మీ procrastination అలవాటు వద్ద ఒక సమీప వీక్షణ
మీ procrastinate అలవాటు ఎంత చెడ్డది? వాస్తవం మేము అన్ని సమయం లేదా మరొక వద్ద procrastinate అని. మీరు ఒకవేళ ఆన్లైన్ రిజిస్ట్రేషన్ తీసుకోవడం ద్వారా అయినా మీరు నిజంగా వేరేవాటిని దృష్టిలో పెట్టుకోవడమే కాకుండా మీరు నిజంగానే చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. మేము procrastinate ఎందుకు పుష్కలంగా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ ఈ తరచుగా విధ్వంసక ధోరణి అధిగమించడానికి మొదటి దశల్లో ఒకటి మీ స్వంత ప్రవర్తన విశ్లేషించడానికి ఉంది.
ఒక్కొక్క స్టేట్మెంట్కు మీ ప్రతిస్పందించడానికి ఒక పెన్ మరియు కాగితపు ముక్కలను పట్టుకోండి మరియు తరువాత పేజీ దిగువన మీరే స్కోర్ చేయండి.
1. మీరు చేరుకోవడానికి ఒక ప్రధాన గడువు మరియు పూర్తి పని మా కలిగి.
- ఒక. నేను సాధారణంగా చివరి నిమిషం వరకు నాకు దృష్టి మరియు తరువాత జుట్టు-పెంచడం పెద్దఎత్తున లో కేవలం పూర్తి విషయాలు కనుగొనేందుకు.
- బి. నేను ఇక్కడ మరియు అక్కడ పనుల మీద పని చేస్తాను కానీ చివరి నిమిషంలో పూర్తి చేయడానికి నేను పరుగెత్తటం నాకు దొరుకుతుంది.
- సి. నేను ఒక షెడ్యూల్ సెట్, ప్రతి రోజు కొద్దిగా పని, మరియు వాస్తవానికి ప్రారంభ ముగింపు ముగుస్తుంది.
2. మీరు గడువు గురించి ఎలా భావిస్తారు?
- ఒక. గడువు ఏమిటి? నిజంగా, నేను వాటిని విస్మరించడానికి ఉంటాయి.
- బి. వారు బాధించే మరియు నేను సమయం లో పనులు పొందడానికి పోరాడుతున్న నేను ఎల్లప్పుడూ అనుభూతి.
- సి. నేను వాటిని ఆనందించండి. వారు నాకు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు ట్రాక్లో ఉండడానికి సహాయం చేస్తారు.
3. మీకు ఎప్పటికప్పుడు కఠినమైన సమయం ఉందా? ప్రత్యేకంగా మీరు ఆనందించని విషయాలు.
- ఒక. అవును! నేను కొన్నిసార్లు ప్రారంభించడానికి కొన్ని గంటలు గడుపుతాను.
- బి. కొన్నిసార్లు. లేదా నేను ఏదో మొదలు పెడతాను.
- సి. ఎప్పుడూ. త్వరలో నేను ప్రారంభించాను, ముందుగానే నేను పూర్తి చేస్తాను.
4. ఏదైనా కష్టమైనప్పుడు లేదా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?
- ఒక. నేను సాధారణంగా దీనిని పూర్తిగా చేయడం.
- బి. నేను చివరి నిమిషం వరకు దాన్ని ఉంచుతాను.
- సి. నేను కొన్ని పరిశోధన చేస్తాను లేదా సహాయం కోసం అడగాలి మరియు తరువాత ప్రారంభించండి. నేను వెంటనే కష్టం ప్రాజెక్టులు పరిష్కరించడానికి ఇష్టం.
5. మీరు ట్రాక్లో ఉండటానికి ఏ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు?
- ఒక. నేను వింగ్ను ఇష్టపడతాను మరియు నేను ప్రణాళికలను ఎప్పుడూ చేయను.
- బి. షెడ్యూల్ ద్వారా నేను నిరాశకు గురవుతున్నాను, కాబట్టి నేను విషయాలు తెరిచి ఉంచాలనుకుంటున్నాను.
- సి. నేను ప్రతి ప్రాజెక్ట్ కోసం చేయవలసిన జాబితాలను తయారు చేస్తాను మరియు ప్రతి అడుగు కోసం సమయాలను సెట్ చేయండి.
6. ఒక ప్రాజెక్ట్ను పూర్తి చేయడానికి చివరి నిమిషంలో మీరు నిరీక్షిస్తున్నందున మీ అభిప్రాయాన్ని ఎంత తరచుగా నొక్కిచెప్పారు?
- ఒక. దాదాపు ప్రతి రోజు. నేను ఎల్లప్పుడూ ఏదో వెనుక ఉన్నాను నేను భావిస్తున్నాను.
- బి. కొన్నిసార్లు, నేను పెద్ద ప్రాజెక్ట్తో వ్యవహరిస్తున్నాను.
- సి. అరుదుగా. నేను చివరి నిమిషంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వ్యవహరించే ద్వేషం ఎందుకంటే నేను విషయాలు పైన ఉండడానికి ప్రయత్నించండి.
7. బిల్లులను చెల్లించడానికి చివరి క్షణం వరకు ఎంత తరచుగా మీరు వేచి ఉన్నారు?
- ఒక. అన్ని వేళలా. నా చెల్లింపులు చాలా ఆలస్యంగా రోజుల జంట. అయ్యో!
- బి. కొన్నిసార్లు నేను మర్చిపోతే మరియు కాలానుగుణంగా నా చెల్లింపులు చేస్తాను.
- సి. ఎప్పుడూ. నా చెల్లింపులన్నింటినీ జాగ్రత్తగా ట్రాక్ చేయండి మరియు నాకు ట్రాక్లో ఉండటానికి సహాయపడే ఏ ఆటోమేటిక్ చెల్లింపు ఎంపికలను ఉపయోగించుకోండి.
8. ఏ నిధిని మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు?
- ఒక. రేపు వరకు నేను ఎందుకు నిలిచిపోతాను? "
- బి. "కలుసుకోవటానికి కన్నా ఇది చాలా సులభం."
- సి. "ఏదో చేయాలనే ఉత్తమ మార్గం ప్రారంభించడానికి ఉంది."
9. మీ టైమ్ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడంపై ఎంత తరచుగా మీరు అనుకుంటున్నారు?
- ఒక. తరచుగా, కానీ అది చాలా పనిలాగా ఉంది.
- బి. నేను బహుశా మంచి చేయగలరని నేను భావిస్తున్నాను సార్లు ఉన్నాయి.
- సి. అరుదుగా. నేను ఒక సమయం నిర్వహణ మావెన్ ఉన్నాను.
10. పని వద్ద సమయం వృధా మీ ఇష్టమైన మార్గం ఏమిటి?
- ఒక. నా ఆన్లైన్ తనిఖీ, నేను పని ఖర్చు కంటే Facebook లో ఆడటం, ఆన్లైన్ గేమ్స్ ప్లే ఎక్కువ సమయం ఖర్చు అనుకుంటున్నాను.
- బి. కొన్నిసార్లు నేను కొన్ని నిమిషాలు ఒక సహ ఉద్యోగి చాట్ మరొక cubicle లోకి తిరుగు.
- సి. నేను కొన్నిసార్లు ఇతర పనుల సంబంధిత పనులపై పని చేయడానికి మారేలా చేస్తాను, అందువల్ల నేను విషయాలు పైన ఉండగలగాలి.
మీ ఫలితాలు స్కోర్ చేస్తాయి
ఎక్కువగా A యొక్క: మీరు చాలా ప్రశ్నలకు ఒక సమాధానం ఉంటే, అప్పుడు మీరు బహుశా procrastination తో చాలా తీవ్రమైన సమస్య. మీ వ్యక్తిగత జీవితం, పని మరియు సామాజిక జీవితంతో సహా మీ జీవితంలోని పలు ప్రాంతాల్లో ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
మీరు చాలా ఎక్కువ వ్యవహారాన్ని నిలిపివేయడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలను సమీక్షించడం మంచిది కావచ్చు.
ఎక్కువగా B ' లు: మీరు చాలా ప్రశ్నలకు B కి సమాధానంగా ఉంటే, మీరు బహుశా procrastination తో ఒక భయంకరమైన తీవ్రమైన సమస్య లేదు. ఖచ్చితంగా, మీరు కొన్ని విషయాలపై డావెర్లింగ్ చేస్తారని మీరు గుర్తించవచ్చు, కాని మీరు అలవాటు పడకుండా నివారించేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. రోజు లేదా పనులు తరచుగా మీరు వెనక్కి నెట్టే కొన్ని సార్లు ఉన్నాయి అని కనుగొంటే, ఆ సవాళ్లను అధిగమించడానికి కొన్ని చిట్కాలను అన్వేషించండి.
ఎక్కువగా సి యొక్క: మీరు చాలా ప్రశ్నలకు సి సమాధానం ఉంటే, అప్పుడు మీరు చాలా procrastinator కాదు. మీరు మీ సమయాన్ని నిర్వహించడం మంచిది. మీరు ప్రాజెక్టులు పరిష్కారంలో మరియు మీ చేయవలసిన జాబితా యొక్క వాటిని ఆఫ్ క్రాసింగ్ ఆనందించండి. ఈ ఉంచండి మరియు procrastination భవిష్యత్తులో ఒక చెడు అలవాటు మారింది వీలు లేదు.
నుండి వర్డ్
మేము అన్ని కొంచెం procrastinate మరియు ఇది ప్రపంచంలోని ముగింపు కాదు మరియు కొంతమంది కేవలం సమయాలు గడుపుతారు. ఇది మా పని, సామాజిక మరియు గృహ జీవితం, లేదా అది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలోకి దారితీసినట్లయితే అది ఒక సమస్యగా మారింది. ఈ క్విజ్ని మనస్సులో ఉంచి, చాలా కాలం నుండి విషయాలు నిలిపివేయకుండా ఉండటానికి మీ ఉత్తమంగా చేయండి. మీరు ఒత్తిడిలో గణనీయమైన తగ్గింపును గమనించవచ్చు.