అంతర్గత లక్షణాలు మాంద్యం మరియు సామాజిక సమస్యలు
అంతర్గతీకరణ అనేది అనేక మానసిక రుగ్మతలకు ఒక లక్షణం, వీటిలో సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD). మీరు అంతర్గతం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ భావాలను లేదా సమస్యలను ఉంచుకుంటారు మరియు మీ సమస్యలను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.
మీరు తరచూ మీ అంతర్గతతను కనుగొంటే, మీరు స్వీయ-గౌరవం , స్వీయ-హాని మరియు సాంఘిక ఐసోలేషన్ యొక్క చిహ్నాలను చూపించవచ్చు.
అంతర్గతంగా భావోద్వేగాలు మీరు ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతాయి, ఎవరైనా సంబంధం లేకుండా. ఎ 0 తోమ 0 ది, చాలాకాల 0 పాటు ఉ 0 డేవారికి, ఈ సమస్యలను పెద్దగా చేయగలవు, తద్వారా మీరు తిరస్కరి 0 చడ 0 లేదా ఆత్మహత్య చర్యలను ధ్యాని 0 చాలి.
అంతర్గత మరియు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం
సాధారణంగా, మేము BPD తో ఎవరైనా గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మేము తీవ్రమైన భావోద్వేగాలు మరియు ప్రతిచర్యలు ఎవరైనా చిత్రీకరించవచ్చు. అతను త్వరగా కోపం తెచ్చుకోవచ్చు లేదా కోపానికి గురవుతాడు మరియు తరచుగా చాలా గందరగోళంగా వ్యక్తిగత సంబంధాలు కలిగి ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, BPD తో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ విధంగా వ్యవహరించరు మరియు బదులుగా భావాలను అంతర్గతంగా మార్చుకుంటారు. మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్, 5 వ ఎడిషన్లో వివరించిన BPD కోసం ఇప్పటికీ విశ్లేషణ ప్రమాణాలను వారు ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ , వారు వారి లక్షణాలను ఇతరులకన్నా భిన్నంగా గుర్తించి, ప్రదర్శిస్తారు.
అయితే, మీరు ఆత్రుతలను విసిరినా లేదా గట్టిగా విసరటం కంటే, మీరు ఈ ప్రేరేపణలను అంతర్గతంగా మార్చుకోవచ్చు, తరచూ మీరు ఎంత నొప్పి మరియు దుఃఖం దాచుకుంటారో
మీరు వెలుపల ఉన్న ప్రపంచానికి కనెక్ట్ కాకపోయినా లేదా పెద్ద సమూహంలోకి సరిపోకపోవద్దు అని మీరు అనుకోవచ్చు. అంతర్గతంగా ఉన్నవారు తరచుగా BPD తో ఇతరులకన్నా కంటే అంతర్ముఖుడు, వెనక్కి మరియు మరింత ధైర్యంగా చూస్తారు.
మీ భావాలను నియంత్రి 0 చడానికి లేదా మీ భావోద్వేగాలను హేతుబద్ధ 0 చేయడానికి ప్రయత్ని 0 చే సమయ 0 కూడా మీరు చాలా సమయ 0 గడపవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా భావించే నియంత్రణ లేకపోవచ్చని మీరు భావిస్తారు.
BPD తో ఇతరుల్లాగే, మీరు మీ గురించి ఒకరోజు నమ్మకము కలిగి ఉండవచ్చు మరియు తరువాతి అసమర్థతను అనుభవిస్తారు. మీరు మీ అభద్రతా భావాలను స్నేహితులతో లేదా ప్రియమైనవారితో పంచుకోలేరని భావిస్తున్నందున ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది.
అంతర్గత నుండి పునరుద్ధరించడం
BPD ఒక బలహీనపరిచే మానసిక రుగ్మతగా ఉండగా, మీరు చికిత్స చేస్తే అది మంచి రోగ నిరూపణ కలిగి ఉంటుంది. అంతర్గతీకరణ యొక్క మీ అలవాటును నియంత్రించడం మరియు మీ BPD లక్షణాలను ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో నిర్వహించడం సాధ్యపడుతుంది.
BPD తరచుగా మానసిక చికిత్సతో చికిత్స పొందుతుంది. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు డయాక్యులాజికల్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది మానసిక చికిత్స యొక్క సాధారణ రూపాలు, అంతర్గత భావనలను మరియు BPD ను విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
చికిత్సలో, మీరు క్షణం లో ఉండటానికి ఎలా నేర్చుకుంటారు మరియు మీ గురించి మరియు ఇతరుల గురించి మీ ఆలోచనలను సవాలు చేయటం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు తీవ్రమైన భావాలను నిర్వహించడానికి మరియు కోరడానికి, సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు హఠాత్తు లేదా విధ్వంసక ప్రవర్తనలను నివారించడంలో సహాయపడటానికి మీరు కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు.
మీరు చికిత్సకు వెళ్ళినప్పుడు, మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి మందులు కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. BPD చికిత్సకు ఇప్పటివరకు ఏ మందులు ఆమోదించబడనప్పటికీ, కొందరు వైద్యులు ఆత్రుత, నిరాశ లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు నియంత్రించడానికి సహాయపడే మందులను సూచించేవారు .
మీరు లేదా మీకు తెలిసిన వ్యక్తికి BPD ఉంది మరియు లక్షణాలతో పోరాడుతూ మరియు భావోద్వేగాలను అంతర్గతంగా తీసుకుంటే, BPD లో ప్రత్యేకించబడిన వైద్యుడిని చూడడం ముఖ్యం.
సాధారణ ఆందోళనలు, సాధారణ ట్రిగ్గర్లు మరియు కొత్త కోపింగ్ విధానాలు నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీ అంతర్గత మరియు BPD యొక్క ఇతర లక్షణాలు మంచి నిర్వహణలో ఉంటాయి. ఇది మీ సంబంధాలను ఇతరులతో మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, అంతేకాకుండా మీ అభిప్రాయాన్ని నయం చేస్తుంది.
సోర్సెస్:
"సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం". డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ ఇల్నెస్స్ , 5 వ ఎడిషన్. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, 2013.
ఈటన్, NR., క్రూగెర్, RF., కీస్, KM, మరియు ఇతరులు. "సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం సహ-రుగ్మత: ఇంటర్నల్లైజింగ్ / ఎక్స్టర్రనైజింగ్ స్ట్రక్చర్ ఆఫ్ కామన్ మెంటల్ డిజార్డర్స్". సైకలాజికల్ మెడిసిన్ , 2011, 1041-1050.