ఒక స్లిప్ తర్వాత ఆల్కహాల్ రికవరీకి ఎలా సిఫార్సు చేయాలి
మద్యపానాన్ని విడిచిపెట్టడానికి లేదా మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించుకోవటానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, పునఃస్థితి కలిగి ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. దీర్ఘకాలిక నిరాశను సాధించడానికి ముందే కనీసం ఒక్కసారి పునఃస్థితిని కలిగి ఉండాలని ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తుల 90 శాతం వరకు గణాంకాలు సూచిస్తున్నాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది కేవలం ఒక క్షణికం లాప్స్ కావచ్చు, మేము రికవరీ సర్కిల్లలో, స్లిప్గా సూచించవచ్చు. ఇది ఒక పూర్తిస్థాయి పునఃస్థితికి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఆ వ్యక్తి వెంటనే చర్యను విచారిస్తాడు.
ఇది క్షణం యొక్క కదలికలో జరిగిన దాని ఫలితంగా ఉండవచ్చు లేదా వ్యక్తి యొక్క దృష్టిని కొంతవరకు కదిలినప్పుడు కావచ్చు. కానీ, చివరికి వ్యక్తి పొరపాటున సరిదిద్దాలని కోరుతున్నాడనే వాస్తవంతో ఇది వర్గీకరించబడుతుంది.
దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక పునఃస్థితి వ్యక్తి పాత ప్రవర్తనలో తిరిగి పడిపోయింది అని సూచిస్తుంది. కొంత సమయం వరకు మద్యపానం లేదా మత్తుపదార్థాలకు తిరిగి రావడం మరియు ఆపడానికి తక్కువ సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తి గురించి వివరించడం చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
స్లిప్స్ మరియు రిలాప్స్ అనేవి కారణాలు
తరచుగా, ప్రజలు కొన్ని భావోద్వేగ పరిస్థితులను అధిగమించడానికి ఉపకరణాలు లేని కారణంగా ప్రజలు పడిపోతారు. వారు ఒక భయంకరమైన రోజు కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మళ్ళీ త్రాగుట ప్రారంభించడానికి ఒక సమర్థన గా ఉపయోగించడానికి. ప్రత్యామ్నాయంగా, వారు ప్రారంభ కోలుకునే సమయంలో తరచూ సంభవించే కోరికలను మింగడం ద్వారా వాటిని మించిపోవచ్చు .
కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రజలు పాత ప్రవర్తనాల్లోకి వారిని "నెట్టడం" కోసం వారిని చుట్టుముట్టడానికి మద్యం లేదా మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది వ్యసనం గురించి ఒప్పుకోవడమే కాకుండా ఇతరుల మీద నింద ఉంచడానికి వ్యక్తిని అనుమతిస్తుంది.
ఒక స్లిప్ గురించి ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే విచారం యొక్క భావం దాదాపు వెంటనే ఉంది. స్లిప్ పూర్తిస్థాయి పునఃస్థితికి మారినప్పుడు మరియు ఒకరి నిగ్రహాన్ని మొత్తం పరిత్యజించినప్పుడు సమస్య తలెత్తుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, అనేక కారణాల వలన విషయాలు చుట్టూ తిరుగుట సామర్ధ్యం కష్టమవుతుంది:
- ఒకసారి ఒక వ్యక్తి మళ్లీ డ్రింక్స్ లేదా మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించుకోవడం మొదలుపెడతాడు, తద్వారా అతడు లేదా ఆమె సహేతుక నిర్ణయం తగ్గిపోతుంది.
- మొండితనం కోసం వ్యక్తి యొక్క ప్రేరణ మొట్టమొదటిసారిగా బహుశా తక్కువగా ఉంది, ఇది రెండో సారిని తిరిగి పునరుద్ధరించడానికి మరింత కష్టతరం.
- అతను లేదా ఆమె వ్యసనం అధిగమించలేడని వ్యక్తికి పునఃస్థితి తరచుగా నిర్ధారిస్తుంది.
- మొదటి స్థానంలో రికవరీ మద్దతు వారికి చుట్టూ రెండవ సారి కాబట్టి తక్కువ సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.
- కొంతమంది ప్రజలు "మంచివి" అయినప్పుడు మరియు వారు ఒక "బలమైన ప్రదేశంలో" ఉన్నప్పుడు మళ్లీ నిరంకుశత్వం సాధించవచ్చని ఆలోచిస్తూ తమని తాము అవివేకిస్తారు.
- ఇతర ఇప్పటికీ వారు పూర్తిగా నష్టాలు కట్టుబడి క్రమంలో "రాక్ క్రింద" హిట్ అవసరం తాము ఒప్పించేందుకు, ఇది కేవలం సమయం కొనుగోలు మరియు అదే ప్రవర్తనలు శాశ్వతం ఒక ploy అని అర్థం విఫలమయ్యాడు.
ఒక స్లిప్ లేదా రీప్లేప్తో ఎలా వ్యవహరించాలి?
పునఃస్థితి కావడం నుండి స్లిప్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం తక్షణమే పని చేయడం. మీరు ఒంటరిగా చేయలేరు , మరియు స్లిప్ యొక్క గందరగోళాన్ని మీరు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని ఎన్నడూ తక్కువగా చూపించకూడదు. అయితే "తీవ్రమైన" లేదా "చిన్నది" స్లిప్ ఉండవచ్చు, ఇది ఏదో తప్పు అని స్పష్టమైన సంకేతం మరియు స్లిప్ మళ్లీ జరగదు కనుక పరిష్కరించాల్సిన సమస్యలే ఉన్నాయి.
మద్యపానాన్ని ఆపడానికి ఇది సరిపోదు; మీరు స్లిప్ వెనుక కారణాలను అన్వేషించాలి మరియు మొదటి స్థానంలో ఏమి ప్రేరేపించాలో అర్థం చేసుకోవాలి.
కొన్ని తీవ్రమైన ఆత్మ అన్వేషణ లేకుండా, అదే స్మృతికి మరో స్లిప్ తప్పించుకోవటానికి మీరు తక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.
చివరికి, స్లిప్ గురించి నేరాన్ని అనుభూతి ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు. ఏ విషయం మీరు తీవ్రంగా తీసుకుంటారో మరియు మీరు నేర్చుకోవాల్సిన ఏదైనా తప్పు నుండి తప్పు అని ఒప్పుకోవాలి.
మరొక వైపు, మీరు ఒక పునఃస్థితి అనుభవించిన మరియు ఇప్పుడు పునరుద్ధరణకు recommitted ఉంటే, గుర్తుంచుకోవడానికి అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:
- నేరాన్ని అనుభవించడానికి బదులుగా, నిరాశను సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీ కృషిని తగ్గించండి .
- మీరు వ్యక్తీకరించే వాస్తవం మీ వ్యసనం యొక్క లోతు అర్థం అని అర్థం.
- మీ పొరపాట్ల గురించి అవమానంగా భావించడానికి బదులుగా, వాటిని చతురస్రంగా చూసుకోండి మరియు వాటిని మళ్లీ చేయకుండా నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో గుర్తించండి.
- మీరు ప్రతిదీ కోల్పోయారు మరియు రోజు తిరిగి పోయింది భావిస్తాను లేదు. మన జీవితంలో చేస్తున్న ప్రతిదీ మన రికవరీ ముందుకు సాగుతోంది. అనేక రోజులు గంభీరంగా ఉన్న వ్యక్తి తరచుగా సంవత్సరాలుగా తెలివిగా ఉన్న వ్యక్తి కంటే మరింత లోతైన విధంగా నిగూఢమైన అనుభవాలను అనుభవిస్తాడు. మీ రికవరీని ముందుకు తరలించడానికి ఆ అనుభూతిని ఉపయోగించండి.
మరియు, ముఖ్యంగా, నీకు మాత్రమే నిజమైన వైఫల్యం మీరే ఇవ్వడం మిమ్మల్ని గుర్తు చేస్తుంది. పట్టు వదలకు.