ఆత్మగౌరవం ఏమిటి?

ఆరోగ్యకరమైన మరియు తక్కువ స్వీయ గౌరవం యొక్క చిహ్నాలు

స్వీయ-గౌరవం లేదా స్వీయ-గౌరవంగా కొన్నిసార్లు స్వీయ-గౌరవం సూచించబడిందని మనకు తెలుసు, విజయం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం కావచ్చు. చాలా తక్కువ స్వీయ-గౌరవం ప్రజలు ఓడించిన లేదా నిరుత్సాహపడటం ఫీలింగ్ వదిలి చేయవచ్చు. ఇది చెడు నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి ప్రజలను నడిపిస్తుంది, విధ్వంసక సంబంధాల్లోకి వస్తాయి లేదా వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అందుకోవడానికి విఫలం కావచ్చు. చాలా స్వీయ-గౌరవం, అహంకార వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం లో ప్రదర్శించినట్లు, ఖచ్చితంగా ఇతరులకు ఆఫ్ పెట్టటం మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలకు కూడా నష్టం కలిగించవచ్చు.

స్పెక్ట్రం యొక్క అధిక మరియు తక్కువ చివరన స్వీయ-గౌరవ స్థాయి హానికరమైనదిగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఆదర్శంగా, మధ్యలో ఎక్కడో సంతులనంను సమ్మె చేయడం ఉత్తమం. మీ యొక్క యదార్ధ ఇంకా సానుకూల దృక్పథం సాధారణంగా ఆదర్శంగా భావించబడుతుంది. కానీ స్వీయ గౌరవం సరిగ్గా ఏమిటి? ఇది ఎక్కడ నుండి వచ్చి మన జీవితాల్లో నిజంగా ఏ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది?

ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటి?

మానసిక శాస్త్రంలో , స్వీయ-గౌరవం అనే పదాన్ని వ్యక్తి యొక్క మొత్తం స్వీయ విలువ లేదా వ్యక్తిగత విలువను వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరే ఎంతో అభినందిస్తారు మరియు మీలాంటిది.

• ఆత్మగౌరవం తరచుగా ఒక వ్యక్తిత్వ లక్షణంగా చూడబడుతుంది, అంటే ఇది స్థిరంగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది.
• ఆత్మగౌరవం మీ స్వంత రూపాన్ని, నమ్మకాలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనల యొక్క అంచనా వంటి మీ గురించి విభిన్నమైన నమ్మకాలను కలిగి ఉంటుంది.

స్వీయ-విలువ ఎందుకు ముఖ్యమైనది

స్వీయ గౌరవం మీ జీవితంలో మీ ప్రేరణ మరియు విజయం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు స్వీయ గౌరవం విజయవంతం కావాలనే నమ్మకం లేనందున, పాఠశాలలో లేదా పనిలో విజయం సాధించకుండా మీరు స్వీయ-గౌరవాన్ని పొందవచ్చు.

దీనికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ-గౌరవాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు సానుకూల, దృఢమైన వైఖరితో నావిగేట్ చేసి, మీ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చని విశ్వసిస్తారు.

స్వీయ-విలువ సిద్ధాంతాలు

మానవాభివృద్ధి అబ్రహం మాస్లో యొక్క అవసరాల అవసరాలలో స్వీయ-గౌరవం అవసరం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది ప్రాథమిక మానవ ఉద్దేశ్యాలలో ఒకటైన స్వీయ-గౌరవాన్ని చిత్రీకరిస్తుంది.

మాస్లో ప్రజలకు ఇతర వ్యక్తుల నుండి గౌరవం మరియు అంతర్గత స్వీయ గౌరవం అవసరం అని సూచించారు. ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగా పెరగడానికి మరియు స్వీయ వాస్తవీకరణ సాధించడానికి ఈ రెండు అవసరాలను నెరవేర్చాలి.

ఆత్మగౌరవం స్వీయ-సామర్ధ్యం నుండి వేరుగా ఉన్న ఒక భావన, ఇది మీరు భవిష్యత్ చర్యలు, పనితీరు లేదా సామర్ధ్యాలను నిర్వహించగలరని మీరు నమ్ముతున్నారని గమనించడం ముఖ్యం.

ఆత్మవిశ్వాసం ప్రభావితం చేసే కారకాలు

మీరు ఊహించినట్లుగా, స్వీయ గౌరవాన్ని ప్రభావితం చేసే విభిన్న అంశాలు ఉన్నాయి. మొత్తం వ్యక్తిత్వాన్ని ఆకృతి చేయడానికి సహాయపడే జన్యుపరమైన అంశాలు పాత్రను పోషించగలవు, కానీ తరచుగా మన స్వీయ-గౌరవం యొక్క ఆధారంను సృష్టించే మా అనుభవాలు. సంరక్షకులకు, కుటుంబ సభ్యుల నుండి మరియు స్నేహితులకు నిరంతరం క్లిష్టమైన లేదా ప్రతికూల మదింపులను అందుకునేవారు, ఉదాహరణకు, తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

అదనంగా, మీ అంతర్గత ఆలోచన, వయసు, సంభావ్య అనారోగ్యం, వైకల్యాలు, లేదా భౌతిక పరిమితులు, మరియు మీ ఉద్యోగం మీ స్వీయ గౌరవాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవం యొక్క చిహ్నాలు

మీరు ఈ కింది సంకేతాలను ప్రదర్శిస్తే మీరు ఎవరో మంచి భావాన్ని కలిగి ఉంటారు:

• కాన్ఫిడెన్స్
• ఏదీ చెప్పుకోలేని సామర్ధ్యం
• అనుకూల క్లుప్తంగ
• మొత్తం బలాలు మరియు బలహీనతలను చూసి వాటిని అంగీకరించే సామర్ధ్యం
• ప్రతికూల అనుభవాలు మొత్తం దృక్పథాన్ని ప్రభావితం చేయవు

• మీ అవసరాలకు వ్యక్తపరచగల సామర్థ్యం

తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క చిహ్నాలు

మీరు పేద ఆత్మ గౌరవం యొక్క ఈ సంకేతాలను ఏవైనా ప్రదర్శిస్తే, మీరే ఎలా అవగాహన చేయాలో మీరు పనిచేయాలి:

• ప్రతికూల దృక్పథం
• విశ్వాసం లేకపోవడం
• మీ అవసరాలను వ్యక్తపరచడానికి అసమర్థత
• మీ బలహీనతలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి
• సిగ్గు, నిరాశ, లేదా ఆందోళన యొక్క భావాలు
• ఇతరులు మీ కంటే మెరుగైన విశ్వాసం
• సానుకూల అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించే సమస్య
• వైఫల్యం భయం

> సోర్సెస్:

> మాస్లో, AH. ప్రేరణ మరియు వ్యక్తిత్వం. 3 వ ఎడిషన్. న్యూ యార్క్: హర్పెర్ & రో; 1987.

> మేయో క్లినిక్. ఆత్మగౌరవం చెక్: చాలా తక్కువ లేదా సరియైన? జూలై 12, 2017.