బైపోలార్ డిజార్డర్లో ఒక 'ఫ్లైట్ ఆఫ్ ఐడియాస్'తో ఎలా భరించాలో

టాపిక్ నుండి టాపిక్కు వచ్చే ఐడియాస్ మానియా యొక్క భయానక లక్షణంగా ఉండవచ్చు

బైపోలార్ డిజార్డర్ సాధారణంగా మూడ్ డిజార్డర్గా పరిగణించబడుతున్నప్పుడు, లక్షణాలు కూడా ఆలోచన యొక్క రుగ్మతలను కలిగి ఉంటాయి- ముఖ్యంగా మానిక్ ఎపిసోడ్స్ సమయంలో. ఒక మానిక్ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులు అర్ధవంతమైన మరియు అసమర్థమైన ఇన్పుట్లను వడపోత చేయడం కష్టతరమైన సమయం కావచ్చు, ఆ విధంగా ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాల్లో వారి పర్యావరణానికి ప్రతిస్పందించవచ్చు. సాధారణ ట్రాఫిక్ లేదా మెరిసే లైట్లు వంటి ధ్వని సంవేదనాత్మక ఇన్పుట్, విపరీతమైన దృష్టిని పెంచుతుంది, తగని సమాచారంపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది.

రాపిడ్ థింట్స్ అసోసియేటెడ్ విత్ మానియా

మానిక్ ఎపిసోడ్స్ సమయంలో, బైపోలార్ ప్రజలకు " రేసింగ్ ఆలోచనలు " మరియు "ఆలోచనల ఫ్లైట్" అనుభవించడానికి ఇది అసాధారణమైనది కాదు. ఈ రెండు అనుబంధ లక్షణాలు చాలా వేగవంతమైన ఆలోచనా విధానాలను కలిగి ఉంటాయి, కొన్ని సందర్భాల్లో, అంతిమ అంశంలో ఉత్కంఠభరితమైన వేగంతో లీపుకుపోతాయి. రేసింగ్ ఆలోచనలు మరియు ఫ్లైట్ ఆలోచనలు కూడా స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు మరియు, కొన్ని సందర్భాల్లో, ADHD .

రేసింగ్ ఆలోచనలు

రేసింగ్ ఆలోచనలు తరచుగా ఆందోళన యొక్క లక్షణం, మరియు వారు మానసిక స్థితి మరియు ఆలోచన రుగ్మతలు సాధారణంగా ఉన్నప్పుడు, వారు కూడా రుగ్మత లేని వ్యక్తులు సంభవించవచ్చు కానీ నొక్కిన స్థితిలో ఉన్నారు. సాధారణంగా, రేసింగ్ ఆలోచనలు ప్రత్యేక అంశంపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాయి, ఇది తరచుగా ఒత్తిడి-ప్రేరేపిత కార్యక్రమాలకు సంబంధించినది; ఉదాహరణకు: "నా పెద్ద పరీక్ష రేపు, కానీ నాకు సమాచారం తెలియదు, నేను మరింత అధ్యయనం చేస్తే నేను సమాచారాన్ని తెలుసుకోగలుగుతాను కానీ అధ్యయనము నాకు మరింత ఒత్తిడి కలిగించిందని నేను మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తే, పరీక్ష కానీ నేను అధ్యయనం లేకపోతే నేను కూడా పేలవంగా మరియు మార్గం చేస్తాను, ఈ పరీక్ష సగం నా గ్రేడ్ ఎందుకంటే నేను ఇబ్బందుల్లో ఉన్నాను మరియు నేను విఫలమైతే నేను వేసవి పాఠశాల అంటే తరగతి విఫలం చేస్తాము ... "

ఐడియాస్ ఫ్లైట్

రేసింగ్ ఆలోచనలు లేదా వ్యక్తం కాకపోయినా, ఆలోచనల ఫ్లైట్ నిరంతరమైన, వేగవంతమైన ప్రసంగంతో ఉంటుంది, ఇది క్షణం నుండి క్షణం నుండి క్షణం నుండి క్షణం, క్షణం, లేదా పదాలపై ఆడే వాటిపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. కొంత సమయం, తర్కం యొక్క వ్యక్తి యొక్క అవగాహనను (ముఖ్యంగా వ్యక్తిని మీరు బాగా తెలుసుకుంటే) అనుసరించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఇతర సమయాల్లో, రేసింగ్ ఆలోచనలు చాలా అపసవ్యంగా ఉంటాయి మరియు గజిబిజిగా లేదా సన్నిహిత స్నేహితుడు కూడా వాటిని గందరగోళానికి గురిచేస్తాయని అస్తవ్యస్తంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు: "నేను ఆకలితో ఉన్నాను నా కుక్క ఒక నడక కోసం వెళ్లాలి నేను వాతావరణం రేపు ఉంటుంది ఏమి ఆశ్చర్యపోతున్నాను జీవితం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి నేను క్యాస్టియా ప్లే నేర్చుకోవాలి నా తల్లి కొంత బరువు కోల్పోతారు వేచి, పాఠశాల నుండి నా పిల్లలను ఎంచుకునేందుకు నేను మర్చిపోయాను. "

చికిత్స

రేసింగ్ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు విమానాలు సాపేక్షంగా తేలికపాటి లేదా చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. లక్షణాలు తేలికపాటి ఉన్నప్పుడు, సాధారణ కమ్మింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది:

• ధ్యానం (ధ్యానం స్వీయ calming కోసం ఒక నిరూపితమైన సాంకేతికత)
• డీప్ శ్వాస వ్యాయామాలు (లోతైన శ్వాస యొక్క శారీరక చర్య తరచుగా మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటినీ ఉధృతం చేయవచ్చు)
• గైడెడ్ విజువలైజేషన్ (టాపింగ్లు ఆలోచనలను ఆలోచించటానికి సహాయపడే ఆలోచనలు అందుబాటులో ఉంటాయి)
• డిస్ట్రిబ్యూషన్ (రేసింగ్ ఆలోచనలు నుండి టెలివిజన్ చూడటం లేదా ఒకరి మనస్సు దృష్టి మరల్చడం)

లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అయితే, రేసింగ్ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు యొక్క విమానాలు ఎదుర్కొనే వ్యక్తి అలాంటి వ్యాయామాలపై ఆపడానికి మరియు దృష్టి పెట్టలేరు. అటువంటి సందర్భాలలో, తక్కువ ఆందోళన మరియు / లేదా ఒక మానిక్ ఎపిసోడ్ నిర్వహించండి సహాయం మందులు అందించడానికి ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి మంచి ఆలోచన.

_{మూలం:}

> బారేరా A, మాక్ కెన్న PJ, బెర్రియోస్ GE (2009). "ఫార్మల్ థాట్ డిజార్డర్, న్యూరోప్సైచాలజీ అండ్ ఇన్సైట్ ఇన్ స్కిజోఫ్రెనియా". సైకోపాథాలజీ .