గగుర్పాటు-క్రాల్ల భయంతో? స్లటింగింగ్ సర్పాలను భయపెడుతున్నారా? బాగా, మీరు ఒంటరిగా లేరు. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, మహిళలలో అత్యంత సాధారణమైన మనోవిక్షేప వ్యాధి మరియు మానవుల్లో రెండవ రకమైన సర్వసాధారణమైన phobias . జాతీయ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ భయాలు సుమారుగా 19.2 మిలియన్ యుఎస్ పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. ఈ phobias సాధారణంగా చిన్ననాటి లేదా కౌమార దశలో పుట్టుకొచ్చాయి మరియు యుక్తవయస్సులో కొనసాగుతుంది. పురుషులు చేస్తున్నట్లుగా వారు కూడా రెండుసార్లు స్త్రీలను కూడా ప్రభావితం చేస్తారు.
పరిణామ మరియు ప్రవర్తనా సిద్ధాంతాలతో సహా, phobias ఎందుకు అభివృద్ధి చెందుతాయో అనేక వివరణలు ఉన్నాయి . కారణం ఏమైనప్పటికీ, భయాలు బీమా చేయగల పరిస్థితులు, వీటిని తగ్గించడం మరియు అభిజ్ఞా మరియు ప్రవర్తన చికిత్స పద్ధతులు మరియు ఔషధాలతో కూడా తొలగించవచ్చు.
భయాలు బాధాకరమైనవి, కాని ప్రజలు చాలా మందికి భయపడతారు? ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా ఉండే ఏ భయాలు ఉన్నాయో?
కింది భయాలు పదిమంది సామాన్య వస్తువులు లేదా పరిస్థితుల్లో పదిమంది ఉన్నాయి, ఇవి అనారోగ్యం, వికారం మరియు ఊపిరితనత వంటి గుర్తించదగిన భయాన్ని మరియు లక్షణాలకు కారణమవుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ లక్షణాలు పూర్తిస్థాయిలో తీవ్ర భయాందోళన దాడికి దిగవచ్చు. ఈ సాధారణ phobias సాధారణంగా పర్యావరణం, జంతువులు, సూది మందులు మరియు రక్తం యొక్క భయాలు, అలాగే నిర్దిష్ట నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో ఉంటాయి.
సాలీడంటేనే అమితభయం
సార్నొఫోఫోబియా సాలెపురుగులు మరియు ఇతర అక్రినోడ్స్ భయం. ఈ భయం చాలా సాధారణం, ఇది 3 మంది మహిళలలో 1 మరియు 4 మందిలో 1 ను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక సాలీడు యొక్క దృష్టి ఒక భయం ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించగలదు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, కేవలం ఒక అరాక్కిడ్ యొక్క చిత్రం లేదా ఒక సాలీడు యొక్క ఆలోచన చాలా భయం మరియు భయాందోళనలకు దారితీస్తుంది.
కాబట్టి ఎందుకు చాలామంది ప్రజలు అక్రినయిడ్స్ భయపడ్డారు? సుమారుగా 35,000 వేర్వేరు స్పైడర్ జాతులు ఉన్నాయని అంచనా వేయగా, కేవలం ఒక డజను మంది మానవులకు ఎలాంటి వాస్తవమైన ముప్పును కలిగి ఉంటారు. ఈ మరియు ఇలాంటి జంతువుల భయాలు కోసం అత్యంత సాధారణ వివరణలలో ఒకటి, జంతువులకు మరియు కీటకాల నుండి గాయాలు అయ్యే వైద్య సంబంధిత మరియు సాంకేతిక ఉపకరణాలు లేని మా పూర్వీకులకు ఇటువంటి జీవులు ఒకసారి గణనీయమైన ముప్పు ఎదురవుతున్నాయి. తత్ఫలితంగా, ఈ జీవులకు భయపడే పరిణామ సిద్ధాంతానికి పరిణామం దోహదపడింది.
Ophidiophobia
ఒఫిడిఫోఫోబియా పాముల భయం. ఈ భయం చాలా సాధారణమైనది మరియు తరచూ పరిణామాత్మక కారణాలు, వ్యక్తిగత అనుభవాలు లేదా సాంస్కృతిక ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. పాములు కొన్నిసార్లు విషపూరితం కావచ్చని కొందరు సూచించారు, అటువంటి ప్రమాదాలను నివారించే మా పూర్వీకులు మనుగడ మరియు వారి జన్యువులను దాటిపోయే అవకాశం ఉంది. అయితే, 35 మంది పాము భయపడ్డ పాల్గొన్న వారిలో ఒక అధ్యయనంలో, కేవలం 3 మంది మాత్రమే పాము కరిచిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. వాస్తవానికి, పాల్గొనేవారిలో చాలామంది ఏవైనా సామర్ధ్యాలలో పాములుతో చాలా తక్కువ లేదా ప్రత్యక్ష అనుభవాలు లేరు.
మరొక సిద్ధాంతం ప్రకారం, పాములు మరియు ఇలాంటి జంతువుల భయం వ్యాధి మరియు కాలుష్యం యొక్క స్వాభావిక భయము బయటపడవచ్చు. ఈ జంతువులు ఏమంటే, పాము భయాందోళనలు సర్వసాధారణం ఎందుకు అని వివరించగల ఒక అసహ్యంతో కూడిన ప్రతిస్పందన రేకెత్తించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచించాయి, కానీ ప్రజలు సింహాల లేదా ఎలుగుబంట్లు వంటి ప్రమాదకరమైన జంతువులను ఇలాంటి భయాలను ప్రదర్శించరు.
ఎత్తులను చూసి భయపడే స్వభావము
అక్రోఫొబియా , లేదా ఎత్తుల భయము, అంచనా 23 మిలియన్ పెద్దలు ప్రభావితం. ఈ భయం ఆందోళన దాడులు మరియు అధిక స్థలాల ఎగవేతకు దారితీస్తుంది. వంతెనలు, బురుజులు లేదా ఎత్తైన భవనాలు వంటి ఉన్నత స్థలాలను నివారించడానికి ఈ భయాందోళనతో బాధపడుతున్న ప్రజలు గొప్ప పొడవుకి వెళ్తారు.
కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ భయాలు ఒక బాధాకరమైన అనుభవం ఫలితంగా ఉండవచ్చని, ప్రస్తుత ఆలోచనలు ఈ భయం ఒక పర్యావరణానికి అనుగుణంగా మారిందని సూచిస్తుంది, దీనిలో ఎత్తు పడటం వలన గణనీయమైన ప్రమాదం ఎదురవుతుంది. ఎత్తులు ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రజలకు కొంత భయము కలిగి ఉండటం సర్వసాధారణం కాగా, భయభరితమైన దాడులకు మరియు ఎగవేత ప్రవర్తనలకు దారితీయగల తీవ్రమైన భయాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
వాయుభయము
ఏరోఫాబియా , లేదా ఎగిరే భయం, విమానం ప్రమాదాలు వాస్తవానికి చాలా అసాధారణం కానప్పటికీ అంచనా వేసిన 8 మిలియన్ US పెద్దవారిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రతి 3 మందిలో 1 మంది ఎగిరే భయంతో ఉన్నారు. ఈ భయంతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ లక్షణాలు కొన్ని వణుకుతున్నట్టుగా, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, మరియు భావన లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాయి.
ఎగిరే భయం కొన్నిసార్లు ప్రజలను పూర్తిగా ఎగరవేసినందుకు కారణమవుతుంది. ఇది తరచుగా ఎక్స్పోజర్ థెరపీని ఉపయోగించి చికిత్స చేయబడుతుంది , దీనిలో క్లయింట్ క్రమంగా మరియు క్రమక్రమంగా ఎగురుతూ ప్రవేశపెట్టబడుతుంది. వ్యక్తి నెమ్మదిగా విమానంలో కూర్చొని చివరకు విమానంలో కూర్చొని పనిచేయడానికి ముందుగానే ఒక విమానంలో తాము ఊహించుకుని ప్రారంభించవచ్చు.
కుక్కలంటే భయం
సైనోఫోబియా , లేదా కుక్కల భయము, తరచుగా బాల్యం సమయంలో కుక్క ద్వారా కరిచింది వంటి నిర్దిష్ట వ్యక్తిగత అనుభవాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అలాంటి సంఘటనలు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు చివరికి పెద్దవాళ్ళకు భయపడే ప్రతిస్పందనలకు దారితీస్తుంది.
ఈ ప్రత్యేక భయం చాలా సాధారణం కావచ్చు. కొన్ని అంచనాల ప్రకారం ఒక ప్రత్యేకమైన భయం కోసం చికిత్స కోసం కోరుకునే వ్యక్తులలో 36 శాతం మందికి కుక్కల తీవ్ర భయము ఉంది.
ఈ భయం తెలియని కేరైన్స్ యొక్క సాధారణ భయమే కాదు; ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం మరియు పనితీరుపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపే అహేతుక మరియు అధిక భయము. ఉదాహరణకు, ఈ భయముతో ఉన్న ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట వీధిలో నడిచి వెళ్ళలేరని అనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఆ పొరుగు ప్రాంతంలో ఒక కుక్క ఉంటుందని తెలుసు. ఈ ఎగవేత వారి రోజువారీ జీవితంలో పనిచేయగల వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇంటికి వెలుపల పని, పాఠశాల లేదా ఇతర ఈవెంట్లను పొందడం కష్టమవుతుంది.
Astraphobia
ఆస్ట్రోబాబియా ఉరుము మరియు మెరుపు భయం. ఇటువంటి వాతావరణ సంబంధిత విషయాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు భయభరితమైన భావాలను అనుభూతి చెందుతున్న ప్రజలు ఈ భయంతో బాధపడుతున్నారు.
ఆస్త్రోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు తరచూ ఇతర భయాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వణుకు, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు పెరిగిన శ్వాసక్రియను కలిగి ఉంటాయి. ఒక ఉరుము లేదా మెరుపు తుఫాను సమయంలో, ఈ రుగ్మత కలిగిన వ్యక్తులకు ఆశ్రయం తీసుకోవడం లేదా కవరు కింద మంచం దాచడం లేదా గదిలో లేదా బాత్రూమ్ లోపల కూడా దాక్కోవడం వంటి వాతావరణ పరిస్థితుల నుండి దాచడానికి పెద్ద ఎత్తున వెళ్లవచ్చు.
ఈ భయంతో ఉన్న ప్రజలు కూడా వాతావరణంతో అధిక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. తుఫాను ఏ రకమైన జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి వారు స్థానిక మరియు జాతీయ వాతావరణాన్ని గుర్తించే ప్రతిరోజూ ఎక్కువ సమయాన్ని గడపవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ భయం అగోరఫోబియాకి కూడా దారితీయవచ్చు, అందులో ప్రజలు తమ ఇళ్లను వదిలివేయలేకపోవడంలో మెరుపు లేదా ఉరుములను ఎదుర్కోవటానికి చాలా భయపడ్డారు.
Trypanophobia
Trypanophobia సూది మందులు భయం, కొన్నిసార్లు ప్రజలు వైద్య చికిత్సలు మరియు వైద్యులు నివారించడానికి కారణం కావచ్చు. అనేక భయాలు వంటి, ప్రజలు భయంకరమైన వస్తువు మరియు పరిస్థితి నివారించడానికి ఎందుకంటే ఈ భయం తరచుగా చికిత్స చేయని వెళ్తాడు. అంచనాల ప్రకారం, అమెరికాలోని 10 శాతం మంది ప్రజలు ఈ విధమైన భయంతో బాధపడుతున్నారు.
ఈ భయం కలిగిన వ్యక్తులు ఇంజెక్షన్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారు తీవ్రమైన గందరగోళం మరియు పెరుగుతున్న హృదయ స్పందన యొక్క భావాలు అనుభవించే ప్రక్రియ వరకు దారితీసింది. కొందరు వ్యక్తులు కూడా ఇంజెక్షన్ సమయంలో బయటకు. ఈ లక్షణాలు చాలా దుఃఖం కలిగించగలవు కాబట్టి, కొంతమంది శారీరక లేదా దంత వ్యాధులు కలిగి ఉండటం కూడా వైద్యులు, దంతవైద్యులు మరియు ఇతర వైద్యం నిపుణులు తప్పనిసరిగా ఈ భయాన్ని కలిగి ఉంటారు.
సోషల్ ఫోబియా (సోషల్ ఆందోళన క్రమరాహిత్యం)
సాంఘిక భయం సామాజిక పరిస్థితుల భయాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో, ఈ భయాలు చాలా తీవ్రంగా మారతాయి, ఆ సంఘటనలను, ప్రదేశాలు మరియు ప్రజలను ఒక ఆందోళన దాడిని ప్రేరేపించడానికి అవకాశం కల్పిస్తారు.
ఇతరుల ఎదుట ఈ భయభరితమైన భయంతో ప్రజలు చూస్తున్నారు లేదా అవమానించారు. ఆహారాన్ని తినడం వంటి సాధారణ, రోజువారీ పనులు కూడా ఆందోళనను రేకెత్తిస్తాయి. సాంఘిక భయాలు తరచుగా యుక్తవయస్సు సమయంలో వృద్ధి చెందుతాయని అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ నివేదించింది మరియు వారు చికిత్స చేయకపోతే జీవితాంతం అంతటా ఉంటుంది.
సాంఘిక భయం యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం ప్రజా మాట్లాడే భయం. కొన్ని సందర్భాల్లో, సోషల్ ఫోబియాస్ పాఠశాల మరియు పనితో సహా సామాజిక పరిస్థితులను నివారించడానికి కారణమవుతాయి, ఇది వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు మరియు పని చేసే సామర్థ్యంపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
అగోరాఫోబియా
అరోరాఫోబియా తప్పించుకోవడం కష్టం కావచ్చే పరిస్థితిలో లేదా ప్రదేశంలో ఒంటరిగా ఉండటం భయం. ఈ రకమైన భయము రద్దీగా ఉన్న ప్రాంతాలు, బహిరంగ స్థలాలు లేదా తీవ్ర భయాందోళనలకు దారి తీసే పరిస్థితులు వంటి భయాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ట్రిగ్గర్ సంఘటనలను ప్రజలు తప్పించుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, కొన్నిసార్లు వారు తమ ఇంటిని పూర్తిగా విడిచిపెట్టడం జరుగుతుంది.
భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన సుమారుగా మూడింటిలో ప్రజలు అగోరాఫోబియాని అభివృద్ధి చేస్తున్నారు.
అగోరఫోబియా సాధారణంగా చివరి కౌమార దశ మధ్య మరియు 30 ల మధ్య మధ్య అభివృద్ధి చెందుతుంది. అమెరికన్ సైక్రియాటిక్ అసోసియేషన్ నివేదించింది, అగ్రోఫోబియాతో బాధపడుతున్న మూడింట రెండు వంతులు మహిళలే. ఈ రుగ్మత తరచుగా ఆకస్మిక మరియు ఊహించని తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడంగా మొదలవుతుంది, అది మరొక దాడి సంభవించే అవకాశం మీద ఆందోళన కలిగించేది.
Mysophobia
మిసోఫోబియా, లేదా జెర్మ్స్ మరియు ధూళి యొక్క అధిక భయము, ప్రజలు తీవ్రంగా శుభ్రపరచడం, కంజలింగ్ చేతి-వాషింగ్ మరియు మురికిగా భావించే పరిస్థితుల విషయాలను కూడా తప్పించుకోవటానికి దారితీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ భయం అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్కు సంబంధించినది కావచ్చు.
అనారోగ్య వ్యాధుల గురించి మీడియా నివేదికలతో కలుషిత భయము, మితిమీరిన క్రిమిసంబంధి మరియు మితిమీరిన అనారోగ్యం వంటి ఇతర వ్యక్తులతో శారీరక సంబంధాన్ని నివారించే ప్రజలలో కూడా ఈ సాధారణ భయం ఉంటుంది. ఈ భయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా డాక్టర్ కార్యాలయాలు, విమానాలు, పాఠశాలలు మరియు మందుల దుకాణములు వంటి జెర్మ్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలను కూడా నివారించవచ్చు.
నుండి వర్డ్
మానసిక రుగ్మతల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాల్లో Phobias ఒకటి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క పనితీరు మరియు శ్రేయస్సు గణనీయమైన అంతరాయం సృష్టించవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సలు మానసిక చికిత్స , ఔషధప్రయోగం లేదా రెండింటి కలయిక వంటివి అందుబాటులో ఉంటాయి.
సరైన చికిత్స లక్షణాలు మరియు తీవ్రత యొక్క తీవ్రతలతో సహా పలు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి పని చేసే చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మీ వైద్యుడు లేదా వైద్యుడితో సంప్రదించడం ఉత్తమం.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (5 వ ఎడిషన్). అర్లింగ్టన్, VA: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ పబ్లిషింగ్; 2013.
> డేవి, జి.సి.ఎల్, మెక్డొనాల్డ్, ఎఎస్, హిరిసవే, యు, ప్రభు, జిజి, ఇవావాకి, ఎస్, జిమ్, సి.ఐ, మెర్కెల్బాచ్, హెచ్, డి జాంగ్, పి.జె., లీంగ్, పి.డబ్ల్యు.ఎల్, & రీమ్యాన్, బిసి. యానిమల్ ఫియర్స్ యొక్క క్రాస్ సాంస్కృతిక అధ్యయనం. బిహేవియర్ అండ్ రీసెర్చ్ థెరపీ. 1998; 36: 735-750.
ఫ్రెడ్రిక్సన్, M, అన్నస్, పి, ఫిస్చెర్, హెచ్, & విక్, జి. లింగం మరియు వయసు భేదాలు ప్రత్యేక భయాలు మరియు భయాల ప్రాబల్యం. బిహేవియర్ రీసెర్చ్ అండ్ థెరపీ. 1996; 34 (1): 33-39.
> కెస్లెర్, RC, చియు, WT, డెమ్లెర్, O, మేరికాంగస్, KR, & వాల్టర్స్, EE. జాతీయ కోమోర్బిడిటీ సర్వే రెప్లికేషన్లో 12 నెలల DSM-IV రుగ్మతల వ్యాప్తి, తీవ్రత, మరియు కోమోర్బిడిటీ. జనరల్ సైకియాట్రీ ఆఫ్ ఆర్కైవ్స్. 2005; 62 (2): 617-627.
> అద్దెజ్, TO, పవర్స్, MB, స్మిట్స్, AJ, కగ్లే, JR, & టెల్చ్, MJ. క్రియాశీల ఊహాజనిత బహిర్గతము: సైనాఫోబియా (కుక్క భయము) కొరకు కొత్త ప్రవర్తన చికిత్స యొక్క పరీక్ష. బిహేవియర్ రీసెర్చ్ అండ్ థెరపీ. 2003; 41 (11): 1337-1353.