సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత యొక్క సాధారణ భౌతిక లక్షణాలు
ఆందోళన మానసిక మరియు శారీరక అనుభవం రెండూ. ఆందోళనతో సంబంధం కలిగిన సాధారణ భౌతిక లక్షణాలు క్రిందివి:
- గమనించదగిన బలమైన లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
- అధిక పట్టుట
- కండరాల ఉద్రిక్తత
గుర్తుంచుకోండి, ఆందోళన తరచుగా ఒక అనుకూల స్థితి , దీనిలో శరీరం భవిష్యత్తులో బెదిరింపులు ఎదురుచూస్తుంటుంది మరియు ఒక కోణంలో, ఒక పోరాట-లేక-క్షణం క్షేమంగా ఉంటుంది. మెదడు శరీరం, గుండె, ప్రసరణ మరియు కండరాల వ్యవస్థలను ప్రేరేపిస్తుంది-తద్వారా మీరు నిమగ్నం లేదా పారిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
అయినప్పటికీ, సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత (GAD) వంటి ఆందోళన రుగ్మతలు నిరంతర మరియు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి, GAD కోసం అధికారిక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా, ఆందోళన బహుళ భౌతిక లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉండాలి. యువతలో , రోగనిర్ధారణ చేయటానికి ఈ లక్షణాలలో ఒకటి కూడా సరిపోతుంది.
కండరాల టెన్షన్
నార్మటివ్ ఆందోళనతో సంబంధం ఉన్న కండర ఉద్రిక్తత, ముప్పు మరియు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు ఉపశమనం కలిగించే వెనుక మరియు మెడ యొక్క చిన్న పదును కలిగి ఉండవచ్చు. GAD వ్యక్తులతో వివరించిన కండర ఉద్రిక్తతలు మితిమీరిన క్రియాశీల భుజము, వెనుక, మెడ, మరియు దవడ కండరాలలో క్రూరమైన నొప్పులు మరియు నొప్పులు. ఉద్రిక్తత కూడా కాలం కాళ్ళ యొక్క విరామంలేని కదలిక లేదా దంతాల గ్రైండింగ్ కలిగి ఉండవచ్చు. కండర ఉద్రిక్తత యొక్క ఈ ఆవిర్భావనాలు ముప్పు లేకపోవటంతో తగ్గించవు; కాకుండా, వ్యక్తులు ప్రత్యేక సడలింపు లేదా సంపూర్ణత నైపుణ్యాలను అమలుచేసే వరకు, లేదా మరింత ప్రశాంతమైన స్థితిని ప్రోత్సహించడానికి మందులు ప్రయత్నించండి .
తలనొప్పి మరియు మైకము
GAD తో ముడిపడిన మానసిక దుఃఖం చాలామంది యొక్క మేల్కొనే గంటలకు దీర్ఘకాలిక ఆందోళన కలిగి ఉంటుంది. ఆలోచనలు ఊహించి, ఒక అంశంపై భయాందోళనలో మునిగిపోవచ్చు లేదా తరువాతికి ఒక సమస్య లేదా దృష్టాంతం నుండి నిరంతరం బౌన్స్ కావచ్చు. ఈ మానసిక అనుభవం ఒక బాధాకరంగా తల లో, వాచ్యంగా, ఫలితంగా ఉంటుంది. పెరిగిన హృదయ స్పందన మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులతో పాటు, మైకము కూడా సంభవిస్తుంది.
కడుపు మరియు ఇతర డైజెస్టివ్ సమస్యలు
గట్ కూడా కలిగి మరియు ఆందోళన వ్యక్తం. ఇది కడుపు, పూర్తిగా వికారం, మలబద్ధకం, లేదా అతిసారం యొక్క నిర్దిష్ట అసంతృప్త రూపాన్ని తీసుకోవచ్చు. డైజెస్టివ్ సమస్యలు రోజువారీ పనితీరుపై ముఖ్యంగా ప్రతికూలంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అసౌకర్యంగా మరియు వారి స్వంత హక్కులో జోక్యం చేసుకోకుండా, ఈ లక్షణాలు ఒక వైద్య అనారోగ్యం గురించి చింతన కొనసాగించవచ్చు.
edginess
GAD తో సంబంధం ఉన్న edginess భయపెట్టే మరియు శోకిస్తూ వంటి చిరాకు లేదా భౌతికంగా ప్రవర్తనగా మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో భయపెట్టే లేదా విశ్రాంతి లేకపోవడం ఆందోళనకారుడికి కంటే పరిశీలకులకు మరింత స్పష్టమైనది కావచ్చు.
అలసట మరియు నిద్రలేమి
దీర్ఘకాలిక ఆందోళన, కేవలం చాలు, నిర్వీర్యం. అందువలన, GAD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అలసటను ఆమోదించడానికి ఇది ప్రత్యేకమైనది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఆందోళన యొక్క ఆందోళన లేదా ఇతర భౌతిక లక్షణాలు కష్టం గాని నిద్రపోవడం లేదా నిద్రలోకి ఉండడానికి. స్వల్ప-కాలికలో కూడా భౌతిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు యొక్క ఇతర అంశాలపై ఇది ఒక టోల్ పడుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నిద్రలో నిద్రపోవడం నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది. నిద్రలో తేలికపాటి అంతరాయాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల కోసం, ఆందోళన చికిత్స నిద్రపోయే సాధారణ మార్పులకు అవకాశం ఉంటుంది.
శ్వాస ఆడకపోవుట
పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు, చెమట, మరియు / లేదా మైకము, శ్వాస సంభవించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తీవ్ర భయాందోళన యొక్క వర్ణనకు అనుగుణమైన లక్షణాల కూటమి, GAD మరియు పానిక్ డిజార్డర్తో ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. వారు సరళమైన GAD ఉన్న వ్యక్తులలో తక్కువ సాధారణం.
నుండి వర్డ్
వాస్తవానికి, భౌతిక లక్షణాలు ఒక వైద్య పరిస్థితి ఉండటం ద్వారా బాగా వివరించకపోతే ఆందోళన యొక్క ఒక అభివ్యక్తి మాత్రమే పరిగణించబడుతున్నాయి. అందువలన, ఒక వైద్య నిపుణులు మరియు ఒక మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాత రెండింటి ద్వారా జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం అనేది గుర్తించడానికి అత్యంత హామీగల మార్గం.
ఒక ఆందోళన సమస్య యొక్క లక్షణం ఉన్న భౌతిక ఫిర్యాదులు వైద్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఉన్నవారి కంటే తక్కువ అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. మీరు ఆందోళన కోసం చికిత్స పొందుతారు, వాటిని ఎదుర్కోవటానికి లక్షణాలు మరియు మీ ఉపకరణాలు మెరుగుపరుస్తాయి.