మీరు మరింత సానుకూలంగా ఉండటానికి సహాయపడే వ్యూహాలు, చిట్కాలు మరియు గేమ్స్ కోసం, హ్యాపీఫై చేయండి లేదా iPhone లేదా Android లో అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి.
ఆశావాది చెడు విషయాలకు పట్టించుకోకుండా ఉండటం లేదు. అది తిరస్కరణ. ఆప్టిమిజం-మనము మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మనము ఎలా వ్యాఖ్యానిస్తుంది మరియు ఆలోచించాలో వివరిస్తుంది అనే విశేషము-ఒక పరిస్థితిలో మీకు ఎంత నియంత్రణ ఉందో తెలుసుకోవటానికి మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో నియంత్రించడానికి చర్యలు తీసుకున్నప్పుడు మంచి ఫలితం ఆశించేది.
ఇది బహుశా ఆశావాద ఆలోచనాపరులు నిరాశావాద ఆలోచనాపరులు కంటే సంతోషంగా ఉంటాయి ఆశ్చర్యకరం కాదు. కానీ ఆశావాదిగా ఉండటానికి ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని నమ్మకం కష్టం. ఇక్కడ మీరు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించే ఐదు అంశాలు:
ఆప్టిమిస్ట్స్ లైవ్ లాంగర్
అనేక అధ్యయనాలు లింక్ ఆశావాదం మరియు మొత్తం ఆరోగ్య మరియు దీర్ఘాయువు. ఆశావాద ఆలోచనాపరులు తక్కువ రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులు మరియు సాధారణంగా తక్కువ రేట్లు లేదా మరణాలు కలిగి ఉంటారు. సగటున, ఆశావాదులు 8 నుండి 10 సంవత్సరాలు నిరాశావాదుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటారు. అవును, అది సరైనది - దాదాపు పూర్తి దశాబ్దం! మరియు ఆ అదనపు దశాబ్దం మంచి ఆరోగ్య లో నివసించారు ఉంటుంది. ఈ ఆరోగ్య కారకాలు ఆశావాదులను దృష్టిలో ఉంచుకొని, తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవటం మరియు సరైన స్వీయ-నియంత్రణను ప్రదర్శించడం వంటివి ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒక పేద కాని నిర్వహించగల ఆరోగ్య ప్రగతికి ఇచ్చినప్పుడు, నిరాశావాదులు ఫాటల్లాగా మారడానికి మరియు గుండెపోటును లేదా చికిత్స చేయదగిన కేన్సర్ను రాబోయే మరణ శిక్షగా చూడవచ్చు.
మరోవైపు, ఆప్టిమిస్టులు తీవ్రతను గుర్తించి, ఆరోగ్యానికి తిరిగి రావడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి అవకాశం ఉంది.
ఆశావాదులు మంచి లవ్ లైవ్స్
స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధకుల ప్రకారం, ఆశావాదులు అధిక నాణ్యత మరియు దీర్ఘకాలం శృంగార సంబంధాలను కలిగి ఉన్నారు. మరియు, ఆశ్చర్యకరంగా, ఒక భాగస్వామి ఒక ఆశావాదిగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఫలితాలు ఆగిపోతాయి.
మనోవిజ్ఞానవేత్తలు ఒక భాగస్వామి నుండి గ్రహించిన మద్దతు ఎక్కువ భాగానికి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది జంటలు న్యాయంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. సంబంధం లో వివాదాస్పద పాయింట్ గురించి అడిగినప్పుడు, ఆశావాద ఆలోచనాపరులు మరియు వారి భాగస్వాములు ఇతర భాగస్వామి మంచి సంబంధాన్ని సంపాదించడంలో పెట్టుబడులు పెట్టినట్లు చెప్పే అవకాశం ఉంది, దీని వలన ఎక్కువ సంఘర్షణలకి దారితీసింది. మనం చెప్పే భాగస్వాములను మనం మరింత అత్యుత్తమమని మనం చెప్తున్నాయని ఇతర పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి, వాస్తవానికి మనకు సన్నిహితమైన మలుపులు ఉండేవి.
ఆశావాదులు మరింత విజయవంతమయ్యారు
జీవిత బీమా సెల్లింగ్ ఒక కఠినమైన ఉద్యోగం. మెట్రోపాలిటన్ లైఫ్ ఇన్సూరెన్స్లో విక్రయదారులతో జోక్యం చేసుకుంటే, అత్యంత ఆశాజనకమైన ఆలోచనాపరులు 88 శాతం మంది నిరాశాజనకమైన ఆలోచనాపరులను అధిగమించారు. ఆశాజనకవాదులు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు, వారి లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం వరకు కొనసాగడానికి అవకాశం ఉంది, మరియు అది వారి చెడు ప్రభావాలను ప్రభావితం చేయని విధంగా చెడు ఫలితాన్ని తగ్గించడాన్ని సులభంగా కనుగొనవచ్చు. తదుపరి ప్రయత్నం. ఆశావాదులు ఉద్యోగం-వేటాడటం, పోల్చుకోలేని ఉద్యోగాలను తక్కువ కృషితో నిరాశాజనకంగా గుర్తించడం వంటి సులభమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు పని చేస్తున్నప్పుడు, ఆశావాదులు ప్రోత్సాహించటానికి ఎక్కువగా ఉంటారు మరియు ఇతరులకు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మరియు వారి లక్ష్యాలను సాధించడానికి సహాయం చేయడానికి ఆశావహ నిర్వాహకులు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటారు.
ఆప్టిమిస్టులు తక్కువ సిక్ డేస్ తీసుకోండి
ఆప్టిమిస్ట్స్ తక్కువగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు మరియు వారు చేసేటప్పుడు, వారు మరింత త్వరగా మెరుగవుతారు. ఆప్టిమిస్టిక్ ఆలోచనాపరులు పెద్ద శస్త్రచికిత్స నుండి త్వరగా కోలుకోవడం, తక్కువ గాయాలు అనుభవించడం, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల్లో తక్కువ నొప్పి, మరియు వాపు తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా, ఒక అధ్యయనం వారి యొక్క ఆశావాదం స్థాయిని ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు మానవ రైనోవైరస్లకు- సాధారణ జలుబు యొక్క కోర్సులో రేట్ చేయబడిన వ్యక్తులను బహిర్గతం చేసింది. మరింత సానుకూలంగా ఉన్న వ్యక్తులు మొదటి స్థానంలో ఒక వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయలేకపోతున్నారు, మరియు వారు చేస్తే జబ్బుపడినప్పుడు, వారి లక్షణాలను నిర్వహించగలిగినట్లుగా అంచనా వేయడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
ఆప్టిమిస్ట్స్ వేగంగా మరియు బలంగా తిరిగి బౌన్స్ అయ్యారు
ఎలైట్ కళాశాల వర్సిటీ ఈత జట్ల అధ్యయనంలో, అథ్లెట్లు వారి ఉత్తమ కార్యక్రమంలో ఈత కొట్టడానికి వారి కోచ్ ద్వారా చెప్పబడింది. పూర్తయినప్పుడు, కోచ్ వారి సమయం గురించి తప్పుడు అభిప్రాయాన్ని అందించి, ఒక జంట సెకన్లు జోడించడం. ఈ వ్యత్యాసం తగినంతగా నమ్మదగినది, కానీ స్విమ్మేర్లలో నిరాశ కలిగించేంత పెద్దది. అప్పుడు వారు సగం గంటకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు వారు అనుభవించిన వైఫల్యం గురించి బహుశా రుమినేట్ చేశారు, ఆపై ఈవెంట్ను పునరావృతం చేసారు. రెండవ ప్రయత్నంలో, నిరాశావాద ఆలోచనాపరులు వారి మొట్టమొదటి ప్రయత్నం కంటే నెమ్మదిగా 1.6% నిదానిస్తున్నారు. అయితే ఆశాభావం గల ఆలోచనాపరులు, గతంలో కంటే 0.5% వేగంగా మించిపోయారు. ఈత పోటీలో ప్రపంచంలో, ఆశావాదులు మరియు ఆధ్యాత్మికవాదుల మధ్య వ్యత్యాసం ఒక పోటీని గెలిచి, ఓడిపోవటం మధ్య వ్యత్యాసం. ఆప్టిమిస్ట్స్, అది మారుతుంది, నిజానికి భవిష్యత్తులో మరింత మెరుగ్గా ఇంధనంగా విఫలం కావచ్చు.