థెరపీ గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆశ్చర్యపోయారు
మానసిక చికిత్స గురించి మీ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1 - మానసిక చికిత్స అంటే ఏమిటి?
మానసిక రోగ చికిత్స అనేది ఒక శిక్షణ పొందిన మానసిక వైద్యుడు మరియు రోగి మానసిక అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలతో లేదా వారి జీవితంలో కావలసిన మార్పులను సాధించటానికి సహాయం చేయడానికి ఉద్దేశించిన ఒక సంబంధం.
మానసిక చికిత్స చరిత్ర, మానసిక చికిత్స యొక్క వివిధ రకాలు, మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన రకాలు గురించి మరింత తెలుసుకోండి
2 - సైకోథెరపీ యొక్క మేజర్ థీరిటోటికల్ ఓరియంటేషన్స్ మరియు మోడల్లని ఏమిటి?
మానసిక రోగ చికిత్స అనేక రకాలైన పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ప్రవర్తనా చికిత్స, అభిజ్ఞా చికిత్స, అస్థిత్వ చికిత్స, మానసిక విశ్లేషణ చికిత్స, మానసిక చికిత్స, మరియు పరిశీలనాత్మక చికిత్స. ఈ చికిత్సలో ఒకటి లేదా ఒక సమూహం లేదా కుటుంబ అమరికలో ఉంటుంది. వివిధ రకాల మానసిక రుగ్మతలకు ఇది ఏ రకమైన ఉత్తమమైనదిగా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
3 - డిప్రెషన్ కోసం సైకోథెరపీ యొక్క ఉత్తమ పద్ధతి అంటే ఏమిటి?
మాంద్యం కోసం మానసిక చికిత్స యొక్క అత్యంత అధ్యయన రకం బహుశా అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స . థెరపీ యొక్క ఈ రకం మాంద్యం యొక్క మూలంగా ఆలోచన మరియు నమ్మక వ్యవస్థల పాత్రపై దృష్టి పెడుతుంది.
ఈ రకమైన చికిత్స సమయంలో, మానసిక రోగనిర్ధారణ వారి రోగనిర్ధారణ ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించటానికి మరియు వాటిని మరింత వాస్తవిక దృక్కోణంలోకి మార్చడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఇంటర్పర్సనల్ థెరపీ, ఇది వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు సంఘర్షణతో పాటుగా, కుటుంబ చికిత్సకు అదనంగా, కొన్ని సందర్భాల్లో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సైకోడైనమిక్ చికిత్స కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని చూపబడింది.
4 - కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీ మధ్య తేడా ఏమిటి?
కౌన్సిలింగ్ మరియు సైకోథెరపీలు తరచుగా ఇదే విషయాన్నే భావించగా, రెండు మధ్య కొన్ని ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.
మెంటల్ హెల్త్ సందర్భంలో, "కౌన్సెలింగ్" సాధారణంగా సాపేక్షంగా క్లుప్తంగా చికిత్సను సూచించడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది ప్రవర్తనపై ఎక్కువగా దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది.
"సైకోథెరపీ," మరోవైపు, దీర్ఘకాలిక శారీరక మరియు భావోద్వేగ సమస్యలకు సంబంధించిన అవగాహనను మరింత పెంపొందించే దీర్ఘకాలిక చికిత్సగా చెప్పవచ్చు. దీని దృష్టి రోగి యొక్క ఆలోచనా విధానాలలో మరియు ప్రత్యేకమైన సమస్యలపై కాకుండా, ప్రపంచంలో ఉండటం.
5 - నేను థెరపిస్ట్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
మీరు మీ అవసరాలను తీర్చని వైద్యుడితో సమయం మరియు డబ్బును వృథా చేయకూడదు. మీరు మీ కోసం ఉత్తమ వైద్యుడిని ఎలా ఎన్నుకుంటారు?
మీ శ్రద్ధ, వారి ఆధారాలు మరియు నైపుణ్యం యొక్క వారి ప్రాంతాలు అందించే వ్యక్తితో మీరు మీ సౌలభ్యం స్థాయిలను పరిగణించాలి.
6 - పేర్లు తర్వాత అన్ని ఆ ప్రారంభాలు ఏమిటి?
మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క అర్హతల గురించి వారి పేరును అనుసరిస్తూ మొదటి అక్షరాల జాబితా గురించి చాలా వివరంగా చెప్పవచ్చు, కాని ఆ అక్షరాలు నిజంగా అర్థం ఏమిటి ?
7 - నా మొదటి సెషన్లో నేను ఏది ఆశించాలి?
చికిత్సకుడు మీ మొదటి సందర్శన గురించి నాడీ? మీ మొదటి సందర్శన సమయంలో ఏం జరుగుతుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి, మీ నియామకంలో మీ డాక్టర్ను అడిగే ముఖ్యమైన ప్రశ్నలకు అదనంగా.
8 - నేను థెరపిస్ట్ ను చూసి బదులుగా స్వయం-సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారా?
మీరు స్వీయ-సహాయం కోసం ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మంచి ఫీల్డింగ్ గుడ్ అని పిలవబడే మంచి పుస్తకం అందుబాటులో ఉంది : డేవిడ్ D. బర్న్స్, MD ద్వారా న్యూ మూడ్ థెరపీ ఈ పుస్తకం అభిజ్ఞా చికిత్సను వివరిస్తుంది మరియు మీరు దాన్ని అభ్యాసం చేసేందుకు ఉపయోగించే వ్యాయామాలను ఇస్తుంది నీ సొంతంగా.