స్వీయ-భావన మనం మనకు ఉన్న చిత్రం. ఈ స్వీయ-ఇమేజ్ రూపం మరియు కాలానుగుణంగా మార్పు ఎలా సరిగ్గా సరిపోతుంది? ఈ చిత్రం అనేక రకాలుగా అభివృద్ధి చెందింది, కానీ ముఖ్యంగా మన జీవితాల్లో ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో మా పరస్పర ప్రభావాలతో ప్రభావితమవుతుంది.
ఎలా స్వీయ భావన నిర్వచించబడింది
మన ప్రవర్తన, సామర్ధ్యాలు మరియు ప్రత్యేక లక్షణాల యొక్క మా వ్యక్తిగత అవగాహనలను సాధారణంగా స్వీయ-భావన భావిస్తారు.
ఇది తప్పనిసరిగా మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఉన్నవారికి ఒక మానసిక చిత్రం. ఉదాహరణకు, "నేను మంచి స్నేహితుడు" లేదా "నేను ఒక రకమైన వ్యక్తి" వంటి నమ్మకాలు మొత్తం స్వీయ భావనలో భాగంగా ఉన్నాయి.
స్వీయ-ఆవిష్కరణ మరియు గుర్తింపు నిర్మాణానికి సంబంధించిన ప్రక్రియ ద్వారా స్వీయ-భావన మరింత యువతకు గురవుతుంది మరియు ఇప్పటికీ జరుగుతుంది. ప్రజల వయస్సు, స్వీయ-అవగాహనలు మరింత వివరమైనవిగా మరియు నిర్వహించబడతాయి, ఎందుకంటే ప్రజలు ఎవరు అనేవాటి గురించి మంచి అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరుస్తారు మరియు వారికి ముఖ్యమైనది.
" వ్యక్తిగత స్వీయ లక్షణాలను ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరుచేసే లక్షణాలను మరియు వ్యక్తిత్వ విశిష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది (ఉదాహరణకు, 'అంతర్ముఖం')," ఎస్సెన్షియల్ సోషల్ సైకాలజీ "రచయితలు రిచర్డ్ క్రిస్ప్ మరియు డుయాన్నాన్ టర్నర్. " రిలేషనల్ స్వీయ నిర్వచించదగ్గ ఇతరులతో (ఉదాహరణకు, 'సోదరి') మా సంబంధాల ద్వారా నిర్వచించబడుతుంది. చివరగా, సామూహిక స్వీయ సాంఘిక సమూహాలలో మా సభ్యత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది (ఉదాహరణకు, 'బ్రిటీష్')."
స్వీయ-భావన యొక్క భాగాలు
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో అనేక అంశాల లాగానే, అనేక సిద్ధాంతకర్తలు స్వీయ-భావన గురించి ఆలోచిస్తూ వివిధ మార్గాలను ప్రతిపాదించారు.
సాంఘిక గుర్తింపు సిద్ధాంతం అని పిలవబడే సిద్ధాంతం ప్రకారం, స్వీయ-భావన రెండు కీలక భాగాలు కలిగి ఉంటుంది: వ్యక్తిగత గుర్తింపు మరియు సామాజిక గుర్తింపు. మన వ్యక్తిగత గుర్తింపు ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి లక్షణాలను మరియు ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సామాజిక గుర్తింపు మన సంఘం, మతం, కళాశాల మరియు ఇతర సమూహాలతో సహా చెందినవి.
మానసిక నిపుణుడు డాక్టర్ బ్రూస్ ఎ. బ్రాకెన్ 1992 లో స్వీయ భావనతో సంబంధించి ఆరు నిర్దిష్ట విభాగాలు ఉన్నాయని సూచించాడు:
- సామాజిక: ఇతరులతో పరస్పర చర్య చేసే సామర్థ్యం
- యోగ్యత: ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చగల సామర్థ్యం
- ప్రభావితం: భావోద్వేగ దేశాల అవగాహన
- భౌతిక: శరీరం, ఆరోగ్యం, శారీరక స్థితి మరియు మొత్తం ప్రదర్శన గురించి భావాలు
- విద్యాసంబంధ: పాఠశాలలో విజయం లేదా వైఫల్యం
- కుటుంబము: కుటుంబం యూనిట్ లో ఎంతవరకు ఒక విధులు
హ్యూమనిస్ట్ మనస్తత్వవేత్త, కార్ల్ రోజర్స్ స్వీయ-భావన యొక్క మూడు వేర్వేరు భాగాలు ఉన్నారని నమ్మాడు:
- నేనే-చిత్రం , లేదా ఎలా మీరు మీరే చూడండి. స్వీయ-చిత్రం తప్పనిసరిగా రియాలిటీతో సంబంధం ఉండదని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రజలు ఒక పెంచిన స్వీయ చిత్రం ఉండవచ్చు మరియు వారు నిజంగా కంటే విషయాలు వారు మంచి అని నమ్ముతారు. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రజలు ప్రతికూల స్వీయ చిత్రాలను కలిగి ఉంటారు మరియు లోపాలు లేదా బలహీనతలను గ్రహించడం లేదా అతిశయంగాచెప్తారు.
ఉదాహరణకు, ఒక యువ బాలుడు అతను నిజంగా చాలా అందమైన మరియు ఇష్టపడే ఉన్నప్పుడు అతను వికృతమైన మరియు సామాజిక ఇబ్బందికరమైన అని నమ్ముతారు ఉండవచ్చు. ఆమె చాలా సన్నగా ఉన్నప్పుడు ఆమెకు అధిక బరువు ఉందని ఒక యువకుడు నమ్మకం ఉండవచ్చు.
ప్రతి వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-చిత్రం మా భౌతిక లక్షణాలు, వ్యక్తిత్వ విలక్షణాలు మరియు సామాజిక పాత్రలు వంటి వివిధ అంశాల మిశ్రమంగా ఉంటుంది.
- స్వీయ-గౌరవం , లేదా మీరే ఎంత విలువైనది. ఇతరులకు మనము ఎలా పోల్చాలో మరియు ఇతరులు మనకు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారనే దానితో సహా అనేక కారణాలు స్వీయ-గౌరవాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. ప్రజలు మా ప్రవర్తనకు అనుకూలంగా స్పందించినప్పుడు, మేము సానుకూల స్వీయ-గౌరవాన్ని అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువగా ఉంటారు. ఇతరులకు మనం పోల్చినప్పుడు మరియు మనకు లోపము లేనప్పుడు మన ఆత్మ గౌరవం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- ఆదర్శ స్వీయ, లేదా ఎలా మీరు అనుకొంటున్నారు. అనేక సందర్భాల్లో, మేము మమ్మల్ని చూసే విధంగా మరియు మనం ఎలా చూడాలనుకుంటున్నాము అనేది చాలా వరకు సరిపోలడం లేదు.
అనుబంధం మరియు అసహనం
ముందు చెప్పినట్లుగా, మా స్వీయ-భావనలు ఎప్పుడూ సంపూర్ణంగా రియాలిటీతో ఉండవు.
కొంతమంది విద్యార్ధులు విద్యావేత్తలలో గొప్పవారని నమ్ముతారు, కానీ వారి పాఠశాల లిప్యంతరీకరణ వేరే కథను చెప్పవచ్చు.
కార్ల్ రోజర్స్ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి స్వీయ-భావన రియాలిటీ వరకు సరిపోయే స్థాయికి సమానత్వం మరియు అసమర్థత అని పిలుస్తారు. మేము అన్ని ఒక వాస్తవికతను రియాలిటీ వక్రీకరించడానికి ఉంటాయి అయితే, స్వీయ భావన బాగా రియాలిటీ తో సమలేఖనమైంది ఉన్నప్పుడు సమ్మేళనం ఏర్పడుతుంది. రియాలిటీ మా స్వీయ-భావనతో సరిపోలడం లేదు.
రోగర్లు చిన్నతనంలో అసమర్థతకు మొట్టమొదటి మూలాలను కలిగి ఉన్నారని నమ్ముతారు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలపట్ల తమ ప్రేమకు అనుగుణంగా పరిస్థితులు నెలకొల్పినప్పుడు (పిల్లలు కొన్ని ప్రవర్తనల ద్వారా "సంపాదించి, తల్లిదండ్రుల అంచనాలను" అనుసరిస్తూ ఉంటే ప్రేమను మాత్రమే వ్యక్తపరుస్తారు), పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రుల అసంతృప్తితో బాధపడే అనుభూతుల జ్ఞాపకాలను వక్రీకరించడం ప్రారంభిస్తారు, ప్రేమ.
భిన్నమైన ప్రేమ, మరోవైపు, సమ్మేళనం పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాంటి ప్రేమను అనుభవిస్తున్న పిల్లలు ఇతర వ్యక్తులను ప్రేమిస్తారు మరియు అంగీకరించాలి అని నమ్మడానికి వారి జ్ఞాపకాలను నిరంతరం వక్రీకరించే అవసరం లేదు.
> సోర్సెస్:
> బ్రాకెన్ BA. ఎగ్జామినర్స్ మాన్యువల్ ఫర్ ది మాలిడైమెన్షనల్ సెల్ఫ్ ఎస్టమెమ్ స్కేల్. ఆస్టిన్, TX: ప్రో-ఎడ్; 1992.
> క్రిస్ప్ RJ, టర్నర్ RN. ఎస్సెన్షియల్ సోషల్ సైకాలజీ. లండన్: సేజ్ పబ్లికేషన్స్; 2010.
పాస్టోరినో EE, డోయల్-పోర్టిల్లో SM. సైకాలజీ అంటే ఏమిటి ?: ఎస్సెన్షియల్స్. బెల్మోంట్, CA: వాడ్స్వర్త్; 2013.
> రోజర్స్ CA. థియరీ ఆఫ్ థెరపీ, పర్సనాలిటీ అండ్ ఇంటర్పర్సనల్ రిలేషన్షిప్స్ ఇన్ డెవలప్డ్ ఇన్ ది క్లయింట్-కేంద్రీకృత ముసాయిదా. ఇన్: ఎస్ కోచ్, ed. సైకాలజీ: ఎ స్టడీ ఆఫ్ ఎ సైన్స్. వాల్యూమ్. 3: ఫార్ములేషన్స్ ఆఫ్ ది పర్సన్ అండ్ ది సోషల్ కంటెక్స్ట్. న్యూయార్క్: మెక్గ్రా-హిల్; 1959.
> వీటిన్ W, డన్ DS, హామర్ EY. సైకాలజీ అప్లైడ్ టు మోడరన్ లైఫ్: అడ్జస్ట్మెంట్ ఇన్ ది 21 సెంచరీ. బెల్మోంట్, CA: వాడ్స్వర్త్; 2014.