అల్ అన్నన్ బిజినెస్ ఫర్ బిగినర్స్

ఎక్స్పీరియన్స్, స్ట్రెంగ్త్ అండ్ హోప్ని పంచుకోవడం

చాలా అల్-అన్నన్ ఫ్యామిలీ గ్రూప్స్ సమావేశాలు టాపిక్ చర్చా సమావేశాలు. దీని అర్థం, సమావేశానికి నాయకత్వం వహిస్తున్న వ్యక్తి, ఛైర్పర్సన్, మద్య వ్యసనంతో బాధపడుతున్న ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో వ్యవహరించే అనుభవానికి సంబంధించిన అంశాన్ని ఎంచుకుంటాడు. ఎవరైనా గుంపును చర్చించాలని వారు కోరుకుంటున్న విషయంపై కొన్నిసార్లు అధ్యక్షత వహిస్తారు.

ఒక విషయం ఎంపిక చేయబడిన తర్వాత, ఆ సమావేశంలో ఉన్నవారు వారి అనుభవాన్ని, బలం మరియు ప్రత్యేక అంశంపై ఆశాభావం వ్యక్తం చేయవచ్చు.

అల్-అయాన్ చర్చా సమావేశాల కోసం చర్చలు

అల్-అన్నన్ ఫ్యామిలీ గ్రూపులకు కొత్తగా వచ్చినవారికి, లేదా ప్రోగ్రామ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకునే వారి మద్య స్నేహితులు లేదా బంధువులు ఎలా వ్యవహరించాలో నేర్చుకోవాల్సిన వారికి చాలా ఆసక్తి ఉన్న విషయాలు కొన్ని క్రింద ఉన్నాయి. అల్-అనాన్ చాట్ సమావేశాలు 19 సంవత్సరాల పాటు చర్చించిన బడ్డీ టి. క్రొత్తగా వచ్చినవారు ప్రత్యేకంగా అల్-అయాన్ బిగినర్స్ చాట్ శుక్రవారం రాత్రులు స్వాగతం పలుకుతున్నారు. ఈ విషయాలు ప్రత్యక్ష సమావేశాలకు తగినవి.

అంగీకారం

మీరు మార్చగలిగిన వాటికి మరియు మద్యపానంతో జీవిస్తున్న విషయాల్లో మీరు వ్యత్యాసం చెప్పడం నేర్చుకున్నారా? మీరు మద్యపానంగా ఉండటం వలన మీకు బలహీనమని ఏమనుకుంటున్నారో చర్చించండి.

మద్య వ్యసనం ఒక వ్యాధి

మద్యపానాన్ని ఒక వ్యాధిగా స్వీకరించడం వల్ల మద్యపాన మద్యపానం తర్వాత చక్రం గుండా వెళుతుందో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆ అంశాన్ని విశ్లేషించండి.

కోపంతో వ్యవహరించడం

మీరు మీ ఇంటిలో కోపం గురించి మిశ్రమ సందేశాలను పొందవచ్చు. మీరు మీ కోపాన్ని నియంత్రించమని చెప్పారా, కానీ కుటుంబంలోని ఇతరులు హింసాత్మకంగా పేలుడు చేయడానికి అనుమతిస్తారు? అల్-అనాన్లో, కోపం సహజమైన మరియు సాధారణ భావోద్వేగమని మీరు తెలుసుకుంటారు. కోపంగా ఉండటం సరే, మీరు ఒక కోపంతో చేసే కోపంతో ఏమి చేస్తారు.

వైఖరులను మార్చడం

అల్-అన్నన్ సమావేశం ప్రారంభ ప్రకటన ఇలా చెప్పింది, "మన స్వంత వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు మా సమస్యను దాని నిజమైన దృక్పథంలో ఉంచడానికి మేము నేర్చుకున్నట్లుగా మన ఆలోచనలు మరియు మన జీవితాలపై ఆధిపత్యం వహించే దాని శక్తిని కోల్పోతాము." మీ జీవిత 0 పై ఎలా 0 టి వైఖరి ఉ 0 ది?

మార్చు వ్యవహారం

అల్-అన్నన్ ఫ్యామిలీ గ్రూప్స్ లో మీరు నేర్చుకున్న సూత్రాలు జీవితంలో వచ్చినప్పుడు మార్పులతో సహాయం చేయగలవు - కొన్నిసార్లు ప్రధాన మార్పులు. మీరు పరిస్థితులను మార్చలేరు, కానీ పరిస్థితి గురించి మీ వైఖరిని మార్చవచ్చు .

ఎంపికలు

మీకు ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు మార్చలేని విషయాలు మీరు అంగీకరించాలి. మీరు ఒప్పుకోని ప్రవర్తనను అంగీకరించకూడదు. మద్య ప్రవర్తన చుట్టూ ఉండకూడదని మరియు తగాదాలు మరియు వాదాల నుండి బయటికి వెళ్లాలనే నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీ ఉత్తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న నిర్ణయాలు తీసుకునే హక్కు మీకు ఉంది. మరియు ఇకపై ఇతరుల పిచ్చితనం పాల్గొనడానికి నిర్ణయించుకుంటారు. నిర్ణయాలు తీసుకునే ధైర్యాన్ని మీరు కనుగొన్నారా?

నియంత్రణ సమస్యలు

మీకు నియంత్రణ సమస్యలు ఉన్నాయా? మీరు అడుగుపెట్టి, ఇతరులకు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు వారి స్వంత తప్పులను చేయగలగటం మరియు వాటి నుండి నేర్చుకోగలగటం యొక్క గౌరవ వాటిని దోచుకుంటారు. మీరు "నేర్చుకోవటానికి మరియు దేవుణ్ణి అనుమతించవచ్చా?"

మార్చడానికి ధైర్యం

మార్చడానికి ధైర్యం మద్య గృహాలు పెరిగిన వారికి సహజంగా వస్తుంది ఏదో కాదు.

మీరే ఆరోగ్యకరమైన కానీ స్పష్టంగా జబ్బుపడిన కానీ మాత్రమే కాదు సంబంధాలు లో సౌకర్యవంతమైన ఉండటం కనుగొన్నారు ఉండవచ్చు. మార్చడానికి అన్ని క్రమంలో, మీరు బయట మూలం నుండి ధైర్యం కోరుకుంటారు ఉంటుంది.

సంక్షోభాలతో వ్యవహారం

మీరు పెద్ద సంక్షోభాలను ఎదుర్కోవటానికి వీలున్నారా, కానీ చిన్న, రోజువారీ వాటితో మీరే నడపబడుతున్నారా?

నిరాకరణ

మీరు ఒక ఆల్కహాల్ యొక్క కఠోర తిరస్కారం ద్వారా నిరుత్సాహపరుస్తున్నారా, అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తన సమస్యలు, దెబ్బతీసే మరియు ఇతరులను నాశనం చేస్తుందని ఒప్పుకోరు? నీవు నిరాకరి 0 చిన వ్యక్తిని ఒప్పి 0 చే 0 దుకు అది నీ ఉద్యోగ 0 కాదని తెలుసుకున్నావా?

డిటాచ్మెంట్

వేరుచేయు ఎలా నేర్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. మద్య ఒక సంక్షోభం లోకి వచ్చినప్పుడు, మీరు రష్ మరియు రోజు సేవ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? సహాయం కోసం వెళ్ళే ఆ వ్యక్తి పాయింట్ పొందడానికి మీరు ఏమి చేయాలి ఖచ్చితమైన సరసన ఉంటుంది.

తోడ్పడుతుందని

మద్యపాన సహాయం చేయడానికి మీరు చేసే కొన్ని విషయాలు ఆమె పనిచేయని ప్రవర్తనలో కొనసాగించటానికి వీలు కల్పించే చాలా విషయాలు. ఎనేబుల్ గురించి మరింత చూడండి

అసమంజసమైన అంచనాలు

మీరు మద్యపాన 0 తో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు మీ అంచనాలు ఎ 0 తో సహేతుక 0 గా ఉ 0 దా? మీరు రియాలిటీ దగ్గరగా మీ అంచనాలను సర్దుబాటు తెలుసుకోవడానికి వరకు మీరు నిరాశ మరియు నిరాశ కోసం మీరే ఏర్పాటు చేయవచ్చు.

శూన్యం

శూన్యత అనేది జీవిస్తున్నది మరియు ఒంటరిగా ఉన్నవారిని ప్రేమి 0 చడానికి ప్రయత్ని 0 చే ఒ 0 టరితన 0. ఏదైనా కానీ మద్యం గురించి పట్టించుకోని వారిని. మీరు ఆరోగ్యకరమైన విషయాల కంటే తక్కువగా ఆ శూన్యతను పూరించడానికి ప్రయత్నించారా?

ఒక కుటుంబ వ్యాధి

మద్యపాన ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తున్న ఏకైక వ్యక్తిని మీరు ఆలోచిస్తున్న అల్-అన్నోన్కు వచ్చారు. కానీ మీరు మీపై దృష్టి సారినప్పుడు, మీ ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనలలో కొన్ని కూడా ఆఫ్-కిట్టార్ అని తెలుసుకుంటారు. అందుకే వారు మద్య వ్యసనం ఒక కుటుంబం వ్యాధి అని పిలుస్తారు .

అబాండన్మెంట్ ఫియర్

మీరు భయపడటం లేదా ఒంటరిగా ఉండటం లేదా విడిచిపెట్టినా కూడా భయపడుతున్నారా? మీరు ఎప్పుడైనా మరొకరిని కలిగి లేరని భయపడుతున్నారంటే, ఎలాంటి అనారోగ్యకరమైనది లేదా హానికరంతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మీరు ఏ పొడవాటికి వెళ్తున్నారా?

ఫోకస్ ఆన్ అవర్సెల్వ్స్

అల్-అనం యొక్క 12 సంప్రదాయాల్లో ఒకటి మనకు వెలుపల సమస్యలపై అభిప్రాయం లేదు. వేరొకరి మద్యపానం లేదా ప్రవర్తన బయటి సమస్య. మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో మరల మరల మరల మరల మరల మరల మరల మరల మరలా ఉంచాలి?

క్షమించడం

మీరు క్షమించబడటానికి ముందు, మీరు మొదట క్షమించాలని ఆ "ఆధ్యాత్మిక సత్యాల" లో ఒకటిగా ఉంది. ఇది దేవుని ఎల్లప్పుడూ చేయగల విధంగా ఉన్నట్టుగా కనిపిస్తోంది, మీ కోర్టులో బంతి ఉంచుతుంది మరియు మొదటి ప్రయత్నం చేయడానికి మీరు వేచివుంటుంది. క్షమాపణ వంటిదేనని మీరు "క్షమించు" అని దేవుడు కోరుకోడు. అలా చేయడ 0 ద్వారా, ఆ మొదటి దశ తీసుకోవడ 0 ద్వారా, మీరు కూడా దాన్ని చేస్తున్నప్పుడు కూడా అది నలిపిస్తు 0 ది, అప్పుడు దేవుడు మీకు క్షమాగుణ హృదయాన్ని ఇస్తాడు .

కృతజ్ఞతా

మీరు మీ కోసం క్షమించాలి అనుభూతి తెలుసా? ఒక సలహా కూర్చుని, కృతజ్ఞతా జాబితాను రాయాలి . ఇది నిజంగా చీకటి దూరంగా వెంటాడేందుకు పనిచేస్తుంది ఎలా అద్భుతమైన ఉంది.

ఒక సమయంలో ఒక రోజు పెరుగుతోంది

మీరు ప్రతి రోజు మీ అల్-అన్నన్ కార్యక్రమంలో పని చేస్తున్నారా? మీకు పురోగతి సాధిస్తుందని లేదా కనీసం వెనుకబడిన స్లైడ్ నిరోధిస్తుందా?

నిజాయితీ

కార్యక్రమం యొక్క నిజాయితీ భాగంతో మీకు కష్టాలు ఉన్నాయా? సీక్రెట్స్ కవర్ మరియు ఉంచడం సంవత్సరాల తరువాత, అది ఓపెన్ మరియు నిజాయితీ ఉండాలి కష్టం.

దీన్ని సాధారణంగా ఉంచండి

ఇది ఒక పనికిమాలినట్లుగా ధ్వనించేది, కానీ సాధారణంగా ఉంచడానికి సలహాలో చాలా జ్ఞానం ఉంది.

వెళ్ళి లెట్ దేవుని లెట్

మీరు మద్యపాన 0 తో జీవి 0 చే 0 దుకు దేవుణ్ణి అనుమతి 0 చడానికి సూత్రాన్ని పాటిస్తున్నారా, కానీ అనేక ఇతర విషయాలతో వ్యవహరి 0 చడ 0 లో కూడా?

బ్రతుకు బ్రతికించు

ఒక మద్యపాన చుట్టూ తిరుగుతూ కొత్త భూభాగం ఉండకుండా మీ జీవితాన్ని గడపడం నేర్చుకోవడం మంచిది. నివసించడానికి మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండటానికి మీరు ఎలా నేర్చుకోవచ్చు?

మీరు తర్వాత వెతుకుతున్నాను

మీరు మొదట చూసి మీ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంటే, మీరు గందరగోళం మరియు గందరగోళానికి దోహదం చేయరు. మద్యపాన వాటిని నియంత్రించడానికి మీ ప్రయత్నాలకు ప్రతిస్పందించవచ్చు. మీరు వాటిని తాగకుండా ఆపడం లేదు, కానీ మీ పరిస్థితి మరియు వైఖరి మారతాయి.

నీ పని నువ్వు చూసుకో

అల్-అనం వద్ద, ఇతరుల తాగుడు మీ వ్యాపారంలో ఏదీ కాదు , ఇతరుల ఎంపికలకు మీరు బాధ్యత వహించరు. వారి ప్రవర్తన వలన కలిగే అవమానం మరియు ఇబ్బంది మీది కాదు, అది వారికి చెందినది. వారికి "చెడు" అని ఎంపిక చేయాలని వారు నిర్ణయించుకుంటే, తల్లిదండ్రులు, లేదా స్నేహితురాలు, లేదా భాగస్వామి, లేదా మీరు స్పాన్సర్ ఎంత మంచిది అనేదానిపై ఇది ప్రతిబింబం కాదు. వారి సొంత తప్పులు సంపాదించడానికి హక్కు, మరియు ఆశాజనక, వారి నుండి నేర్చుకోండి. మీరు నా భాగాన్ని సరిగ్గానే చేయగలరు, మీ అనుభవాన్ని, బలం మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి తగినప్పుడు ఆశిస్తారు.

ఒక సమయంలో ఒక రోజు

నిదానమైన "ఒక రోజు ఒక రోజు" నిరుపయోగంగా ఆ పనికిమాలిన పదాల మరొక ధ్వనులు, కానీ నిజంగా గతంలో నివసిస్తున్నారు లేదా భవిష్యత్తులో నివసిస్తున్నారు కాదు మిమ్మల్ని గుర్తుచేసే లో జ్ఞానం చాలా ఉంది, కానీ ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు వ్యవహరించే .

లేని

అల్-అన్నోన్కు మీరు ఎప్పుడూ శక్తి లేనివారని ఆలోచిస్తే, మద్యపానం చేయడానికి నిస్సంకోచించటానికి మరియు చివరకు సమస్య ఉన్నట్లు ఒప్పుకోవటానికి మీరు చేయగలిగేది ఏదో ఉంది. దశ 1 మీరు మద్యం మీద శక్తి లేని అంగీకరిస్తున్నారు .

రిజెక్షన్ వ్యవహారం

ఏదైనా రూపంలో మీరు తిరస్కరణను నిర్వహించడం కష్టమేనా? మీరు ఏ అసమ్మతి పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు ఉందా?

సంతృప్తికి పునరుద్ధరణ

స్టెప్ 2 మనం మనకు ఉన్నత శక్తిని తిరిగి పొందగలగడం కంటే ఎక్కువ శక్తిని విశ్వసించామని చెప్పింది. మీరు పిచ్చిగా ఉన్నారని, ఆ సహాయం కావాలనుకుంటున్నారా? లేదా మీరు ఇప్పటికీ మద్యపాన మాత్రమే వెర్రి అని నిర్వహిస్తున్నారా?

ఆత్మ గౌరవం

మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో సమస్యలు లేదా మీరు నిజంగా చెందినవారని భావిస్తున్నారా?

ప్రశాంతత

మీరు మద్యపాన 0 తో జీవి 0 చినప్పుడు ఉత్సాహ 0 గా ఉ 0 డవచ్చు. సంక్షోభాలు, సమస్యలు, దుఃఖం, దుర్వినియోగం, గందరగోళం, ఏదైనా విసుగు కానిది. మీరు ప్రశాంతత బహుమానాన్ని ఎలా స్వీకరించగలరు?

ట్రస్ట్

మొట్టమొదట అల్-అన్నోన్ లోకి వచ్చినప్పుడు ట్రస్ట్ ఒక సమస్య. అన్ని అసత్యాలు, ద్రోహులు, మరియు రహస్యాలు మీ హృదయాన్ని విరిగిన మరియు గట్టిపడతాయి. మీరే మరియు ఇతరులను నమ్మేవాటిని తెలుసుకున్నారా?

అవగాహన మరియు ప్రోత్సాహం

అల్-అనాన్ యొక్క ప్రధాన ఉద్దేశ్యం యొక్క భాగం "మద్యపాన పట్ల అవగాహన మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందించడం".

ఇది తెలియకుండా లేకుండా అసమంజసమైన

అల్-అనం సమావేశ ప్రారంభోత్సవంలో ఇలా చెప్పింది, "మన ఆలోచనలు పరిష్కారాలను నిర్మూలించటానికి ప్రయత్నిస్తూ వక్రీకరించాయి, మరియు మనకు తెలియకుండా అసహనంగా మరియు అసమంజసమైనదిగా మారింది." మీరు నిజంగా అసమంజసమైనది కాదా?

వెర్బల్ అబ్యూజ్తో వ్యవహరించడం

"ముఖం" మీ ముఖం మీద విసరడం ఉన్నప్పుడు వేరు చేయడం కష్టం! మద్యపాన ఆరోపణలు చేస్తున్నప్పుడు, దూషించడం, ఆవేశం, మోసగించడం, నియంత్రించడం లేదా నియంత్రించడం చేస్తే, అది "ప్రేమతో నిర్లక్ష్యం చేయడం" దాదాపు అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. మీరు ఈ ఎపిసోడ్ల సమయంలో వేరుచెయ్యటానికి ఎలా నేర్చుకున్నారు?