గ్రూప్ థెరపీ అనేది మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక రూపం, ఇది ఒకే సమయంలో పలువురు వ్యక్తులతో పనిచేసే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వైద్యులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రకమైన చికిత్స ప్రైవేటు చికిత్సా పద్ధతులు, ఆసుపత్రులు, మానసిక ఆరోగ్య క్లినిక్లు, మరియు కమ్యూనిటీ కేంద్రాలు వంటి ప్రదేశాలలో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది. గ్రూప్ థెరపీ కొన్నిసార్లు ఒంటరిగా ఉపయోగిస్తారు, కానీ ఇది కూడా వ్యక్తిగత చికిత్స మరియు ఔషధప్రయోగాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక సమగ్ర చికిత్స ప్రణాళికలో విలీనం చేయబడుతుంది.
గ్రూప్ థెరపీ యొక్క సూత్రాలు
ది థియరీ అండ్ ప్రాక్టిస్ ఆఫ్ గ్రూప్ సైకోథెరపీలో , ఇర్విన్ డి. యోలోం గ్రూప్ థెరపీ ప్రాసెస్లో పాల్గొన్న వ్యక్తుల నుండి స్వీయ నివేదికల నుండి తీసుకోబడిన కీ చికిత్సా సూత్రాలను తెలియజేస్తాడు:
- ఆశ యొక్క ఉద్భవం: ఈ బృందం చికిత్స ప్రక్రియ యొక్క వివిధ దశలలో సభ్యులను కలిగి ఉంటుంది. కోపింగ్ లేదా కోలుకుంటున్న వ్యక్తులను చూస్తే, ఆ ప్రక్రియ ప్రారంభంలో వారికి ఆశాభావం ఉంటుంది.
- యూనివర్సిటీ: అదే అనుభవాలు కలిగిన వ్యక్తుల సమూహంలో భాగంగా వారు సాగుతున్న దానికీ సార్వత్రికమైనదని, వారు ఒంటరిగా లేరని ప్రజలకు తెలుసు.
- సమాచారమును ఇచ్చుట: గుంపు సభ్యులను పంచుకొనుట ద్వారా పరస్పరం సహాయం చేయవచ్చు.
- ఆల్ట్రూయిజం : గుంపు సభ్యులు వారి బలాలు పంచుకోగలరు మరియు సమూహంలో ఇతరులకు సహాయపడగలరు, ఇవి స్వీయ-గౌరవం మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి .
- ప్రాధమిక కుటుంబ సమూహం యొక్క సరైన పునశ్చరణ: థెరపీ సమూహం కొన్ని విధాలుగా ఒక కుటుంబం వలె ఉంటుంది. సమూహం లోపల, ప్రతి సభ్యుడు వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తనకు చిన్ననాటి అనుభవాలు ఎలా దోహదపడతాయో అన్వేషించవచ్చు. నిజ జీవితంలో వినాశకరమైన లేదా సహాయకరంగా లేని ప్రవర్తనలను నివారించడానికి వారు కూడా నేర్చుకోవచ్చు.
- సాంఘికీకరణ పద్ధతుల అభివృద్ధి: సమూహీకరణ అనేది కొత్త ప్రవర్తనలను నిర్వహించడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం. సెట్టింగు సురక్షితంగా మరియు సమర్ధంగా ఉంది, గుంపు సభ్యుల వైఫల్యం లేకుండా ప్రయోగాలు చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
- ఇమిడియేటివ్ ప్రవర్తన: వ్యక్తుల బృందం యొక్క ఇతర సభ్యుల ప్రవర్తనను నిర్దేశించవచ్చు లేదా చికిత్సదారు యొక్క ప్రవర్తనను గమనించి, అనుకరించవచ్చు.
- వ్యక్తుల మధ్య నేర్చుకోవడం: ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించడం మరియు బృందం మరియు వైద్యుడి నుండి అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించడం ద్వారా, సమూహం యొక్క సభ్యులు తాము బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.
- సమూహం సమన్వయత: సమూహం ఒక సాధారణ లక్ష్యంలో ఐక్యమై ఉంది కాబట్టి, సభ్యులు చెందిన మరియు అంగీకారం యొక్క భావాన్ని పొందుతారు.
- కాథర్సిస్ : ప్రజల గుంపుతో భావాలను మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడం వల్ల నొప్పి, అపరాధం లేదా ఒత్తిడి తగ్గించవచ్చు.
- అస్తిత్వ కారణాలు: సమూహంలో పనిచేసేటప్పుడు మద్దతు మరియు మార్గనిర్దేశాన్ని అందిస్తున్నప్పుడు, సమూహ చికిత్స సభ్యుడు వారి స్వంత జీవితాలకు, చర్యలకు, మరియు ఎంపికలకు బాధ్యత వహిస్తున్నారని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
గ్రూప్ థెరపీ పని ఎలా?
సమూహాలు మూడు లేదా నలుగురు వ్యక్తులతో చిన్నవిగా ఉంటాయి, కానీ సమూహ చికిత్స సెషన్లలో తరచుగా ఏడు నుండి పన్నెండు మంది వ్యక్తులు పాల్గొంటారు (ఎక్కువమంది పాల్గొనే అవకాశం ఉంది). సమూహం సాధారణంగా ఒక గంట లేదా రెండుసార్లు ప్రతి వారం ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు కలుస్తుంది.
ది హ్యాండ్బుక్ ఆఫ్ సైకోథెరపీలో రచయిత ఓడ్డ్ మనోర్ ప్రకారం, కనీస సంఖ్యలో సమూహ చికిత్స సెషన్లు సాధారణంగా ఆరు చుట్టూ ఉంటాయి, అయితే సెషన్ల పూర్తి సంవత్సరం సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది. ఈ కూటాలు బహిరంగంగా లేదా మూసివేయబడవచ్చని మనోర్ కూడా సూచించాడు. ఓపెన్ సెషన్లలో, కొత్త పాల్గొనేవారు ఎప్పుడైనా చేరడానికి స్వాగతం పలుకుతున్నారు. ఒక క్లోజ్డ్ గ్రూప్లో, సభ్యుల యొక్క ఒక ప్రధాన బృందం మాత్రమే పాల్గొనడానికి ఆహ్వానించబడుతుంది.
సో ఒక సాధారణ సమూహ చికిత్స సెషన్ ఎలా ఉంటుంది? అనేక సందర్భాల్లో, సమూహం ఒక పెద్ద సర్కిల్లో ఏర్పాటు చేయబడిన గదిలో సమావేశమవుతుంది, తద్వారా ప్రతి సభ్యుడు ప్రతి ఇతర వ్యక్తిని సమూహంలో చూడవచ్చు. సమూహం యొక్క సభ్యులతో ఒక సెషన్ ప్రారంభమవుతుంది, అవి సమూహ చికిత్సలో ఎందుకు అనేవి తమను తాము పరిచయం చేస్తాయి. సభ్యులు చివరి సమావేశం నుండి వారి అనుభవాలు మరియు పురోగతులను కూడా పంచుకోవచ్చు.
సెషన్ నిర్వహిస్తున్న ఖచ్చితమైన పద్ధతిలో సమూహం యొక్క గోల్లపై మరియు వైద్యుడి శైలిలో ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. కొందరు చికిత్సకులు సంభాషణ యొక్క మరింత స్వేచ్చ-రూపం శైలిని ప్రోత్సహిస్తారు, ప్రతి సభ్యుడు అతను లేదా ఆమె సరిపోయేట్టుగా పాల్గొంటాడు.
ఇతర వైద్యులు బదులుగా ప్రతి సెషన్కు ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళికను కలిగి ఉంటారు, ఇది ఖాతాదారులతో కొత్త బృందం యొక్క ఇతర సభ్యులతో కొత్త నైపుణ్యాలను సాధించగలదు.
గుంపు థెరపీ ఎలా ప్రభావవంతంగా ఉంది?
సమూహ చికిత్స ముఖ్యంగా కొన్ని సందర్భాల్లో, చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సమూహ చికిత్స మాంద్యం మరియు బాధాకరమైన ఒత్తిడి కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సా ఎంపిక అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ యొక్క మానిటర్ ఆన్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక వ్యాసం, పానిక్ డిజార్డర్, బైపోలార్ డిజార్డర్, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్, సోషల్ ఫోబియా మరియు పదార్ధ దుర్వినియోగం కోసం సొసైటీ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకాలజీ సొసైటీ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకాలజీ (APA యొక్క విభాగం 12) .
గ్రూప్ థెరపీని ఉపయోగించటానికి గల కారణాలు
సమూహ చికిత్స యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు:
- గ్రూప్ థెరపీ ప్రజలను సమూహం యొక్క ఇతర సభ్యుల మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహం పొందేందుకు అనుమతిస్తుంది. సమూహంలో పాల్గొనే వ్యక్తులు ఇతరులు ఇదే విషయంలో వెళ్తున్నారని చూడగలరు, ఇది వారిని ఒంటరిగా మాత్రమే అనుభవిస్తుంది.
- గుంపు సభ్యులు ఇతర బృందానికి పాత్ర నమూనాలుగా పనిచేయగలరు. విజయవంతంగా సమస్యను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తిని గుర్తించడం ద్వారా, ఇతర బృంద సభ్యులు రికవరీ కోసం ఆశ ఉంటుందని చూడగలరు. ప్రతి వ్యక్తి ప్రగతి సాధిస్తుండగా, ఇతరులకు రోల్ మోడల్గా మరియు మద్దతుదారుడిగా పనిచేయవచ్చు. ఈ విజయం మరియు సాఫల్యం ప్రోత్సాహక భావాలు సహాయపడుతుంది.
- గ్రూప్ థెరపీ తరచుగా చాలా సరసమైనది. ఒకానొక సమయంలో కేవలం ఒక క్లయింట్ మీద దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి బదులుగా, వైద్యుడు అతని లేదా ఆమె సమయాన్ని ఎక్కువ మంది ప్రజలకు కేటాయించవచ్చు.
- సమూహ చికిత్స సురక్షితమైన స్వర్గంగా ఉంటుంది. సమూహం యొక్క భద్రత మరియు భద్రతలో ప్రవర్తనలను మరియు చర్యలను సాధించడానికి ఈ సెట్టింగ్ ప్రజలను అనుమతిస్తుంది.
- ఒక సమూహంలో పనిచేయడం ద్వారా, వైద్యుడు ఇతర వ్యక్తులకు ప్రతి వ్యక్తి ఎలా స్పందించాలో మరియు సాంఘిక పరిస్థితుల్లో ప్రవర్తిస్తాడు అని మొదటగా చూడవచ్చు. ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, వైద్యుడు ప్రతి క్లయింట్కు విలువైన అభిప్రాయాన్ని అందించగలడు.
సోర్సెస్:
డైస్, RR (1993). రీసెర్చ్ ఆన్ గ్రూప్ సైకోథెరపీ: ఓవర్వ్యూ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్. అన్నే అలోన్సో & హిల్లెల్ I. స్విల్లెర్ (Eds.), క్లినికల్ ఆచరణలో గ్రూప్ థెరపీ . వాషింగ్టన్, DC: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ ప్రెస్.
కనాస్, N (2005). దీర్ఘకాల ట్రామా-సంబంధిత స్ట్రెస్ డిజార్డర్స్తో ఉన్న రోగులకు గ్రూప్ థెరపీ. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్రూప్ సైకోథెరపీ, 55 (1) , 161-6.
పెరెల్, ఎ. (2012). నంబర్స్ లో పవర్. మానిటర్ ఆన్ సైకాలజీ, 43 (10), 48. http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx నుండి పొందబడింది.
మనోర్, ఓ. (1994). గ్రూప్ సైకోథెరపీ. పెట్రుస్కా క్లార్క్సన్ & మైఖేల్ పోకర్ని (Eds.), ది హ్యాండ్బుక్ ఆఫ్ సైకోథెరపీలో. న్యూ యార్క్, NY: రౌట్లెడ్జ్.
మ్చ్ డెర్ముట్ W et al. (2001) ది ఎఫికసి అఫ్ గ్రూప్ సైకోథెరపీ ఫర్ డిప్రెషన్: ఎ మెటా అనాలిసిస్ అండ్ రివ్యూ ఆఫ్ ది ఎంపిరికల్ రీసెర్చ్. క్లినికల్ సైకాలజీ: సైన్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్, 8 , 98-116.
యోలోం, ఐడి, & లెస్క్జ్, ఎం. (2005). ది థియరీ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ గ్రూప్ సైకోథెరపీ. న్యూ యార్క్, NY: బేసిక్ బుక్స్.