డిప్రెషన్ కోసం మద్దతునివ్వడానికి సురక్షితమైన స్థలాలను అందించడం
డిప్రెషన్ చాట్ గదులు మీరు నిరుత్సాహపడతారని భావిస్తే మరియు మీరు ఏమి జరుగుతున్నారో అర్థం చేసుకున్న వారితో మాట్లాడటం అవసరం. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచడానికి మరియు మాంద్యంను ఎదుర్కొంటున్న ఇతరుల నుండి మద్దతు పొందడానికి సురక్షితమైన స్థలాలను కనుగొనవచ్చు.
మీరు ఆత్మహత్య లేదా స్వీయ-హాని యొక్క ఆలోచనలు ఉంటే
అయితే, మీరు ఆత్మహత్యకు గురవుతున్నారని మరియు మీరే దెబ్బతీయగల ప్రమాదంలో ఉంటే, సంక్షోభానికి కారణంకాని చాట్ గదికి వెళ్ళకుండా, మీరు మీ వైద్యుడు, చికిత్సకుడు లేదా ఆత్మహత్య హాట్లైన్ నుండి సహాయం పొందాలి.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, 1-800-273-8255 లేదా 911 ను డయల్ చేయండి. మీరు సంక్షోభం సమయంలో ఈ సమయంలో 838255 కు ఆత్మహత్య నిరోధక సలహాదారు లేదా టెక్స్ట్తో చాట్ చెయ్యవచ్చు. ఈ లింక్లు కూడా అనుభవజ్ఞులకు (ప్రెస్ 1) తగినవి మరియు మీరు అనుభవించే సమస్యల్లో శిక్షణ పొందిన కౌన్సిలర్లకు మీరు లింక్ చేయబడతారు.
డిప్రెషన్ చాట్ రూములు
ఈ సంస్థలు మోడరేట్ చాట్ గదులను అందిస్తాయి. ఈ గదులు మాంద్యం కోసం వృత్తిపరమైన చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ మీరు ఈ సమాజాన్ని మద్దతుగా చూడవచ్చు.
- డిప్రెషన్ చాట్ రూమ్స్ డిప్రెషన్- chat-rooms.org మాంద్యం మరియు ఆతురతకు సంబంధించి సమస్యలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులను కలిపే లక్ష్యం. వారు బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ వంటి సారూప్య లేదా సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడా ప్రజలను ఆహ్వానించారు. వెబ్సైట్ స్వతంత్రమైనది, లాభాపేక్షలేనిది మరియు ఉచితం.
- డిప్రెషన్ సంక్చురి అనేది లాభరహిత సంస్థ, ఇతర మాదిరిగా ఉన్న వ్యక్తుల నుండి మద్దతును పొందటానికి నిరాశ ఉన్న ప్రజలకు సురక్షితమైన, మోడరేట్ చేసిన వేదికను అందించడానికి రూపొందించబడింది. డిప్రెషన్ అభయారణ్యం చాట్ గదులలో పాల్గొనేందుకు సభ్యత్వం అవసరం, కానీ చేరడానికి పూర్తిగా ఉచితం. వారు నిర్దిష్ట సమయాల్లో హోస్ట్ చేసిన చాట్లను అందిస్తారు. మద్దతు బృందం అన్ని సభ్యుల కోసం సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంగా ఉంచడానికి, చాట్ గదుల్లో ఉన్నప్పుడు కొన్ని నియమాలు అనుసరించాలి. డిప్రెషన్ సంక్చురిలో నిరాశకు గురవుతున్న మీ వంటి వ్యక్తులు మాత్రమే ఉన్న వాలంటీర్లచే నియమింపబడుతుంది. దయతో వ్యవహరించండి మరియు మీరు మీ కోసం కావాలనుకునే అదే గౌరవం మరియు సంరక్షణతో వాటిని వ్యవహరించండి.
- డిప్రెషన్ అండర్స్టుడ్ : ఈ సైట్ ఎల్లప్పుడూ ఓపెన్ అయిన మాంద్యం చాట్ గదిని అందిస్తుంది. వారు సడలింపు, మద్దతు, అనధికారిక వాతావరణాన్ని కలిగి ఉంటారు.
చాట్ రూములు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాలు
ఓపెన్ సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫారమ్లతో పోలిస్తే మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి మోడరేట్ చేయబడిన చాట్ గదులు సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తాయి. అయినప్పటికీ, వారు సాధారణంగా వృత్తి నిపుణులచే నియమించబడరు.
మోడరేటర్లు లేదా అతిధేయులు క్రమాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ వారు అసంబద్ధమైన ప్రవర్తనను నివారించడంలో ఎల్లప్పుడూ సమర్థవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. మీ పరిస్థితిని మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక ప్రొఫెషనుని వారు చూడలేరు. మీరు చాట్ గదుల కోసం డిజైన్ మరియు వినియోగం గురించి ఇతరులకన్నా మెరుగైనవాటిని కనుగొనవచ్చు.
మీరు ఆన్లైన్ ప్రాంతంలో జోక్యం లేదా మాంద్యం కోసం చికిత్స అందించే మీ ప్రాంతంలో ఆరోగ్య సంస్థలు ఉన్నాయో లేదో విశ్లేషించాలనుకోవచ్చు. మీరు నిరాశకు గురైన డాక్టర్ లేదా వైద్యుడిని కలిగి ఉంటే, మీరు ఆన్లైన్ సంకర్షణ కోసం ఉన్న ఎంపికల గురించి అడగండి.
నుండి వర్డ్
మీరు ఎదుర్కొంటున్నవాటి ద్వారా వెళ్ళే ఇతరులతో కనెక్ట్ చేస్తే సానుకూలమైన దశ కావచ్చు. డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత, దీని వలన బాధపడటం మరియు ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటివి ఉంటాయి. డిప్రెషన్ దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరమవుతుంది, కానీ నిరాశతో బాధపడుతున్న చాలామంది మందులు, టాక్ థెరపీ లేదా రెండింటిలోనూ మంచిగా భావిస్తారు. మాంద్యం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే సహాయం పొందండి.
సోర్సెస్:
> బాలత్సుకాస్ పి, కెన్నెడీ CM, బుచాన్ I, పావెల్ J, ఐన్స్ వర్త్ J. సోషల్ నెట్వర్క్ టెక్నాలజీస్ ఆన్ లైన్ హెల్త్ ప్రమోషన్లో పాత్ర: థీరిటికల్ అండ్ ఎపిఫికల్ ఫాక్టర్స్ ఎ న్యూటెయిటివ్ రివ్యూ ఆఫ్ ఇన్ ఇంటర్వెన్షన్ ఎఫెక్టివ్నెస్. మెడికల్ ఇంటర్నెట్ రీసెర్చ్ జర్నల్ . 2015; 17 (6). doi: 10,2196 / jmir.3662.
> డిప్రెషన్. మేయో క్లినిక్. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.