ది పాజిటివ్ సైకాలజీ ఫీల్డ్

నిష్ణాత మనస్తత్వ శాస్త్రం మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క సరికొత్త శాఖలలో ఒకటి. మనస్తత్వ శాస్త్రం యొక్క ఈ ప్రత్యేక ప్రాంతం మానవులకు ఎలా మెరుగైనదో, ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవితాలను నడిపిస్తుంది. మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క అనేక ఇతర శాఖలు పనిచేయకపోవడం మరియు అసాధారణ ప్రవర్తనపై దృష్టి పెడతాయి, సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రజలను సంతోషంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

మార్టిన్ సేలీగ్మాన్ మరియు మిహాలీ సిక్సెంజెంట్మిహాలీ ఈ విధంగా సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంను వర్ణించారు: "వ్యక్తుల కుటుంబాలు, కుటుంబాలు మరియు వర్గాలలో వృద్ధి చెందడానికి శాస్త్రీయ అవగాహన మరియు ప్రభావవంతమైన జోక్యాలను సానుకూల మానవ పనితీరు యొక్క మనస్తత్వం ఉత్పన్నమవుతుందని మేము నమ్ముతున్నాము."

గత పది సంవత్సరాల్లో, సానుకూల మనస్తత్వంలో సాధారణ ఆసక్తి బాగా పెరిగింది. ఈరోజు, ఎక్కువమంది ప్రజలు తమ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఎలా నెరవేరుస్తారో మరియు వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఎలా పొందవచ్చో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అంశంపై ఆసక్తి కూడా కళాశాల ప్రాంగణాల్లో కూడా పెరిగింది. 2006 లో సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్రంపై హార్వర్డ్ యొక్క కోర్సు విశ్వవిద్యాలయ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తరగతి అయ్యింది. సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, దాని చరిత్ర, ప్రధాన సిద్ధాంతాలు మరియు అనువర్తనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించడం చాలా అవసరం.

ది సైన్సెస్ హిస్టరీ ఆఫ్ పాజిటివ్ సైకాలజీ

"రెండో ప్రపంచ యుద్ధానికి ముందు, మనస్తత్వ శాస్త్రం మూడు విభిన్న మిషన్లు కలిగి ఉంది: మానసిక అనారోగ్యం కలుగజేస్తూ, అన్ని ప్రజల జీవితాలను మరింత ఉత్పాదక మరియు సంతృప్తికరంగా, మరియు ఉన్నత ప్రతిభను గుర్తించడం మరియు పెంపొందించుకోవడం," అని సెలిగ్మాన్ 2005 లో రాశారు. WWII తరువాత కొంతకాలం, మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాధమిక దృష్టి మారింది మొదటి ప్రాధాన్యత: అసాధారణ ప్రవర్తన మరియు మానసిక అనారోగ్యం చికిత్స.

1950 లలో, కార్ల్ రోజర్స్ , ఎరిక్ ఫ్రోమ్ మరియు అబ్రహాం మాస్లో వంటి మానవతావాద ఆలోచనాపరులు ఆనందము మరియు మానవ స్వభావం యొక్క సానుకూల దృక్పథాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించే సిద్ధాంతాలను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ఇతర రెండు ప్రాంతాల్లో ఆసక్తిని పెంచారు .

1998 లో, సెలిగ్మన్ అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ అధ్యక్షుడిగా ఎన్నికయ్యారు మరియు సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం అతని పదము యొక్క థీమ్ అయ్యింది.

నేడు, సెలిగ్మాన్ సమకాలీన సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్రం యొక్క తండ్రిగా విస్తృతంగా చూస్తారు. 2002 లో, పాజిటివ్ సైకాలజీలో మొదటి అంతర్జాతీయ సమావేశం జరిగింది. 2009 లో, పాజిటివ్ సైకాలజీలో మొట్టమొదటి వరల్డ్ కాంగ్రెస్ ఫిలడెల్ఫియాలో జరిగింది మరియు మార్టిన్ సేలీగ్మన్ మరియు ఫిలిప్ జింబారో చేత చర్చలు జరిగాయి.

పాజిటివ్ సైకాలజీలో ముఖ్యమైన వ్యక్తులు

• మార్టిన్ సేలీగ్మన్
• మిహాలీ సిసిక్స్జెంట్మిహాలీ
• క్రిస్టోఫర్ పీటర్సన్
• కరోల్ డ్వెక్
• డానియల్ గిల్బర్ట్
• కెన్నన్ షెల్డన్
• ఆల్బర్ట్ బాండురా
• CR స్నైడర్
• ఫిలిప్ జింబర్డో

పాజిటివ్ సైకాలజీలో ప్రధాన విషయాలు

సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఆసక్తినిచ్చే కొన్ని ప్రధాన అంశాలు:

• హ్యాపీనెస్
• ఆశావాదం మరియు నిస్సహాయత
• మైండ్ఫుల్నెస్
• ఫ్లో
• అక్షర బలాలు మరియు ధర్మాలు
• ఆశిస్తున్నాము
• సానుకూల దృక్పథం
• పూర్వస్థితి

పాజిటివ్ సైకాలజీలో పరిశోధన తీర్పులు

సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్రంలోని కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు:

• ప్రజలు సాధారణంగా సంతోషంగా ఉన్నారు.
• మనీ తప్పనిసరిగా శ్రేయస్సుని కొనుగోలు చేయదు, కానీ ఇతర వ్యక్తుల మీద డబ్బు ఖర్చు చేయడం సంతోషంగా చేస్తుంది.
• నిరుత్సాహాలు మరియు ఎదురుదెబ్బలు ఎదుర్కొనేందుకు ఉత్తమమైన కొన్ని మార్గాలు బలమైన సాంఘిక సంబంధాలు మరియు పాత్ర బలాలు.
• పని ప్రయోజనకరమైన మరియు అర్ధవంతమైన పనిలో నిమగ్నం చేయగలగడం ముఖ్యంగా పని బాగా పని చేస్తుంది.
• ఆనందం జన్యుశాస్త్రం ద్వారా ప్రభావితం అయితే, ప్రజలు ఆశావాదం, కృతజ్ఞత, మరియు పరోపకారం అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా సంతోషంగా ఉంటారు.

పాజిటివ్ సైకాలజీ అప్లికేషన్స్

విద్య , థెరపీ, స్వీయ-సహాయం, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు కార్యాలయ సమస్యలతో సహా అనుకూలమైన మనస్తత్వశాస్త్రం పరిధిలో వాస్తవ ప్రపంచ అనువర్తనాలను కలిగి ఉంటుంది. సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్రం, ఉపాధ్యాయులు, కోచ్లు, చికిత్సకులు మరియు యజమానుల నుండి వ్యూహాలు ఉపయోగించి ఇతరులను ప్రోత్సహించగలవు మరియు వ్యక్తులు వారి వ్యక్తిగత బలాలు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి.

పాజిటివ్ సైకాలజీ అండర్స్టాండింగ్

సైకాలజీ టుడే ప్రచురించిన ఒక 2008 కథనంలో, చివరి క్రిస్టోఫర్ పీటర్సన్, పాజిటివ్ సైకాలజీలో ఒక ప్రైమర్ రచయిత మరియు మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని ప్రొఫెసర్గా పేర్కొన్నారు, సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం అలాగే ఏది కాదు అనే దాని గురించి అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.

"పాజిటివ్ సైకాలజీ ... మానసిక విజ్ఞాన శాస్త్రం మరియు అభ్యాస బలహీనతతో బలంతో సంబంధం కలిగి ఉండటం, చెత్త మరమత్తులో జీవితంలో ఉత్తమమైన విషయాలు నిర్మించటానికి ఆసక్తి కలిగి, మరియు సాధారణ ప్రజల జీవితాలను నెరవేర్చడం వైద్యం రోగ వంటి, "అతను వ్రాస్తూ.

మానసిక శాస్త్రం యొక్క ఇతర విభాగాలను చికిత్స చేయడానికి కృషి చేస్తున్న నిజమైన సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేయడంలో సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం లేదని ఆయన హెచ్చరించారు. "సానుకూల మనస్తత్వ విలువ అనేక దశాబ్దాలుగా ఆధిపత్యంలో ఉన్న సమస్య-కేంద్రీకృత మనస్తత్వశాస్త్రంను విస్తరించడం మరియు విస్తరించడం" అని ఆయన వివరించారు.

_{ప్రస్తావనలు}

_{గబ్లే, S. & హైడ్, J (2005). ఏం (మరియు ఎందుకు) అనుకూల సైకాలజీ? రివ్యూ ఆఫ్ జనరల్ సైకాలజీ, 9 (2), 103-110}

_{గోల్డ్బెర్గ్, సి. (2006). ఆనందానికి హార్వర్డ్ యొక్క రద్దీ కోర్సు. బోస్టన్ గ్లోబ్ . ఆన్ లైన్ లో http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/}

_{పీటర్సన్, సి. (2006). పాజిటివ్ సైకాలజీలో ప్రైమర్. న్యూయార్క్: ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్.}

_{పీటర్సన్, సి. (2008). పాజిటివ్ సైకాలజీ అంటే ఏమిటి, మరియు ఇది ఏమి లేదు? సైకాలజీ టుడే . ఆన్లైన్లో కనుగొనబడింది: http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not}

_{సేలిగ్మన్, MEP & సిక్సెంజ్మిహాలీ, M. (2000). పాజిటివ్ సైకాలజీ: యాన్ ఇంట్రడక్షన్. అమెరికన్ సైకాలజిస్ట్, 55, 5-14.}

_{స్నైడర్, CR & లోపెజ్, SJ (Eds.) (2005). హ్యాండ్బుక్ ఆఫ్ పాజిటివ్ సైకాలజీ. న్యూయార్క్: ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్.}