శోకం ఎవరైనా కోసం కష్టం, కానీ మీరు BPD కలిగి ముఖ్యంగా
దుఃఖం అని కూడా పిలువబడే భ్రమణము, గణనీయమైన నష్టానికి ప్రతిచర్యలుగా నిర్వచించబడింది. మరణించిన వ్యక్తి సాధారణంగా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయేటప్పుడు, అది ఉపాధి కోల్పోవడాన్ని, భౌతిక సామర్ధ్యం, ఆస్తులు లేదా ఇతర సంఘటనలను కూడా సూచిస్తుంది.
భయపెట్టడం అనేది సాధారణ ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది మరియు వివిధ రకాల భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు, ప్రవర్తనా స్పందనలు మరియు ఆలోచనలు కలిసి ఉండవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మరణం తరువాత, మీరు బాధపడటం, కోపం మరియు / లేదా ఉపశమనం అనుభవించవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఉపసంహరించుకోవాలని లేదా సామాజిక మద్దతును కోరడానికి మీరు కోరినట్లు కూడా మీరు భావిస్తారు.
దీర్ఘకాలం, అఖండమైనది లేదా మీ రోజువారీ జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తున్నప్పుడు "సంక్లిష్టమైన మరణం" గా పరిగణించబడుతుంది, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో చికిత్స అవసరమవుతుంది.
వంధ్యత్వం మరియు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం
ఈ ప్రాంతంలో చాలా తక్కువ పరిశోధన ఉండగా, సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) తో ప్రజలు, విడిచిపెట్టిన తీవ్రమైన భయము కలిగి ఉన్నవారు, ప్రియమైనవారి నుండి విడిపోవడానికి వారి తీవ్రమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనల కారణంగా సిద్ధాంతపరంగా సంక్లిష్టమైన మరణం కోసం ఎక్కువ అపాయం ఉండవచ్చు.
మీరు BPD ఉంటే, మీరు ఒక స్నేహితుడు కోల్పోతారు లేదా ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఒకటి కంటే ప్రియమైన ఉన్నప్పుడు శోకం మరింత తీవ్రమైన ఉంటుంది. మద్యపానం లేదా హింస వంటి, మీరు హఠాత్తు లేదా విధ్వంసక ప్రవర్తన ద్వారా మీ శోకం వ్యక్తం చేయవచ్చు.
ఈ చర్యలు సాధారణంగా మీ దుఃఖాన్ని మరింత దిగజారుస్తుంది మరియు నొప్పి మరియు బాధ యొక్క చక్రం కొనసాగుతాయి.
BPD కూడా శోకం యొక్క మీ వ్యక్తీకరణ పరిమితం చేయవచ్చు. ఇది పూర్తిగా అసహ్యకరమైనది అని కోపం, అపరాధం మరియు సిగ్గు పడటం. నిరాశ మరియు కోపం ముఖ్యంగా ఉంటాయి. మీ కోపం నిస్సహాయత మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ప్రేమించినవారి మరణం విషయంలో, మీరు ఏమి జరిగిందో కూడా ఆందోళన చెందవచ్చు.
మీరు నిరాటంకంగా మరియు తిరస్కరణ సెన్సిటివిటీతో బాధపడుతూ ఉంటారు, ఇది ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క మరణంతో పెరుగుతుంది. మీరు ఒంటరిగా మరియు ఒంటరి అనుభూతి చెందటం వలన ఇది ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో మన్నికను నిర్వహించకుండా ఉండగలదు.
లేదా మీరు సహజ వ్యసనము ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళి కాదు మీ భావోద్వేగాలు దాచడానికి ఉపయోగిస్తారు కాబట్టి. మీ భావాలను మీ నష్టాన్ని అణచివేయడం ద్వారా, మీరు కోల్పోయే అనుభూతిని తగ్గించటం ద్వారా, మన్నికైన ప్రక్రియను విస్తరించండి మరియు మరింత సంక్లిష్టమైనది, పని చేసే సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
థెరపీలో వంధ్యత్వం
దురదృష్టవశాత్తు, నష్టం మరియు శోకం జీవితం యొక్క భాగం మరియు నిర్వహించడానికి నేర్చుకోవడం మరణం మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం అవసరం. మీరు BPD కలిగి ఉంటే, నష్టపోయిన తరువాత మీ భావోద్వేగాలు మరియు బాధలను నిర్వహించడం ద్వారా కష్టపడుతుంటే, వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యాలలో ప్రత్యేకమైన వైద్యుడిని కోరుకుంటారు .
ఒక మంచి చికిత్సకుడు సాధారణ మన్నిక దశల ద్వారా మీకు సహాయం చేయగలడు మరియు కోపం , నిస్సహాయత మరియు చిరాకు యొక్క భావాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అతను లేదా ఆమె సహజ ప్రక్రియ ద్వారా మీరు నడిచే విధంగా మీరు ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలు లేదా స్వీయ హాని ఆడుతూ లేకుండా ఆరోగ్యంగా నిర్వహించగలుగుతుంది.
మీరు జ్యోతిష్య ధ్యానం నుండి జర్నల్ను ఉంచడానికి మీ తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని కోపింగ్ పద్ధతులు కూడా నేర్చుకోవచ్చు.
మరణించే ప్రక్రియ బాధాకరమైనది మరియు నిరాశ కలిగించేటప్పుడు, మీరు నయం చేయటానికి మరియు ముందుకు వెళ్ళటానికి ఇది చాలా అవసరం. చికిత్స కోరడం ద్వారా, మీరు నష్టాలను సరిగా ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
> మూలం:
> జాతీయ సహకార కేంద్రానికి మానసిక ఆరోగ్యం (UK). సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం: చికిత్స మరియు నిర్వహణ. NICE క్లినికల్ గైడ్లైన్స్, నం. 78. బ్రిటిష్ సైకలాజికల్ సొసైటీ. ప్రచురించబడింది 2009.