మీ బిడ్డ ట్రాక్లో ఉండడానికి సహాయం చేయండి
హోంవర్క్, హోంవర్క్ ... ఎవరికైనా హోంవర్క్ నిజంగా ఇష్టపడుతున్నారా? ADHD తో ఉన్న పిల్లవాడికి, ఇంటికి వెళ్లడానికి పుస్తక సంచిలో వ్రాయబడిన వ్రాతపూర్వక రచన మరియు సరైన పుస్తకాలను పొందడం ఒక గొప్ప పని. పేపర్లు అనివార్యంగా కోల్పోతారు. ఇంటికి వెళ్ళే మార్గంలో, ఇంటిలో లేదా పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్లండి. తరచుగా, పనులను కేవలం పూర్తి చేయలేము. వారు దానిని ఇంటికి చేస్తే, సూచనలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలి, కేటాయింపును అర్ధం చేసుకోవాలి, మరియు చుట్టూ ఉన్న అన్ని ఇతర పరధ్యానాలతో పూర్తి చేయడంలో దుర్భరమైన పనిపై దృష్టి పెట్టాలి.
పథకం నిజంగా అనేక దశలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక మిస్డ్ స్టెప్ సమస్యలు లోడ్లు సృష్టించగలవు. పిల్లల కోసం, అది అంత సులభం కాదు, అది కేవలం చేయలేనంత సులభం. తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు మరియు ఉపాధ్యాయుల కోసం హోంవర్క్ నిరాశపరిచింది!
మధ్య మరియు ఉన్నత పాఠశాల సంవత్సరాల ముఖ్యంగా ఒక కష్టం సమయం ఉంటుంది. విద్యార్ధులు తక్కువ పర్యవేక్షణను పొందుతారు. వారు బహుళ బోధన శైలులతో బహుళ ఉపాధ్యాయులను కలిగి ఉన్నారు. ఎక్స్పెక్టేషన్లు మరియు బాధ్యతలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. స్వీయ-గౌరవం స్వీయ-స్పృహ స్వర్ణపలక యొక్క మరింత దుర్బలమైన మరియు భావాలను కలిగి ఉంటుంది.
ADHD తో ఉన్న ఒక కౌమారదశ తనకు తన దృష్టిని ఆకర్షించకుండానే హోంవర్క్ పొందడం కోసం సూక్ష్మ వ్యూహాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయవచ్చు? తల్లిద 0 డ్రులు ఎలా సహాయ 0 చేయవచ్చు?
ఒక న్యాయవాది ఉండండి
మీ బిడ్డకు న్యాయవాది ఉండండి. పాఠశాల తర్వాత ఉపాధ్యాయులతో కలసి హోంవర్క్ ఆందోళనలను చర్చించండి. కొన్నిసార్లు మీ పిల్లవాని ఉపాధ్యాయులందరితో కలిసే అవకాశం లేదు. ఈ సందర్భం ఉంటే, ఇమెయిల్లను పంపండి లేదా ఫోన్ ద్వారా వాటిని సంప్రదించండి.
సముచితమైతే, ఉపాధ్యాయులు మీ కుమార్తెకి కేటాయించిన ఇంటిపనిని తగ్గించవచ్చు. ఇది మీ కుమార్తె యొక్క సహచరులకు గుర్తించబడని విధంగా చేయబడుతుంది. సాధారణ గణిత నియామకం 1 నుండి 30 సమస్యలయితే, మీ కుమార్తె 1 నుంచి 15 వరకు మాత్రమే చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది ఆమె ఉపాధ్యాయులతో ముందుగానే ఏర్పాటు చేయబడుతుంది.
మీ కూతురు కేటాయింపులను పూర్తి చేయడానికి పొడిగించిన సమయాన్ని ఇవ్వడం కూడా సాధ్యమే.
సాధనాలు మరియు మద్దతును అందించండి
హోంవర్క్ కేటాయింపులను వ్రాసేందుకు ఒక నోట్బుక్ను ఎంచుకునేందుకు మీ పిల్లలతో షాపింగ్ చెయ్యండి. మొత్తం వర్గానికి శబ్ద రిమైండర్లు సహాయం చేస్తే ఉపాధ్యాయులను అడగండి, "మీ నియామకం టునైట్ ... నేను మీకు కొన్ని నిముషాలు ఇస్తాను. దయచేసి ఇప్పుడు మీ నియామకాన్ని రాయండి. "మౌఖిక సూచనలను ఇవ్వడంతోపాటు, బోర్డులో పనులను రాయడం మొదలుపెడతాను. ఈ విధానం మీ పిల్లలందరికీ కాదు, మొత్తం తరగతికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మీ కుమార్తె యొక్క ఉపాధ్యాయులు మీ కుమార్తె పై దృష్టి పెట్టారో మరియు ఆదేశించినట్లుగా సూచించినట్లుగా వ్రాసేటట్లు చూసుకోవటానికి చూడవచ్చు. ఆమె కాకపోయినా, వెనుకవైపు ఉన్న డెస్క్ లేదా పాట్ మీద ఉన్న ఒక సాధారణ నొక్కడం ఆమె దృష్టిని ఆకర్షించకుండానే ఆమెను పునః ప్రశంసించడానికి సరిపోతుంది. ఉపాధ్యాయులు ఖచ్చితమైనదిగా నిర్ధారించడానికి క్లాస్ చివరలో తన అసైన్మెంట్ నోట్బుక్ను కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. వీలైతే వారం యొక్క కేటాయింపుల షెడ్యూల్ పొందడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు ఇంట్లో వాటిని బ్యాకప్గా కలిగి ఉండవచ్చు.
Home వద్ద పాఠ్యపుస్తకాలు రెండవ సెట్ ఉంచండి
పాఠశాల సంవత్సరంలో ఇంట్లో ఉంచడానికి పాఠశాల పుస్తకాల రెండవ సెట్ పొందడానికి గురించి పాఠశాల ప్రిన్సిపాల్ తో చర్చ. ADHD తో ఉన్న పిల్లలకు, పాఠశాల రోజు చివరిలో సరైన పుస్తకాలను ఇంటికి తీసుకురావడం కష్టం.
ఇంట్లో ఒక బ్యాకప్ సెట్ మరింత అపసవ్యంగా రోజులలో ఒక lifesaver ఉంటుంది.
బ్యాక్ప్యాక్ను నిర్వహించండి
మీ పిల్లల ఆమె తగిలించుకునే బ్యాగులను నిర్వహించడానికి సహాయం చేయండి. పుస్తక సంచిలో పాత, అనవసరమైన వస్తువులను ఎలా శుభ్రపరచాలనే దాని గురించి నేర్పించటానికి సహాయం చేయటానికి హోంవర్క్ సమయం యొక్క భాగంగా ఉపయోగించండి. ఆ విధంగా మీరు రెండు వారాల క్రితం పాఠశాల అల్పాహారం నుండి సగం తింటారు, అచ్చు ఆపిల్ మిగిలిపోయిన ఆశ్చర్యం కాదు. మీ బిడ్డను ఆమె వస్తువులను కూడా పొందవచ్చు మరియు పుస్తక సంచిలో అనవసరమైన వస్తువులతో కలవరపడదు. మొదట, ఈ పనులు చాలా సరళమైనవని మీరు భావించవచ్చు, కాని ADHD తో ఉన్న పిల్లలకు , మీ అదనపు మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం చాలా ముఖ్యమైనది.
రంగు కోడింగ్
రంగు కోడింగ్ ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీరు షాపింగ్ పర్యటనలో హోంవర్క్ అసైన్మెంట్ నోట్బుక్ని కొనుగోలు చేసినప్పుడు, వివిధ రంగుల ఫోల్డర్లను, నోట్బుక్లు, బుక్ కవర్లు, రంగు పెన్నులు కొనుగోలు చేయండి. ఒక నిర్దిష్ట విషయం ప్రతి రంగు మ్యాచ్. గృహకార్యాల పత్రాలకు ఉపయోగించడానికి ప్రత్యేక మూసివేయదగిన ఫోల్డర్ను కొనండి. ఈ ఫోల్డర్ ఇంటిపని పత్రాలను నిల్వ చేయడానికి స్థిరమైన ప్రదేశంతో మీ బిడ్డను అందిస్తుంది, తద్వారా వీపున తగిలించుకునే లేదా ఇతర ప్రదేశాలలో కోల్పోకుండా వాటిని ఆశాజనకంగా ఉంచండి.
నిర్మాణం గృహకార్యాల సమయం
మీ పిల్లల పాఠశాల తర్వాత పాఠశాల లేదా గృహాల నుండి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే ఇంటికి వెళ్ళటానికి ఇది మంచి అలవాటు. రిఫ్రెష్ చేయడానికి తిరిగి స్ఫటికం మరియు ఒక పానీయం బాగుంది, అప్పుడు ఇది హోంవర్క్ సమయం. కొంచెం వ్యాయామం మరియు వెలుపల నాటకం నుండి మొదట కొన్ని పిల్లలు ప్రయోజనం పొందుతారు. మీరు మీ బిడ్డ తన అదనపు శక్తిని మరియు రిఫోకస్ను విడుదల చేయటానికి ఈ సమయం కావాలనుకుంటే, ఇంటిపని సమయం మొదలయ్యే ముందుగానే దాన్ని నిర్మిస్తుంది.
కిచెన్ టేబుల్, సమీపంలోని నిశ్శబ్ద గదిలో డెస్క్, కానీ ప్రాధాన్యంగా ఆమె బెడ్ రూమ్ వంటి హోంవర్క్ కోసం ఒక నియమించబడిన ప్రాంతం. వ్యత్యాసాలు చాలా గొప్పగా ఉండవచ్చు. ప్లస్, ఆమె బెడ్ రూమ్ మరింత ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. మీ కుమార్తెలకు ఆమె ప్రశ్నలకు స్పందనలు అందించడానికి మరియు అవసరమైనప్పుడు ప్రాంప్ట్లను అందించడానికి మీరు అందుబాటులో ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
కొందరు పిల్లలు నిశ్శబ్దంగా ఉత్తమంగా ఉన్నారు. కొందరు కొంచెం నేపథ్య శబ్దం లేదా సంగీతాన్ని బాగా చేస్తారు. కొంతమంది పిల్లలు ఆవర్తక స్వల్ప విరామాలతో ఉత్తమంగా పని చేస్తారు. మీరు మరియు మీ బిడ్డ పర్యావరణం ఎంతో ఉత్పాదకమని పని చేయవచ్చు.
హోంవర్క్ రొటీన్ ఊహాజనిత మరియు ఒత్తిడి లేకుండా చేయండి. హోంవర్క్ పూర్తయిన తర్వాత, దాన్ని తనిఖీ చేయండి. అప్పుడు మీ కుమార్తె తన ఇంటివర్క్ ఫోల్డర్ లో పూర్తయిన నియామకాన్ని పెట్టి, తన పుస్తక సంచీలో తగినన్ని వస్తువులను తిరిగి, సురక్షితంగా దానిని జిప్పింగ్ చేయటానికి సహాయపడండి.
మందుల
ఒక బిడ్డ ఔషధంగా ఉంటే , మధ్యాహ్నం హోంవర్క్ సమయం ద్వారా ఔషధం యొక్క ప్రభావాలు ధరించే అవకాశం ఉంది. హోంవర్క్ గంటల సమయంలో సహాయపడటానికి తరువాత మందుల మోతాదులో ఒకదానిని షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీ పిల్లల డాక్టర్తో మాట్లాడండి. ఆమె ఔషధం చాలా ఆలస్యం కాదని లేదా ఆమె నిద్రతో జోక్యం చేసుకోవచ్చని జాగ్రత్తగా ఉండండి.
స్తోత్రము
ఆమె కృషి కోసం మీ కుమార్తెకు అనుకూల అభిప్రాయాన్ని అందించడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. హోంవర్క్ సమయం సమయంలో రిలాక్స్డ్ మరియు అప్బీట్ ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. విందు సమయంలో, ఆమె తండ్రి మరియు తోబుట్టువులు ముందు ఆమె ప్రయత్నాలు పొగడ్త. కొన్నిసార్లు ప్రతికూల దృష్టి సారించడం చాలా సులభం. ఆమె బాగా చేస్తున్న పనులను గుర్తుంచుకోవడాన్ని గుర్తుంచుకోండి. వారం చివరలో అన్నిటినీ బాగా నడిస్తే, ఆమెను కలిసి ప్రత్యేక సమయము కొరకు తీసుకువెళ్ళండి.