యాంటిడిప్రెసెంట్స్ నుండి ఇబ్బందికరమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కు ప్రాక్టికల్ చిట్కాలు
మరియా యొక్క మాంద్యం చికిత్సకు కష్టం. అనేక మందులు ఎటువంటి ప్రయోజనం లేకుండా ప్రయత్నించబడ్డాయి, కానీ కొన్ని నెలల చికిత్స తర్వాత, మరియా చివరికి రెండు యాంటిడిప్రెసెంట్ల కలయికపై స్థిరంగా మారింది.
ఆమె ఇప్పుడు తన సాధారణ కార్యకలాపాలను చేయగలుగుతుంది మరియు పనిని తిరిగి వెళ్ళడానికి ప్రేరణ పొందింది, ఆమె కొంతకాలం చేయటానికి చాలా కష్టపడింది. కానీ ఆమె అభివృద్ధి ఉన్నప్పటికీ, ఆమె మందుల నుండి దుష్ప్రభావాలను చూడటం మొదలుపెడుతుంది మరియు వారు చాలా బాధగా ఉన్నారు.
మరియా ఆమె ఔషధాలను ముందస్తుగా నిలిపివేయాలని భావిస్తుంది.
యాంటిడిప్రెసెంట్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రియల్ మరియు ఔషధాలను తీసుకునేందుకు మీ అంగీకారం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మరియా లాంటి చాలామంది రోగులు మనోవ్యాధిని దుష్ప్రభావం వల్ల దుష్ప్రభావాలకు గురవుతారు.
సాధారణ యాంటిడిప్రెసెంట్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వ్యవహారం
నిద్రలేమి, బరువు పెరుగుట, లైంగిక అసమర్థత, పొడి నోరు, మలబద్ధకం, వికారం మరియు / లేదా వాంతులు, మెమరీ లోపాలు, మైకము మరియు ఆందోళన లేదా ఆందోళన వంటి నిర్దిష్ట యాంటిడిప్రెసెంట్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ను అధిగమించడానికి కొన్ని ఆచరణాత్మక మార్గాలు ఉన్నాయి. గుర్తుంచుకోండి, మొదట మీ వైద్యుడికి మాట్లాడకుండానే మీ ఔషధాలను నిలిపివేయవద్దు, ఇది ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
నిద్రలేమి
Zoloft (sertraline) , పాక్సిల్ (పారోక్సేటైన్) , ప్రోజాక్ (ఫ్లూక్సిటైన్) మరియు లెక్స్ప్రో (ఎస్సిటోటూప్రం) వంటి సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రిపట్టేక్ ఇన్హిబిటర్ల (SSRI లు) వంటి కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ చాలా ఉత్తేజకరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మధ్యాహ్నం లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు అవి నిద్రలేమికి కారణమవుతాయి.
ఈ రకమైన ఔషధాలను ఉదయాన్నే తీసుకువెళ్ళండి. మీ వైద్యుడిని ట్రాజోడోన్ లేదా సెడరేటివ్-హిప్నోటిక్ ఔషధ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్తో పాటు నిద్రపోతున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. మీరు ఒక మాత్ర మాత్రమే తీసుకోవాలని కోరుకుంటే, రెమెరోన్ (mirtazapine) వంటి నిరుత్సాహపరిచిన యాంటీడిప్రెసెంట్కు మారడం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
అంతేకాక, నిద్ర శుభ్రత సాధన చేయాలి. మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం కాఫీ మరియు సోడా వంటి కాఫీ లాంటి పానీయాల యొక్క Naps మరియు తీసుకోవడం మానుకోండి. మీరు రెగ్యులర్ వ్యాయామం చేస్తారని నిర్ధారించుకోండి మరియు రోజు సమయంలో శారీరక కార్యకలాపాలు చేయండి. అలాగే, మీ బెడ్ రూమ్ ను నిద్ర మరియు లైంగికం కొరకు ఉపయోగించుకోండి మరియు వినోద కార్యక్రమాలకు కాదు.
బరువు పెరుగుట
రెగ్యులర్ వ్యాయామం బరువు పెరుగుట యొక్క విరుగుడు. వైద్యపరమైన అహేతుకత ఉండకపోతే, మీరు జాగింగ్, వాకింగ్ లేదా స్విమ్మింగ్ను పరిగణించవచ్చు. కొన్ని అదనపు మరియు అవాంఛిత కొవ్వు తగ్గించడానికి, శారీరక మరియు వినోద కార్యక్రమాలతో మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచండి.
ఆహారం ఎల్లప్పుడూ ఏ బరువు నియంత్రణ నియమావళిలో భాగంగా ఉంది. మీ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం మానిటర్. ఐస్ క్రీం, చాక్లెట్లు మరియు ఇతర అధిక-కెలోరీ ఆహారాలు తగ్గుతాయి. పైన పేర్కొన్న ఏదీ పని చేయకపోతే, మీ వైద్యుడిని మీ మందుల మార్పిడి గురించి మాట్లాడండి.
లైంగిక అసమర్థత
లైంగిక పనిచేయకపోవడం చాలా తరచుగా జరుగుతుంది కానీ క్లినిక్లో అరుదుగా అడిగారు లేదా చర్చించబడతారు. కొ 0 తమ 0 ది వైద్యులు, రోగులు ఈ విషయ 0 గురి 0 చి అసహన 0 గా ఉన్నారు. మీరు ఆందోళన కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీ వైద్యునితో తెరవండి. లైంగిక పనితీరును గణనీయంగా బలహీనపరచని వెల్బుట్రిన్ (బెప్రోపిన్) లేదా రీమెరోన్ (మిర్టజాపైన్) వంటి యాంటిడిప్రేంట్కు మందులు మారడం యొక్క అవకాశాన్ని చర్చించండి. బ్యూరోపియాన్, యోహిimbine లేదా లైంగిక వైపు ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోడానికి కూడా mirtazapine వంటి మరొక ఔషధం జోడించడానికి ఉంది బదులుగా మార్పిడి మరొక ఎంపిక.
లైంగిక పనితనం మాంద్యం నుండి కాకుండా మత్తుపదార్థాల నుండి ఎలా ఉంటే మీకు తెలుసా? నిరుత్సాహపరుడైన విజయవంతమైన ఉపశమనం ఉన్నప్పటికీ పనిచేయకపోతే, మీరు మత్తుపదార్థ ప్రేరిత వైఫల్యం లేదా మధుమేహం వంటి ఇతర వైద్య కారణాల వంటి ఇతర కారణాలను పరిగణించాలి.
ఎండిన నోరు
ట్రఫికల్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అటువంటి అఫ్రానిల్ (క్లోమిప్రమైన్), టోఫ్రానిల్ (ఇంప్రమైన్) మరియు ఎలావిల్ (అమిట్రిటీటీలైన్) పొడి నోటిని కలిగించే ఘోరమైనవి. అవి ప్రారంభమైన యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అయినందున, కొత్త మందులు కంటే tricyclic మందులు మరింత దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి. అయితే వారు ఇప్పటికీ కొంతమందికి ఉపయోగకరం.
పొడి నోటిని నివారించడానికి, మంచు చిప్స్ ప్రయత్నించండి. తరచుగా నీటి అడుగుల కూడా సహాయపడాలి. దంత క్షయాలను నివారించడానికి, చక్కెర లేని మిఠాయి లేదా చక్కెర రహిత గమ్ ప్రయత్నించండి.
మలబద్ధకం
పొడి నోటి మాదిరిగా, మలబద్ధకం సాధారణంగా ట్రిక్సైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ద్వారా సంభవిస్తుంది. మలబద్ధకం నిరోధించడానికి, మీరు తగినంత నీరు త్రాగటం మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి ఫైబర్ లో అధిక ఆహారాలు తినడానికి నిర్థారించుకోండి. పైన జోక్యాలు విఫలమైతే మలం సున్నితత్వాన్ని పరిగణించండి.
వికారం మరియు వాంతులు
తరచుగా, రోగులు రెండు వారాల్లో చీదరైన భావనను ఆపండి. ఆహారంతో ఔషధాలను తీసుకోండి. మీ వైద్యుడికి మీ మందుల మోతాదుని తగ్గించడం లేదా యాంటాసిడ్ లేదా బిస్మత్ సాలిసైలేట్ (పెప్టో-బిస్మోల్) ను ప్రయత్నించినా, ఏ వైపు ప్రభావముతోనైనా, అది భరించలేనిది అయినా మీ డాక్టరుతో మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
మెమరీ లాప్స్
మీ వైద్యుడు అనుమతి ఇచ్చినట్లయితే, మోతాదు తగ్గించేందుకు ప్రయత్నించండి. అంతేకాకుండా, మీ వైద్యుడిని యాంటీడిప్రజంట్స్ మార్పిడి చేసే అవకాశాన్ని చర్చించండి, ముఖ్యంగా మీ మోతాదును తగ్గిస్తే, మీ ఆందోళనను తగ్గించడం మరియు దుష్ప్రభావాల యొక్క ఈ రకమైన ఔషధాలను నివారించడం.
మద్యపానంతో యాంటీడిప్రేసంట్ కలపడం మానుకోండి. ఆల్కహాల్-మాదక సంకర్షణ మెమరీ మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మరింత దిగజార్చింది. సైకోట్రోపిక్ మందులు ఉండగా, జాగ్రత్తగా డ్రైవింగ్ మరియు యాంత్రిక పరికరాలు ఉపయోగించి.
మైకము
ఇప్పటికీ మంచం లో ఉన్నప్పుడు, 30 సెకన్లపాటు కూర్చుని, మరో 30 సెకన్ల పాటు నిలబడాలి, రైలు, టేబుల్ లేదా ఒక కుర్చీ నడుస్తున్న ముందు. నిద్రవేళలో మందులు తీసుకోండి. కొంతమంది విజయంతో మద్దతు గొట్టంను ఉపయోగిస్తారు.
ఆందోళన లేదా ఆందోళన
కొందరు వ్యక్తులు ఆడివాన్ (లారజూపం) వంటి ఒక ఉపశమన (బెంజోడియాజిపైన్) యొక్క క్లుప్త ఉపయోగం నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు కూడా సహాయపడాలి.
నుండి వర్డ్
సాధారణంగా, గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినాల్ నిరాశ మరియు నిద్రలేమి వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు రెండు వారాలలోనే పరిష్కరించవచ్చు. సర్దుబాటు చేయడానికి మీ శరీరాన్ని కొంత సమయం ఇవ్వండి. సహనం కీ. అయితే, గార్డులో ఉండండి. దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తే, ప్రత్యేకంగా వారు అసహనంగా మారితే, తక్షణమే మీ డాక్టర్తో వారిని సంప్రదించండి. మీ స్వంత వైద్యుడిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి లేదు.
మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయడం అనేది మానసిక అనారోగ్యం మరియు మందుల సమస్యలను అధిగమిస్తుంది. ఔషధాలను మార్చడం లేదా తగ్గించడం వంటి చికిత్స ఎంపికలు బహిరంగ మరియు ఆమోదిత పద్ధతిలో చర్చించబడాలి.