రాయడం థెరపీ సహాయం సమస్యాత్మక టీనేజ్?

రాయడం చికిత్స సాధారణ జర్నల్ ఎంట్రీకి మించినది

టీనేజ్లకు వ్రాసే చికిత్స అనేకమంది రూపాల్లోని వ్రాతపదార్థాన్ని, సమస్యాత్మక టీనేజ్లను వారి భావోద్వేగాలను మరియు ప్రవర్తనను దృష్టిలో ఉంచుకునేందుకు సహాయపడే మార్గంగా ఉపయోగిస్తుంది.

థెరపీ రాయడం అంటే ఏమిటి?

వ్రాతపూర్వక పదాలలో యువకులకు తమ భావాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడే అనేక మంది చికిత్సకులు వ్రాసే చికిత్స ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు జర్నల్ థెరపీ అని పిలుస్తారు, రాయడం చికిత్స వారి మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే టీనేజ్ మరియు చికిత్సకుల మధ్య సంభాషణను తెరవడానికి వివిధ వ్యాయామాలను ఉపయోగిస్తుంది.

కళ మరియు సంగీత వైద్యులు ఉన్నట్లుగా, వ్రాత లేదా జర్నల్ థెరపీలో ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన చికిత్సకులు ఉన్నారు.

చికిత్సా రచన:

• కవిత్వం
• కధా
• రచనల
• సంభాషణ
• హాస్యాస్పద కథలు
• జర్నలింగ్

ఒత్తిడిని తగ్గించడం, సమస్యలను గుర్తించడం, బాధాకరమైన భావాలతో పని చేయడం, భావాలు మరియు ప్రవర్తన మరియు మరింత మధ్య సంబంధాలను ఏర్పర్చడానికి ఇది ఒక పద్ధతి.

• ఇది ఒక టీన్ వ్యవహరించే ఏ సమస్య లేదా పరిస్థితి సులభంగా స్వీకరించారు చేయవచ్చు.
• ఈ రకమైన వ్యక్తీకరణ చికిత్స మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో సమర్థవంతమైనదని రీసెర్చ్ చూపించింది.
• రాయడం చికిత్స తరచుగా వ్యక్తిగత మరియు సమూహ చికిత్స సెషన్లను పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. టీనేజ్ థెరపీలో రాబోయే సమస్యల గురించి లేదా చర్చించడానికి కష్టంగా ఉండే బాధాకరమైన అనుభవాలను రాయగలదు.

రాయడం థెరపీ యొక్క ఉదాహరణలు

ఈ రకమైన చికిత్సలో, ఒక టీన్ మనస్సులో పడటం లేదా కొన్ని సమస్యలపై లేదా భావాలను దృష్టిలో ఉంచుకొని ఏవిధంగానో వ్యక్తం చేయవచ్చు.

చికిత్స రాయడం టీనేజ్ నయం సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• వారి మాంద్యం ఎలా ఉంటుందో దాని గురించి వివరణ వంటి నిర్దిష్ట థీమ్ గురించి వ్రాయండి.
• టీన్ వైపు కోపం అని ఒక వ్యక్తికి ఒక లేఖ రాయండి.
• ఔషధ సమస్యలతో టీన్స్ ఎంపిక చేసుకునే మందులకు ఒక లేఖ రాయవచ్చు. వారు వారికి ఎంత ప్రాముఖ్యతనిచ్చారో వారు వివరించారు మరియు ఈ సమస్య యొక్క సమస్యను వారికి రియాలిటీలోకి తెస్తుంది.

• మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం లేదా తాము కత్తిరించడం వంటివి కొత్త ప్రవర్తనలను ట్రాక్ చేయండి.
• కోపాన్ని అన్వేషించడం మరియు వ్యక్తీకరించడం ద్వారా ఆవిరిని తెలియజేయడం.
• రోజువారీ డైరీలో భావాలను మరియు భావాలను బయటికి తేవడానికి.
• కాలక్రమేణా రాయబడిన ఎంట్రీలు ద్వారా స్వీయ-అవగాహన పొందడం.

రాయడం చికిత్స ఎందుకు సమస్యాత్మక టీనేజ్ సహాయం చేస్తుంది

టీనేజ్ తరచుగా వారి భావోద్వేగాలను లేదా కష్టమైన పరిస్థితులతో ఎలా వ్యవహరించాలో అస్పష్టంగా భావిస్తారు. రాయడం చికిత్స వారు అనుభూతి ఏమి స్పష్టం సహాయం మరియు భరించవలసి మార్గాలు గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనకరంగా యువకులకు అవకాశం ఉంది. ఏదైనా రకం టీన్ సమస్య చికిత్స రాయడం ప్రక్రియ ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు.

తగినంత జర్నలింగ్ కాదా?

కొ 0 దరు తల్లిద 0 డ్రులు తమ పత్రికలో తమ పత్రికను ఉ 0 చుకోవడ 0 వారి టీనేజ్కు సరిపోతు 0 దా అని ఆలోచిస్తు 0 డవచ్చు.

జర్నల్ లేదా డైరీని కాపాడుకోవడ 0 అనేకమ 0 ది టీనేజర్లు తమ భావాలను వ్యక్తిగత 0 గా అర్థ 0 చేసుకుని, వ్యక్త 0 చేయగలుగుతు 0 డగా, ఆ జర్నల్ ఎంట్రీలను అర్థ 0 చేసుకోవడ 0 లో కొ 0 దరు టీనేజ్లకు అదనపు సహాయ 0 అవసర 0 కావచ్చు. శిక్షణ పొందిన వైద్యుడు సహాయకారిగా ఉండవచ్చు.

రాయడం చికిత్స ఒక సాధారణ డైరీ ఎంట్రీ మించి.

వైద్యుడు నిర్దిష్ట సమస్యలను మరియు సమస్యలను లక్ష్యంగా చేసుకొనే ఉత్పాదక రచన వ్యాయామాల ద్వారా ఒక సమస్యాత్మక టీన్ను మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు. సమస్యను లోతుగా మరియు, ఆశాజనక, ఒక పరిష్కారం లేదా ప్రత్యామ్నాయ ప్రవర్తనకు రావడానికి వారి వ్రాతపూర్వక పదాలను ఉపయోగించి వారు టీన్కు సహాయం చేస్తారు.