ఎవరైనా తమను తాము తగ్గించుకోవాలని లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను తాము హత్తుకోవాలనుకుంటున్నారని ఊహించటం కష్టమే. మరియు వారి టీన్ కనుగొనడంలో తల్లిదండ్రులకు ప్రయోజనం తనను తాను గాయపడ్డారు, ఇది భయానకమైనది కావచ్చు.
స్వీయ హాని యువతలో చాలా సాధారణం. యుక్తవయసులోని 15 నుంచి 20% మంది తమ ప్రయోజనం కోసం హాని చేస్తుందని స్టడీస్ స్థిరంగా అంచనా వేసింది. కానీ శుభవార్త, మీరు మీ టీన్ ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ వ్యూహాలు కనుగొనడానికి సహాయం ద్వారా కటింగ్ తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
ఎందుకు టీన్స్ కట్ చేస్తారా?
ఆమె శరీరం దెబ్బతీయడం యొక్క భౌతిక చర్య భావోద్వేగ ఉపశమనం యొక్క తాత్కాలిక భావనను అందిస్తుంది. ఆమె కత్తిరించిన ఒక టీన్ ఆమె నొప్పికి కారణం గా గాయం మీద దృష్టి పెడుతుంది మరియు నియంత్రణ యొక్క భావాన్ని భావిస్తుంది. అదనంగా, గాయం రక్తప్రవాహంలోకి ఎండార్ఫిన్లు విడుదల చేస్తుంది, ఇది శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
కాబట్టి నొక్కిచెప్పిన టీన్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మార్గంగా ఆమె చేతులను కత్తిరించవచ్చు. లేదా విచ్ఛిన్నం ఎదుర్కోవటానికి కష్టపడుతున్న ఒక టీన్ భౌతిక నొప్పిని అనుభవించడానికి తన ఛాతీను తగ్గించవచ్చు, కేవలం భావోద్వేగ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది.
తమను తాము గాయపరుస్తున్న టీనేజ్ లు వెర్రి కాదు మరియు వారి స్వీయ గాయం వారు ఆత్మహత్య అని అర్ధం కాదు. దానికి బదులుగా, అది వారి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పోరాడుతున్న సమస్యగా ఉంది.
స్వీయ-హానిని ఏది నిర్మిస్తుంది?
శారీరక నొప్పికి కారణమయ్యే ఏ ఉద్దేశపూర్వక చర్యను స్వయం-హాని వివరిస్తుంది. యవ్వనంలో ఉన్న పురుషులు కూడా ఈ ప్రవర్తనలో పాల్గొంటారు, కానీ చాలా మటుకు స్త్రీలు తమ శరీరాలను బాధపెడుతూ ఉంటారు.
రేజర్ బ్లేడ్లు లేదా ఇతర పదునైన వస్తువులతో చర్మాన్ని కత్తిరించడం లేదా గీయడం అనేది స్వీయ-గాయం యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం.
స్వీయ హాని ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి:
- చర్మం సిగరెట్, మ్యాచ్ లేదా తేలికగా తగలబెట్టడం
- ఛాతీ లేదా అంత్యక్రియలు కొట్టడం
- గోడకు తలపై కొట్టడం
- తల, లేదా ఇతర ప్రాంతాల నుండి జుట్టు లాగడం
- గాయాల వద్ద మళ్లీ తెరవడం లేదా ఎంచుకోవడం
- చర్మం కొట్టడం లేదా నొక్కడం
స్వీయ-హర్మ్స్ అనే టీన్ హౌ టు హెల్
మీరు మీ యువకుడిని ఉద్దేశపూర్వకంగా గాయపరుస్తున్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, జోక్యం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ దశలు మీరు చర్చను ప్రారంభించడంలో మరియు ఆమెకు అవసరమైన వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి.
1. స్వీయ హానిలో పాల్గొనడం ఉంటే మీ టీనేజ్కు నేరుగా అడగండి. తరచుగా ప్రత్యక్ష విధానం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. మీ లక్ష్యాన్ని ఆమెకు సహాయపడడమే, అడగండి లేదా శిక్షించకపోవడమే కాదు, "మీరు మీ చేతుల్లో ఆ కట్లను ఉద్దేశపూర్వకంగా చేశారా?" లేదా "మీరే దెబ్బతీయడం?"
3. మీ టీన్ నొప్పిని గుర్తించండి . తీర్పును నిలిపివేయడానికి లేదా దాటిపోవడానికి టీన్ చెప్పడం సమర్థవంతంగా ఉండదు. ఆమె భావాలను ధృవీకరించండి మరియు ఆమె తనను దెబ్బతీయడంతో ఆమె నిజంగా చెడుగా భావించాలని ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది.
4. తనను బాధపెట్టే కోరికను అనుభవిస్తున్నప్పుడు మీ టీన్ చేయగల కార్యకలాపాలను గుర్తించండి. ఒక నడక, లేదా డ్రాయింగ్కు వెళ్ళే స్నేహితుని పిలుస్తూ, మీ టీన్ తన భావాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో వ్యక్తపర్చడంలో సహాయపడే కొన్ని సాధ్యమైన కార్యకలాపాలు.
5. మీ టీనేజ్ల స్వీయ-హాని ప్రవర్తనను మార్చడానికి చర్యలు తీసుకోండి. వైద్యుడికి నివేదనను పొందడానికి మీ పిల్లల శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి. ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఆమె భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి మీ టీన్ ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు నేర్పించవచ్చు.
6. మీ టీన్ మాట్లాడటానికి ప్రజల జాబితాను సృష్టించండి .
విశ్వసనీయ స్నేహితులు, కుటు 0 బ సభ్యులతో మాట్లాడడ 0 ఆమె ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడగలదు.
7. మీ టీన్ తో రోగి ఉండండి . స్వీయ హాని ప్రవర్తన అభివృద్ధి సమయం పడుతుంది మరియు మార్చడానికి సమయం పడుతుంది. ఇది తనకు తానుగా సహాయం చేయడానికి ఎంపిక చేసుకోవటానికి చివరికి టీన్ వరకు ఉంది.
ప్రారంభ గుర్తింపు, ఆమె కుటుంబం నుండి మద్దతు, మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం, ఆమె విజయవంతంగా స్వీయ హాని చెయ్యవచ్చు.
సోర్సెస్:
మార్టిన్ J, బ్యూరో JF, యుర్కోవ్స్కి కె, ఫోర్నియర్ టిఆర్, లాఫోంటైన్ MF, క్లౌటీర్ P. ఫ్యామిలీ-బేస్డ్ రిస్క్ కారెక్టర్స్ ఫర్ నాన్-సూసీడల్ స్వీయ-గాయం: మాల్ట్రీమెంట్, హెల్త్-లైఫ్ అనుభవాలు, తల్లిదండ్రుల-పిల్లల రిస్కేషనల్ రిస్కు యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలిస్తుంది. కౌమారదశ 2016 జర్నల్ ; 49: 170-180.
PL Plener, TS షూమేకర్, LM మున్జ్, RC గ్రోస్విట్జ్. ఆత్మహత్య స్వీయ-గాయం మరియు ఉద్దేశపూర్వక స్వీయ-హాని యొక్క రేఖాంశ కోర్సు: సాహిత్యం యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం మరియు భావోద్వేగ డైసెర్గులేషన్ , 2 (2015), పే. 2.