కాలేజ్ డ్రింకర్స్ కోసం భద్రతా చిట్కాలు

రిస్క్ టేకర్ల త్రాగడానికి ఎక్కువ ప్రమాదము ఎదుర్కొంటుంది

మద్యం సేవించే కాలేజీ విద్యార్ధులు తాము ఎంత త్రాగాలిస్తారనే విషయాన్ని గుర్తించకపోవడమే కాక, హానికరమైన పరిణామాలను తగ్గించడానికి సవరించే విధంగా వారి మద్యపాన వైఖరి కారణంగా మరింత ప్రమాదకరమైనది కావచ్చునని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

కాన్సాస్ స్టేట్ యూనివర్సిటీలోని ప్రొఫెసర్లు మగవారి విషయానికి వస్తే మగవారు ఎక్కువగా ప్రమాదం తీసుకునేవారు, మహిళలు మరింత రక్షణ వ్యూహాలను ఉపయోగించుకుంటున్నట్లు కనుగొన్నారు.

ప్రమాదకరమైన త్రాగే ఎపిసోడ్లను నివారించడానికి మార్గంగా త్రాగే అన్ని కళాశాల విద్యార్థులకు ఇవి క్రింది దశలను సిఫార్సు చేస్తాయి:

• వినియోగించిన పానీయాల సంఖ్యను పరిమితం చేయండి
• స్వీయ రక్షణ వ్యూహాలు ఉపయోగించండి
• మద్యం మీద ఖర్చు చేసిన డబ్బును పరిమితం చేయండి
• స్నేహితులతో త్రాగండి
• మీ సొంత పానీయాలు పోయాలి
• తక్కువ-ప్రమాదకర వైఖరులు అభివృద్ధి

సమస్యలను తగ్గించడం

కౌన్సెలింగ్ మరియు విద్యాసంబంధ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రొఫెసర్ స్టీవెన్ బెంటన్, మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రొఫెసర్ రోనాల్డ్ డౌనీ మరియు కౌన్సెలింగ్ మరియు విద్యాసంబంధ మనస్తత్వ శాస్త్రం మరియు కౌన్సెలింగ్ సేవల సహాయ దర్శకుడు షెరిల్ బెంటన్, కళాశాల విద్యార్ధి తాగుడు, ప్రమాదం మరియు మద్యపానం యొక్క పరిణామాలను అధ్యయనం చేశారు.

"కొంతమంది కళాశాల విద్యార్థులను త్రాగుతున్నారనే వాస్తవాన్ని మేము ఎదుర్కోవలసి ఉంటుందని నా నమ్మకం" అని స్టీవ్ బెంటన్ చెప్పాడు. "కాబట్టి, ఇబ్బందుల్లోకి రావడానికి సంభావ్యతను తగ్గించడానికి మేము ఏమి చేయవచ్చు?"

వైఖరి వైవిధ్యం చేస్తుంది

"త్రాగేటప్పుడు ఎక్కువ ప్రమాదం తీసుకునేవారికి వైఖరులు కలిగి ఉన్న విద్యార్థులు తాము ఇబ్బందుల్లోకి రావటానికి ఎక్కువగా ఉంటారు," అని బెంటన్ అన్నాడు.

"మద్యం మొత్తం నియంత్రించడంలో కూడా, మీరు ఇబ్బంది మొత్తం ప్రభావితం చేసే త్రాగడానికి కాదు, కానీ ఎలా ప్రమాదకర మీరు."

బెంటన్ ఒక వార్తా విడుదలలో "ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారు మరియు చట్టాల గురించి ఆందోళన చెందకపోయినా, వారు ఇబ్బందుల్లోకి రావటానికి ఇష్టపడతారు, తక్కువ-ప్రమాదకర వైఖరి ఉన్న వారు తక్కువ ఇబ్బందులను పొందుతారు. "

మగ పానీయం మరింత

"మగవారు ఆడవారి కంటే ఎక్కువగా మద్యపానం కలిగి ఉంటారని మాకు తెలుసు" అని బెంటన్ చెప్పాడు. "మరింత మీరు త్రాగడానికి, మరింత మీరు ఇబ్బందుల్లోకి వస్తాయి. మేము రక్షిత వ్యూహాలు మగ విద్యార్థులకు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము గుర్తించాము, ఎందుకంటే అవి ఆడవారి కంటే ఎక్కువ త్రాగటం, అలాగే ఆరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పానీయాలు కలిగిన విద్యార్థులకు."

"అధిక మొత్తంలో త్రాగే విద్యార్ధులు తమ మద్యపానం నుండి హాని కలిగించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు, వారు అధిక-ప్రమాదకర వైఖరిని కలిగి ఉంటే వారు పార్టీలకు వెళ్లినప్పుడు, వారు వారి ప్రవర్తన గురించి తెలుసుకోవాలి మరియు వారు ఎంత తాగుతూ ఉంటారో" అని అతను చెప్పాడు. బెంటన్ అనేక గంటలలో "పాసింగ్" త్రాగడానికి సిఫారసు చేస్తుంది.

స్వీయ రక్షణ వ్యూహాలు

"ఆరు కంటే ఎక్కువ పానీయాలు కలిగిన విద్యార్థులు కూడా స్వీయ-రక్షణ వ్యూహాలను పాటిస్తే హానిని అనుభవిస్తారు," అని బెంటన్ చెప్పారు.

కాన్సాస్ స్టేట్ గ్రూప్ విద్యార్థులకు తాగు సమస్యల గురించి కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలను పరిశీలిస్తుంది. "ప్రమాదకర ప్రవర్తన గురించి మీరు ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడడం మొదలుపెడితే, వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి," అని డౌనీ చెప్పాడు. "కొందరు వ్యక్తులు ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడతారు, కానీ కొందరు ఇష్టపడరు."

> మూలం :

> కాన్సాస్ స్టేట్ న్యూస్ రిలీజ్ 2006 వార్షిక సమావేశం అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్