ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని అదే డిగ్రీకి అనుభవించరు, అన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ దుష్ప్రభావాలు కొన్ని చిన్నవిగా ఉండవచ్చు లేదా అవి తమ సొంత సమయంలో వెళ్ళవచ్చు. ఇతరులు, అయితే, వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితంలో ఆలస్యం లేదా గణనీయంగా జోక్యం కావచ్చు. ఒక వ్యక్తి భరించలేని దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కుంటాడు ఉంటే అతను లేదా ఆమె అందుబాటులో ఉన్న ఎంపికల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
ఒక వైద్యుడు వారితో పోరాడటానికి లేదా మంచి ఫలితాలను ఇచ్చే రోగి యొక్క ఔషధ నియమావళిలో మార్పు కోసం ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ప్రజలు వైద్యునితో సంప్రదించకుండా వారి ఔషధాలను తీసుకోకుండా ఉండకూడదు. అవి తీవ్రమైన క్షీణతను ఎదుర్కోవడం లేదా అలసట, గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినాల్ నిరాశ, ఆందోళన, ఆందోళన, చిరాకు, నిద్రలేమి, కండరాల నొప్పి, భ్రాంతులు, అస్పష్టమైన దృష్టి, జలదరింపు, స్పష్టమైన కలలు వంటి అనేక అసహ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న విరమణ సిండ్రోమ్ , , చెమట మరియు విద్యుత్ షాక్ సంచలనాలు.
ఈ క్రిందివి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు, అలాగే వాటితో పోరాడుటకు కొన్ని వ్యూహాలు:
- తలనొప్పి - మీ యాంటిడిప్రేస్సెంట్ మైకముకు కారణమైతే, మీ నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు ఉన్నాయి: మీరు కూర్చొని ఉన్నప్పుడు నెమ్మదిగా పెరగడం; మీరే మద్దతు కోసం డబ్బాలు, handrails లేదా ఇతర అంశాలను ఉపయోగించి; డ్రైవింగ్ లేదా భారీ యంత్రాల నిర్వహణకు దూరంగా ఉండటం; కెఫీన్, పొగాకు లేదా మద్యం ఉత్పత్తులను తప్పించడం; మీరే బాగా ఉడకబెట్టడం; మరియు అనారోగ్యం ఒక సమస్య తక్కువ ఉన్నప్పుడు నిద్రవేళ సమీపంలో మీ యాంటిడిప్రెసెంట్ తీసుకొని.
- అలసట - యాంటిడిప్రెసెంట్స్తో బాధపడే అలసట సహాయపడే కొన్ని దశలు, నాప్స్ తీసుకోవడం, మరింత వ్యాయామం తీసుకోవడం, పగటి పూట మీ పక్కటెముకకు దూరంగా ఉండటం మరియు మీ మోతాదు సర్దుబాటు గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం.
- అస్పష్టమైన విజన్ - అస్పష్టమైన దృష్టిగల వారు కంటికి తగ్గించడానికి కంటి చుక్కలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. అదనంగా, మీ డాక్టరు పర్యవేక్షణలో మీ మోతాదు తగ్గించడం సహాయపడవచ్చు.
- లైంగికపరమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ - మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేసే కొన్ని వ్యూహరచనలు మీ రోజువారీ ఔషధ మోతాదును తీసుకునే ముందు లైంగిక సూచించే షెడ్యూల్ను కలిగి ఉంటాయి; మీ నియమావళికి యాంటిడిప్రేంట్ను జోడించడం, బిప్రోపియన్ (వెల్బుట్రిన్) వంటివి, ఇది లైంగిక దుష్ప్రభావాలను నిరోధించగలదు; తాత్కాలికంగా లైంగిక పక్ష ప్రభావాలను తగ్గించడానికి "ఔషధ సెలవుదినం" తీసుకోవడం; sildenafil (వయాగ్రా) వంటి మందులను తీసుకోవడం; మరియు లైంగిక పూర్వపు ఫెరోల యొక్క ఎక్కువ కాలాలలో పాల్గొనడం.
- బరువు పెరుగుట - సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం యాంటిడిప్రెసెంట్స్తో సంబంధం ఉన్న బరువు పెరుగుటతో సహాయపడవచ్చు. ఇది బరువు పెరుగుట కలిగించే అవకాశం లేని వేరే ఔషధాలకు మారడం సహాయపడుతుంది.
- మలబద్దకం - మలబద్ధకం సహాయపడే చిట్కాలలో కొన్ని ఎక్కువ నీరు త్రాగటం, ఫైబర్ లో అధిక ఆహారాలు తినడం, మరింత వ్యాయామం చేయడం మరియు ఫైబర్ పదార్ధాలు లేదా మలం మృదులాస్థులు తీసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.
- నిద్రలేమి - మీరు మీ యాంటీడిప్రెసెంట్తో సంబంధం లేకుండా నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని మార్గాలు ఉదయం మీ యాంటీడిప్రెసెంట్ తీసుకోవడం, కెఫిన్ తప్పించడం, రోజులో మీ వ్యాయామం పొందడానికి మరియు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం గురించి నిద్రిస్తున్న దగ్గర నిశ్చల ఔషధాలను తీసుకోవడం గురించి మాట్లాడటం.
- డ్రై మౌత్ - పొడి నోటితో వ్యవహరించే వ్యూహాలలో మంచు చిప్స్, చింటింగ్ గమ్, పీల్చే గమ్ లేదా హార్డ్ క్యాండీ మీద పీల్చడం, కెఫిన్ తప్పించడం, నోటి శ్వాసను నివారించడం, తేమను కలిగించే నోటి స్ప్రే ఉపయోగించి మరియు నోటి పరిశుభ్రతతో మంచి జాగ్రత్త తీసుకోవడం కావిటీస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- వికారం - వికారం తట్టుకోవటానికి, మీ యాంటీడిప్రెసెంట్ ను ఆహారంతో తీసుకోవడం లేదా మీ కడుపుని ఉపశమనానికి ఒక యాంటాసిడ్, పెప్టో-బిస్మోల్ లేదా అల్లం వంటివి తీసుకోవడం మంచిది. మీరు వాంతులు చేస్తూ ఉంటే, పుష్కలంగా ద్రవాలను తాగడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. మీ డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో తక్కువ మోతాదు తీసుకోవడం కూడా ఈ పక్షం ప్రభావంతో సహాయపడుతుంది.
- ఆందోళన - మీ ఆందోళన తగ్గించడానికి సహాయపడే కొన్ని కార్యకలాపాలు: సాధారణ భౌతిక వ్యాయామం; లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, కండరాల సడలింపు లేదా యోగ; ఒక ఉపశమన మందులను తీసుకోవడం ; మరియు ఒక తక్కువ ఆక్టివేట్ యాంటీడిప్రెసెంట్ మారడం.
పైన ఉన్న ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు భరించలేనివి కావు మరియు ఈ కోపింగ్ చిట్కాలలో ఏవీ సహాయం చేయకపోతే, వేరొక ఔషధాలకు మారడంతో సహా మీ ఇతర ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
సోర్సెస్:
మాయో క్లినిక్ స్టాఫ్. "యాంటిడిప్రెసెంట్స్: సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ను అధిగమించడానికి చిట్కాలను పొందండి." మేయో క్లినిక్ . జూలై 9, 2013. మాయో ఫౌండేషన్ ఫర్ మెడికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ రీసెర్చ్.
వార్నర్, క్రిస్టోఫర్ హెచ్. ఎట్. అల్. "యాంటిడిప్రెసెంట్ డిస్టాంటినినేషన్ సిండ్రోమ్." అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్ 74.3 (2006): 449-56.