హ్యాంగోవర్ యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

శారీరక కారకాలు హ్యాంగోవర్కు సహకరించాయి

హాంగర్లు శరీరం యొక్క వ్యవస్థలపై మద్యపానం అలాగే తాగు ప్రవర్తనతో ముడిపడి ఉన్న ఇతర కారకాలతో సహా పలు కారకాల వలన కలుగుతుంది.

శరీరంపై అధిక మద్యం వినియోగం యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రభావం చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగించినప్పటికీ, ఇతర లక్షణాలు శరీరంలో మద్యం ఉపసంహరణ నుండి సంభవించవచ్చు, ఆల్కహాల్ను తీసుకున్నప్పుడు ఉత్పత్తి చేసే మెటాబోలైట్ల ప్రభావాలు, మద్య పానీయాలలో ఇతర రసాయనాలు, మద్యపాన సంబంధంతో ప్రవర్తనలు, మరియు తాగుడు యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు.

ప్రత్యక్ష ఆల్కహాల్ ప్రభావాలు

మద్యం నేరుగా హ్యాంగోవర్ లక్షణాలకు దోహదం చేసే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• డీహైడ్రేషన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ ఇంపాక్యులేషన్ - ఎందుకంటే మద్యం వినియోగం మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది ఎందుకంటే శరీరానికి డీహైడ్రేట్ను కలిగించవచ్చు - దాహం, బలహీనత, శ్లేష్మ పొరల పొడి, మైకం, మరియు తేలికపాటి వంటి అనేక సాధారణ హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు. చెమట, వాంతులు మరియు అతిసారం కూడా అధిక మద్యపానం వల్ల సంభవించవచ్చు ఎందుకంటే శరీరం అదనపు ద్రవాలు మరియు ఎలెక్ట్రోలైట్స్ కోల్పోతుంది.
• జీర్ణశయాంతర కలుషితాలు - అధిక ఆల్కహాల్ కడుపు మరియు ప్రేగులు కడుపు లైనింగ్ యొక్క వాపు మరియు ఆలస్యంగా కడుపు ఖాళీ చేయడం కలిగించే గొంతును చికాకుపెడుతుంది. ఆల్కహాల్ కూడా క్రొవ్వు కాలేయం, గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్, ప్యాంక్రియాటిక్ మరియు ప్రేగుల స్రావంలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - వీటిలో కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు కలిగించవచ్చు.
• తక్కువ రక్త చక్కెర - మద్యం వినియోగం శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు కాలేయంలో నిల్వ చేసిన గ్లూకోజ్ నిల్వలను తగ్గిస్తుంది. గ్లూకోజ్ మెదడు యొక్క ప్రధాన శక్తి వనరు ఎందుకంటే, తక్కువ రక్త చక్కెర హారోవర్స్ సమయంలో అనుభవించిన అలసట, బలహీనత మరియు మానసిక అవాంతర లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

• స్లీప్ మరియు ఇతర బయోలాజికల్ రిథమ్స్ యొక్క అంతరాయం - ఆల్కహాల్ ప్రేరిత నిద్ర సాధారణంగా సాధారణ నిద్ర కంటే తక్కువ వ్యవధి మరియు పేద నాణ్యత. ఇది హ్యాంగోవర్ సమయంలో అనుభవించిన అలసటను కలిగించవచ్చు. ఆల్కహాల్ కూడా శరీరం యొక్క రోజువారీ ఉష్ణోగ్రత రిథమ్, గ్రోత్ హార్మోన్ల రాత్రిపూట స్రావం మరియు కార్టిసాల్ విడుదలను అంతరాయం కలిగించవచ్చు - ఇవన్నీ హ్యాంగోవర్ సమయంలో "జెట్ లాగ్" రకం లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేయగలవు.

• తలనొప్పి - ఆల్కాహాల్ మత్తు అనేది తలనొప్పికి దారితీసే రక్తనాళాల (వాసోడైలేటేషన్) విస్తరణకు కారణమవుతుంది. ఆల్కాహాల్ వినియోగం కూడా హిస్టామిన్, సెరోటోనిన్ మరియు ప్రోస్టాగ్లాండిన్లును ప్రభావితం చేస్తుంది - హార్మోన్లు తలనొప్పికి దోహదం చేస్తాయి.
• ఆల్కాహాల్ ఉపసంహరణ - భారీ మద్యపానం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మద్యం ఉపసంహరించుకున్నప్పుడు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అస్థిరమైన హైప్యాక్టివిటీ రాష్ట్రంలో లేదా "ఓవర్డ్రైవ్" స్థితిలోకి వెళ్ళవచ్చు. ఇది హేమోర్లతో సంబంధం ఉన్న తీవ్రత మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనలను కలిగించవచ్చు. హ్యాంగోవర్ యొక్క అనేక సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు మద్యం ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను పోగొట్టుకుంటాయి.
• ఆల్కహాల్ మెటాబోలైట్స్ యొక్క ప్రభావాలు - ఆల్కహాల్ ఎసిటెల్డిహైడ్ అని పిలువబడే ఒక ఎంజైమ్ ద్వారా జీవక్రియ చేయబడి , రెండవ ఎంజైమ్ ( ఆల్డీహైడ్ డీహైడ్రోజినేస్ [ ALDH ]) అసిటలేట్కు ఎసిటాల్డిహైడ్ను మెటాబోలిస్ చేస్తుంది. కొంతమందికి ALDH యొక్క జన్యు వైవిధ్యాలు కలిగివుంటాయి, ఇవి ఎసిటెల్డిహైడ్ శరీరంలో కూడబెట్టుకుని విషపూరిత ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. BAC స్థాయి సున్నాకి చేరుకున్నప్పుడు అసిటెల్హీయిడ్ శరీరంలో ఇక లేనప్పటికీ, దాని యొక్క విషపూరితమైన ప్రభావాలను హ్యాంగోవర్ కాలంలో కొనసాగించవచ్చు, పరిశోధకులు విశ్వసిస్తారు.

ఆల్కాహాన్ కంటే ఇతర కారణాల ప్రభావాలు

హ్యాంగోవర్కు దోహదపడే మద్యం కంటే ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

• పురుగులు - చాలా మద్య పానీయాలు రుచి, వాసన మరియు పానీయం యొక్క రూపాన్ని అందించే రసాయన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు హ్యాంగోవర్ యొక్క లక్షణాలకు దోహదపడతాయి. ప్రాథమికంగా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ అయిన జిన్ లేదా వోడ్కా వంటి పానీయాలు రీసెర్చ్ తక్కువ హ్యాంగోవర్ ప్రభావాలకు కారణమవుతున్నాయి. విస్కీ, బ్రాందీ మరియు ఎర్ర వైన్ వంటి మరింత పుట్టుకతో వచ్చే పానీయాలు - మరింత హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
• ఇతర ఔషధాల ఉపయోగం - ఇతర ఔషధాలను ఎక్కువగా త్రాగే వ్యక్తులు మరియు వాటిలో చాలా మంది సిగరెట్లు పొగతారు. ఈ పదార్ధాలు తమ స్వంత హ్యాంగోవర్ రకం లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. గంజాయి, కొకైన్ మరియు ఇతర ఔషధాల ఉపయోగం హ్యాంగోవర్ పొందడానికి దారితీసే పరిస్థితులకు దోహదం చేస్తున్నప్పటికీ, మద్యం హ్యాంగోవర్లపై వారి ఖచ్చితమైన ప్రభావాలు తెలియవు.

• వ్యక్తిగత ప్రభావాలు - కొన్ని వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు కలిగిన వ్యక్తులతో ఎక్కువ హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు కొన్ని పరిశోధన ఉంది. వీటిలో న్యూరోటిసిజం, కోపం, మరియు రక్షణాత్మకత ఉన్నాయి. ప్రతికూల జీవిత సంఘటనలు మరియు అపరాధం యొక్క భావాలు కూడా మరింత హ్యాంగోవర్లను అనుభవించాయి. మద్య వ్యసనానికి అధిక ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా మరింత తీవ్రమైన హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.
• కుటుంబ చరిత్ర - మద్య వ్యసనం యొక్క కుటుంబం చరిత్ర కలిగిన వారు మద్యపానం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర లేని తాగుడులతో పోలిస్తే పెరిగిన హ్యాంగోవర్ లక్షణాలకు ఒక ధోరణిని కలిగి ఉన్నారు. అయితే, మద్య వ్యసనం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వారు సాధారణంగా కుటుంబ చరిత్ర లేని వారి కంటే ఎక్కువగా మద్యం తినేవారు.

బాటమ్ లైన్

అనేక కారణాలు హ్యాంగోవర్ లక్షణాలకు దోహదం చేస్తాయి, అయితే, రెండు ప్రధాన కారకాలు శరీరం యొక్క వ్యవస్థలపై నిర్జలీకరణం మరియు మద్యపానం విష (విష) ప్రభావాలు. నిర్జలీకరణం త్వరితగతిన తిరగబడుతుంది మరియు దాని లక్షణాలు ఉపశమనం చెందుతాయి, నీటి లేదా స్పోర్ట్స్ పానీయాలు ఎలక్ట్రోలైట్లను భర్తీ చేస్తాయి, అయితే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థలపై మద్యం యొక్క విషపూరిత ప్రభావాలను మాత్రమే రివర్స్ చేయవచ్చు.

> _{సోర్సెస్:}

> నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అండ్ ఆల్కహాలిజమ్. " ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ - మెకానిజమ్స్ అండ్ మీడియాటర్స్ (PDF)." 14 జనవరి 2002.

> ADAM "హ్యాంగోవర్ ట్రీట్మెంట్." 10 అక్టోబర్ 2007