మీరు ప్రభావితం కావడానికి ముందు ఎంత మంది తాగవచ్చు?
మీ బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ (BAC) మత్తుపదార్థం లేదా మద్యపానం నుండి ఎలా పొందాలో నిర్ణయిస్తుంది, మీ లింగ మరియు శరీర బరువుతో మారుతుంది. మీ శరీర బరువు మరియు మద్యపానం యొక్క వేగం ఆధారంగా మీ BAC ను అంచనా వేయడానికి సాధారణ మార్గదర్శిని ఇక్కడ ఉంది:
ఒక పానీయం
ఒక అమెరికన్ స్టాండర్డ్ పానీయం సుమారు సగటున, 0.02 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ సాంద్రీకరణను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరియు చాలా తేలికపాటి మరియు మధ్యస్థ త్రాగేవారు ఈ స్థాయిలో కొన్ని సూక్ష్మ ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు.
ఒక వ్యక్తి ఒక ప్రామాణిక పానీయం కలిగి ఉన్న తర్వాత ...
- అతను 100 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.04 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. ఒక గంటలో అతను త్రాగితే, అతడు 0.02 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ను కలిగి ఉంటాడు మరియు అతను రెండు గంటల పాటు త్రాగితే, అతనికి 0.01 రక్తం ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. కేవలం మూడు గంటల తర్వాత అతను 0.001 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది.
- అతను 150 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.03 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను ఒక గంటలో త్రాగితే, అతనికి 0.01 రక్తం ఆల్కహాల్ సాంద్రీకరణ ఉంటుంది, రెండు గంటలు తర్వాత, అతను 0.00 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది.
- అతను 200 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.02 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను ఒక గంట పైగా త్రాగితే, అతను 0.003 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది, మరియు రెండు గంటల తర్వాత, అతను 0.00 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది.
సో ఒక పానీయం తరువాత, కూడా పెద్ద పురుషులు వారి బ్లడ్ ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రత రెండు గంటలు పడుతుంది సున్నా తిరిగి.
రెండు పానీయాలు
రెండు అమెరికన్ స్టాండర్డ్ పానీయాలు సుమారు సగటున, బ్లడ్ ఆల్కహాల్ సాంద్రీకరణను 0.04 గురించి ఉత్పత్తి చేస్తాయి, మరియు చాలా తేలికపాటి మరియు మధ్యస్థ త్రాగేవారు ఈ స్థాయిలో సడలింపు అనుభూతి చెందుతారు. మీరు మద్యం మత్తు యొక్క ప్రభావాలు అనుభూతి కాకపోయినా, స్పందన సమయాలు మందగించబడతాయి మరియు డ్రైవింగ్ బలహీనపడటం వలన జరిమానా మోటార్ నైపుణ్యాలు ప్రభావితమవుతాయి.
ఒక మనిషి రెండు ప్రామాణిక పానీయాలు కలిగి ఉన్న తరువాత ...
- అతను 100 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.08 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను వాటిని ఒక గంటలో త్రాగితే, అతను 0.06 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ కలిగి ఉంటాడు మరియు అతను రెండు గంటల పాటు వాటిని తాగితే, అతను 0.04 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. మూడు గంటల తరువాత, అతని బ్లడ్ ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రత నాలుగు గంటల తరువాత, అది 0.01 కు పడిపోతుంది మరియు ఐదు గంటలు తర్వాత అతను 0.00 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రత కలిగి ఉంటుంది.
- అతను 150 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.05 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను వాటిని ఒక గంటలో త్రాగితే, అతడు 0.04 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ను కలిగి ఉంటాడు, రెండు గంటల తర్వాత అతను 0.02 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. మూడు గంటల తర్వాత, అతని బ్లడ్ ఆల్కహాల్ సాంద్రత 0.003 కు పడిపోతుంది మరియు నాలుగు గంటలు తర్వాత, అది 0.00 కు పడిపోతుంది.
- అతను 200 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.04 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను వాటిని ఒక గంటలో త్రాగితే, అతనికి 0.004 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది, మరియు రెండు గంటల తర్వాత, అతడు ఒక బ్లడ్ ఆల్కహాల్ సాంద్రీకరణను కలిగి ఉంటుంది.
సో రెండు పానీయాలు తర్వాత, మీ బ్లడ్ ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రత కోసం సున్నాకి తిరిగి నాలుగు నుండి ఆరు గంటలు పడుతుంది.
మూడు పానీయాలు
మూడు అమెరికన్ స్టాండర్డ్ పానీయాలు సగటున, ఒక బ్లడ్ ఆల్కహాల్ సాంద్రత సుమారు 0.06 ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
మద్యం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపించడానికి ప్రారంభం అవుతుంది, తీర్పు బలహీనపడదు, తరచుగా రేషనల్ నిర్ణయాలు తీసుకునే ప్రజల సామర్ధ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా డ్రైవింగ్ మరియు నిరంతరంగా మద్యపానం వంటి చర్యలు తీసుకోవడం. జ్ఞానం, అభ్యాసం , జ్ఞాపకశక్తి, సమన్వయం, లైంగిక ప్రేరేపణ , చురుకుదనం, మరియు స్వీయ నియంత్రణ కూడా బలహీనపడతాయి.
ఒక మనిషి మూడు ప్రామాణిక పానీయాలు కలిగి ఉన్న తరువాత ...
- అతను 100 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతడు 0.11 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ను కలిగి ఉంటాడు. అతను వాటిని ఒక గంటలో త్రాగితే, అతను రక్తపు ఆల్కహాల్ 0.10 యొక్క కాన్సంట్రేషన్ కలిగి ఉంటాడు మరియు అతను రెండు గంటల పాటు వాటిని త్రాగితే, అతను 0.08 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. మూడు గంటల తరువాత, అతని BAC ఇప్పటికీ 0.07 వద్ద ఉంటుంది మరియు నాలుగు గంటల తర్వాత, అది 0.05 వద్ద ఉంటుంది. ఐదు గంటలు తర్వాత, అది 0.03 గంటలకు పడిపోతుంది, ఆరు గంటల తర్వాత, అది 0.02 వద్ద ఉంటుంది మరియు ఆరు గంటల తర్వాత, అది 0.001 వద్ద ఉంటుంది. ఒక whopping ఏడు గంటల తరువాత అతను 0.00 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది.
- అతను 150 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.08 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను వాటిని ఒక గంటలో త్రాగితే, అతను 0.06 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ను కలిగి ఉంటాడు, రెండు గంటల తర్వాత అతను 0.04 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ను కలిగి ఉంటాడు. మూడు గంటల తరువాత, అతని బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ డౌన్ ఉంటుంది 0.03, మరియు నాలుగు గంటల తర్వాత, అది డౌన్ 0.01 ఉంటుంది. ఐదు గంటలు, అది 0.00 కు డౌన్ ఉంటుంది.
- అతను 200 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, అతను 0.06 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. అతను వాటిని ఒక గంటలో త్రాగితే, అతనికి 0.004 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది మరియు రెండు గంటల తర్వాత, అతను 0.02 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ ఉంటుంది. మూడు గంటల తరువాత, అతని బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ 0.01 కు పడిపోతుంది మరియు నాలుగు గంటలు తర్వాత, అది 0.00 కు పడిపోతుంది.
ఆరు పానీయాలు
మూడు పానీయం స్థాయిలో (లేదా 0.06 ఒక బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్) గుర్తించిన ప్రభావాలు ప్రతి అదనపు పానీయంతో మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆరు పానీయాలు, సగటున, సుమారుగా 0.12 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ వద్ద, ఈ స్థాయి నెమ్మదిగా చేరితే లేదా మీరు ఇప్పటికే మద్యంకు తట్టుకోలేకపోతే వాంతులు సాధారణంగా సంభవిస్తాయి. వాంతులు శరీరంలోని మోతాదుకు వ్యతిరేకంగా మొదటి రక్షణ చర్య.
- ఈ రక్తం ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రతా స్థాయికి 100 పౌండ్ల మనిషి త్వరగా మూడు గంటలకు మూడు గంటలు లేదా రెండు గంటల కంటే నాలుగు పానీయాలు త్రాగటం ద్వారా చేరుకోవచ్చు.
- 150-పౌండ్ల మనిషి ఈ స్థాయికి రెండు నుండి మూడు గంటలపాటు ఆరు పానీయాలను తీసుకుంటాడు.
- అతను ఒక గంట కంటే తక్కువ సమయంలో ఆరు పానీయాలు తాగితే 200 పౌండ్ల మనిషి ఈ స్థాయికి చేరుకుంటాడు. ఈ ప్రజలు చాలా నెమ్మదిగా తాగితే, ఎనిమిది లేదా తొమ్మిది పానీయాలను ఈ స్థాయికి చేరుకోవడానికి రెండు లేదా మూడు గంటలు పడుతుంది.
ఏడు నుండి ఎనిమిది పానీయాలు
మీ బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ 0.15 కి చేరినప్పుడు, మీ రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతున్న విస్కీ సగం పంటికి సమానంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో చాలా మంది ప్రజలు సరళరేఖలో నడవడం కష్టం.
పది పానీయాలు
0.2 రక్కి ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రతతో, చాలామంది వ్యక్తులు వారి బ్లడ్ ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రత ఈ స్థాయిలో ఉన్న సమయంలో జరిగిందని ఏమాత్రం జ్ఞాపకశక్తి కలిగి ఉండరు. యువతలో, ఈ స్థాయి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
పదిహేను పానీయాలు
0.3 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ సాంద్రీకరణ స్థాయి వద్ద, చాలామంది స్పృహ కోల్పోతారు.
ఇరవై ప్లస్ డ్రింక్స్
0.45 యొక్క బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కాన్సంట్రేషన్ స్థాయి పెద్దలకు సగటు ప్రాణాంతకమైన మోతాదు, ఈ సమయంలో శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన స్టాప్.
సో, ఎంత పానీయం?
సాధారణంగా, మూడు పానీయాలు లేదా ఎక్కువ ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ప్రతికూల ప్రభావాలు మరింత మీరు త్రాగడానికి పెరుగుతుంది, మరియు మరింత త్వరగా మీరు త్రాగడానికి. అయినప్పటికీ, మీ అవగాహన, బలహీనత మరియు స్వీయ-నియంత్రణలు నిషేధించబడటం వలన, మీరు ఎంత బలహీనంగా ఉంటారో మీరు తెలుసుకోలేకపోవచ్చు. ఈ ప్రభావాలు ముఖ్యంగా చిన్న, తేలికైన పురుషులు లో ఉచ్ఛరిస్తారు.
రెండు పానీయాలు అంటుకునే ఉంటే అది విలువ అనిపించడం లేదు, లేదా మీరు కేవలం రెండు పానీయాలు అతుక్కుపోగలవు అనుకోకుంటే, మీరు కూడా తాగడం ఇబ్బంది లేదు ఉంటే మీరు ఆఫ్ మంచి కావచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు ఇంటికి డ్రైవింగ్, లేదా నిషా వలన కలిగే సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు. ఒకరు లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులు తాగడం వల్ల ఎక్కువ లైంగిక దాడుల సంభవిస్తుందని తెలుసుకోవడం కూడా విలువైనది. కాబట్టి బార్, క్లబ్ లేదా పార్టీలో మూడు కంటే ఎక్కువ పానీయాలను కలిగి ఉండటం వలన మీకు ఇది హాని కలిగించవచ్చు.
మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని సాక్ష్యం స్పష్టంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ BAC ను తక్కువ అంచనా వేసినట్లయితే మీ డ్రైవింగ్ తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రాణాంతక మోటారు వాహన ప్రమాదాల తీవ్రత, ప్రస్తుత US పరిమితి 0.08 కంటే తక్కువగా BAC ల వద్ద గణనీయంగా పెరిగిందని కూడా పరిశోధనలో తేలింది.
> సోర్సెస్:
> ఫెల్ J, Voas R. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో డ్రైవింగ్ కొరకు 0.05 రక్తం ఆల్కహాల్ ఏకాగ్రత (BAC) పరిమితి యొక్క ప్రభావము. వ్యసనం 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> లాడ్ J, ఫిల్మోర్ M. డ్రైవర్స్ స్వయంగా అంచనా తక్కువ రక్త మద్యం సాంద్రతలు త్రాగిన తర్వాత ప్రమాదం డ్రైవర్లు. సైకోఫార్మాకాలజీ 233 (8): 1387-1394. 2016.
> మిల్లర్, W. మరియు మునోజ్, R. కంట్రోలింగ్ యువర్ డ్రింకింగ్: టూల్స్ టు మేక్ మోడరేషన్ వర్క్ ఫర్ యు. న్యూయార్క్: గుయిల్ఫోర్డ్. 2005.
> ఫిలిప్స్ D, బ్రూవర్ K. తీవ్రమైన మోటారు వాహన ప్రమాదాల్లో తీవ్రమైన గాయం మరియు రక్త మద్యం ఏకాగ్రత (BAC) మధ్య సంబంధం: BAC = 0.00% BAC = 0.01% కంటే ప్రమాదకరమైన ప్రమాదాల్లో సంబంధం కలిగి ఉంది. వ్యసనం 106 (9): 1614-1622. 2011.