కొందరు తల్లిదండ్రులకు, సోడా పిల్లలలో దూకుడు ప్రవర్తనకు దారితీసే ఆలోచన ఒక బిట్ చాలా ఫించ్ చేయగలదు. అన్ని తరువాత, ఒక పానీయం నిజంగా మీ పిల్లల శారీరకంగా దాడికి కారణమవుతుంది? బాగా, అధ్యయనాలు పిల్లలు లో దూకుడు ప్రవర్తన మరియు మృదువైన పానీయం మధ్య స్పష్టమైన లింక్ ఉంది సూచిస్తున్నాయి.
ఆరోగ్య సమస్యలు అసోసియేటెడ్ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్
ప్రపంచంలోని ఇతర దేశాల్లోని ప్రజల కంటే అమెరికన్లు తలసరి సోడాను కొనుగోలు చేస్తున్నారు.
మరియు చాలా మంది సోడా తినే వ్యక్తులు చాలా చిన్న పిల్లలు.
సంవత్సరాలుగా, పాఠశాల వెండింగ్ మెషీన్ల నుండి శీతల పానీయాలను తొలగించడానికి మరియు చక్కెర పానీయాలతో సంబంధం ఉన్న నష్టాల గురించి తల్లిదండ్రులకు అవగాహన కల్పించడానికి ఒక పెద్ద ప్రయత్నం జరిగింది. సోడా ఖాళీగా ఉన్న కేలరీలతో పిల్లలను అందిస్తుంది మరియు చిన్ననాటి ఊబకాయంకు దోహదం చేస్తుందని వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు స్పష్టం చేశారు.
దంతవైద్యులు తల్లిదండ్రులకు సోడా త్రాగడానికి వీలు కల్పించకూడదని సలహా ఇస్తారు. చక్కెర పానీయాలు పిల్లల దంతాల కోసం మంచివి కావు మరియు కావిటీస్కు కారణం కావచ్చు.
చాలా శీతల పానీయాలు కూడా కెఫిన్ కలిగి ఉంటాయి. కాఫిన్ తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, పదును, నిద్ర సమస్యలు కలిగిస్తుంది. ఇది కూడా కొన్ని ప్రవర్తనా సమస్యలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు సంబంధం ఉంది.
పిల్లలలో, ఇది ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి చాలా కెఫిన్ తీసుకోదు. అమెరికన్ అకాడెమి ఆఫ్ పీడియాట్రిక్ అన్ని వయస్సుల పిల్లలు కోసం కెఫీన్ తీసుకోవడం నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
సాఫ్ట్ డ్రింక్స్తో సంబంధం ఉన్న ప్రవర్తన సమస్యలు
పిల్లల సోడా ఇవ్వడం నుండి తల్లిదండ్రులను అడ్డుకోవటానికి ఆరోగ్య సమస్యలు సరిపోకపోతే, శీతల పానీయాలతో సంబంధం ఉన్న ప్రవర్తన సమస్యలు ప్రతిబంధకంగా ఉండవచ్చు.
ది జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్లో ప్రచురించబడిన ఒక 2013 అధ్యయనం, చిన్న పిల్లల్లో మద్యపానం, ఉపసంహరణ ప్రవర్తన మరియు శ్రద్ధ సమస్యలను మృదు పానీయం వినియోగంతో ముడిపడినట్లు కనుగొన్నారు.
పరిశోధకులు 20 వేర్వేరు US నగరాల్లో 3,000 మంది 5 ఏళ్ల పిల్లలను అంచనా వేశారు. మాతృ మాంద్యం, తల్లితండ్రుల నిర్బంధం, మరియు గృహ హింస వంటి అంశాలకు సర్దుబాటు అయినప్పటికీ, శీతల పానీయాల వినియోగం ఇప్పటికీ దూకుడు ప్రవర్తనతో ముడిపడి ఉంది.
రోజుకు నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శీతల పానీయాలను తాగిన పిల్లలు ఇతర ప్రజల వస్తువులను నాశనం చేయటానికి, తగాదాలు పొందడానికి మరియు శారీరకంగా దాడికి గురవుతారు.
సాఫ్ట్ డ్రింక్ మరియు అగ్రెషన్ మధ్య లింక్ కోసం సంభావ్య కారణాలు
సోడా వినియోగం మరింత ప్రవర్తన సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నది ఎందుకు అస్పష్టంగా ఉంది. శీతల పానీయాలు బాగా ప్రాసెస్ అయినందున, పరిశోధకులు అనుబంధ పదార్థాలు అస్పర్టమే లేదా ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ ప్రవర్తన సమస్యలతో ముడిపడివుంటారని అనుమానించారు.
కాఫిన్ కూడా పిల్లల్లో కొన్ని ప్రవర్తన సమస్యలకు అనుసంధానించబడింది, కాబట్టి పరిశోధకులు కెఫీన్ కంటెంట్ పాత్రను అనుమానిస్తున్నారు.
అధిక సోడా తీసుకోవడం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. తక్కువ రక్తం గ్లూకోజ్ పిల్లలు సోడాను యాచించుటకు కారణం కావచ్చు, అదే సమయంలో వాటిని ఉపసంహరించుకోవటం లేదా దూకుడుగా చేస్తుంది.
సాఫ్ట్ డ్రింక్ వినియోగం మరియు పాత పిల్లలు ప్రమాదాలు
టీనేజ్లలో సాఫ్ట్ డ్రింక్ వినియోగంలో ప్రవర్తనా మరియు భావోద్వేగ సమస్యలు కూడా స్టడీస్ ఉన్నాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇంజిరీ కంట్రోల్ అండ్ సేఫ్టీ ప్రమోషన్లో ప్రచురించిన ఒక 2013 అధ్యయనం కౌమార పానీయాలలో దూకుడు, నిరాశ మరియు ఆత్మహత్య ప్రవర్తనకు మృదు పానీయం వినియోగంతో సంబంధం కలిగి ఉంది.
మరింత సోడా టీనేజ్ తాగింది, ఎక్కువగా వారు భౌతిక పోరాటంలో ఉండాలి. అదనంగా, వారు విచారంగా లేదా నిరాశకు గురైనట్లు మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తన గురించి నివేదించడానికి ఎక్కువగా ఉన్నారు.
సాఫ్ట్ పానీయాల నుండి మీ పిల్లల బిహేవియర్ స్టెమ్ పొందగలరా?
మీ బిడ్డ సోడా త్రాగితే, ఆగ్రహాన్ని తన సాఫ్ట్ డ్రింక్ వినియోగంతో ముడిపెట్టవచ్చు. మీ పిల్లల ఆహారం నుండి సోడాను తొలగించడం అతని ప్రవర్తనను పెంచుతుంది. మెరుగైన ప్రవర్తనతో పాటు, సోడాను తొలగించడం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
శీతల పానీయాలను తొలగించడంతో పాటు, మీ బిడ్డ శక్తిని త్రాగడానికి అనుమతించవద్దు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్, శక్తి పానీయాలు తాగకుండా పిల్లలకు నిరుత్సాహపరుస్తుంది. వాటిలో చాలామంది గ్యురానా మరియు టారిన్ వంటి ఉత్తేజకాలు, అలాగే కెఫీన్ యొక్క భారీ మొత్తంలో ఉంటాయి.
మీ బిడ్డ దూకుడుగా ఉంటే, శీతల పానీయాలను తొలగించడం సమగ్ర ప్రవర్తన నిర్వహణ ప్రణాళికలో ఒక దశగా ఉంటుంది.
ప్రేరణాత్మక నియంత్రణ మరియు సంఘర్షణల వంటి మీ బిడ్డ కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి.
కాల పరిమితి మరియు పరిమితి వంటి ప్రతికూల పరిణామాలు దూకుడు ప్రవర్తనను తగ్గించగలవు. కానీ, పరిణామాలు మరియు క్రమశిక్షణ స్థిరంగా ఉండాలి.
ప్రోత్సాహక వ్యవస్థలు మరియు ప్రశంసలు అనుకూల సామాజిక ప్రవర్తనను ప్రోత్సహించడానికి కూడా ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలుగా ఉంటాయి. దూకుడు ప్రవర్తనను తగ్గించడంలో టోకెన్ ఆర్థిక వ్యవస్థలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
మీరు మీ పిల్లల దూకుడుని నిర్వహించడానికి పోరాడుతుంటే, లేదా మీ క్రమశిక్షణా వ్యూహాలు పని చేయకపోతే, మీ బిడ్డ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ పిల్లల శిశువైద్యుడు ప్రవర్తన రుగ్మతలు లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కోసం అతనిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ పిల్లల ప్రవర్తనను నిర్వహించడానికి మీరు సమర్థవంతమైన క్రమశిక్షణా వ్యూహాలను కనుగొనడంలో సహాయపడే వృత్తి నిపుణుడిని సూచిస్తారు.
> సోర్సెస్:
> సోల్నిక్ ఎస్.జె., హేమేనేవే D. సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, అగ్రెషన్ అండ్ సుసైడల్ బిహేవియర్ ఇన్ యుఎస్ హై స్కూల్ స్టూడెంట్స్. ఇంటర్నల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇంజురీ కంట్రోల్ అండ్ సేఫ్టీ ప్రమోషన్ . 2013; 21 (3): 266-273.
పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో క్రీడలు పానీయాలు మరియు శక్తి పానీయాలు: అవి సరైనదా? పీడియాట్రిక్స్ . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ వినియోగం 5-సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవర్తన సమస్యలు సంబంధం కలిగి ఉంది. ది జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ . 2013; 163 (5): 1323-1328.