ప్రోజాక్తో పౌండ్ల మీద ఉంచడం

ఎందుకు SSRIs బరువు పెరుగుట కారణం మరియు మీరు దాని గురించి ఏమి చెయ్యగలరు

ఏదైనా మందుల లాగే, సెలెరోటివ్ సెరోటోనిన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRI లు) తరగతిలోని యాంటీడిప్రజంట్స్ సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి. ప్రోజక్ (ఫ్లూక్సిటైన్) లేదా జోలోఫ్ట్ (సెర్ట్రాలిన్) వంటి SSRI తీసుకున్న కొందరు వ్యక్తులకు వీటిలో ఒకటి బరువు పెరుగుట. రీసెర్చ్ సూచిస్తుంది ఒక SSRI న సాధారణంగా బరువు పెరిగింది నిరాడంబరమైన ఉంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని అదనపు పౌండ్లు మానసికంగా స్పష్టంగా మరియు భావోద్వేగ స్థిరంగా భావించడానికి బదులుగా ఒక చిన్న త్యాగం వలె కనిపించవచ్చు, తన బెల్టుపై ఒక గీతను పైకి తరలించాల్సిన ప్రతి ఒక్కరికీ అలా చేయడం లేదు.

ఎందుకు SSRI లు బరువు పెరుగుట కారణమవుతుంది

ఎస్ఎస్ఆర్ఐలు తీసుకున్న వారిని పౌండ్ల మీద పెట్టే సామర్థ్యాన్ని ఎందుకు నిపుణులు ఖచ్చితంగా కలిగి లేరు, కానీ కొన్ని సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని తక్కువ సమర్థవంతంగా కేలరీలను ఉపయోగించుకోవటానికి కారణమయ్యే జీవక్రియలో మార్పులను ప్రేరేపించగలదు, లేదా వారు ఆకలిని ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది ఒక వ్యక్తికి overeat కు దారితీస్తుంది.

మరొక పరికల్పన ఏమిటంటే, ఒక SSRI లో ఉన్నప్పుడు బరువు పెరిగిపోతుంది, కొందరు వ్యక్తులు నిరుత్సాహపరుస్తున్నప్పుడు తినడం లాంటి అనుభూతి లేదు మరియు వారు బరువు కోల్పోతారు. ఔషధాల సమయంలో వారు మెరుగైన అనుభూతికి ఒకసారి, వారి ఆకలి తిరిగి వస్తుంది, వారు మరింత తినడం, చివరకు వారి సాధారణ బరువుకు తిరిగి చేరుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, అవును, అవి స్థాయికి కొన్ని పౌండ్లను జోడించాము, కానీ వాటిని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకువెళ్ళడానికి మాత్రమే సరిపోతుంది, అధిక బరువు లేని అనారోగ్యకరమైన స్థితికి కాదు.

అదనపు SSRI పౌండ్ల వ్యవహారం

మీరు ఒక యాంటిడిప్రెసెంట్ తీసుకుంటూ బరువు సంపాదించిన చేసిన దురదృష్టవంతులైన వారిని మధ్య ఉన్నాము.

ఇది నిజంగా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీ పల్స్ను నీటిలో పోయడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. మీరు అలా చేసేముందు, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. అన్ని సంభావ్యతలో, మీరు మీ సంతోషాన్ని మీ సంతోషాన్ని బలి ఇవ్వకుండా తిరిగి పొందవచ్చు. అంతేకాకుండా, యాంటిడిప్రెసెంట్ తీసుకోవడం ఆపడానికి ప్రమాదకరం: వాటిలో చాలామందికి, చల్లని టర్కీ వెళ్లడం అనేది విరమణ సిండ్రోమ్గా సమిష్టిగా పిలిచే అసహ్యకరమైన ఉపసంహరణ ప్రభావాలను సూచిస్తుంది.

ఇతర, తక్కువ తీవ్రంగా, మీరు యాంటిడిప్రెసెంట్లో ఉన్నప్పుడు బరువు కోల్పోతారు.

• తక్కువ తినండి. సులభంగా పూర్తి చేసినట్లుగానే, అయితే, తక్కువ తినడం అనేది బరువు తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన విధానం, కనీసం ఆ విధంగా ఆ విధంగా వైద్య పరిస్థితిలో చిక్కుకుపోయే వ్యక్తులకు. మీ డాక్టర్ని మీ పోషకాహార నిపుణుడిని సూచించమని అడిగినప్పుడు, మీ లక్ష్య బరువు ఎంత ఉండాలి మరియు మీకు ఏవిధమైన మార్పులు చేయాలనేది మీ ఆహార శైలికి మీరు ఏ విధమైన మార్పులు చేయాలి. ఇంట్లో మీ కోసం రోజువారీ సోడా లేదా వంటని ఇవ్వడం లేదా ట్రిక్ చేస్తాడనేది చాలా సులభం.
• మరింత తరలించండి. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాల్లో జోక్యం చేస్తూ, ప్రత్యేకంగా కేలరీలను కత్తిరించేటప్పుడు, త్వరగా మీ సహాయంలో స్థాయికి చిట్కా సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యాయామశాలలో చేరండి, ఒక కుక్క పొందండి (ఇతరులు నడవడానికి మరియు ఇతరులకన్నా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు, జంతువులు చుట్టూ ఉండటం మాంద్యంతో సహాయం చేయడానికి చూపబడింది), క్రీడను చేపట్టండి, మీ పిల్లలతో అడవి వ్యాయామశాలలో ఎక్కండి. మీరు వ్యాయామం కొత్త అయితే, మీరు ఆ స్నీకర్ల న లేస్ ముందు మీ డాక్టర్ తో తనిఖీ, కేవలం మీరు మొదటి వద్ద అది overdo లేదు నిర్ధారించుకోండి.
• మెడ్లను మార్చండి. చాలా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ బరువు పెరగడానికి కారణం అయినప్పటికీ, ఇది ఇతరుల కంటే కొంచెం ప్రమాదం. (మేయో క్లినిక్ ప్రకారం, ఉదాహరణకు, పాక్సిల్ (పారోక్సేటైన్), ఇది ఒకటి.) మీ వైద్యుడు కొత్త పౌరసమాచారాన్ని సూచించగలడు, మీరు పౌండ్ల మీద పెట్టకూడదు, లేదా అతను మీరు -ఎస్ఆర్ఆర్ అటువంటి వెల్బుట్రిన్ (bupropion), ఒక నోర్పైన్ఫ్రైన్- డోపమైన్ రెప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ (NDRI) అని పిలిచే ఒక యాంటిడిప్రెసెంట్. ఇది SSRIs కంటే మెదడులో భిన్నంగా పనిచేస్తుంది. Wellbutrin తీసుకొని కొంతమంది కొంత బరువు కోల్పోతారు.

_{సోర్సెస్:}

_{బ్లూమెంటల్, సారా R. et. అల్. "యాంత్రిక హెల్త్ రికార్డ్స్ స్టడీ ఆఫ్ లాంగ్-టర్మ్ బరువు పెరుగుట తర్వాత యాంటిడిప్రేస్సెంట్ యూజ్." అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్. జూన్ 4, 2014.}

_{అండక్, ఆర్. "పెట్ ఓనర్షిప్ అండ్ ఫిజికల్ హెల్త్." కర్సర్ ఓపిన్ సైకియాట్రి. సెప్టెంబర్ 2015; 28 (5): 386-92.}

_{మేయో క్లినిక్. "యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అండ్ వెయిట్ గెయిన్: వాట్ కాజ్ ఇట్?" నవంబరు 3, 2015.}

_{నిహలానీ, నిఖిల్. "బరువు పెరుగుట, ఊబకాయం, మరియు సైకోట్రోపిక్ సూచించడం." ఊబకాయం యొక్క జర్నల్, 2011.}

_{వెయిల్, ఆండ్రూ. "వై యాంటీడిప్రెస్సెంట్స్ కజ్ ఎయిజైన్ లాయిన్?" ఫిబ్రవరి 11, 2011.}