పానిక్ దాడులు మరియు లక్షణాలు గురించి తెలుసుకోండి

తీవ్ర భయాందోళన ఉనికి లేకుండా భీభత్సం, భయము లేదా భయము యొక్క ఆకస్మిక మరియు తీవ్ర భావన. తీవ్ర భయాందోళన యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా హఠాత్తుగా జరిగేవి, 10 నిమిషాలలోనే శిఖరం మరియు తరువాత తగ్గుతాయి. ఏమైనప్పటికీ, కొన్ని దాడులు ఎక్కువసేపు ఉండవచ్చు లేదా వారసత్వంగా ఉండవచ్చు, ఒక దాడి ముగుస్తుంది మరియు మరొకటి ప్రారంభమైనప్పుడు దానిని గుర్తించడం కష్టం అవుతుంది.

మూడు రకాల పానిక్ దాడులు

పానిక్ దాడులు మూడు ప్రాథమిక రకాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి:

1. అప్రమత్తమైన లేదా అనియంత్ర పానిక్ దాడులు హెచ్చరిక లేకుండా లేదా "నీలం నుండి బయటపడతాయి." ఎటువంటి పరిస్థితి లేదా పర్యావరణ ట్రిగ్గర్లు దాడికి సంబంధించినవి. ఈ రకమైన పానిక్ దాడుల వలన కూడా నిద్రపోవచ్చు.
2. నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు వాస్తవ లేదా ఊహించిన ఎక్స్పోజర్ మీద సంక్లిష్టంగా కట్టుబడి లేదా cued పానిక్ దాడులు జరుగుతాయి. ఈ పరిస్థితులు పానిక్ ఎపిసోడ్ కోసం సూచనలను లేదా ట్రిగ్గర్స్ అయ్యాయి. ఉదాహరణకు, ఒక ఎలివేటర్లో ప్రవేశించేటప్పుడు, లేదా ప్రవేశించేటప్పుడు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, ప్రక్క ప్రక్కల భయాలను ఎదుర్కోగల వ్యక్తి భయపడతాడు.
3. భయభరితమైన పరిస్థితి లేదా క్యూ బహిర్గతమవుతుండగా, సంక్లిష్టంగా ముందుగానే ఉద్రేకించిన తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు ఎల్లప్పుడూ జరగదు, కానీ అటువంటి పరిస్థితుల్లో దాడిని అనుభవించే అవకాశం ఎక్కువ. ఉదాహరణకు, సామాజిక పరిస్థితుల గురించి భయపడటం కానీ ప్రతి సాంఘిక పరిస్థితిలో పానిక్ ఎపిసోడ్ను అనుభవించని వ్యక్తి లేదా ఎక్కువ సమయం కోసం ఒక సామాజిక వాతావరణంలో ఉన్నపుడు ఆలస్యం చేసిన దాడిని అనుభవించే వ్యక్తి.

DSM-IV-TR ప్రమాణం

DSM-IV-TR ప్రకారం , ఒక తీవ్ర భయాందోళన క్రింది లక్షణాలలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. హృదయ స్పందన, గుండె కొట్టుట, లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
2. స్వెట్టింగ్
3. వణుకుతున్నట్లు లేదా వణుకు
4. ఊపిరాడటం లేదా ఊపిరి పీల్చుట యొక్క సంచలనాలు
5. చోకింగ్ భావన
6. ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
7. వికారం లేదా పొత్తికడుపు బాధ

1. మూర్ఛ, అస్థిర, లేతహీనత, లేదా మందమైన
2. (డీరియలైజేషన్) లేదా తననుండి వేరు చేయబడిన భావం (విపరీతీకరణ)
3. నియంత్రణ కోల్పోయే లేదా వెర్రి వెళుతున్న భయం
4. చనిపోయే భయం
5. తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు సంచలనాలు (పూరేషియాలు)
6. చలి లేదా వేడి flushes

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో నాలుగు కన్నా తక్కువ ఉనికిని కలిగి ఉండటం వలన పరిమిత-లక్షణం పానిక్ దాడిగా పరిగణించవచ్చు.

పానిక్ అటాక్ ఉందా నేను పానిక్ డిజార్డర్ ఉందా?

చాలామంది వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లో ఒకసారి లేదా కొన్ని సార్లు తీవ్ర భయాందోళనలను అనుభవించవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం. పానిక్ డిజార్డర్ నిర్థారణకు ఒక నిర్ధారణ కోసం, ఒక మందులు, మద్యం లేదా మరొక వైద్య లేదా మానసిక పరిస్థితుల ప్రభావాలు కారణంగా లేని పునరావృత పానిక్ దాడులను అనుభవించాలి.

దీర్ఘకాల పునరావృత లేకుండా కొన్ని ప్రత్యేకమైన పానిక్ దాడులను కలిగి ఉండటం సాధ్యపడుతుంది. కానీ, పానిక్-వంటి లక్షణాలు అనేక ఇతర వైద్యపరమైన మరియు మానసిక రుగ్మతలకి అనుగుణంగా ఉండటం వలన, మీ వైద్యునితో మీ లక్షణాలను సమీక్షించటం ముఖ్యం.

_{మూలం:}

> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. " డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్ , 4 వ ఎడిషన్, టెక్స్ట్ రివిజన్" 2000 వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.

> Helpguide.org. పానిక్ అటాక్స్, పానిక్ డిజార్డర్ మరియు అగోరాఫోబియా: లక్షణాలు, కారణాలు, మరియు చికిత్స