కవా ఆందోళన ఉపశమనాన్ని కల్పించగలరా?

ఆందోళన యొక్క సహజ ఉపశమనం కోసం, చాలామంది ప్రజలు కవా అని పిలవబడే ఒక మూలికకు (కొన్నిసార్లు కవా కావ అని పిలుస్తారు) తిరగండి. నిద్రలేమి మరియు రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలకు చికిత్స చేయటానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు, కవా ఉపశమనమును ప్రోత్సహించటానికి మరియు గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ ఆమ్లం (ఆమ్నిటిని తగ్గించడంలో పాత్ర పోషించటానికి తెలిసిన అమైనో ఆమ్లం) మీ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

ఆందోళన ఉపశమనం కోసం కావా ప్రభావవంతమా?

న్యూట్రిషన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక 2010 పరిశోధన సమీక్ష ప్రకారం, ఆందోళన మరియు ఆందోళన-సంబంధిత పరిస్థితుల చికిత్సలో కావా యొక్క ప్రభావానికి బలమైన శాస్త్రీయ మద్దతు ఉంది.

సమీక్ష రచయితలు ఆందోళన యొక్క చికిత్సలో ఉపయోగాలు గురించి 24 అధ్యయనాలను విశ్లేషించారు, L- లైసిన్ మరియు L- ఆర్జినిన్ యొక్క ఉద్రేకం మరియు కలయికలు కూడా సాలిడ్ రీసెర్చ్ ద్వారా మద్దతు పొందాయి.

పూర్వ సమీక్షలో (2003 లో ది కోచ్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడింది మరియు 2005 లో నవీకరించబడింది), శాస్త్రవేత్తలు ఆందోళన చికిత్సగా కావాపై ఏడు అధ్యయనాలు చూశారు. కాబా ప్లేస్బో కంటే మరింత సమర్థవంతమైనదిగా గుర్తించినప్పటికీ, సమీక్ష రచయితలు హెచ్చరించారు, "ప్రభావం పరిమాణము చిన్నదిగా ఉంది." 24 వారాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో ఉపయోగించినప్పుడు కవా "సాపేక్షంగా సురక్షితంగా" కనిపిస్తుంది.

షరతులు

కావ కాండం పొలుసులు మరియు ఆకులు కాలేయాలకు హాని కలిగించే కాంపౌండ్స్ను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు బహుశా మరణానికి దారి తీయవచ్చు. వాస్తవానికి, 2002 లో US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ కవా పదార్ధాలను వాడటం వలన తీవ్రమైన కాలేయానికి హాని కలిగించవచ్చని హెచ్చరించింది. అందువల్ల, హెర్బ్ను ఉపయోగించకుండా నివారించడం తెలివైనది.

భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదనేది మనసులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రతి హెర్బ్కు పేర్కొన్న మొత్తానికి భిన్నమైన మోతాదులను అందిస్తుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఈ పదార్ధం లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతుంది లేదా విష ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న హెర్బ్ కాంపౌండ్స్ను కలిగి ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితుల్లో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదు.

మీరు ఇక్కడ అదనపు మందులను ఉపయోగించడం గురించి మరిన్ని చిట్కాలను పొందవచ్చు.

కావా కూడా దీర్ఘకాలం, చర్మం పసుపు రంగులో ఉపయోగించినప్పుడు, మగత మరియు కారణం కావచ్చు. అదనంగా, కావా అనేక ఔషధాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది (పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి కోసం ఉపయోగించే మత్తుమందులు మరియు ఔషధాలు).

ఆందోళన ఉపశమనం కోసం కావాని ఉపయోగించడం

కవా కొన్ని వ్యతిరేక ఆందోళన ప్రయోజనాలను అందిస్తుండగా, ఆందోళన రుగ్మత చికిత్సకు కావాను ఉపయోగించడం వల్ల భద్రతకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు ఏ ఆందోళన-రుగ్మత లక్షణాలు (నిరంతరం చింతిస్తూ సహా, విశ్రాంతి లేకపోవడం, మరియు ఇబ్బంది నిద్ర) ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా ఒక మానసిక ఆరోగ్య వృత్తిని సంప్రదించండి. మీ మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత కూడా మీ ఆందోళన చికిత్స కార్యక్రమంలో సురక్షితంగా కవాలను ఎలా పొందుపరచాలి అనే విషయాన్ని మీకు సలహా చేయవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{లఖన్ SE, వియారా KF. "ఆందోళన మరియు ఆందోళన సంబంధిత రుగ్మతలు కోసం పోషక మరియు మూలికా మందులు: క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." Nutr J. 2010 అక్టోబర్ 7; 9: 42.}

_{నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టరేటివ్ మెడిసిన్. "కవా [NCCAM హెర్బ్స్ ఎట్ ఎ గ్లోన్స్]". NCCAM ప్రచురణ సంఖ్య D314. మే 2006 రూపొందించబడింది. జూలై 2010 నవీకరించబడింది.}

_{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్. "కావా". జనవరి 2011 చివరిగా పొందబడింది.}

_{పిట్ట్లర్ MH, ఎర్నస్ట్ E. "కావా ఎక్స్ట్రాక్ట్ ఫర్ ట్రీటింగ్ ఆందోళన." కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్ 2003; (1): CD003383.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.