బిబ్లియోఫోబియా-ఫియర్ ఆఫ్ బుక్స్ అండ్ అసోసియేటెడ్ ఫోబియాస్

ఎక్కడ పుస్తకాల ఫోబియా ఆవిర్భవిస్తుంది మరియు ఎలా అధిగమిస్తుంది?

బిబ్లియోఫోబియా అనేది పుస్తకాల అసాధారణ భయం. ఇది పుస్తకాల భయంగా విస్తృతంగా నిర్వచించబడవచ్చు, కానీ ఇది చదివిన లేదా బిగ్గరగా లేదా ప్రజలలో చదివిన భయంను కూడా సూచిస్తుంది. చాలామంది ప్రజలకు ఈ పుస్తకము యొక్క భ్రాంతిని కలిగి ఉంది, పాఠ్యపుస్తకాలు లేదా చారిత్రాత్మక నవలలు లేదా పిల్లల కథలు భయపడుతున్నాయి, అన్ని పుస్తకాలకు భయపడుతున్నాయి. మిథోఫోబియా, లేదా లెజెండ్స్ భయం, బిబ్లియోఫోబియా యొక్క ఉపవిభాగంగా పరిగణించబడతాయి, అయితే భయపడిన ఆ పురాణాల గురించి భయపడితే.

మెట్రోఫోబియా , లేదా కవిత్వం యొక్క భయము, బిబ్లియోఫోబియా యొక్క మరొక రకము.

ది ఫోబియా ఆఫ్ బుక్స్

మీరు బిబ్లియోఫోబియాని అనుభవిస్తే, బలవంతంగా లేదా చదవడానికి ప్రోత్సహించినప్పుడు మీకు కష్టాలు ఉండవచ్చు. కథలు తాము భయపడవచ్చు. లేక, చదివిన సరళమైన చర్య, పుస్తకాన్ని పట్టుకోవడం లేదా లైబ్రరీలో ఉండటం వంటివి మీ భయంతో సంబంధం కలిగివుండే ఉత్సాహపూరితమైన ప్రవర్తనను కలిగిస్తాయి. మీరు అభ్యసన వైకల్యాలు లేదా చదవడంలో ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటే, అది నాడీ కావచ్చు, ముఖ్యంగా బిగ్గరగా చదువుతున్నప్పుడు. భయం యొక్క మూల కారణం గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స ముఖ్యం. మీరు నైపుణ్యానికి ముందు చదివినప్పుడు లేదా చదివేటప్పుడు చదివినందుకు మీరు బాల్యంలో బహిష్కరించబడి ఉండవచ్చు, అందువల్ల మీ విరక్తిని సృష్టించిన చదివే విషయాలపై నియంత్రణ లేకపోవడంతో మరియు పరిసర పుస్తకాలకు ఆందోళన కలిగించే భయంతో సంబంధం ఉంది.

మీరు బిబ్లియోఫోబియాని కలిగి ఉంటే, మీరు చదవడం, చెమట లేదా చదివేటప్పుడు కేకలు వేయవచ్చు. తరగతిలో వెనుక భాగంలో కూర్చోవడం లేదా తరగతులను పూర్తిగా వదులుకోవడం ద్వారా బిగ్గరగా చదవడాన్ని నివారించడానికి మీ మార్గం నుండి బయటకు వెళ్లవచ్చు.

మీరే దానిని చదవడానికి బదులుగా మీకు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని చదవడానికి ఇతరులను ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు. లేదా మీరు గ్రంధాలయాలు, సంగ్రహాలయాలు మరియు ఇతర ప్రదేశాల వంటి చదువుతున్న అనుభవాల యొక్క ముఖ్యమైన అంశంగా పుస్తకాలతో లేదా పరస్పర పఠన పరిసరాలతో మీ సంకర్షణను భారీగా నియంత్రించవచ్చు.

ది ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ బిబ్లియోఫోబియా

ఎందుకంటే బిబ్లియోఫోబియా చాలా జీవిత పరిమితిని కలిగి ఉంటుంది, పని మరియు పాఠశాలలో మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో సమస్యలకు కారణమవుతుంది, మీరు సరైన చికిత్సను కోరుకుంటారు ముఖ్యం.

మీ డాక్టర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మీ అవసరాలకు సరిపోయే ఒక చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు పని చేస్తుంది. మీరు పుస్తకాల గురించి ఆలోచిస్తూ కొత్త మార్గాలను నేర్చుకోవచ్చు, మరియు మీ వైద్యుడి కార్యాలయం యొక్క భద్రతలో కొంతకాలం కొన్ని పేజీలు చదవడానికి ప్రోత్సహించబడవచ్చు. మీరు సుఖంగా కంటే ఎప్పటికప్పుడు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతారు.

చికిత్సను నివారించడని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీ ఉత్తమమైన చర్య, పుస్తకాలకు మీ భయాలను చుట్టుముట్టే మీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఈ నిరంతర స్పందన మీరు దీర్ఘకాలంలో మీ భయంకరమైన అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

పాపులర్ కల్చర్లో బిబ్లియోఫోబియా

ఈ భయం అసాధారణమైనప్పటికీ, ఇది కొన్ని హాలోవీన్ ఈవెంట్లకు అద్భుతమైన నేపథ్యంగా ఉంది, యూనివర్సల్ ఓర్లాండో యొక్క హాలోవీన్ హారర్ నైట్స్ వంటివి. యూనివర్సల్ యొక్క దృష్టాంతంలో, ఉదాహరణకు, ఒక ఆడ నాటకం వాయిద్య శిక్షకుడు బిబ్లియోఫోబియా మరియు మెట్రోఫోబియా రెండింటినీ అభివృద్ధి చేస్తాడు, ఆమె ఉద్యోగం చేయడానికి కష్టతరం లేదా అసాధ్యం చేస్తాడు. భయానక చలన చిత్ర శైలిలో చికిత్స, స్త్రీ వక్రీకృత అద్భుత కథల వరుసలో ఉన్న భయానక చిత్రాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. భయపెడుతున్న కథలను భయపెడుతున్న వ్యక్తులను చూపించే ఒక కామిక్ మార్గం కావచ్చు, కానీ ఈ ప్రత్యేక భయం యొక్క పరిణామాల కారణంగా భయం తీవ్రంగా పరిగణించబడుతుంది.

> మూలం

> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (5 వ ఎడ్) . వాషింగ్టన్ DC: రచయిత; 2013.