మద్య వ్యసనం పునరుద్ధరించడం కోసం మరింత హానికరమో ధూమపానం

శ్వాస తీసుకోవడము అనేది నిగ్రహాన్ని కాపాడుకోవటానికి

మద్యపాన సేవలను పునరుద్ధరించడం మధ్య ధూమపానం సిగరెట్ల రేట్లు జాతీయ సరాసరి మూడు రెట్లు మరియు పరిశోధనలు ఇతర ధూమపానం కన్నా ధూమపానం యొక్క ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలకు మద్యపాన ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి.

సాధారణ జనాభాలో 21% మంది సిగరెట్లు పొగబడుతున్నారని అంచనా వేశారు, కానీ రసాయనికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తులలో, రేటు 80% నుంచి 95% కి పెరిగింది.

మద్య వ్యసనానికి సంబంధించిన ధూమపానం రేటు సాధారణ ప్రజల కన్నా మూడు రెట్లు ఎక్కువ అని పరిశోధకులు అంగీకరిస్తున్నారు.

మద్యపానం కోసం గ్రేటర్ హెల్త్ రిస్క్స్ స్మోక్

ధూమపానంతో బాధపడుతున్న మద్య వ్యసనపరులు పునరుద్ధరించడం వలన, మద్యపాన ధూమపానం ద్వారా శరీరానికి చేసిన నష్టం వలన ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది - ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ మరియు హృదయ వ్యాధి .

పర్యవసానంగా, మద్య వ్యసనం యొక్క చికిత్స రేటు సాధారణ జనాభాకు 18.5% తో పోలిస్తే 20 సంవత్సరాలలో 48.1% ఉంది. ఆ మరణాలలో సగం కంటే ఎక్కువ మంది మద్యం కోసం 34.1% తో పోలిస్తే ధూమపానం చేస్తారు (50.9%).

నిష్క్రమించే మిత్ మీ నిగ్రహాన్ని భయపెడుతుంది

ధూమపానం విడిచిపెట్టడానికి కొద్దిపాటి మద్యపాన ప్రయత్నాలను పునరుద్ధరించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టిన ఒత్తిడి వారి నిగ్రహశక్తిని అణిచివేస్తుంది. కొన్ని చికిత్సా కేంద్రాల్లో రోగులు తాగడం మరియు ధూమపానం చేయడం అదే సమయంలో, చికిత్స పరిశ్రమలో పనిచేసే అనేకమంది తాము ధూమపానం చేస్తారు.

రికవరీ సమూహాల సభ్యులు ఇతర సభ్యులు "ఒక సమయంలో ఒక వ్యసనం తీసుకోవాలని" హెచ్చరించారు, పురాణాన్ని మరింతగా కొనసాగించారు.

శాస్త్రీయ పరిశోధన, అయితే, వేరే కథ చెబుతుంది. అదే సమయంలో మద్యం మరియు సిగరెట్లు విడిచిపెట్టడం వాస్తవానికి నిగ్రహాన్ని కాపాడుకునే అవకాశాలను పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

నికోటిన్ మద్యం కోసం కోరికను పెంచుతుంది ఎందుకంటే ముఖ్యంగా, ఎప్పుడూ ఒకే సమయంలో తాగుతూ మరియు ధూమపానం చేసినవారికి, పరిశోధన కారణాలు.

చాలా మద్యపాన ధూమపానం స్మోకింగ్ను విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించింది

చాలామంది మద్యపాన సేవకులు ధూమపానం విడిచిపెట్టి, విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటారు. మద్య వ్యసనానికి చికిత్సలో ఉన్న వ్యక్తుల సర్వేలో 50% పైగా వారు నిష్క్రమించాలని కోరుకున్నారు మరియు వారిలో మూడింట రెండు వంతుల మంది కనీసం ఒక్కసారి విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించారని కనుగొన్నారు.

సాధారణంగా, మద్యపాన సేవకులను పునరుద్ధరించడానికి ప్రధాన కారణము ధూమపానం విడిచిపెట్టి విఫలమౌతుంది ఎందుకనగా వారు తమ స్వంతదాని మీద చేయటానికి ప్రయత్నిస్తారు. మద్యపానం, వృత్తిపరమైన సలహాలు లేదా మద్దతు బృందం పాల్గొనడం - వారు సహాయం లేకుండా ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టి, తరచూ విఫలమయ్యేందుకు ప్రయత్నిస్తారు.

ధూమపానం వదిలేందుకు కారణాలు

టెర్రీ మార్టిన్, ది కామ్ స్మోకింగ్ సెసేషన్ ఎక్స్పర్ట్ చెప్పిన ప్రకారం, వారు పొగత్రాగకుండా పొగత్రాగించే వ్యక్తుల మెజారిటీ. నిష్క్రమించడం సులభం కాదు , దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. కానీ అది విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టాన్ని కలిగి ఉంటుంది . మార్టిన్ విడిచిపెట్టిన ప్రయోజనాల జాబితాను అందిస్తుంది.

క్విట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధమౌతోంది

మానసికంగా బయటపడేందుకు మీరే ప్రయత్నం చేస్తున్నారని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు - ఇబ్బందులను అర్థం చేసుకోండి మరియు వారిని ఎదుర్కొనేందుకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తారు .

మార్టిన్ నిష్క్రమించడానికి సిద్ధంగా ఎలా అనేక చిట్కాలు ఇస్తుంది.

ధూమపాన విరమణ కోసం సహాయం పొందండి

ధూమపానం మానివేయడం గురించి శుభవార్త మీరు ఒంటరిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీకు సహాయం చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న ధూమపానం ఎయిడ్స్ విడిచిపెడుతున్నాయి మరియు ప్రోత్సాహించడానికి అక్కడ ప్రపంచానికి మద్దతు ఇస్తాయి.

ప్రతిసంవత్సరం ధూమపానం విడిచిపెట్టి వేలకొలది మంది ప్రజలు నికోటిన్కు తమ వ్యసనంను విడిచిపెట్టి, చివరి సిగరెట్ను తొలగిస్తూ మొదటి 20 నిముషాలలో వైద్యం ప్రక్రియ మొదలవుతుంది .

_{సోర్సెస్:}

_{మక్ ఇల్విన్ హెచ్, ఎట్ అల్ "ప్రాక్టికల్ స్టెప్స్ టు స్మోకింగ్ సెసేసేషన్ ఫర్ రికవరీ అల్కాహాల్." అమెరికన్ ఫ్యామిలీ వైద్యుడు . అక్టోబర్ 1998.}

_{గోల్డ్స్మిత్ RJ, et al "రివర్స్ యొక్క విస్తృత దృశ్యం వైపు." జర్నల్ ఆఫ్ సబ్స్టెన్స్ అబ్యూజ్ ట్రీట్మెంట్ మార్చి 1993.}