సిగార్ స్మోకింగ్ గురించి ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాలు

నా ఆరోగ్యానికి సిగార్లు ప్రమాదకరమైనా?

ఇది సిగార్ ధూమపానం కంటే సిగార్ ధూమపానం తక్కువ ప్రమాదకరమని ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం. ఇది నిజం కాదు. సిగరెట్లు సిగరెట్లు కంటే సురక్షితమైనవి కావు, కానీ అవి భిన్నంగా వాడబడుతున్నందున, ఆరోగ్య ప్రమాదాలు కొంతవరకు విభిన్నంగా ఉంటాయి.

సిగార్ స్మోకింగ్ వర్సెస్ సిగరెట్ స్మోకింగ్

• దాదాపు 75 శాతం సిగార్ ధూమపానం పీల్చే లేదు మరియు రోజూ రోజువారీ సిగార్లు పొగ లేదు.

• సిగరెట్ ధూమపానం పీల్చే, మరియు చాలా పొగ 20, 30 లేదా ఎక్కువ సిగరెట్లు ప్రతిరోజు.

సిగార్ ధూమపానం సాధారణంగా సిగరెట్ పొగత్రాగేవారి కంటే సిగరెట్లలో సిగరెట్లు కంటే సిగరెట్లు కంటే తక్కువగా ఉండటం మరియు సిగార్లలో ఉన్న క్యాన్సర్ కారకాలు ఎందుకు ధూమపానం చేసే అలవాట్లు ఈ తేడాలు వివరిస్తాయి. మేము సిగరెట్లతో సాధారణంగా చూసే సిగార్ ధూమపాన-సంబంధిత వ్యాధి మరియు మరణం తక్కువగా ఉండడం కూడా ఇక్కడే ఉంది.

సిగార్లు మరియు సిగార్ ధూమపానం గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తవాలను పరిశీలించండి. వాటిలో కొన్ని మీరు ఆశ్చర్యం ఉండవచ్చు.

సిగార్ స్మోకింగ్ గురించి ముఖ్య వాస్తవాలు

1. ఒక సిగార్ సిగరెట్లు మొత్తం ప్యాక్గా పొగాకును కలిగి ఉండవచ్చు.
ఒక్క సిగరెట్ సాధారణంగా పొగాకు గ్రాము కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, అదే సింగర్ సిగార్ 5 నుంచి 17 గ్రాముల పొగాకును కలిగి ఉంటుంది.

2. సిగార్లు వ్యసనపరుడైనవి.
సిగార్ పొగ లాలాజలంలో విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ధూమపానం పొగ లేనప్పటికీ, ధూమపానం సులభంగా వ్యసనం చేయడానికి తగినంత పరిమాణంలో నోటి యొక్క లైనింగ్ ద్వారా నికోటిన్ ను పీల్చుకునేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది. మరియు, ఒక సిగార్లో కనిపించేదానికంటే ఒకే ఒక్క సిగార్లో నికోటిన్ పరిమాణం చాలా రెట్లు అధికంగా ఉంటుంది.

ఒక సాధారణ సిగరెట్ నికల్టిన్ ఒకటి నుండి రెండు మిల్లీగ్రాముల కలిగి ఉంటుంది, అయితే సిగార్ నికోటిన్ కంటెంట్ 100 నుండి 200 మిల్లీగ్రాములు. కొన్ని సిగార్లు నికోటిన్ 400 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటాయి.

3. సిగార్ పొగ సిగరెట్ పొగ కంటే ఎక్కువ సాంద్రీకృత మరియు విషపూరితమైనది.
సిగరెట్ల నుంచి వచ్చిన రెండవ పొగ సిగరెట్లు రెండు కారణాల వలన సిగరెట్ల నుండి మారుతుంటాయి.

మొదట, సిగార్ల తయారీ ప్రక్రియకు కిణ్వ ప్రక్రియ సమయం అవసరం. ఈ సమయంలో, పొగాకు-నిర్దిష్ట నైట్రోజమాల (TSNAs) అధిక సాంద్రత ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. TSNA లు మనిషికి తెలిసిన చాలామంది క్యాన్సర్ కారకాలు.

రెండవది, సిగార్ రేపర్లు సిగరెట్ రేపెర్స్ వలె పోరస్లో లేవు, సిగార్ యొక్క పూర్తి దహనం పూర్తిగా పూర్తి అవుతుంది.

ఈ రెండు కారకాలు సిగరెట్ల కంటే సిగార్లలో కొన్ని విషపూరిత రసాయనాల అధిక సాంద్రతలకు కారణమవుతాయి.

క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
సిగార్ ధూమపానం అనేక రకాల క్యాన్సర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంది, ముఖ్యంగా నోటి కుహరం , అవి పెదవి, నాలుక, నోరు, గొంతు మరియు స్వరపేటిక. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ప్యాంక్రియాస్ మరియు పిత్తాశయం, అలాగే గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వంటి క్యాన్సర్లకు కూడా పీల్చే సిగార్ ధూమపానం.

5. సిగార్ మరియు పైప్ ధూమపానం ముందస్తు పంటి నష్టానికి ప్రమాదం.
జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ యొక్క జనవరి 1999 సంచికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, సిగార్ మరియు పైప్ ధూమపానం వారి నాన్స్మోకింగ్ కన్నాలతో పోలిస్తే తొలుత పళ్ల నష్టం కోసం ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని కనుగొనబడింది. సిగార్ మరియు పైప్ ధూమపానం కూడా అల్వియోలార్ ఎముకకు (దంతాలు కలిగివున్న ఎముక) నష్టానికి మరింత ప్రమాదం.

6. సిగార్ ధూమపానం పురుషులలో అంగస్తంభనతో సంబంధం కలిగి ఉంది.
పొగత్రాగడం, హార్మోన్లు మరియు నాడీ వ్యవస్థలో ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న కారణంగా నో స్మోకర్స్ వంటి రక్తం పొగత్రాగేవారికి రక్తం రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. సిగార్ ధూమపానం మరియు ముఖ్యంగా పొగ త్రాగడానికి బహిర్గతము స్పందనకు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలుగా గుర్తించబడ్డాయి.

నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయం థెరపీ సహాయం సిగార్ స్మోకర్స్ క్విట్?

నికోటిన్ పునఃస్థాపన చికిత్స (NRT) యొక్క ప్రభావంలో సిగార్ ధూమపానం కోసం విడిచివెళుతున్న చికిత్సగా చాలా పరిశోధన జరగలేదు. అయితే, మీరు సిగార్లపై భౌతికంగా ఆధారపడినట్లు భావిస్తే, మీరు నికోటిన్కు అలవాటుపడవచ్చు మరియు NRT లు సమర్థవంతంగా సహాయపడతాయి.

మీ వైద్యుడితో చర్చను వదిలివేసి, ఉత్తమంగా అనువైన ప్రణాళికను రూపొందించండి.

***
గుర్తుంచుకోండి, ఒక "సురక్షిత" పొగాకు ఉత్పత్తి వంటి విషయం ఏదీ లేదు. పొగాకు అన్ని రకాల వాటికి సంబంధించిన ప్రమాదాలు ఉంటాయి మరియు సిగార్లు భిన్నంగా ఉంటాయి. సిగార్లు స్పష్టంగా ఉండండి మరియు వారు ఉత్పత్తి చేసే రెండవ పొగను నివారించండి.

_{సోర్సెస్:}

_{నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. సిగార్ స్మోకింగ్ అండ్ క్యాన్సర్. అక్టోబర్ 27, 2010 సమీక్షించబడింది.}

_{కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం. శాన్ ఫ్రాన్సిస్కొ. సెంటర్ ఫర్ పొగాకు కంట్రోల్ రీసెర్చ్ అండ్ ఎడ్యుకేషన్. ప్రీమియమ్ సిగార్లు మరియు సిగార్లు కోసం బలహీనమైన హెచ్చరిక లేబుల్స్ కోసం FDA యొక్క ప్రతిపాదిత మినహాయింపు ప్రజా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం లేదు. జూన్ 18, 2014.}