ధూమపానం - చలనచిత్రాలలో మరియు టీవీలో ప్రకటనల ద్వారా, మరియు ఇప్పుడు ఇ-సిగరెట్లతో పొగాకు వాడకం యొక్క ప్రమాదాల గురించి సంభాషణలు చాలా ముఖ్యమైనవి కావు.
ఇటీవలి FDA నివేదికలో 16% హైస్కూల్ మరియు 5.3% మిడిల్ స్కూల్ విద్యార్ధులు 2015 లో ఇ-సిగరెట్లు ప్రస్తుత వినియోగదారులుగా ఉన్నారు, ఇవన్నీ వరుసగా రెండవ సారి యువతలో ఇ-సిగరెట్లను సాధారణంగా ఉపయోగించే పొగాకు ఉత్పత్తిని తయారు చేశాయి.
ఇంతకుముందు జీవితంలో ధూమపానం ప్రారంభించేవారికి తీవ్రమైన నికోటిన్ వ్యసనం అభివృద్ధి చెందడానికి అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని భావించినప్పుడు, ఇది విస్మరించకూడదు. మీ పిల్లలు హైస్కూల్ మరియు కాలేజీకి తిరిగి వెళ్లిపోవటంతో, ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలను నివారించడానికి వారికి సహాయం చేసే ఏకైక మార్గం, వారితో సమాచారాన్ని ఆర్మ్ చేయడం మరియు వారి సొంత న్యాయవాదులు మరియు దేశం యొక్క మొట్టమొదటి పొగాకు-రహిత తరం .
ఇది ఒక సులభమైన సంభాషణ కాదు, కానీ ఇది అవసరమైనది.
పొగాకు ఉపయోగం గురించి మీ టీన్స్తో మాట్లాడటం
పొగాకు రహితంగా ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగమని నొక్కి చెప్పండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడినప్పుడు, సంభాషణలో ధూమపానం చేయరాదని నిర్ధారించుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం మరియు భౌతికంగా చురుకుగా ఉండటం వంటి పొగాకులను నివారించడం చాలా ముఖ్యం అని టీన్స్ మరియు యువకులకు తెలుసు. మీ కుటుంబం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్య లక్ష్యాలలో పొగాకు-రహిత ధోరణిని చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఈ ఆలోచనను కాలక్రమేణా బలోపేతం చేసుకోవచ్చు.
2. కాని స్మోకర్ గా రోల్ మోడల్గా ఉండండి మరియు తెలివిగా ఎంచుకోండి. స్మోక్-లేని ఇంటిలో పెరుగుతున్న పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు తమను తాము పొగ తగలడానికి తక్కువ అవకాశం. CDC ప్రకారం, దాదాపు 41 శాతం పిల్లలు వయస్సు మూడు - 11 సెకెండ్ పొగ బహిర్గతం, క్లుప్తంగా స్థాయిలు కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యానికి హానికరం ఇది.
స్మోక్ రహిత గృహంపై ఒత్తిడిని ఇవ్వండి మరియు పొగ-రహిత సంస్థలను మాత్రమే సందర్శించండి. మీరు ఇతరులపై కొన్ని రెస్టారెంట్లు మరియు వ్యాపారాలని ఎ 0 దుకు ఎ 0 దుకు ఎంచుకు 0 టారో మీ పిల్లలకి వివరి 0 చేలా చూసుకో 0 డి. ఈ విధంగా, వారు పొగాకు-రహిత పరిసరాలలో తమ స్వంతదానిని వెలికితీయడానికి మరియు ఎంచుకోవడానికి నేర్చుకోవచ్చు.
3. మీ సొంత ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలను పంచుకోండి. అది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, స్మోకింగ్ మరియు పొగాకు వినియోగంతో మీ స్వంత పాఠాలు మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడం మీ యువకులను ఒక లోతైన, మరింత అర్ధవంతమైన స్థాయికి చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి లేదా మీ జీవితంలో వేరొకరిని పొగాకు-రహితంగా మారుతుండటం - అది పెద్దగా ప్రభావం చూపుతుంది మరియు పొగాకు దీర్ఘ-కాలిక చిక్కులను గురించి మీ టీనేజర్లను బోధించడంలో సహాయపడుతుంది. వా డు. ముఖ్యంగా, వారు పొగాకు లేని జీవితాలను దారి తీయడానికి మీకు ఎంత అర్థం అని వారికి తెలియజేయండి. సోషల్ మీడియా, ఫోటోలు లేదా స్కూల్ సైన్స్ ప్రాజెక్ట్ ద్వారా వారు తమ స్నేహితులతో నేర్చుకున్న వాటిని పంచుకునేందుకు వారిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది కష్టం, కాబట్టి నిరంతర ఉంటుంది.
4. వారు తమను తాము దెబ్బతీయడం కాదని వివరించండి. రెండవ పొడుగు పొగను చంపుతాడు. ధూమపానం పొగత్రాగేవారికి (పెంపుడు జంతువులతో సహా) ధూమపానం పొగ త్రాగేవారికి కేవలం ప్రమాదకరమైనదిగా ఉంటుందని మీ యువకులు మరియు యువకులకు తెలియకుండా ఉండండి.
పొగాకు పొగలో 7,000 కంటే ఎక్కువ రసాయనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో టాక్సిక్ పదార్థాలు ఉన్నాయి, మరియు సుమారు 70 ఈ రసాయనాలు కేన్సర్కు కారణమవుతాయని నమ్ముతారు. మీ పిల్లలతో పొగ త్రాగే ప్రమాదాల గురి 0 చి మాట్లాడుకోవడ 0, పొగత్రాగడ 0 లోని పెద్ద ప్రభావాలను అర్థ 0 చేసుకోవడానికి సహాయ 0 చేయడమే కాదు, వారి చుట్టూవున్న తోటివారి పొగాకుతో ప్రయోగాలు చేయడ 0 మొదలుపెట్టినట్లయితే వారిని ఎవరు స 0 తోషపెట్టే 0 దుకు దోహదపడుతు 0 ది.
5. ఇ-సిగరెట్లు గురించి మాట్లాడండి. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సిగరెట్ ధూమపానం యువతలో తగ్గిపోయినప్పటికీ, ఇ-సిగరెట్ల ఉపయోగం దురదృష్టవశాత్తు మధ్య, ఉన్నత పాఠశాల మరియు కళాశాల విద్యార్ధుల మధ్య పెరిగింది. ఈ ఉత్పత్తులు పొగాకును కలిగి లేనందున చాలా మంది పొరపాట్లు సురక్షితంగా ఉన్నారని చాలామంది అనుకుంటున్నారు, అయితే ఇ-సిగరెట్లు నికోటిన్ను కలిగి ఉంటాయి - సాంప్రదాయిక సిగరెట్లు వలె వ్యసనపరుడైన రసాయనాలు - మరియు ఫార్మల్డిహైడ్ వంటి టాక్సిక్ కెమికల్స్ కలిగి ఉన్నాయని పరీక్షలు కనుగొన్నాయి.
ఈ ఉత్పత్తులపై ప్యాకేజింగ్ యువకుల వైపు ఆకర్షించబడటంతో, మీ పిల్లలతో ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలను చర్చించేటప్పుడు మీ సంభాషణలో ఇ-సిగరెట్లను చేర్చడం కీలకమైనది. ఈ ఉత్పత్తులు సురక్షితంగా లేవని మరియు వారు వాటిని నివారించాలి మరియు పొగాకు వంటి వారి వ్యసన లక్షణాలను గుర్తించాలని వారు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
పొగాకు ప్రమాదాల గురి 0 చి పిల్లలతో మాట్లాడడ 0 వల్ల పొగాకు-రహిత ప్రా 0 తాలకు దారితీసేలా వారిని ప్రోత్సహి 0 చవచ్చు. పొగత్రాగుట యొక్క పొగాకు వినియోగం మరియు ధూమపానం యొక్క యువతలో ఒక అవగాహనను సృష్టించడం ద్వారా పొగతాగవచ్చు, పొగ త్రాగనివారిని ఆరంభించకూడదు, మరియు వారు విడిచిపెట్టిన మద్దతుతో వారికి సహాయం చేస్తాం. అంతేకాకుండా, మొదటి పొగాకు-రహిత తరానికి మేము సహాయపడగలము.
అతిథి రచయిత ఎలీన్ హోవార్డ్ బూనే CVS ఆరోగ్యం మరియు CVS హెల్త్ ఫౌండేషన్ అధ్యక్షుడు కోసం కార్పోరేట్ సోషల్ రెస్పాన్సిబిలిటీ అండ్ పిలాంత్రపీ సీనియర్ వైస్ ప్రెసిడెంట్. ఈ పాత్రలో, సంస్థ యొక్క కార్పొరేట్ సామాజిక బాధ్యతా వేదిక యొక్క వ్యూహాత్మక స్థానమును మూడు దృష్టి ప్రదేశాలుగా నిర్మించటానికి బాధ్యత వహిస్తుంది: ఆరోగ్యకరమైన సంఘాలను నిర్మించడం, ఆర్ధిక అవకాశాలు సృష్టించటం మరియు గ్రహం రక్షించడం. ఆమె ఆరోగ్యానికి మంచి మార్గంలో ప్రజలకు సహాయపడే సంస్థ యొక్క ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇచ్చే దాతృత్వ కార్యక్రమాల కోసం దాదాపు $ 80 మిలియన్ల దాతృత్వ నిధులు సమకూరుస్తుంది.