మీరు మందులు లేదా మద్యం నుండి సంయమనాన్ని కాపాడుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ రికవరీ ప్రక్రియలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సానుకూల, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయాల్సిన అవసరం చాలా ముఖ్యం. ఒక ప్రొఫెషనల్ పునరావాస కార్యక్రమం ద్వారా వెళ్ళి చాలా మందికి, కొత్త ఫ్రెండ్స్ మొత్తం సెట్ చేయడానికి కలిగి అర్థం.
మీ పూర్వ మద్యపాన స్నేహితులను నివారించడం లేదా మాదకద్రోహానికి ఉపయోగించే స్నేహితులు మీ రికవరీని నిర్వహించడంలో కీలకమైన చర్య, కానీ అది అక్కడ ఆగదు.
మీ పునరుద్ధరణ ప్రయత్నాలను సమర్ధించే వ్యక్తులతో కొత్త సానుకూల స్నేహాలను అభివృద్ధి చేయడం మరింత ముఖ్యమైనది.
టాక్సిక్ రిలేషన్స్ ను తప్పించడం
మీరు అనేక మద్యపాన వ్యసనాలు లేదా వ్యసనులలా ఉంటే, మీ ప్రాధమిక సంబంధం మీ ఔషధ ఎంపికతోనే ఉందని బహుశా మీరు పురోగతి చెందుతారు. మీ వ్యసనం మరింత బలపడటంతో, మీ ప్రవర్తనా రిపార్టయోరెర్లు ఇరుకైనవిగా మారడం మొదలైంది, తద్వారా మీ సమయం మరియు కృషికి మీరు ఔషధ లేదా మద్యపాన సంబంధిత కార్యకలాపాలను ఖర్చుపెట్టారు.
మీరు ఏ స్నేహితులను విడిచిపెట్టినట్లయితే, మీ ఔషధాన్ని పొందటానికి, మీ సరఫరాను నిర్వహించడానికి లేదా మీరు కేవలం డ్రింక్ లేదా మాదకద్రవ్యాలతో ఉపయోగించిన వారితో మీరు అనుబంధంగా ఉండేవారని భావిస్తున్నారు. రికవరీ నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరైనా కోసం, ఆ మాజీ సహచరులతో సంబంధాలు చాలా విషపూరితమైనవి.
"మీరు బార్బర్ షాపును తగినంత పొడవుగా వేలాడదీస్తే, మీరు హ్యారీకాల్ని ముగుస్తుంది" అని చెప్పినది ఉంది, అనగా మీరు ఉపయోగించిన అదే వ్యక్తులతో మీరు సమావేశాన్ని కొనసాగిస్తే, చివరికి మీరు మీ మునుపటి అలవాట్లు.
కోడెండిన్ రిలేషన్స్
మీ వ్యసనం యొక్క అభివృద్ధి సమయంలో మీరు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు, కొందరు సహచరులు, స్నేహితుడు లేదా యజమాని కూడా కావచ్చు. మత్తుపదార్థ దుర్వినియోగం (NIDA) లోని నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ "బానిసల కోరికను బట్టి ఆ దాసుడిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై ప్రేమ, అంగీకారం, భద్రత మరియు ఆమోదం నచ్చినట్లు విశ్వసించడం నేర్చుకున్నాడు" అనే వ్యక్తులను కోడ్ మోడ్లను నిర్వచిస్తుంది.
మితిమీరిన సంరక్షక ప్రవర్తనను ప్రదర్శించే వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉన్న ప్రమాదం మీ భాగంపై మరింత ఎక్కువగా ఆధారపడగలదు. కోడ్పెండర్లు మీరు వారి రియాలిటీని నిర్వచించటానికి అనుమతినిచ్చారు, మరియు మీరు మద్యపాన లేదా బానిస అయినట్లయితే, మీ "రియాలిటీ" మీ మద్యపానం లేదా మత్తుపదార్థాల రోజులలో బాగా వక్రీకరించబడింది.
సంబంధాలను ప్రారంభించడం
అనేకసార్లు కోడ్పెండెంట్లను ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా మద్యపానాన్ని కొనసాగించడం లేదా ఔషధాలను కొనసాగించడం ద్వారా మీరు ప్రవర్తనను ఎనేబుల్ చేస్తాయి. ఎనేబుల్ చెయ్యడం అనేక రూపాల్లో ఉండవచ్చు . మీ చర్యల యొక్క పర్యవసానాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడం - మందులు లేదా మద్యపాన కోసం డబ్బుతో సరిగ్గా అమర్చడం వంటి ప్రవర్తనను ప్రారంభించడం వలన మీరు సాకులు, అబద్ధం మరియు మీ కోసం కప్పి ఉంచడం మొదలుపెట్టవచ్చు.
వాస్తవానికి, మీరు గతంలో తాగించిన వారితో "మిత్రులు", మీరు మాదక ద్రవ్యాలతో మీకు లేదా మీతో మందులు వాడేవారు, మీ ప్రాధమిక ఎమెబిలర్లు. అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తన, కోపెన్డెన్సీ, మరియు ప్రవర్తనను చేకూర్చే ఈ రెండు రకాలు తాగడానికి లేదా మందులు చేయడం, పరిశోధనా ప్రదర్శనలకు తిరిగి వెళ్ళడానికి మీరు నిర్ణయిస్తాయి.
ఆరోగ్య సంబంధాల అభివృద్ధి
మీరు మీ ప్రొఫెషనల్ పునరావాస కార్యక్రమంలో తదుపరి సంరక్షణలో ఉంటే, మీ కౌన్సిలర్ మీ జీవితంలో ఏ నష్టపరిచే లేదా అనారోగ్యకరమైన సంబంధాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ఇది మీరు పునఃస్థితికి దారి తీస్తుంది.
కౌన్సిలర్ ఆ సంబంధాలను మార్చడానికి మరియు వాటిలో మీ ప్రమేయంను మార్చడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీ కస్టమర్ లేదా కేస్వర్కర్ కూడా మీ రికవరీకి మీరు మద్దతునిచ్చే ఏదైనా సానుకూల, ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబం లేదా సామాజిక సంబంధాలను గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి కూడా ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు డ్రింక్ లేదా మందులు ఉపయోగించని వ్యక్తులతో ఎటువంటి సంబంధాలు లేకపోతే, మీ కౌన్సిలర్ కొత్త సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయడాన్ని ప్రారంభించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తాడు.
కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన స్నేహితులను తయారు చేయడం
అనేక సార్లు ఈ నూతన, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు పరస్పర సహకార సమూహాలలో పాల్గొనడం ద్వారా ఏర్పడతాయి - అలాల్లీ అనానమస్ వంటి ఫెలోషిప్లలో.
మీ కౌన్సిలర్ మీతో పాటు మీరు ఏదైనా మతసంబంధ సంస్థలతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా వినోద కార్యక్రమాల ద్వారా కొత్త సంబంధాలను కనుగొనేలా ప్రోత్సహిస్తుంది. రికవరీలో కొత్త స్నేహితులను కనుగొనడం 12-దశల మద్దతు సమూహాలలో "విజేతలతో అంటుకోవడం" గా వర్ణిస్తారు, ఇది సంపూర్ణంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తూ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పే ఒక నినాదం.
సోర్సెస్:
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ డ్రగ్ అబ్యూస్. "డ్రగ్ వ్యసనం చికిత్స సూత్రాలు: ఎ రీసెర్చ్-బేస్డ్ గైడ్." సవరించబడిన 2007.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ డ్రగ్ అబ్యూస్. "కోకిన్ వ్యసనం చికిత్సకు ఒక వ్యక్తిగత ఔషధ కౌన్సెలింగ్ అప్రోచ్: ది కోల్లెమేటివ్ కొకైన్ ట్రీట్మెంట్ స్టడీ మోడల్." మే 2009 న వినియోగించబడింది.