనం యొక్క 20 వ లేదా 15 వ అంతస్తు నుండి దూకడం సురక్షితమైనది - మీరు నేలను నొక్కండి మరియు చనిపోయేటట్లు చేస్తారు. "
ఆరోగ్యం ప్రమాదాలు RYO సిగరెట్స్ తో అనుబంధం
చేతితో చుట్టిన సిగరెట్లను ధూమపానం చేస్తున్న వ్యక్తులు వీటి యొక్క తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు:
- ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్
- ఎసోఫాగియల్ క్యాన్సర్
- నోరు, గొంతు, మరియు స్వరపేటిక యొక్క క్యాన్సర్
ప్రతి చేతితో చుట్టిన సిగరెట్ ప్రత్యేకమైనది ఎందుకంటే మొత్తం ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడం కష్టం. పొగాకు మొత్తం సిగరెట్ పొగబెట్టిన విధంగా మారుతుంది. కొందరు ధూమపానం వారి RYO పొగాకు కోసం ఫిల్టర్ గొట్టాలను ఉపయోగించారు మరియు కొంతమంది చేయరు.
అయినప్పటికీ, RYO సిగరెట్లు ఒక ఆరోగ్యకరమైన (లేదా ఆరోగ్యకరమైన) ధూమపానం ఎంపికకు సమీపంలో ఏమీ లేదని చెప్పడం సురక్షితం. RYO సిగరెట్లు వాటిని ధూమపానం చేస్తున్న ఎవరికైనా ఆరోగ్యాన్ని అపాయించవు-లేదా ఆ పదార్థం కొరకు వారు ఉత్పత్తి చేసే రెండవ పొగలో ఊపిరి ఉంటాయి.
సిగ్నేట్ మాత్రమే "సేఫ్" సిగరెట్ అనేది ఒక Unlit సిగరెట్.
మీరు ఇంకా ధూమపానం చేస్తే, తరువాత కన్నా ముందుగానే వదిలేయాలని భావిస్తారు . మీరు పొగను ఎక్కువసేపు ఆపివేయడం ఎన్నటికీ సులభం కాదు. ధూమపానం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి మరియు దాన్ని కర్ర చేసుకోండి .
> సోర్సెస్:
> ఎడ్వర్డ్స్ ఆర్. మీ సొంత సిగరెట్ల రోల్ తక్కువ సహజమైనది మరియు కర్మాగారం పొగాకును గాయపడినప్పుడు కనీసం హాని కలిగించేది. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10,1136 / bmj.f7616.
> షహాబ్ L, వెస్ట్ R, మెక్నీల్ A. ఒక రోల్-మీ-స్వంత మరియు కర్మాగారం తయారు చేసిన సిగరెట్ ధూమపానం మధ్య కార్సినోజెన్లకు ఎక్స్పోషర్ యొక్క పోలిక. వ్యసనం జీవశాస్త్రం . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10,1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.