సమాధానం థింక్ థింక్ థింక్ మోర్ సింగల్ థింక్ థింక్
మీరు అడిగినప్పుడు చిన్న సమాధానం, అవకాశాలు మీకు సమస్య. మీ జీవితంలోని ఇతరులు మీకు సమస్య ఉందని మీకు చెప్పినట్లయితే, బహుశా మీరు చేస్తారు. ప్రతికూల పర్యవసానాలు ఉన్నప్పటికీ మీరు పానీయం కొనసాగించినట్లయితే, అది తీవ్రమైన సమస్యకు సూచనగా ఉంటుంది.
మద్యపానంతో సమస్యలను ఎదుర్కొనే చాలా మంది ప్రజలు, కేవలం విడిచిపెట్టారు. వారు ఒక ముఖ్యంగా బాధాకరమైన లేదా ఇబ్బందికరమైన త్రాగే సంఘటన కలిగి, మరుసటి ఉదయం మేల్కొలపడానికి మరియు తాము చెప్పండి, "ఎప్పుడూ మళ్ళీ!" మరియు అంతే.
తాగడం ఆపేస్తారు; అలాంటిదే, సమస్య లేదు.
మీరు ఇదే పనిని చేస్తే - మిమ్మల్ని మళ్లీ తాగితే, లేదా మరలా త్రాగడానికి ఎన్నటికీ మీరే చెప్పలేదు - కాని మీరు కొన్ని రోజుల తరువాత మిమ్మల్ని మీరు తిరస్కరించే సరిగ్గా ఏమి చేస్తారో, మీ త్రాగుబోతు వర్గం మద్యం దుర్వినియోగం , అతి తక్కువగా, మరియు మద్యపాన పరంగా అధ్వాన్నంగా.
ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అంటే ఏమిటి?
ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం ఆల్కహాల్ యొక్క ఏదైనా "హానికరమైన ఉపయోగం" గా వర్ణించబడింది మరియు నిర్వచనం ప్రకారం "తాగు సమస్య." మీరు మద్యం మీద ఆధారపడతారో లేదో లేదో మరొక ప్రశ్న మరియు మీరు ఒక తాగుబోతు అని మీరు విశ్వసించడం లేదో, ఇంకా మరొక ప్రశ్న.
మీకు మద్యపాన సమస్య ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే పూర్తి అంచనా వేయాలి. మీ త్రాగడానికి స్వీయ-విశ్లేషించడానికి మీకు సహాయపడే అనేక విశ్లేషణ పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఏదీ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండాలి.
ఆన్లైన్ పరీక్షలు
ఆన్లైన్లో లభించే కొన్ని పరీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
మద్యం దుర్వినియోగం క్విజ్ను ప్రారంభించడం: మీరు మీ జీవితంలో మద్యపాన సేవలను చేస్తున్నారా? ఈ క్విజ్ మీకు సహాయపడుతుంది. 10 ప్రశ్న పరీక్ష పూర్తిగా రహస్య మరియు అనామక ఉంది; మీ ఫలితాలు రికార్డ్ చేయబడవు మరియు మీకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటాయి.
AA యొక్క 12 ప్రశ్నలు: ఈ అవును-లేదా-సంఖ్య 12-ప్రశ్న పరీక్ష AA ని నిర్ణయించటానికి ఉపయోగించబడుతుంది
మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ మీరు మీ మద్యపానంతో "లోతైన ఇబ్బందుల్లో" ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
CAGE ప్రశ్నాపత్రం: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్చే అభివృద్ధి చేయబడింది, ఈ నాలుగు-ప్రశ్న పరీక్ష సాధారణంగా రోగి యొక్క మద్యపాన వినియోగం యొక్క తదుపరి పరిశీలన అవసరం సూచించబడాలని ఆరోగ్య నిపుణులచే ఉపయోగించబడుతుంది.
ఆల్కహాల్ విత్డ్రాయల్ లక్షణాలు క్విజ్: మీరు మద్యం నుండి ఉపసంహరణను ఎదుర్కొంటున్నారా? మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఈ క్విజ్ మీ కోసం.
చిన్న ఆల్కాహాల్ టెస్ట్స్ : MAST, AUDIT, FAST మరియు ఇతరులతో సహా తాగు సమస్యల కోసం త్వరగా తెరవటానికి రూపొందించబడిన పలు ఇతర చిన్న ఆల్కాహాల్ పరీక్షా పరీక్షలు ఉన్నాయి.
మీరు మద్యపాన సమస్యను కలిగి ఉన్నారని నిర్ణయించుకున్నా మరియు దాని గురించి ఏదో చేయాలని మీరు కోరుకుంటే, సహాయం అందుబాటులో ఉన్న ప్రపంచం అందుబాటులో ఉంది, కానీ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క మీ ఉపయోగం గురించి పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండాలి. అకస్మాత్తుగా మద్యపానాన్ని విడిచిపెట్టడం అనేది మద్యపాన ఉపసంహరణ లక్షణాలకు కారణమవుతుంది, అది తేలికపాటి నుండి ప్రాణహాని వరకు ఉంటుంది.