మీ పిల్లల దృష్టిలో లోటు హైపర్ ఆక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు భావోద్వేగాల మిశ్రమాన్ని అనుభవిస్తారు. మీరు చాలా ప్రశ్నలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ముందుకు వెళ్ళడానికి తీసుకోవలసిన తదుపరి దశల గురించి మీకు తెలియదు. ఇది అన్ని ఒక బిట్ అధిక అనుభూతి చేయవచ్చు! ఇక్కడ మీ కుటుంబం ADHD గురించి మరింత నేర్చుకోవడం లో ప్రయాణం మరియు ఎలా ఉత్తమ అది నిర్వహించడానికి ప్రారంభమవుతుంది వంటి తెలుసుకోవటానికి సహాయపడే ఆరు విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ADHD అనేది ఒక న్యూరోబయోలాజికల్ కండిషన్, ఇది రిస్క్ ఫాక్టర్స్ సంఖ్యతో కలిగే అవకాశం ఉంటుంది, ADHD కి సంక్రమిత జన్యు ప్రెడిషనింగ్ కలిగి ఉన్న చైల్డ్తో సహా
ADHD బలమైన జన్యు భాగం కలిగి ఉంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అది కుటుంబాలలో నడుపుతుంది . ADHD మెదడు అభివృద్ధి మరియు కొన్ని మెదడు రసాయనాలు (ముఖ్యంగా, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డోపామైన్ మరియు నోరోపైన్ఫ్రైన్) లో లోపాల మధ్య సంబంధం ఉన్న తేడాలు మా మెదడు మాకు ప్రవర్తనను నిరోధిస్తుంది, శ్రద్ధని నిలబెట్టుకోవటానికి, మరియు నియంత్రణ మూడ్తో సమర్థతను నియంత్రిస్తుంది.
ADHD పేద పేరెంటింగ్ లేదా ఇంట్లో క్రమశిక్షణ లేకపోవడం ఫలితంగా కాదు. ఇది చాలా చక్కెరను తినడం లేదా చాలా ఎక్కువ టెలివిజన్ చూడటం వలన కలిగేది కాదు. ADHD కి దోహదపడే న్యూరోబయోలాజికల్ కారకాలు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ అవగాహనతో, తల్లిదండ్రుల నుండి పెద్ద భారం ఎత్తివేయబడింది, నేరస్థులు లేదా అవమానాల భావాలలో చిక్కుకుపోయి, ADHD ని నివారించడానికి భిన్నంగా చేసిన వాటిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించేవారు.
2. ADHD గురించి నేర్చుకోవడం మరియు ఇది మీ పిల్లల మరియు కుటుంబానికి ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనేది సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ
ADHD అనేది సంక్లిష్టమైన మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల్లో పిల్లల నుండి పిల్లలకి భిన్నంగా ఉంటుంది, పిల్లల వయస్సులో తలెత్తే కొత్త సవాళ్లు మరియు పిల్లలను వేర్వేరు వికాస దశలు, ప్రాథమిక పాఠశాల, మిడిల్ స్కూల్ , ఉన్నత పాఠశాల , కళాశాల, మరియు దాటినవి , పని , వివాహం మరియు తల్లిదండ్రులకి .
చురుకుగా మీ, మీ బిడ్డ, మరియు ADHD గురించి మీ కుటుంబ అవగాహన పని. మీ బిడ్డ అతని లేదా ఆమె చికిత్స ప్రణాళికలో చురుకైన భాగస్వామి అని నిర్ధారించుకోండి. ప్రశ్నలు ప్రోత్సహించండి. ADHD గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడండి. పరిష్కారం పై దృష్టి సారించండి.
3. మీ పిల్లల కోసం ఒక బలమైన న్యాయవాది ఉండండి మరియు మీ పిల్లల ఈ ముఖ్యమైన స్వీయ-అడ్వకేసీ నైపుణ్యాలు నేర్పండి
మీ పిల్లల బలహీనత గురించి, లేదా ఎందుకు కొన్ని కష్టాలు జరుగుతున్నాయనే దాని గురించి ఖచ్చితమైన అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది, ఈ సమస్యలను తగ్గించడంలో ఏ వ్యూహాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీ పిల్లల ముందుగానే బోధిస్తారు, తద్వారా అతను సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో పని చేయగలడు, అవసరమైతే సహాయం కోసం అడుగుతూ, మరియు తనను తాను సమర్ధించుకుంటాడు. ఈ స్వీయ-న్యాయవాద నైపుణ్యాలతో, మీ బిడ్డ బలహీనత యొక్క ప్రదేశాలను తగ్గించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయటానికి, అభివృద్ధి చెందడానికి, మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రాంతాల్లో తన జీవితకాలంలో అవసరమయ్యే విధంగా వనరులను మరియు వసతి కల్పించడానికి స్పష్టమైన, నిశ్చయంగా, మరియు షైన్. కొన్నిసార్లు మనకు ADHD- సంబంధిత వైఫల్యాలలో చిక్కుకోవచ్చు, కానీ మీ బిడ్డను గుర్తించడానికి మరియు అతని అద్భుతమైన బలాలు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు విజయానికి అవకాశాలను సృష్టించడానికి పెద్ద మరియు చిన్న రెండింటికి సహాయం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
4. ADHD కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స మీ పిల్లల వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్న జట్టు అప్రోచ్ను కలిగి ఉంటుంది
మీరు మరియు మీ పిల్లల ఇతర తల్లిదండ్రులు, మీ పిల్లల ఉపాధ్యాయులు, శిశువైద్యుడు, మరియు తరచూ ఎటువంటి ఇతర పెద్దలు పాల్గొంటారో, మీ పిల్లల మరియు వారి రోజువారీ సంరక్షణలతో నేరుగా వ్యవహరించే చికిత్స బృందం ఉంటుంది. సంరక్షణ, బోధన, లేదా కోచింగ్ పాత్ర.
బృందం సభ్యులు చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి, చికిత్స వ్యూహాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను మరియు లక్ష్య ఫలితాలపై పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి సహకార మరియు ఏకీకృత విధంగా కలిసి పనిచేస్తారు. మీ పిల్లల తన ADHD- సంబంధిత ఇబ్బందులను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి సెట్టింగులలోని స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి ఈ బృందం విధానం అవసరం.
సహాయక పద్ధతులలో నిత్యకృత్యాలు, నిలకడ, నిర్మాణం , బాహ్య మద్దతు, స్పష్టమైన అంచనాలు మరియు పర్యవసానాలు, కావలసిన ప్రవర్తనలను ఆకాంక్షించడం మరియు మంచి కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నేర్పడం మరియు అనేక మంది పిల్లలకు , మందులు కూడా చికిత్స యొక్క అంతర్భాగంగా ఉండవచ్చు. ADHD కోసం "సత్వర పరిష్కార" లేదా "నివారణ" ఏదీ లేదు. ADHD నిర్వహణ చాలా మంది ప్రజలకు ఒక జీవితకాల ప్రక్రియ అని తెలుసు, కానీ ఇది ఒక ఆశాజనకమైన ప్రక్రియ మరియు స్థానంలో కుడి మద్దతు తో విజయవంతంగా నిర్వహించేది ఒకటి.
5. బిహేవియర్ నుండి చైల్డ్ వేరు చేయటానికి ప్రయత్నించండి
మీ పిల్లవాడు ప్రేరణలను నియంత్రించే లేదా తన కార్యకలాపాన్ని క్రమబద్దంగా నియంత్రించే సామర్థ్యాల్లో గణనీయమైన సమస్యలను అనుభవిస్తే, అది అతని లేదా ఆమె చుట్టూ ఉన్నవారికి చాలా నిరాశపరిచింది. ADHD తో ఉన్న పిల్లలు తరచుగా ఏమి చేయాలో మరియు వారు ఎలా ప్రవర్తిస్తారనే దాని గురించి చాలా స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ADHD వైకల్యాల వలన వారు చాలా కష్టపడతారు. వారి ప్రవర్తన చాలా బాధ్యతాయుతమైనది మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా కనిపిస్తుంది మరియు తరచూ ఇతరుల నుండి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు పిల్లలలో ఒక టోల్ పడుతుంది.
బలహీనతలు గ్రహించుట, ADHD సంబంధించి ఒక వైకల్యం దృక్పథం తీసుకొని కూడా, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు దృష్టికోణం విషయాలు చాలు మరియు ఆలోచనా విధానాలను సరిచేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రవర్తన చెడ్డది అయినప్పటికీ, పిల్లలది కాదు.
మీరు మీ పిల్లలతో పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు మీరు నియంత్రణను అధిగమించి నిరాశపరిచారు, మీ స్పందనను ఆలస్యం చేసి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి (లేదా రెండు లేదా మూడు). ఇది ప్రశాంతతను నిలబెట్టుకోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన, ప్రయోజనకరమైన మార్గంలో పరిస్థితిని ఎలా స్పందించాలనే దాని ద్వారా మీరు మరింత మెరుగ్గా ఆలోచించగలుగుతారు.
6. ADHD తో చైల్డ్ పేరెంటింగ్ చాలెంజింగ్ ఉంది. మీరు మంచి తల్లిదండ్రులకి మంచి శ్రద్ధ వహించడానికి పని చేస్తారు
పిల్లల పెంపకం అనేది డిమాండ్, భావోద్వేగ, బహుమానం, ఇంకా తరచుగా శక్తి-ఎండబెట్టడం పని. ఆ బిడ్డకు ADHD ఉన్నప్పుడు, ఈ భావాలు మరియు మీ పర్యవేక్షణ, పర్యవేక్షణ, మళ్ళింపు, బోధిస్తాయి, నిర్మాణం, నిర్వహించడం, బహుమతి, శిక్షించడం, రక్షించడం మరియు పెంపకం వంటివి మీ పదిరెట్లు ఎక్కువగా గుణించాలి!
ఆత్మరక్షణ ముఖ్యమైనది. మీ కోసం ప్రతిరోజు ప్రత్యేక సమయాన్ని వెలిగించండి. సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. ADHD పేరెంట్ సపోర్ట్ గ్రూప్ లో చేరండి. మీ వివాహ సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోండి మరియు మీరు మరియు మీ భార్య / భాగస్వామి పేరెంటింగ్ చుట్టూ ఒకే పేజీలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. తగినంత నిద్ర పొందండి, క్రమంగా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి. మీ శరీరం మరియు మనస్సు బలంగా ఉంటే, మీరు ప్రతిరోజు ఓదార్పు, ఆనందం, మరియు సృజనాత్మకంగా తల్లిదండ్రులతో పోరాడడానికి మరింత సహనం, శక్తి మరియు ఉత్సాహం ఉంటుంది. మరియు మీ పిల్లలు అద్భుతంగా ప్రయోజనం పొందుతారు!
సోర్సెస్:
మేరీ ఫోలర్. అటెన్షన్ డెఫిసిట్ / హైపర్యాక్టివిటీ డిసార్డర్: బ్రీఫింగ్ పేపర్ . 2004 లో వికలాంగులైన పిల్లల కోసం జాతీయ ప్రసార కేంద్రం.
మైఖేల్ I. రీఫ్, MD, షీల్ల్ టిప్పింస్తో FAAP. ADHD: ఎ కంప్లీట్ అండ్ ఆథేటివ్ గైడ్. పీడియాట్రిక్స్ అమెరికన్ అకాడమీ, 2004.
రస్సెల్ A. బార్క్లే. ADHD యొక్క ఛార్జ్ తీసుకోవడం: తల్లిదండ్రులు కోసం కంప్లీట్, అధికార మార్గదర్శి. ది గుయిల్ఫోర్డ్ ప్రెస్, 2005.