డ్రీమ్స్ అంటే ఏమిటి?
నిద్ర యొక్క వేగవంతమైన కంటి కదలిక (REM) దశలో డ్రీమ్స్ జరుగుతుంది. ఒక సాధారణ రాత్రిలో, మీరు నిద్ర చక్రం విచ్ఛిన్నం మొత్తం 2 గంటలు కావాలని కలలుకంటున్నారు. పరిశోధకులు మనకు కలలు లేదా ఎ 0 దుకు ఎ 0 దుకు నచ్చే విషయ 0 గురి 0 చి ఎక్కువ తెలియదు. నవజాత శిశువుల కల మరియు REM నిద్ర ఎలుకలను కోల్పోయే వారి జీవితాలను తగ్గిస్తుందని వారికి తెలుసు. ఇతర క్షీరదాలు మరియు పక్షులు కూడా REM నిద్ర దశలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ తాబేళ్ళు, బల్లులు మరియు చేపలు వంటి చల్లని-రక్తప్రయాణం కలిగిన జంతువులకు కూడా లేదు.
REM స్లీప్ మరియు డ్రీమింగ్
REM నిద్ర సాధారణంగా దశ 4 నిద్ర అని పిలువబడే లోతైన నిద్ర కాలం తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. మెదడు యొక్క ప్రాంతం పోన్స్ అని పిలుస్తారు - REM నిద్ర సంకేతాలు ఉద్భవించాయి - వెన్నెముకకు సిగ్నల్లను మూసివేస్తుంది. అది REM నిద్రలో శరీరాన్ని అస్థిరంగా ఉంచుతుంది. వెన్నుముక యొక్క సంకేతాలను సంకేతాలు మూసివేసినప్పుడు, ప్రజలు వారి కలల నుండి బయటికి వస్తారు. ఇంద్రియాల నుండి ఇన్పుట్ లేకుండా డ్రీమ్స్ అవుట్ అవ్వటం వలన, గోడలు ఆకారంలోకి రావటానికి, మెట్లు లేదా అధ్వాన్నంగా పడటం వలన ఇది ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి అరుదైనది మరియు సాధారణ స్లీప్ వాకింగ్ నుండి మరియు "REM స్లీప్ బిహేవియర్ డిజార్డర్" గా పిలువబడుతుంది.
థామస్ (సెంట్రల్ లో ఇంద్రియ సమాచారం మరియు మోటార్ నియంత్రణ విధులు కోసం ఒక వడపోత మరియు రిలే ఇది థాలాలస్ ద్వారా సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్కు సంకేతాలు పంపడం). సెరెబ్రల్ వల్కలం ప్రాసెసింగ్ సమాచారం (నేర్చుకోవడం, ఆలోచించడం మరియు నిర్వహించడం )తో ముడిపడి ఉన్న మెదడులో భాగం. REM నిద్రలో మెదడు యొక్క ప్రాంతాల్లో "ఆన్ చేయబడింది" నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సహాయపడుతుంది.
శిశువులు REM నిద్రలో వారి నిద్రలో దాదాపు 50 శాతం ఖర్చు చేస్తారు (వయోజనులకు 20 శాతంతో పోలిస్తే), ఇది శిశువులో విపరీతమైన అభ్యాసాన్ని వివరిస్తుంది. ప్రజలు వివిధ నైపుణ్యాలను బోధిస్తారు మరియు తరువాత REM నిద్రను కోల్పోతారు, వారు తరచూ వారు బోధించిన వాటిని గుర్తుంచుకోలేరు.
ది మీనింగ్ ఆఫ్ డ్రీమ్స్
మెదళ్ళు మెదడులను ఏకీకృతం చేసే ఒక మార్గం కావచ్చు.
మెదడు రోజువారీ ఈవెంట్లను పునఃవ్యవస్థీకరించడం మరియు సమీక్షించడం మరియు పాత అనుభవాలను కొత్త అనుభవాలను కలుసుకోవడంతో కలలు కాలానికి ఉంటుంది. శరీరం మూసివేయబడినందున, మెదడు రోజులోని జ్ఞాపకాలను "బయటికి వచ్చుట" లో వచ్చే అదనపు ఇన్పుట్ లేకుండా లేదా చేయగలదు.
కొందరు పరిశోధకులు కలలు అనేవి నేపథ్యంలో "శబ్దం" అని వ్యాఖ్యానిస్తారు మరియు దీనిని నిర్వహిస్తారు. నిద్రలో సంభవించే యాదృచ్ఛిక సంకేతాలను అర్ధం చేసుకోవడానికి మెదడు ప్రయత్నం కేవలం కలలు మాత్రమే అని ఈ సిద్ధాంతం తెలుపుతుంది. కొంతమంది ఇతరులు కంటే వారి కలలు మరింత నియంత్రణ కలిగి. ఈ ప్రజలకు, బెడ్ వెళ్ళడానికి ముందు చివరి ఆలోచనలు ఒక కల యొక్క కంటెంట్ ప్రభావితం చేయవచ్చు.
వాస్తవానికి, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు చాలామంది ప్రజలు కలలు ఎక్కువ అర్ధం మరియు అంతర్దృష్టి కోసం చూస్తారు. వివరణలతో కొన్ని సాధారణ కలలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఫాలింగ్: పడిపోవడం డ్రీమ్స్ అభద్రత సూచించడానికి చెబుతారు. ఫ్రూడ్ పడిపోతున్న కలల భావన ఒక లైంగిక ప్రేరేపణకు ఇచ్చే ఆలోచనను సూచిస్తుంది.
- ఫ్లయింగ్: డ్రీమ్స్ ఆఫ్ ఎగిరే నియంత్రణలో ఉన్న భావనను లేదా 'పైన' ఒక పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.
- నేకెడ్ డ్రీమ్: నగ్నంగా ఉండటం అనే డ్రీమ్స్ మీరు ఏదో సిగ్గుపడుతున్నారని లేదా దాచడానికి ఏదైనా కలిగి ఉన్నారని సూచిస్తున్నాయి.
వ్యక్తిగతంగా, ఈ వివరణలు నాకు ఒక బిట్ చాలా పాప్ మానసిక అనుభూతి.
నేను మీ కలలతో పరస్పరం మాట్లాడుతున్నాను మరియు వాటి గురించి ఆలోచించటం ద్వారా మీ జీవితానికి ఎలాంటి అర్థాన్ని తెలియజేయవచ్చనేది మీరు ఆలోచించవచ్చు. (నేను సాక్స్ ధరించడం మర్చిపోకుండా గురించి కల కలిగి, మీరు ఏ అంతర్దృష్టి ఉంటే వ్యాఖ్యలు దయచేసి).
మీ మంచం దగ్గర ఒక పత్రిక ఉంచడం ద్వారా మరియు మీ డ్రీమ్స్ గురించి మీరు మొదట మేల్కొన్నప్పుడు మీరు వ్రాసిన ప్రతిదానిని వ్రాయడం ద్వారా మీ కలలు గుర్తుకు తెచ్చుకునే సామర్థ్యాన్ని మీరు అభివృద్ధి చేయవచ్చు. కొన్ని వారాల తరువాత, మీ కలలు గుర్తుంచుకోవటానికి మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కొందరు వ్యక్తులు తమ గొప్ప కలలు కలిగి ఉన్నారని చెప్పుకుంటారు, ఇవి డ్రీమ్స్ లో పాల్గొంటాయని మరియు ఇది కలగడంతో ఇది కలగవచ్చు. కొద్దిపాటి పరిశోధనలు మరియు అనేక ఊహాగానాలు జరిగాయి, అయినప్పటికీ, గొప్ప కలయిక అనేక టెక్నిక్లను ప్రేరేపించగలదు.