మీరు మీ పొగడ్తలు గుంపు నుండి నిలబడాలని కోరుకుంటే, వాటిని ప్రత్యేకమైన మార్గాల్లో అందిస్తారు. అసాధారణ మార్గాల్లో పంపిణీ చేసే అభినందనలు జ్ఞాపకం చేయబడతాయి మరియు సృజనాత్మకంగా ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి. మీరు సామాజిక ఆందోళనతో (SAD) జీవిస్తే, మీ సామాజిక నైపుణ్యాలు తక్కువగా ఉండటం వలన ఇది చాలా ముఖ్యం కావచ్చు.
1. ప్రత్యేక పదాలను ఎంచుకోండి
పొగడ్తలు ఇచ్చేటప్పుడు ప్రజలు అదే మృదువైన పదాలు మితిమీరిన వాడతారు.
మీరు ప్రతి రోజు వినలేని ఏకైక పదాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ సందేశాన్ని నిలపడానికి అనుమతించండి. ఉదాహరణలు మీ భర్త "దప్పర్" లేదా మీరు స్నేహితురాలు ఒక "అసాధారణ" అథ్లెట్గా ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. మీ పదాలు నిజమైనవిగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి: లేకపోతే మీ పొగడ్తలో ఉన్నత స్థాయికి మరియు నిజాయితీగా కాదు.
2. వేరే భాష నుండి పదాలను వాడండి
ఒక కొత్త భాషలో కొన్ని పదాలను నేర్చుకోవడ 0 కన్నా ఎ 0 తటి సరదాగా ఉ 0 డవచ్చు, కాబట్టి వాటిని మీరు పొగడ్తకు ఉపయోగి 0 చవచ్చు? ఇతర భాషల నుండి విశేషాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, "గుపో" స్పానిష్లో అందంగా ఉంటుంది. మీరు మాట్లాడే వ్యక్తి ఆంగ్ల భాష కంటే ఇతర భాష కలిగి ఉంటే, ఆ భాషలో పొగడ్తని ఎంచుకోవడం వలన మీకు వాస్తవికత మరియు శ్రద్ధ కోసం అనేక పాయింట్లు లభిస్తాయి. అంతిమంగా, ఒక విదేశీ భాష కష్టమైనది అనిపిస్తే, సైన్ ఇన్ భాషలో మీ చేతికి ఎలా ప్రయత్నించాలి? యూట్యూబ్లో వీడియో ట్యుటోరియల్ను కనుగొనండి, ఆపై మీరు సంతకం చేస్తున్నవాటిని అర్థం చేసుకోవటానికి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మీరు నేర్చుకున్న వాటిని భాగస్వామ్యం చేయండి.
3. మీ కాంప్లిమెంట్లను అనుకూలపరచండి
వ్యక్తికి పొగడ్తని చెప్పేవాడు, మీలో ఇద్దరూ మాత్రమే అర్థం చేసుకునే జోక్యాలను ఉపయోగించి. ఉదాహరణకు, ఆ సంకేత భాషా యుక్తి నేర్చుకున్న తర్వాత, కుటుంబ సభ్యులకు అభినందనలు ఇస్తాయని అర్థం చేసుకోండి. పొగడ్తలు వారికి మాత్రమే రూపకల్పన చేయబడతాయని తెలుసుకోవడంతో వారు ప్రత్యేకంగా భావిస్తారు.
4. ఒక ప్రముఖ పోలిక చేయండి
మీకు ఇష్టమైన ప్రియురాలు ఉంటే, ఆ వ్యక్తి కంటే ఎంత ఎక్కువ ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాడో మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని చెప్పండి. ఉదాహరణకు, అతను తన భర్తకు "టాం క్రూజ్ కన్నా బాగా చూస్తున్నాడు" లేదా "ఆడం సాండ్లర్ కంటే హాస్యాస్పదంగా ఉన్నాడు" అని చెప్పండి. ఈ పరిస్థితులలో, సత్యాన్ని చాటుకునేందుకు సరే, కొంచెం మీ ప్రియుడు మీరు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే లక్షణాలను తెలుసుకోవడంలో అభినందిస్తాడు.
5. వ్రాసిన Comp ఇవ్వండి
ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యక్తిగతంగా పొగడ్తలను పంచుకోవడం సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది- ప్రత్యేకంగా సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్నవారికి. మీరు చాలా నాడీ ఉంటే మీ పొగడ్తలు పంచుకోలేరని అనుకోకండి. బదులుగా, మీరు పొగడ్త కోరుకునే వ్యక్తికి చేతివ్రాత గమనికను (సమయానుసారంగా) పంపడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు మీ గత సందర్శనను ఎంతగా ఆస్వాదించాలో మీ అత్తకు ఒక నోట్ను వ్రాసుకోండి. కార్యాలయంలో బాగా పూర్తయిన ఉద్యోగాన్ని ప్రశంసిస్తూ ఒక సహోద్యోగికి ఇమెయిల్ పంపండి. మీకు బహుమతిగా ఇచ్చిన వ్యక్తికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి. రచనలో ఇచ్చిన అభీష్టాలు చాలా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి-మరియు తరచుగా మరింత.
6. మీ ఐస్ ఉపయోగించి కాంప్లిమెంట్
పొడుగైన పొగడ్తకు పొగడ్త. మీరు బయటికి వచ్చినట్లయితే, ఈ రకమైన ఉల్లాసాలను ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి. సారాంశంతో, మీరు ఇతర వ్యక్తి నుండి మీ కళ్ళు తీసుకోలేరని ఆలోచనను మీరు కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారు.
మీకు తెలిసిన వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు ఆకర్షించబడుతున్నప్పుడు, సముచితమైనప్పుడు పొగడ్తగల రకాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించాలని మాత్రమే నిర్ధారించుకోండి.
7. టెక్స్ట్ ద్వారా కాంప్లిమెంట్
మీరు వచనం ద్వారా అభినందించగలరా? కోర్సు యొక్క అవును. వాటిని చాలా తక్కువగా ఉంచండి మరియు వచనాన్ని ఉపయోగించడాన్ని నివారించండి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఫోన్ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయలేరని తెలుసుకోండి, అందువల్ల మీరు వెంటనే సమాధానం పొందకపోతే చెడుగా భావించడం లేదు. పొగడ్తలు యొక్క బంగారు నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి-వారు తిరిగి ఎవ్వరూ స్వీకరించలేరు, ఇతర వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగించవచ్చు.
8. రెడీ మేడ్ కాంప్లిమెంట్స్
మీరు మీ గృహంలో పొగడ్తల కరువును ఎదుర్కొంటున్నారా? ప్రజలను పట్టుకోడానికి మరియు పంచుకునే కోసం రెడీమేడ్ పొగడ్తలు కలిగి ఉండటం ద్వారా ప్రతి ఒక్కరినీ సులభంగా చేయండి.
మీరు భాగస్వామ్యం చేసే పొగడ్తలతో ఒక ముద్రించదగిన టియర్-ఆఫ్ షీట్ను సృష్టించండి. లేదా, "మీరు అద్భుతమైనవి," "మీరు ఉత్తేజపరిచేవారు," లేదా "నీవు అద్భుతంగా ఉన్నావు" వంటి ఆలోచనలతో అభినందన కూజాని సృష్టించండి. వాటిని మీ కుటుంబానికి అనుకూలీకరించండి మరియు మీరు కలిసి రూపొందించిన పొగడ్తలను భాగస్వామ్యం చేసే ఆహ్లాదకరమైన సమయం ఉంటుంది.
9. కాంప్లిమెంట్స్ కోసం టెక్నాలజీ
పొగడ్తలు ఇవ్వడం కోసం అనువర్తనాలు కూడా ఉన్నాయి! "Kindr" అనువర్తనం అనువర్తనం యొక్క ఇతర వినియోగదారులతో అభినందనలు భాగస్వామ్యం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. లేదా, సోషల్ మీడియా సైట్లలో మీరు పొగడ్తలను పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ఒక ఫేస్బుక్ మిత్ర గోడపై ఒక పొగడ్తని పోస్ట్ చేస్తే, ఆమె స్నేహితులందరూ దానిని చూస్తారు, ఎక్కువ బరువును ఇస్తారు.
10. సహాయం కోసం ఎవరో ఒక అభినందనగా అడగండి
ఒక అభినందన అందించడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఒకటి మీరు ఏదో సహాయం ఎవరైనా అడిగే ఉంది. సారాంశం, మీరు వారి నైపుణ్యాలను మరియు సామర్ధ్యాలను విలువైన వ్యక్తికి తెలియజేయడం ద్వారా, వారికి నేరుగా తెలియజేయకుండా. ఒక అభిప్రాయం కోసం అడగండి, టెక్నాలజీకి సహాయం, లేదా ఇబ్బందికర పరిస్థితి గురించి సలహాలు. మీరు అతనిని అడగాలని అనుకున్నారని మిగతా వ్యక్తి చెదరగొట్టబడతాడు.
నుండి వర్డ్
మీరు సామాజిక ఆందోళనతో నివసించినట్లయితే, మీరు అభినందనలు అందించడం కష్టం. మీకు బాగా తెలిసిన ఎవరికి ఒక సాధారణ అభినందన ఇవ్వడం ద్వారా చిన్నదాన్ని ప్రారంభించండి. అభినందనలు మరింత సవాలుగా రకాల వైపు నుండి మీ మార్గం అప్ పని. కాలక్రమేణా, పొగడ్తలు ఇవ్వడం చర్య సులభంగా మరియు మరింత సహజంగా పెరుగుతుంది.
సోర్సెస్:
> Ahrens LM, ముల్బెర్బెర్జర్ A, పాల్ P, Wieser MJ. సాంఘిక ఆందోళనలో సామాజికంగా కట్టుబడి ఉద్దీపనాల యొక్క అవగాహన లేని వివక్షత వివక్షత. సోకా కాగ్న్ న్యూరోసికి అఫెక్ట్ . 2015; 10 (7): 929-937.
> లిస్సెక్ S, లెవెన్సన్ J, బిగ్గ్స్ ఎల్ మరియు ఇతరులు. సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మతలో సాంఘికంగా సంబంధిత షరతులతో కూడిన ఉత్తేజాన్ని పెంపొందించే భయం కట్టడి. యామ్ జి సైకియాట్రి . 2008; 165 (1): 124-132.
సైకాలజీ టుడే. 9 కాంప్లిమెంట్స్ రకాలు మరియు ఎందుకు అవి పనిచేస్తాయి (లేదా కాదు).
సైకాలజీ టుడే. ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ది కాంప్లిమెంట్.
మిన్నెసోట విశ్వవిద్యాలయం. అమెరికన్ కాంప్లిమెంట్స్.